Стресс и адаптация | Игорь Солодков

@prosolozapusk

Врач про управление состоянием для ответственных и уставших. Как справляться с хроническим стрессом, страхом, виной и стыдом. Простые механики для тела и психики, чтобы вернуть энергию, навести порядок в голове и делах. ⚡Запись на разбор: @lsolodkov