Канал посвященный ЗОЖ

@ruslan_pro_fitness

Меня зовут Руслан, я фитнес тренер. Каждый год я начинаю «небольшую подготовку» Длится она в среднем три месяца где я тщательно слежу за питанием и более жёстко начинаю тренироваться. Я уверен для многих эта информация будет полезной😇