Академия Леди

А

Академия Леди@academlady

🙌 Как управлять языком тела в разных ситуацияхЗадумывались ли вы, что ваш язык тела может сказать о вас больше, чем слова? Невербальные сигналы играют ключевую роль в общении и помогают формировать правильное впечатление. Владея искусством управления языком тела, вы можете не только выглядеть уверенно, но и улучшить своё взаимодействие с окружающими. В нашем новом материале вы найдете несколько рекомендаций, которые помогут в различных ситуациях.☝️Напомним вам еще о нескольких важных нюансах:✅ Закрытые позы и жесты всегда вызывают напряжение в общении, отторжение собеседников и недоверие. Старайтесь избегать их, даже в самых сложных ситуациях.✅ Не забывайте о том, что мимика также входит в язык тела, поэтому учитесь тому, чтобы она оставалась спокойной и передавала правильно ваши эмоции в нужные моменты.✅ Голос может как поддержать вас и помочь в коммуникации, так и выдать зажатость, скованность и неуверенность. Желая наладить общение, научитесь работать над своим голосом, чтобы он подчинялся вам и вашим целям, а не просто звучал так, как ему заблагорассудится. Всегда оставайтесь леди!®© Авторство и текст Академия Леди @AcademLady💌 Мы ВКонтакте | 💓 Поддержать нас голосом#леди_стиль

А

Академия Леди@academlady

🤔 Этикет на заметку: что делать, если хочется поделиться наболевшим?В общении крайне важно сохранять такт и уважение друг к другу. Случается, что нам остро необходимо с кем-то поговорить и что-то обсудить, особенно, если сложилась не самая приятная ситуация. Но в такие моменты не стоит спешить тут же всё вываливать на доверенных собеседников. Остановитесь и задайтесь себе три важных вопроса:🤩 Готов ли (хочет ли) собеседник сейчас выслушать меня?Вы можете легко это проверить, либо начав разговор с небольших деталей и проследить, есть ли интерес со стороны визави, или отметить про себя, если он уходит от темы. Выяснить это можно и, задав прямой вопрос. Однако с последним может выйти и не столь однозначная ситуация, так как некоторые люди соглашаются "из вежливости", на самом деле, не желая слушать. 🤩 Насколько наше общение позволяет подобную откровенность?Светский круг знакомых и деловой формат отношений не предполагает беседу о проблемах и личной жизни. Это нарушение этикета. Разговоры по душам уместны с друзьями и родными. Но и здесь нужно быть осторожной, не забывая о том, что излишние подробности могут быть восприняты отрицательно. Да и не каждый, даже родной человек, открыт к такого рода беседам.🤩 Обременяю ли я другого своим разговором?Есть темы, с которыми лучше обратиться к профессиональному психологу, заплатив за консультацию. Нет ничего тактичного в том, чтобы напрягать психику друзей и родных слишком сложными разговорами о проблемах, которые они не в силах решить. Если вы чувствуете, что ваша беседа может стать тяжелым испытанием для другого, выбить из колеи, испортить настроение, перегрузить нервную систему собеседника, то либо не начинайте разговор, либо ограничьтесь общими деталями.🤩 Но лучшим выбором между - делиться или нет ворохом своих проблем, будет всё же второй вариант. Во-первых, раскрывая свои слабые стороны, вы рискуете стать заложником осведомленности другого человека о вашей жизни. А во-вторых, слишком острые, негативные тему могут отто

А

Академия Леди@academlady

🧘‍♀️Психология леди:Как оставаться спокойной и сдержанной Чтобы сохранять спокойствие, в психологии есть несколько простых приемов.👆1️⃣Контролируйте дыхание - чем быстрее вы приведете его в норму, тем скорее успокоитесь. Для этого достаточно освоить несколько дыхательных упражнений или начать заниматься дыхательной гимнастикой.2️⃣Устанавливайте личные границы - когда они на замке, а вы точно знаете, как не допустить их нарушения, вам сразу станет легче и спокойнее.3️⃣Избегайте негативных триггеров в общении - заранее поймите, что может вывести вас из себя или спровоцировать негатив, чтобы вовремя уходить от таких ситуаций.4️⃣Гуляйте на природе - прогулки на свежем воздухе и движение помогают снять стресс и успокоить мозг.5️⃣Не ведите беседы с теми, кто вам не нравится - старайтесь либо минимизировать, либо свести к нулю общение с теми людьми, которые волнуют вас и вызывают негативные эмоции.Всегда оставайтесь леди!®️©️ Авторство и текст Академия Леди @academlady✉️ Мы ВКонтакте | 💓 Поддержать нас голосом#психология_леди #психология

А

Академия Леди@academlady

☕️ Манеры леди: Три важных правила дружеского общенияСтоит ли в дружеском общении быть более откровенной, чем в светском? Искренней и откровенной - да, а вот бесцеремонной и бестактной - ни в коем случае! Проблема в том, что зачастую мы путаем первое и второе, полагая, что дружба дает нам право в буквальном смысле слова хозяйничать в жизни другого человека. Однако, чем ближе и доверительнее наши отношения с людьми, тем этичнее следует себя вести, чтобы не нарушить тонкую грань между разговором по душам и пассивно-агрессивным давлением с требованиями "доложить" все детали. 💌 Задумайтесь, друзьям гораздо сложнее справляться с напором бестактности, ведь они всегда более открыты, чем любой другой "просто знакомый" из светского круга. Им труднее отказывать вам, не так удобно прекратить назойливые расспросы и совсем дискомфортно в моменты, когда вы изливаете душу и делитесь не самыми позитивными новостями без перерыва.📥 Чтобы не ошибиться и вести себя в рамках уважительного и одновременно доброжелательного общения, рекомендуем помнить о трех простых правилах. Они помогут и открытые доверительные дружеские отношения поддержать, и ничьи границы не нарушить.🤍 1. Не настаивайте на продолжении обсужденияВы можете рассказывать или спрашивать о чем-то, но вдруг заметили, что друг резко сменил тему, замолчал, не принимает активного участия в диалоге? Это не повод обижаться, что с вами не хотят разговаривать, а сигнал к тому, чтобы задуматься, не перегнули ли вы палку. Просто помните, если диалог не поддерживают, значит, вы выбрали не совсем подходящий момент или тему беседы!💚 2. Помните об этикетеДа-да, просто выучите правила этикета общения и применяйте их в том числе и с друзьями. Нет никаких различий в степени близости отношений, этику и этикет придумали не случайно для всех. Вы снизите риски любой бестактности, если будете придерживаться хотя бы базовых правил хорошего тона. ❤️ 3. Относитесь с уважением к друзьямВнутреннее уважение не позволит вам переступить границу и сд

А

Академия Леди@academlady

🧤 Что делать леди, если её критикуют за выбор одежды?На карточке-шпаргалке вы найдете три полезных рекомендации для такого случая.⬆️Еще несколько напоминаний:🤩Не вступайте в спорКритика чужого вкуса и выбора может быть намеренной манипуляцией, чтобы выбить человека из колеи и смутить. Дабы продемонстрировать уверенность, не нужно ничего никому доказывать, достаточно нейтрального ответа формата: «У каждого свой вкус». Или даже игнорирования замечания с помощью перевода разговора на другую тему.🤩Не оправдывайтесь «Просто я сегодня не нашла ничего подходящего», «Мне правда казалось, что это красиво»… Подобные фразы делают вас очень уязвимой перед едкой критикой бестактного собеседника. Не позволяйте себе оправдания такого рода, чтобы не попасться в ловушку зависимости от чужого мнения, а также остановить поток оценочных суждений визави.🤩Разделяйте факт и мнение Одно дело, когда вы нарушили дресс-код мероприятия и пришли в купальном костюме в оперный театр. В таком случае организаторы имеют право не пустить на спектакль и констатировать факт несоблюдения правил посещения театра. Но совсем другое, когда кому-то просто не по душе ваш выбор одежды. Это уже частное мнение, к которому вы можете спокойно не прислушиваться, если не хотите. Важно только внутри себя четко разделять эти два явления, чтобы здраво оценивать ситуацию и выбирать соответствующий вектор поведения. 🌸 Подробнее о том, как выходить из сложных ситуаций в светском общении читайте в книге основательницы Академии Леди Марии Богословской «Философия леди. Искусство повседневной элегантности»©️ Авторство и текст Академия Леди @AcademLady💌 Мы ВКонтакте | 💓 Поддержать нас голосом #что_делать_леди_если #психология

А

Академия Леди@academlady

💃 Как корректно и вежливо отстаивать свои границы в светском общенииСлучается так, что даже в самой приятной компании могут возникать ситуации, когда личные границы оказываются затронутыми: бестактные вопросы, навязчивые советы, попытки вовлечь в неудобную тему или давление со стороны собеседника. Всё это может вызывать дискомфорт и даже напряжение.Что делать в таких ситуациях? Как защитить свои границы в стиле элегантной леди? Рассмотрим, какие принципы помогут вести себя достойно и одновременно решительно, при этом не разрушая отношения с другими людьми.☝️🍋 Дорогие леди, а вам сложно или легко защищать свои личные границы? Поделитесь в комментариях!Всегда оставайтесь леди!®© Авторство Академия Леди @AcademLady🌹 ВКонтакте | MAX | Поддержать голосом#этика_общения #психология