Архетипы и т - игры | Виктория Игнатушина

ЗАДАЧИ МАРТАМы привыкли думать, что март — это начало весны. Выглядываем в окно, ждем тепла, злимся на лужи и серое небо. А потом удивляемся: почему вместо бодрости — апатия и тревожность, а планы, которые так хорошо лежали на бумаге, вдруг рассыпаются?Наши предки знали, что март — это не начало весны, а конец зимы. И это большая разница.В годовом кругу март — месяц перехода. Старое уже умерло, новое еще не родилось. Снег тает, но земля мерзлая. День сравнялся с ночью, но непонятно, кто победит. Запасы на исходе, а первая зелень еще не началась. Это время неопределенности и безымянной тоски- время сложных внутренних работ.3️⃣ задачи мартаЕсли смотреть на март психологически, то у этого месяца всего три задачи. И провалить хотя бы одну — значит войти в весну обессиленным и пустым.1️⃣ ОтпуститьПервая половина марта — это время горевания.Звучит странно. Мы привыкли, что весной надо радоваться. Но предки начинали март с дня Марены — Богини Зимы и Смерти.Они знали: чтобы что-то началось, что-то должно закончиться. И если не оплакать уходящее, оно застрянет внутри и будет тянуть назад.Поэтому первая задача марта — спросить себя:🔹Что в моей жизни закончилось, но я все еще цепляюсь?🔹Какие отношения, проекты, надежды пора отпустить?🔹Что я несу с собой из прошлого года, хотя давно пора выбросить?Март разрешает не бежать, не бодриться, не строить планы, а сидеть и смотреть, как тает снег. И грустить, если грустится.2️⃣ ОчиститьсяНа март почти всегда выпадает Великий пост. И даже если вы далеки от религии, в этом есть глубокий смысл.Пост в марте — это не про еду, а про освобождение места.Зимой мы копили. Еду, вещи, мысли, обиды, напряжение. К марту внутри становится тесно. Пост — естественная пауза, когда организм сам просит разгрузки, а психика — тишины.Вторая задача марта — убрать лишнее:🔹Отказаться от того, что засоряет голову (бесконечный скроллинг, пустые разговоры, чужие мнения).🔹Перестать дергаться и суетиться.🔹Выдохнуть.Это призыв к тишине и созерцанию. Время, ко

Забронировано👌🏼

Я одно заняла))

Прежде, чем мы перейдем к традиционному разбору архетипических задач марта, расскажу вам про курс, который я создала специально для помогающих практиков, которые хотят создать свой авторский продукт (курс, марафон, ретрит👌🏼)«Авторский продукт: от идеи до реализации»Создайте свой авторский продукт за 2 неделиПрактический курс для помогающих практиков, которые устали от «качелей» дохода и хотят упаковать свою экспертизу в работающий актив🔹Для кого:Помогающие практики (психологи, коучи, тарологи, ведущие игр, специалисты по родным системам), которые:· хотят создать свой продукт (курс, марафон, программу, игру);· устали продавать только личное время и зависеть от количества часов в сутках;· чувствуют, что экспертиза есть, но не знают, как её упаковать;· готовы перестать бояться и начать действовать.🔹 ПРОГРАММА КУРСА Блок 1️⃣ Диагностика: находим вашу тему🪻 Чтобы создать востребованный продукт, а не писать «в стол»· Определяем тему и цель продукта.· Анализ запросов вашей аудитории.· Аудит ваших профессиональных активов: что уже есть, что можно упаковать.· Как найти «золотую середину» между тем, что вы любите, что умеете и за что готовы платить.Результат: Чёткое понимание, какой продукт создавать и для кого.Блок 2️⃣ Продуктовая линейка и форматы🪻 Чтобы сразу понимать, как продавать продукт по уже имеющимся клиентам и не делать двойную работу· Место вашего продукта в общей системе.· Виды авторских продуктов: от бесплатных (лид-магниты) до премиальных (ретриты, наставничество).· Как выбрать формат, который подходит именно вам и вашей аудитории.Результат: Готовая схема, куда встраивается ваш продукт и как он будет работать на вас.Блок 3️⃣ Страхи и ценообразование🪻 Чтобы не прокрастинировать и продавать по достойной ценеРезультат: Внутренняя опора, разрешение действовать и адекватная цена на ваш продукт.Блок 4️⃣ Структура и упаковка продукта🪻 Чтобы продукт отражал вашу уникальность· Как строить программу, чтобы клиент дошёл до конца и получил результат.· Наполнение: к

🔆 ЗАЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ НУЖНЫ АРХЕТИПЫ? (и как они меняют жизнь и практику)Часто кажется, что архетипы — это что-то красивое, но далёкое. Про Афину интересно почитать, на Афродиту приятно посмотреть, а в итоге — ну Афина я или не Афина, и что с того?Просто знать название своего состояния — мало.Настоящая магия начинается, когда мы перестаём искать один архетип и начинаем видеть их отношения внутри себя.Мы привыкли думать, что внутри нас есть одна главная роль. Найти её, прокачать, жить в ней. Но психика устроена сложнее.Внутри нас живёт целый совет директоров:• Кто-то отвечает за безопасность (Судья, Мать)• Кто-то — за творчество (Муза, Танцующая Дева)• Кто-то — за порядок (Афина, Хозяйка)• Кто-то — за страсть и риски (Соблазнительница, Разрушительница)Проблема не в том, что какой-то архетип «плохой». Проблема в том, что они перестают советоваться друг с другом.И тогда случается знакомое:🔹Планы есть, а сил нет (Судья забрал власть, Чудесное Дитя в подвале)🔹Творческий пожар, а денег нет (Муза гуляет, Королева в отпуске)🔹Всё под контролем, но жить скучно (Хозяйка заткнула Любовницу)Что даёт реальная работа с архетипамиНе просто определять «кто сейчас в главных», а налаживать диалог между всеми частями.Это как настроить оркестр вместо того, чтобы слушать одну скрипку. Скрипка прекрасна, но симфонию пишут для всего состава.Становится возможным:✅ Понимать свои «непонятные» состоянияПочему я злюсь, хотя повода вроде нет? А, это Разрушительница пришла расчищать место для нового. Ей нужно не подавление, а задание — что именно пора заканчивать.✅ Перестать ругать себя за «противоречивость»То хочу семью, то свободу. То порядок, то хаос (Исследовательница спорит с Хозяйкой). Им нужен договор, а не диагноз.✅ Принимать сложные решенияКогда внутри есть совет, можно спросить каждого: Афина, что скажешь по стратегии? Шаманка, что чуешь? Чудесное Дитя, чего хочешь? Решение, принятое всем советом, не приходится продавать себе — оно уже твоё.✅ Работать с клиентами глубже и бережнееВы

🎭 АРХЕТИП ШУТА | Как включить Коломбину, если вас научили «не высовываться»Сегодня последний день масляничной недели, и самое время включить Коломбину.Мы говорили, что после Судьи в феврале приходит Коломбина — чтобы сбросить напряжение и найти неочевидные решения. Но что делать, если внутренний Шут спит, а вместо него звучит голос: «Не дури», «Как ты выглядишь со стороны», «Сначала дела, а потом игры»?Это — страх критики и осуждения. Главный тормоз для Коломбины. В культуре, где не учат ошибаться, её голос старательно заглушается.Но именно он нужен нам сейчас — для прорыва и творчества.План, как разбудить свою Коломбину:🔹 Шаг 1: Разрешить себе «творить дичь»Не заставляйте себя изучать что-то одно глубоко. Вы — не «дилетант», вы — мультипотенциал. Ваша сила — в широте, в любопытстве, в умении соединять несоединимое. Выделите 15 минут в день на то, что просто зажигает интерес. Спросите себя: «Какое маленькое, бесцельное исследование я могу провести сегодня?»🔹 Шаг 2: Вернуться в детство — намеренноКоломбина живёт там, где живет ваша внутренняя девочка Вспомните :🔹Во что вы любили играть?🔹Каким мультфильмам могли бы радоваться сейчас?🔹Что вызывало у вас состояние потока?Совет: организуйте совместный просмотр мультфильмов с детьми или без них🤗Практика с колодой «Сила женщины»: Найдите карту, которая откликается на вопрос: «Какое детское увлечение я хочу вернуть в свою жизнь?» Положите её на видное место как напоминание.🔹 Шаг 3: Создать «Поле для ошибок»Коломбина (Дурак в старших арканах таро) не знает, что он дурак. Он просто делает шаг в неизвестность- идёт и пробует. Ваша задача - создать пространство, где ошибки - это не провал, а обучение.🔹Запишитесь на курсы импровизации или юмора. Это безопасная среда, где «выставить себя на посмешище» — и есть цель.🔹Придумайте личные игровые правила. «Учу три новых слова в день», «Раз в неделю пробую новый маршрут до работы», «Задаю один «глупый» вопрос на встрече».Практика с игрой «Геометрия Цели»: Используйте механику

🔮 В феврале захотелось выбрать второй АРХЕТИП МЕСЯЦА. И это будет КОЛОМБИНА (как раз в тему масленицы)В прошлый раз мы честно взвешивали с Судьёй ресурсы, решали, что посеять, а что сжечь. Работа серьёзная, а в воздухе уже пахнет блинами и весной. Масленица стучит в окно.Коломбина — это дух игры, перевоплощения, карнавальной маски. Та, кто смотрит на мир перевёрнутым взглядом, чтобы увидеть то, что скрыто за гранью серьёзности. Она — воплощение принципа «выгула дуры» на Масленице: разрешение на время стать кем-то другим, сказать то, что в обычные дни не скажешь, примерить ту самую «не свою» роль.Судья разделила зерно и плевелы. Всё разложено по полочкам. И в этой идеальной ясности есть ловушка: мы можем застрять в серьёзности, в планах, в «правильности». Стать слишком тяжёлыми, как пересыщенная влагой земля.Коломбина приходит, чтобы:1️⃣ Сбросить напряжение. Ритуальное бесчинство Масленицы — это социальный и психологический клапан. Шут даёт нам легальное право выдохнуть, скинуть маску «взрослого», «ответственного», «правильного». Без этого — рискуем сорваться в неконтролируемый бунт или впасть в апатию.2️⃣ Увидеть всё с новой, неожиданной стороны. Она задаёт вопросы, которые Судья не задаст: «А что, если сделать наоборот?», «А что, если это всё — просто игра?», «А что скрывается за маской этой серьёзности?». Она показывает его грани, о которых мы не подумали.3️⃣ Найти неочевидные ходы и гениальное решение. Пока Судья смотрит на ресурсы («сколько зерна осталось»), Шут спрашивает: «А может, не есть, а продать и купить рыбы?».Сожжение чучела — это тоже её ритуал. Мы бросаем в огонь не просто «зиму», а излишнюю серьёзность, застывшие роли, давление «как надо». Чтобы пепел этой серьёзности стал удобрением для новых, живых, гибких идей.Пусть ваша Масленица будет не только про блины, но и про лёгкость и разрешение быть чуть-чуть «дурой». Именно это помогает проживать самые сложные времена;)💬 Поделитесь в комментариях: какая «шутовская» идея могла бы вам сейчас помочь?#Арх

🔆 ВСТРЕЧАЕМ ВЕСНУ: первый день Масленицы16 февраля. А нас за окном -15 и снег, но солнце уже не декабрьское (тогда у нас его вообще не было🫣), а высокое, слепящее, пробивается сквозь питерский смог. Появились сосульки на солнечной стороне. А еще иногда проглядывает небо того самого, пронзительного цвета- я особо остро замечаю эти предвестники весны, тренирую свое внимание замечать позитив. В такие дни мозгу нужно фиксировать: зима уже на исходе. Да, холодно, сугробы, но что-то неуловимо меняется. И так важно — заметить это. Потому что то, куда направлено наше внимание, туда и течёт наша энергия. Наши предки это знали прекрасно. И сегодня, в понедельник, первый день Масленичной недели, они называли… «Встреча» .🥞 ЧТО ДЕЛАЛИ НА ВСТРЕЧУ?1. Пекли первый блин — и отдавали его…Нет, не съедали. Первый блин — «за упокой». Его клали на слуховое окошко или отдавали нищим, чтобы помянуть усопших предков. Считалось, что ушедшие родственники могут влиять на плодородие и погоду. Так что первый блин — это не про еду, а про связь с родом, про уважение к тем, кто уже за границей видимого мира.2. Мастерили чучелоСоломенную куклу наряжали в старую одежду, возили по деревне на санях с песнями, а потом водружали на самой высокой горе, «чтоб не просмотрела, откуда весна придет». Дети обходили дворы, выпрашивая блины и закликая Масленицу. А взрослые достраивали горки, качели, балаганы — готовили сцену для будущего действа.3. Ходили к сватамСвекор со свекровью отправляли невестку к родителям, а вечером сами приходили к сватам — договариваться, как будут гулять всю неделю: к кому когда идти в гости, кого звать. Это был день семейных договоренностей, день, когда начинали простраивать мост из зимы в весну сообща.💡 А ЗДЕСЬ — ПРО НАС, СЕГОДНЯШНИХОбратите внимание- предки не впадали в уныние от того, что еще холодно. Они начинали действовать: печь, строить, мастерить, договариваться. Они готовили пространство для праздника ещё до того, как праздник наступил.И в этом — глубокий психологический

Посты буду дублировать ВК https://vk.ru/art_start_vkСо следующей недели по плану у нас небольшой практикум по созданию авторского продукта , подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить полезное:)➕ в эту же группу ВКонтакте буду дублировать информацию из другого своего канала про бизнес на психологии 👌🏼Жду вас в гости🤗

ВК или МАХ?