Сегодня Меня мужики какие -то посылали нах*уй, материли, и писали всякую дичь в эфире. Я конечно в начале чуть растерялась, но быстро собралась и продолжила вести эфир😂И вроде даже прошло не плохо🥰Мои девочки в шоке, говорят у них руки тряслись от увиденного и услышанного. А я что? Я ж говорю я сапожник с сапогами, стрессоустойчивость я натренировала и меня такие ситуации уже не выбивают😂Сегодня Меня мужики какие -то посылали нах*уй, материли, и писали всякую дичь в эфире. Я конечно в начале чуть растерялась, но быстро собралась и продолжила вести эфир😂И вроде даже прошло не плохо🥰Мои девочки в шоке, говорят у них руки тряслись от увиденного и услышанного. А я что? Я ж говорю я сапожник с сапогами, стрессоустойчивость я натренировала и меня такие ситуации уже не выбивают😂
Жду вас в zoom через 40 минутПоговорим о том:- куда утекает энергия - как состояние влияет на мысли и действия - и как научиться системно действовать без сопротивлений, откатов и прокрастинации Море инсайтов гарантирую . Ссылка на эфир 👇🏻Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/82485097519?pwd=bmUdaxqATsVRIarqmDb28GcIlCNw4q.1 Идентификатор конференции: 824 8509 7519 Код доступа: 118445
🥳 УЖЕ СЕГОДНЯ ВСТРЕЧАЕМСЯ в 19:00 в ZOOM на нашем девичнике🥰подготовила для вас ну ооооочень твердый и полезный контент. Будем говорить о том:- Как идти к целям без сопротивлений и откатов- как сохранять спокойное и устойчивое состояние, даже если все штормит во внешнем мире- как управлять своим состоянием, мыслями и действиями Я от души очень вам рекомендую посетить сегодняшнюю встречу. Ранее об этом еще не рассказывала ❤️Ссылку отправлю в канал через пару часов. Кто планирует быть👇🏻🥳 УЖЕ СЕГОДНЯ ВСТРЕЧАЕМСЯ в 19:00 в ZOOM на нашем девичнике🥰подготовила для вас ну ооооочень твердый и полезный контент. Будем говорить о том:- Как идти к целям без сопротивлений и откатов- как сохранять спокойное и устойчивое состояние, даже если все штормит во внешнем мире- как управлять своим состоянием, мыслями и действиями Я от души очень вам рекомендую посетить сегодняшнюю встречу. Ранее об этом еще не рассказывала ❤️Ссылку отправлю в канал через пару часов. Кто планирует быть👇🏻
Вы все уже слышали это «изобилие, изобилие, изобилие» из каждого утюга 😮💨 Давайте разберемся что это такое с точки зрения мозга 🧠 У нашей нервной системы есть два базовых режима:1. Режим выживания (симпатическая система)Когда есть стресс, тревога, напряжение→ мозг сканирует угрозы→ фокус только на негативе→ мышление становится узким и чёрно-белымИ самое важное:мозг думает, что ресурсов мало - начинает их экономитьОтсюда появляются: – страхи– откладывание на потом– мало энергии– и то самое дефицитное мышление2. Режим расслабления (парасимпатическая система)Когда есть ощущение «со мной всё ок»→ мозг расслабляется→ появляется ясность→ расширяется фокус внимания→ мы начинаем видеть возможности, решения, идеиПотому что в этом состоянии, мозг чувствует, что ресурсы есть → можно их направить в развитие Вот здесь и активируется то самое изобильное мышлениеИ главный инсайт, который многие пропускают:изобилие - это не про «думать позитивно»это про состояние нервной системыПока ты в стрессе - мозг физически не даст тебе мыслить широкоон будет тебя «сжимать» и экономить ресурсы . Поэтому если хочется: 💰больше денег🔝больше реализации🕊️больше лёгкости в действияхначинать нужно не с целей, а с состояния безопасности внутриЗавтра в 19:00 как раз закрытый эфир на эту тему. «Состояние. Энергия. Деньги »Разложу все это глубже:как из состояния реально влиять на доход и действия🔝Ссылку завтра пришлю сюда, присоединяйтесь, будет интересно и очень полезно ❤️
Я довольно быстро понимаю, когда человек сильно истощён.И это не про «считывание энергетики» или какие-то эзотерические вещи.Это видно очень просто - по поведению.Обычно такие люди сразу начинают много говорить о своих проблемах,искать совет, поддержку, как будто ищут, на кого можно опереться.И я заметила одну интересную вещь.Когда я встречаюсь с людьми вживую, довольно часто происходит один и тот же сценарий:люди рядом со мной начинают расслабляться и успокаиваться 🕊️Кто-то начинает рассказывать мне о своей жизни и проблемах,кто-то выдыхает и говорит:«С тобой как-то спокойно».И мне кажется, что дело не во мне как в личности.Просто состояние человека - очень хорошо считывается невербально.Мы считываем:✨уровень напряжения✨внутреннюю устойчивость✨безопасностьИ если человек наполненный, нервная система других людей рядом с ним тоже начинает немного успокаиваться.Иногда люди сами этого не замечают,но как будто чувствуют, что рядом можно выдохнуть.И в этом нет ничего мистического.Это просто физиологияНо здесь есть важный момент, который я для себя поняла.Если у тебя есть ресурс, люди действительно могут тянуться к нему.И это нормально.Но очень важно при этом регулярно восстанавливать свой собственный ресурс иначе можно быстро истощиться
В тредс многих удивляют наши ритуалы с мужем. Для нас это так привычно, а для многих оказывается , что - то из разряда уау, например:Рассказала, что у нас с мужем есть «традиция». Когда он в стрессе и ловит тревожку из-за дел в бизнесе, я всегда его много обнимаю, делаю массаж, завариваю чай и напоминаю, что главное мы есть друг у друга и у нас есть сыночек. Это самое важное. И тоже самое когда я без настроения или что-то не получается, он мне говорит тоже самое: главное мы вместе, и у нас есть ребенок- это самое важно. И действительно становится легче ❤️Почему это реально работает с точки зрения нейробиологии👇🏻Когда человек в стрессе, у него активируется миндалина - центр тревоги и угрозы.Организм переходит в режим «бей / беги / спасайся»: повышается кортизол, учащается сердцебиение, мозг начинает искать опасности.Но есть то, что действительно способно остановить стрессовую реакцию - чувство безопасности рядом с близким человеком.Когда мы:✨обнимаем друг друга✨говорим спокойным голосом✨прикасаемся✨напоминаем о любви и семьеВ организме выделяется окситоцин - гормон привязанности и безопасности 🫂 Он:- снижает уровень кортизола- активирует парасимпатическую нервную систему (режим восстановления)- замедляет сердцебиение- возвращает мозг из режима угрозы в режим спокойствия.По сути, в такие моменты мы регулируем нервную систему друг друга.И это одна из самых сильных вещей в близких отношениях:когда два человека становятся для друг друга системой безопасности. ❤️А вы как поддерживаете друг друга в стрессах и кризисах?
Вы заметили что в последнее время все чаще говорят о кризисе? А еще чаще о депрессии? У людей падают продажи.Кто-то теряет работу.Кто-то чувствует сильную неопределённость в будущем. И непонимание куда двигаться дальше.И многим кажется, что мир буквально начинает рушиться.И это действительно так, мир сильно меняется. Перестраиваются рынки.Меняется экономика.Меняется то, как мы работаем и зарабатываем.И вместе с этим начинают рушиться внешние опоры, к которым мы привыкли:- статус- должность- деньги- карьера- социальная роль- ощущение «я - успешный человек»Когда человек очень сильно опирается только на это, потеря этих вещей ощущается как потеря себя. И это больно. Возникает чувство пустоты.Появляется мысль:«Если у меня больше нет этого…то кто я тогда?»Я хорошо знаю это состояние🥹Когда то, за что ты привык держаться,начинает исчезать.Когда привычные действия перестают приносить нужные результаты.В такие моменты действительно может казаться,что всё рушится.Но чаще всего это не разрушение - это перестройкаЭто момент, когда жизнь как будто показывает, что нельзя держаться только за то , что наружи.Потому что всё внешнее - работа, деньги, статус, роли - очень уязвимо и не постоянно Мир уже много раз показал нам это.Единственная по-настоящему устойчивая опора - это та, которую человек выстраивает внутри себя.Тогда внешние перемены тебя не разрушаютДа, мир может меняться.Но ты не разваливаешься вместе с ним. Потому что твоя внутренняя опора - устойчивее всего внешнего🕊️
Как думаете, что объединяет этих женщин?☝🏻- Дизайнер- Предпринимательницы- Доцент- Бухгалтер- женщин в декрете- РуководительОни из разных городов и стран.Разного возраста.Разного социального статуса.С абсолютно разным жизненным опытом.Но объединяет их одно - привычка брать на себя слишком много.💪🏼Тащить💪🏼Держать💪🏼Контролировать💪🏼Решать💪🏼Быть сильнойЖить в постоянном режиме:«если не я - то кто», «надо ещё чуть-чуть потерпеть».И рано или поздно это приводит к тому, к чему очень часто приходят сильные женщины:- упадок сил,- потеря удовольствия от жизни,- апатия,- ощущение внутренней пустоты,- непонимание - а чего я вообще хочу?И это не слабость - это физиология нервной системы 🧠 Когда слишком долго живёшь в режиме напряжения и гиперответственности - организм истощается. И именно поэтому появляются выгорание, усталость, отсутствие мотивации.И завтра 7 марта, в программе «OPORA» мы как раз начинаем работать с этим.Будем расслаблять нервную систему, возвращать контакт с собой, и постепенно выращивать внутреннюю устойчивость 🌱Чтобы что бы ни происходило во внешнем мире - внутри оставалось состояние спокойствия, ясности и счастья Кстати, если вы ещё думаете - сегодня и завтра последние дни, когда можно присоединиться ко мне и этим прекрасным девушкам и побыть и поработать в одном поле ✨Если чувствуете отклик - напишите «+» в комментариях, я пришлю информацию 🤍Как думаете, что объединяет этих женщин?☝🏻- Дизайнер- Предпринимательницы- Доцент- Бухгалтер- женщин в декрете- РуководительОни из разных городов и стран.Разного возраста.Разного социального статуса.С абсолютно разным жизненным опытом.Но объединяет их одно - привычка брать на себя слишком много.💪🏼Тащить💪🏼Держать💪🏼Контролировать💪🏼Решать💪🏼Быть сильнойЖить в постоянном режиме:«если не я - то кто», «надо ещё чуть-чуть потерпеть».И рано или поздно это приводит к тому, к чему очень часто приходят сильные женщины:- упадок сил,- потеря удовольствия от жизни,- апатия,- ощущение внутренней пустоты,- неп
