Психолог отвечает

На самом деле флирт может быть каким угодно. Суть флирта не в особых словах или темах, а в том, что вы общаетесь с человеком не абстрактно, а именно как с представителем привлекательного для вас пола.Например, в гетеросексуальных отношениях флирт — это когда женщина говорит с мужчиной, явно или неявно подчеркивая в общении, что он для неё именно мужчина, а она — женщина. То есть, это разговор не просто с личностью, а с объектом романтического/сексуального интереса.В теории даже жуков под брёвнами можно таким образом обсудить)Умеете ли вы флиртовать?#флирт

А какой сегодня ты?)Каналу 4 года) Спасибо большое всем, что вы здесь ❤️#мемы

Вопрос:Уважаемая Александра! Буду благодарна, если осветите вопрос того, как бороться с руминацией. Мой мозг постоянно прокручивает мысли, если я специально переключаю их на другие, начинает прокручивать их. Все это сопровождается негативными мыслями, которые я тоже замечаю и пытаюсь заменить на положительные установки, но это работает на совсем короткое время. Нахожусь в терапии два года (КПТ).Ответ:Здравствуйте!В психоанализе принято рассматривать руминацию, как защиту. Как защиту от подлинных чувств, от аутентичных мыслей. В целом, это защита как от собственной внутренней жизни, так и от настоящей включённости в жизнь внешнюю, в отношения с людьми.Руминация убивает возможность быть эмоционально живым, включённым, присутствующим.Аутентичные чувства и мысли заменяются мыслительной жвачкой, зацикленностью на какой-то пластинке, которая бесплодно проигрывается по кругу и приносит измотанность, напряжение, тревогу.Но по каким-то причинам Ваша психика выбирает из двух зол именно это. Можно предположить, что это попытка уберечь Вас от столкновения с какой-то болью. Почему-то быть живой и присутствующей воспринимается Вашей психикой как опасность. Я бы предложила попробовать посмотреть в эту сторону, раз попытки заменить мыслительную жвачку на положительные установки помогают только на короткое время. Вот всё, что могу сказать с учётом того, что я Вас совсем не знаю.#руминация#обсессии#тревога

Как-то так)#мемы

Вопрос:Здравствуйте, Александра Александровна! Прочитала пост про неодобряемость агрессии в семье. Сейчас в интернете распространяется контент, где родители активно разрешают это агрессию детям проявлять: дети плюют родителям в тарелку, бьют маму в приступах агрессии. У меня этот контент вызывает ужасное раздражение и страх, что мой ребенок будет делать также (я беременна). Где, с Вашей точки зрения, эта граница между полной табуированностью агрессии и неадекватным проявлением в сторону членов семьи?Ответ:Как психолог, могу сказать одно. Детям необходимо передавать знание о том, что такое хорошо, а что такое плохо. Сначала, когда ребёнок маленький (до школы) — объяснять про хорошо/плохо необходимо на более примитивном уровне, в чёрно-белом ключе, тк ребёнку нужны какие-то очень базовые ориентиры для формирования самоконтроля и совести. Например:•обманывать — это плохо, а говорить правду — хорошо •делиться — это хорошо, а жадничать — плохо •драться и орать — это плохо, а дружить и быть вежливым — хорошоИ тд.А когда ребёнок взрослеет, начиная примерно с младшего школьного возраста, или чуть раньше/чуть позже (в зависимости от темы) можно уже начинать рассказывать и про полутона. Например:•что прибегнуть к обману в каких-то ситуациях это нормально•что делиться всегда и со всеми вовсе необязательно•что бывают в жизни ситуации, когда и повышение голоса и даже физическое воздействие могут быть вполне оправданы или даже необходимыИ всё это с жизненными примерами и разборами различных ситуаций!При этом, где находится граница между крайностями, я Вам сказать не смогу. Потому что здесь есть индивидуальный момент — смотря что за ребёнок и сколько ему лет, что за период в семье, проходит ли ребёнок какой-то кризис, какой у ребёнка темперамент и тд. Потому что каким-то детям необходимо давать побольше свободы, а каким-то детям задавать рамки построже. Допустим, если в целом тревожный и застенчивый ребёнок в кои то веки дал себе волю и как-то грубо проявил недовольство, то не фак

Нашла и саму методику «Страна эмоций». Вдруг кому-то пригодится)

Сублимация агрессии — это защитный механизм, который перенаправляет агрессивный импульс в творческую деятельность, или в социально приемлемую деятельность (например, в спорт), или в игру. Детская агрессия достаточно часто перенаправляется в игру, в рисунки, и это нормально.Когда я работала с детьми, у нас проводился цикл занятий для дошкольников, который назывался «Страна эмоций». И в качестве одного из заданий ребёнок мог выбрать картинку-раскраску с персонажем, олицетворяющим одну из эмоций, и раскрасить её. Самым популярным выбором у дошкольников были картинки с изображением гнева и раздражения, что неудивительно, поскольку, как правило, это самые неодобряемые в социуме (в садике, на детской площадке) и в микросоциуме (в семье) эмоции.

Случайно наткнулась на пост одного блогера о том, что строгое воспитание вызывает нарциссические нарушения и пограничность.Поспорю. Я бы сказала, что более существенную роль в этом плане играет не строгое воспитание, а никакое воспитание:-отсутствие понятных рамок и правил (это когда может непредсказуемо прилететь жёсткое наказание и унижение за что угодно и даже ни с того ни с сего; и когда до ребёнка/подростка нет никакого дела, растёт как трава; и причудливое сочетание одного с другим)-хаотичность и рандомность в образе жизни семьи, много непредсказуемости и непонятности-с ребёнком не говорят (формальности типа «поешь» и «шапку надень» это не общение), никто ничего ему не объясняет, никто им толком не занимается, ребёнком не интересуются, особенно по части его внутренней жизниЭмоциональный фон в семье при всём вышеуказанном может быть разный:-эмоциональная нестабильность в виде импульсивности и агрессивности родителей-эмоциональная нестабильность в виде сочетания тревожности 24/7, пассивности и безволия-причудливое сочетание одного и другогоЭто не строгое воспитание. Строгое воспитание предполагает чёткую структуру, правила и то что ребёнком занимаются. Чрезмерная строгость тоже может иметь свои негативные последствия, но зачастую это меньшее зло, чем то что описано в основной части поста.

Вопрос:Александра, спасибо про пример с Таней, открыло глаза на некоторые вещи Но ведь встречаются конвенционально красивые и ухоженные девушки, которые никогда не имели проблем с внешкой, но всё равно буллят девушек не таких красивых и ухоженных как они сами. Почему так? 🤔Ответ:Если женщина конвенционально красива, это ещё не значит, что она чувствует себя такой, это ещё не значит, что она не страдает от собственного субъективного ощущения уродства. В таком случае она может предпринимать больше усилий для улучшения своей внешности, это даёт временное облегчение. Плюс она может использовать других женщин для того, чтобы на их фоне ощутить свою привлекательность. Это тоже даёт ей временное облегчение.Разумеется это не обобщение, конечно же не все конвенционально красивые и следящие за собой женщины нуждаются в унижении других и самоутверждении за их счёт.

Кстати, могу предположить, что если бы аудитория канала была преимущественно мужская, а не женская (здесь около 85-90% женщин), то результаты опроса были бы другими.Предполагаю, что лукизм и эйджизм набрали бы поменьше, чем получилось в опросе. А гомофобия, психофобия, сексизм и классизм набрали бы побольше.