ПСИХОЛОГ Алёна Рябцева

Если медленно грузит, можно прослушать в Max:https://max.ru/join/_9yibPgYBAm8Z9FNkmndcOGyC6Hzx2CP7-tLpoVyc1k

На канале Семейный компас, в предверии нашей Конференции, я продолжаю сопровождать и отвечать на ваши вопросы! ❤️ Продолжаем говорить о нас и наших отношениях с собой, с партнёром, с детьми разных возрастов, с миром... И вновь мне хочется это сделать через музыку, через песню... 😳 Когда я впервые услышала эту песню, я плакала просто на взрыв...😭 И до сих пор, когда я слышу эту песню у меня слезы сами катятся из глаз! 😢Я мама троих Дочек (почти 3, скоро 9 , скоро 15 л), и сама я Дочь, и подростки приходят, и клиенты приходят с разными вопросами поведения и отношения с детьми разных возрастов... ✅Послушайте, поделитесь какие ощущения, чувства, мысли возникли, когда слушали эту песню... Зарубин "Девочке 3 она едет у папы на шее"...

... А ещё можно умные слова послушать и даже на них поговорить (или ими? 🤔🤪) и тебя понимают! 😂😂😂🔥🔥🔥🔥Комментарий прямо в самое сердце!!!! Даааа аааа!!! Именно так! Боже... Услада для ушей!!! ❤️❤️❤️❤️❤️Хотела сразу написать об этом, но пост итак получился вновь огромным! Дааа... Ещё раз да... Мне безумно нравится когда можно слышать взрослые слова, на психологическом языке! 😍😂Я помню, как меня "ломало" в прямом смысле слова, когда пришла работать в школу, а потом в детский сад! Ведь дети... Чем проще ты высказываешься, тем тебя лучше понимают! Но мне было архи не просто! И я помню, что словно "ловила глотки " профессиональных слов, языка, где ты понимаешь и тебя понимают... А сейчас... Сейчас я принимаю комплименты от клиентов, что я могу говорить простым языком. Что я понятна. И сейчас мне это так ценно!!! 🙏❤️❤️❤️Анжела, как вы меня чувствуете! Благодарю! 🙏❤️❤️😘

... А ещё можно умные слова послушать и даже на них поговорить (или ими? 🤔🤪) и тебя понимают! 😂😂😂

Доброго дня, Дорогие! ☀️✅Как вы сегодня себя чувствуете? ✨Я в приятном послевкусие от вчерашнего дня! ✨Не даром есть выражение "Колыбель Науки"... ❤️ Ах... Как же мне хорошо, хотя бы иногда бывать в колыбели науки! ❤️ Как же мне хорошо, когда я на симпозиумах, конференциях, обожаю исследования, концентрированную информацию. ✨Однажды я чуть сама не пошла в аспирантуру. У меня был диплом, который я писала 4 года! Детей носят 9-10 месяцев, а мой диплом носился 4 года. ✨Я изучила всю информацию библиотек г. Кирова (я там училась и жила, и с мужем познакомилась) , а потом добралась до Московской Библиотеки имени Ленина.❤️Сразу вспоминается сюжет фильма "Москва слезам не верит", помните, где Героиня пыталась познакомиться? А атмосфера там и правда такая царит...Диплом мой посвящён был исследованиям Зависимости от Компьютерных игр. Вчера на конференции тоже говорили о зависимости от компьютерных игр. Аватарах, которые помогают людям все больше погрузиться в виртуальный мир. Конечно, не все люди туда уходят, и, конечно, на это есть свои причины. Как и на все в этом мире... 🙏❤️✨Я помню, как меня посадили на кафедре и предлагали подать документы в аспирантуру, мотивируя тем, что у меня много информации, хорошие исследования, с достаточно большими выборками, что у меня много публикаций и много исследований за 4 года этой темы. Но, нет... Я не согласилась. Что остановило? Знаете, даже не знаю... Не захотела быть кандидатом наук? Хотелось к мужу? (Мы жили 2 года в разных городах после свадьбы. )Хотелось поскорее пойти работать в школу, к детям? А может меня остановил английский? Его нужно было сдавать при поступлении! Не знаю, что точно.... Но я точно уверена, что счастлива, что выбрала ПСИХОЛОГИЮ.❤️❤️❤️Если бы я снова выбирала, я бы совершенно точно выбрала свой путь и ПСИХОЛОГИЮ. А компания какая была...Психологи- Практики... , Девчата с огромным личным и профессиональным опытом. Восхищаюсь каждой! И все же... Как же здорово выходить из дома и быть в кругу своих, окунуться в

Твоё счастье в твоих руках.Создавай свою жизнь,какой её хочешь видеть Ты!Я полностью согласна с этой фразой! Она прям словно моя. Я так чувствую и стараюсь жить и действовать. Да... Не все и всегда зависит от нас, но даже в этой ситуации: Что я могу сделать из сейчас? Мое счастье в моих руках!✅Как вам отзывается эта фраза?На канале в Max, я делюсь посланиями дня, присоединяйтесь:https://max.ru/join/_9yibPgYBAm8Z9FNkmndcOGyC6Hzx2CP7-tLpoVyc1k

Сегодня удивительный день:1. Я встретилась с коллегами, С которыми готовим для вас крутейшую конференцию! 🔥🔥🔥Татьяна НикитинскаяЛена Новикова Екатерина ЮдинаЕлена Куприянова Анна Виноградова Ольга Зырянова Благодарю за встречу!!! ♥♥♥Таня приехала из Ярославля!!! 🙏♥😍2 Мы всей компанией были на конференции в Институте Психологии, где работают удивительные доктора и кандидаты науки. Обожаю конференции. Обожаю этот институт. Когда я работала учителем Психологии в школе, я была там очень часто. Для детей разрабатывались учебники по Психологии. А совместно с детьми мы там участвовать в конкурсах и занимали призовые места... Ах... Ностальгия!Очень любила свою работу в школе и в детском саду! И очень люблю Психологию! Сокровищница!!! ♥♥♥3. Обмен знаниями, опытом, личными историями в уютном ресторане доктор Живаго. Вкусно, тепло, а в компании 7 психологов невероятно душевно! 4. Попали на выставку Сны Алёны. Не скажу, что она меня впечатлила, и что рекомендую... Для меня это: Бывает и такое! Еду домой... Знаете с каким ощущением? Благодарностью мужу, детям, коллегам - Девчатам, а ещё... Ещё больше приглашаю Вас на конференцию! Какие будут спикеры, темы выступления, практичное применение знаний... Многогранность и глубина! Рекомендую... ❗️Регистрация здесь:https://tatyana-nikitinskaya.timepad.ru/event/3909774/Сегодня удивительный день:1. Я встретилась с коллегами, С которыми готовим для вас крутейшую конференцию! 🔥🔥🔥Татьяна НикитинскаяЛена Новикова Екатерина ЮдинаЕлена Куприянова Анна Виноградова Ольга Зырянова Благодарю за встречу!!! ♥♥♥Таня приехала из Ярославля!!! 🙏♥😍2 Мы всей компанией были на конференции в Институте Психологии, где работают удивительные доктора и кандидаты науки. Обожаю конференции. Обожаю этот институт. Когда я работала учителем Психологии в школе, я была там очень часто. Для детей разрабатывались учебники по Психологии. А совместно с детьми мы там участвовать в конкурсах и занимали призовые места... Ах... Ностальгия!Очень любила свою работу в

В этом году яица девчата (старшие Дочки) красили так: брали рис, капали пищевой краситель, клали туда яйцо... И таким образом яйцо окрашивалось.А рис цветной куда? 😜Игра 2: Подделка с цветным рисом! Берем любой крупный рисунок, наносим клей ПВА фирмы Луч( продается в фикс прайс) и посылаем рисом рисунок. Чем старше ребенок, тем сложнее инструкция: берем рис тремя пальцами, щепоткой(большой палец, указательный и средний) и посыпаем.И рис будет использован, и цвета с ребенком можно закрепить, мелкая мускулатура укрепится. 😍В этом году яица девчата (старшие Дочки) красили так: брали рис, капали пищевой краситель, клали туда яйцо... И таким образом яйцо окрашивалось.А рис цветной куда? 😜Игра 2: Подделка с цветным рисом! Берем любой крупный рисунок, наносим клей ПВА фирмы Луч( продается в фикс прайс) и посылаем рисом рисунок. Чем старше ребенок, тем сложнее инструкция: берем рис тремя пальцами, щепоткой(большой палец, указательный и средний) и посыпаем.И рис будет использован, и цвета с ребенком можно закрепить, мелкая мускулатура укрепится. 😍

🌈 Игра 3: Фетровые яйца: остатки фетра нарезаем в форме яиц, разрезаем на детали, учитывая возраст ребенка. 🫰Чем меньше ребенок, тем разрез будет проще и количество деталей меньше. Чем старше ребенок, тем больше может быть деталей и сложнее разрез. 🤌Развивается внимание, восприятие, мышление, мелкая мускулатура, сенсорные ощущения. 🥚А если цветные были яйца, то и знание цветов можно укрепить.🥚🥚Можно посчитать, разложить по цветам радуги,🥚 придумать сказку. 🥚А если яйца не разрезать, а оставить целыми и сделать разноразмерными: можно чередовать (большое, большое, маленькие, большое, большое..), можно сортировать (сюда большие, сюда средние, сюда маленькие) , можно закреплять предлоги(положи синее яйцо рядом с красным или зелёное яйцо над желтым) . 🥚✅Как вам игры? ✅Делитесь своими идеями игр с детьми в Пасхальную неделю!

Дорогие мои 😍❤️🌺Поздравляю Вас Сегодня С Вербным Воскресеньем 🌿🙏🏻Пусть этот светлый праздник принесёт в каждый доммир, добро и благословение ♥️Пусть в сердце живёт вера,в душе — покой,а рядом будут любимые и родные ❤️Желаю здоровья, света и гармониив каждом дне 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

🐣Пасха!Уже совсем скоро Светлый праздник Пасхи!🕊 Придумали с Василисой такие веночки и подсвечники смастерить! Уже в это воскресенье! Аромат.. 🥰Если хочется: присоединяйтесь! 😍И, конечно, ☀🌱Весна🌿Как же она прекрасна.. Любуюсь... Ищем с детьми новые росточки!🌷🌱🌿 У меня совершенно не грузил ТГ сегодня (даже с помогаторами) Если что... Ссылка в Max:https://max.ru/join/_9yibPgYBAm8Z9FNkmndcOGyC6Hzx2CP7-tLpoVyc1k🐣Пасха!Уже совсем скоро Светлый праздник Пасхи!🕊 Придумали с Василисой такие веночки и подсвечники смастерить! Уже в это воскресенье! Аромат.. 🥰Если хочется: присоединяйтесь! 😍И, конечно, ☀🌱Весна🌿Как же она прекрасна.. Любуюсь... Ищем с детьми новые росточки!🌷🌱🌿 У меня совершенно не грузил ТГ сегодня (даже с помогаторами) Если что... Ссылка в Max:https://max.ru/join/_9yibPgYBAm8Z9FNkmndcOGyC6Hzx2CP7-tLpoVyc1k

Про "пусть муж работает"Любая критика- этот информация про самого критикующего! Не про Вас, а про него самого! За этими словами часто стоит не забота о вас, а чужая тревога, которую вам пытаются переложить. Кто-то боится, что "муж не потянет", кто-то завидует вашей смелости выйти из сценария "жертвенности", кто-то просто повторяет то, что говорили ему. И не более того... Важно спросить себя: чья это правда? ‼️Если внутри вас нет убеждения, что муж обязан тащить всё в одиночку, а вы обязаны сидеть — значит, это не ваша правда. И вам не нужно ее присваивать.

Про "друзей" и пересмотр близостиДруг — тот, кто уважает ваш выбор, даже если он не совпадает с его картиной мира.Когда слова ранят, это повод спросить себя : не как мне стать неуязвимой?, а можно ли рядом с этим человеком быть уязвимой и при этом чувствовать себя в безопасности?Бережное отношение к себе сейчас — это позволить себе временно снизить доступ к тем, кто мягко сказать, мало приятен.🙏❤️ Вы написали важную фразу: "друг познается не в беде, а в радости". (У меня мама любит эту фразу.) Сейчас у вас есть право на тихую ревизию.Не обязательно рвать отношения громко. Но можно:· перевести общение в формат "легких тем" с теми, кто не умеет поддерживать в важном;· временно сократить контакт, · разрешить себе чувствовать разочарование.

Как снизить остроту реакции: 1. Техника "Якорь".Когда колкое замечание попадает, внутри часто звучит:А вдруг они правы? Попробуйте в момент дискомфорта мысленно положить руку на грудь и сказать себе коротко:Назвать чувства и проговорить: Например: Мне неприятно, обидно...Это их картина мира. Моя — другая. Я имею право на свою. И это нормально. Не нужно доказывать, убеждать, объяснять. Ваш выбор не требует защиты. Он Ваш и мужа, только вашей семьи. 2. Можно говорить с мужем, делиться своими чувствами, эмоциями, переживаниями. Можно открыто просить его поддержки и опоры. Вы входите в новые для себя роли, вы еще так никогда не делали. И идёт процесс адаптации у всей семьи. И это нормально. Опора на себя- прекрасно и важно. Но можно и нужно просить поддержку мужа. Ограждать себя от непрошеных мнений, тем более в период адаптации, тоже очень важно! Вы очень хорошая мама.❤️ Вы не упускаете, Вы расширяете ресурсы и пока просто учитесь держать несколько важных вещей одновременно — и это требует опоры и заботы о себе и о вас! ❤️ Ваша семья уникальна и там только ваши наряды! Они могут не нравится другим, но и не должны, они только ваши! Вы можете экспериментировать с этими нарядами, как вам комфортно на данный момент. И даже можете передумать через 2-3 года... Рядом любящий муж, шикарный папа двоих детей! Ваш труд для мира очень ценен! И вы чудесная женщина, мама и жена!

Ольга, благодарю за вопрос. Он такой важный и мгогранный. И очень нужный, актуальный! 1. Вы- очень хорошая мама и с вами все в порядке! ❤️❤️❤️🙏О "золотом времени" и мифе о "все или ничего"В нашей культуре часто живет установка: качественное материнство = тотальное присутствие.‼️ Но исследования привязанности говорят об обратном: ребенку нужна не мама 24/7, а стабильно любящий взрослый, который при этом сохраняет себя, находится в ресурсе. +Малыш сейчас с папой! И тоже с родным любящим взрослым! И тоже, как интересно получается, мы же не говорим папа променял тебя на работу и т. д. Вы отдельная семья, в которой ресурсы направлены на комфортную жизнь всей вашей семьи. ‼️Ваш выход на работу не лишает ребенка "золотого времени". Оно просто становится другим — более ценным в своем качестве, потому что вы приходите к нему не уставшая от одиночества с малышом, а реализованная, с интересом к жизни. 💎Дети считывают не количество часов, а наполненность мамы и качество совместного время. ‼️Вы делаете ровно то, что нужно вашей семье сейчас.Если бы вы действительно «променивали» ребенка, вы бы не испытывали сейчас переживание. Ваше переживание, как раз говорит о том, что ценность времени с ребенком для вас огромна. Вы очень чуткая и заботливая мама, Ваши дети вам ценны и важны! Вы , совместно с мужем, просто нашли способ совместить ее с другой важной ценностью — с вкладом в семью. Это не измена материнству, это расширение ресурсов всей семьи.

Алёна, здравствуйте. Вот как это работает? Недавно ситуации у меня произошла, и тут Вы пишите.❤️Ребенку почти 9 месяцев, вышла на работу. С одной стороны, хочется финансовой свободы, с другой, переживания, что упускаю золотое время с ребенком. Понимаю, что решение должно исходить только от меня и моей внутренней опоры, но когда слышу негативные комментарии в свой адрес (Ты для кого рожала? Пусть муж работает. И т.п.), особенно от друзей, становится больно. Это про недостаточную опору на себя или про неуверенность в своем решении (может, действительно променяла время с ребенком на деньги)? Как научиться менее остро реагировать на такие комментарии? Особенно от друзей. Я убеждена, что друг познается не в беде, а в радости, когда может разделить с тобой успех, не завидовать, не злорадствовать, не обесценивать, а просто порадоваться.

Сегодня день Волшебства! Позволь себе немного ПоДуРаЧиТьСя, и мир ответит тебе улыбкой! Доброго дня, Дорогие! ☀️✅Как Вы? ✅1.04- ТГ работает? Прием связи...! ‼️Если что..ссылка в Max:https://max.ru/join/_9yibPgYBAm8Z9FNkmndcOGyC6Hzx2CP7-tLpoVyc1kСегодня день Смеха! В школе , в наше время, распространённая шутка была: У тебя спина белая! 😳😜Интересно, какая шутка преобладает сегодня у современных школьников? Ребята ТГ летает у всех, кто подключит ТГ - премиум? Сегодня он бесплатно!? 😁?Шутка! Просто... О наболевшем... Но! Я все же почудила сегодня!😜Кстати, получила невероятное удовольствие! Я прямо почувствовала этакую энергию Старухи Шапокляк! 😂Что я сделала:🦋 Я надела ночью по одному гольфу на 1 ногу старшим девочкам и положила тута отельный кусочек мыла🦋Осыпала кровати искусственными лепестками роз и лестницу🦋 На всех тарелках/ контейнерах в холодильнике нарисовала смайлы🤪Открываешь, а они все на тебя смотрят... 🦋Прикрепила на скотч конфеты к столу🦋Конфеты и на щетку зубную прикрепила, 🦋Заправила рукова куртки в карманы🦋 Связала Василиса ботинки, а Варе на скотч приклеяла, 🦋Подложила машинки в рюкзак, 🦋С внутренней сторону на обложку книги приклеяла конфеткуПочудила с удовольствием... 😜🤪✅Поделитесь, как ваше настроение? ✅Пошутили над кем-то сегодня? ✅Главное, что бы шутки были добрые, без обид!

Вторник- говорим о наших отношениях с партнёром! ❤️Доброго дня, Дорогие! ☀️✅Как Вы в новом весеннем дне? В Москве 🌟🌟🌟🌟🌟, смотрите, какая красота! 😍🌷💖 Сегодня мне хочется поддержать всех Девчат и Молодых людей, кто еще пока не встретил свою вторую половинку, а так же...кто развёлся и готов к новым отношениям. 😍❤️А тем кто в паре... Вспомнить и наполнился теплом вашей первой встречи! 😍❤️Я подготовила для Вас цитаты из книги Ольги Примаченко «С тобой я дома», где каждая глава пронизана невероятной нежностью и глубиной.🎁 О знакомстве, как о подаркеЗнакомство с человеком, который становится тебе домом, всегда похоже на чудо. Оно может прийти в самый обычный день, в самом обычном месте, когда ты совсем не ждешь. Оно не стучится громко, не требует немедленного решения. Оно просто случается. И ты вдруг понимаешь, что все твои прошлые маршруты, все твои поиски и ошибки вели к этому моменту. К тому, чтобы однажды услышать: "Здравствуйте. Я вас, кажется, искал" .💫 О готовности к встрече и праве выбиратьАвтор подчёркивает, что любовь не приходит к тем, кто просто ждёт — важно быть открытым и не бояться действовать.Если чувствуете, что любовь стоит того, чтобы ждать, — не выходите из игры, продолжайте поиски.Много лет спустя вы будете вспоминать об этом времени с нескрываемым удовольствием и нежностью .При этом она напоминает, что даже в поиске важно сохранять разборчивость и не соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете.☀️Знать, чего ты хочешь — нормально. ☀️Говорить о своих желаниях — не стыдно. ☀️Соглашаться на встречи (и потом с них удирать) — тоже можно! ☀️Как и ошибаться, и разочаровываться, и менять мнение.☀️Ошибка в отношениях — часть естественного процесса роста, цена опыта.🔥 О том, как отличить настоящееС тем, кто тебе действительно подходит, не надо изображать из себя кого-то другого. Можно молчать, когда хочется молчать. Можно дурачиться, когда хочется дурачиться. Можно быть слабым, можно быть сильным — и в любой ипостаси ты будешь принят. Потому что на

Самореализация для женщины...Доброго дня, Дорогие! ☀️✅Как прошли ваши выходные?✅Как вы чувствуете себя сейчас? ✅Что хотелось бы для себя сделать приятное и из заботы к себе? Не читайте дальше, почувствуйте себя, за планируйте или сразу сделайте для себя приятное! 🙏❤️❤️❤️Понедельник, говорим о нас...Хочу поговорить о самореализации женщины! Сколько здесь иногда кроется разной энергии и эмоций, а борьбы с собой и с семьёй!? А если есть дети, много детей, а длинный декретный?А сколько установок активизируется сразу в нас, что мы должны... А иногда внутри хочется..., так хочется проявить себя в этом мире, но внутри сразу столько голосов с вопросами и сомнениями... Знакомо? ❤️Мне лично: Да! Самореализация для женщины — это не соответствие чужому шаблону (будь то "хранительница очага" или "стройная карьеристка"), а обретение права на себя и на свой выбор в данном промежутке время. Самореализация- это всегда глубо личный процесс, со своими нюансами и особенностями, но его всегда можно выстроить. Что важно? 1. Сочетание, а не выбор между "или—или"... Многие женщины живут в ловушке выбора: "или семья, или карьера". И я сама это проживала, не зная что можно по- другому! А сейчас вообще не мешает выстраивать жизнь с тремя детьми и работой. Но всегда важны те правила, которые вам комфортны. А Если выбрать то, и то? При этом... Это не "успешный успех" любой ценой.‼️Это возможность быть значимой в тех сферах, которые важны именно вам сейчас.❤️ Иногда это реализация через отношения (забота, создание уюта), ❤️иногда через достижения (власть, творчество, экспертиза), ❤️но чаще всего — через гибкое сочетание этого в разные периоды жизни, которое важны каждой конкретной женщине. 2. Не просто, но очень важно- присвоение права на «неудобные» потребностиВ обществе до сих пор силен сценарий, где женщина должна быть "удобной": терпеливой, спасающей других, жертвующей собой. Из этого сложно иногда выбраться... 💖А что если разрешить себе быть амбициозной, если этого хочется, и не чувствова