Шкатулка психолога

Мы действительно горим тем, что делаем. И наша миссия - чтобы все больше психологов могли помогать людям, а люди - научились поддерживать себе. Бережно, глубоко и действенно, ведь именно так и работает арт-терапия. 💗Мы хотим, чтобы каждый мог попробовать ее удивительную силу на себе. Поэтому эта неделя в Основа особенная, ведь с 10 по 17 марта у нас “Дни открытых дверей”.В это время вы можете подать заявку и с дня регистрации на 7 дней получить доступ к урокам наших курсов, а вместе с этим:💗познакомиться с форматами курсов;💗почувствовать, как проходит обучение изнутри;💗понять, подходит ли вам арт-терапия;💗расширить свои знания;💗попробовать и выбрать для себя свою программу.И все это - бесплатно.После регистрации вы получите доступ к урокам по темам:- арт-терапия;- работа с травмой;- отношения;- психология личности;- работа с клиентами.Приятной дегустации! Регистрируйтесь сейчас и погружатесь в мир арт-терпии⤵️🔗РЕГИСТРАЦИЯ НА УКРАИНСКОМ | РЕГИСТРАЦИЯ НА РУССКОМ

Live stream finished (1 hour)

❤️Особливий БОНУС для всіх учасників майстер-класу, які сьогодні з нами у прямому ефірі⤵️Сьогодні до кінця дня для вас діє -20% на навчання на курсі "Арткоучинг у роботі фахівців помічних професій".Ви можете вибрати навчання за цією програмою російською або українською мовою. Знижка діє на будь-який пакет участі.⭐️Врахуйте, що доступно лише 20 місць за цією пропозицією, тому залишайте заявку прямо зараз: https://vtkosnova.com/uk/artkouching/#packets

Live stream started

⏰ Через 15 хвилин розпочнеться майстер-клас Олени Тараріної “Особиста ефективність та розвиток”На майстер-класі:📌 Проведемо пошук сенсів: “від швидше та скоріше” до “хто я та навіщо я це роблю”?📌 Дізнаєтесь можливості арткоучінгу у роботі з розробкою траєкторії особистісного зростання.📌 Виконаєте арткоучінгову техніку для усвідомлення особистої перспективи розвитку👉 Не забудьте підготувати кольорові олівці, папір, блокнот та ручку для нотаток, а також фольгу або блискітки (за бажанням для акцентів)🎬 Дивитись пряму трансляцію на Youtube: https://youtube.com/live/GhBKGG6iJKQ?feature=share

Live stream scheduled for Mar 10 at 11:00

ПАМЯТКА, ЕСЛИ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО УСТАЛИМы привыкли думать, что усталость - это когда закончились физические силы. Но бывает так, что вы поспали, отдохнули, а проснулись все равно разбитыми. Знакомо?Есть очень точный ответ на это состояние: “Усталость - это отсутствие интереса”.Когда нам неинтересно то, что мы делаем, когда мы живем по инерции или чужим сценариям, наша психика “выключает” энергию. И поэтому эта усталость про потерю контакта со своими смыслами.И что делать, когда нет сил даже на отдых?1️⃣Перестаньте себя винить. Усталость прямо говорит, что пора что-то менять в “настройках”, поэтому ищите “утечку”. Часто энергия уходит на подавление эмоций, обиды или попытки быть удобной для всех.2️⃣Верните интерес через творчество. В арт-терапии мы не просто рисуем - мы возвращаем себе право исследовать мир и самих себя. А интерес - это самый мощный антидот против выгорания.3️⃣Дайте себе право быть неидеальной. Иногда лучший способ отдохнуть - это разрешить себе сегодня ничего не достигать.📎И если вы чувствуете, что ваша батарейка на нуле и “просто поспать” уже не помогает - приходите завтра на новый мастер-класс Елены Тараниной.⭐️“Личная эффективность и развитие”.⏰10 марта в 13:00 по Киеву.✔️Бесплатно, онлайн.🔗Регистрируйтесь - вы еще успеваете: https://vtkosnova.com/uk/osobista-efektivnist/

ВЖЕ ЗАВТРА відбудеться живий практикум«Арттерапія в роботі з невизначеною втратою батьківщини та дому у ВПО і біженців»Це тема, яка сьогодні стала особливо актуальною для психологів, психотерапевтів і фахівців допомагаючих професій. На зустрічі розглянемо підходи арттерапії та практичні інструменти роботи з клієнтами, які переживають стан невизначеної втрати.📅 Дата проведення: 7 березня, 10:00–16:00📍 Формат: онлайн/офлайн, Київ, вул. Велика Житомирська, 33Chamber Plaza🎓 Для кого: психологи, психотерапевти, арттерапевти, коучі та всі фахівці допомагаючих професійУчасть можлива за попередньою реєстрацією.Детальна програма та реєстрація: https://vtkosnova.org/ambiguousloss♥️Ви з нами?

📚5 КНИГ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ПРОЧИТАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА, ЧТОБЫ БЫТЬ НЕМНОГО БЛИЖЕ К СЕБЕСкоро 8 марта - и, возможно, лучший подарок, который вы можете сделать себе в этот период, - это уделить время не вещам, а себе. Себе настоящей. Поэтому мы сделали подборку книг, которые помогут лучше понять себя, свои границы, эмоции и желания ⤵️🔤 “Обида на мужчин и женское здоровье” - Елена ТараринаОна про связь эмоций и тела, про то, как накопленная боль отражается на здоровье и жизненной энергии. А еще о том, как с этим работать.🔤“Женщины, которые любят слишком сильно” - Робин НорвудОна помогает понять, почему одни и те же любовные сценарии повторяются, и как выйти из ловушки зависимости в отношениях.🔤“Бегущая с волками” - Кларисса Пинкола ЭстесОна о том, как за социальными ролями и ожиданиями общества не потерять свою интуицию, дикую энергию и право быть собой, а не “удобной” версией для других.🔤“Путь художника” - Джулия КэмеронЭта книга - глубокий терапевтичный инструмент не только для творческих людей, но и для всех, кто хочет восстановить контакт с собой, своими желаниями и жизненными ресурсами.🔤“Как хочет женщина” - Эмили НагоскиОна помогает понять, как работает наша система стресса, почему возникает эмоциональное выгорание и как наконец принять свое тело. Она учит тому, что с вами все в порядке, какими бы ни были ваши особенности.Пусть эти книги станут бережным сопровождением вашего внутреннего диалога на пути к себе.📁А какую книгу вы бы добавили в этот список? Делитесь в комментариях ⤵️Расписание обучения | Связаться с нами | база знаний

ДЕТСКАЯ АГРЕССИЯ: ПОЧЕМУ ОНА ВОЗНИКАЕТ И КАК С НЕЙ РАБОТАТЬАгрессия у ребенка - это не проблема поведения, а способ сказать о том, что болит. А болеть может:1️⃣Невозможность выразить чувства иначе (у ребенка еще нет развитых навыков саморегуляции). 2️⃣Хроническое напряжение (семейные конфликты, тревожный фон, потеря привычной среды).3️⃣Нарушенные границы. Либо их слишком много (жесткий контроль), либо их нет совсем (хаос). 4️⃣Модель поведения взрослых (дети часто копируют).5️⃣Невыраженная потребность (во внимании, в контакте, в признании, в безопасности).И наша задача не “убрать” агрессию, а помочь ребенку научиться ею управлять. Потому что иначе она часто трансформируется в тревожность, аутоагрессию, соматические симптомы или пассивную враждебность.📎Как с этим работать?🔴Стабилизация нервной системы (дыхательные техники, телесная регуляция, ритм, структура).🔴Легализация чувств (“Я вижу, ты злишься” - вместо “перестань”).🔴Обучение альтернативам. Как можно выражать злость экологично?🔴Работа с семьей (без изменения системы ребенок возвращается в ту же динамику).🔴Игровые и арт-терапевтические методы - все, что позволяет безопасно выразить импульс.И чем раньше мы начинаем работать не с симптомом, а с причиной, тем устойчивее формируется личность.🎓 Если вы работаете с детьми или хотите глубже понимать детские реакции, сейчас проходит акция недели на обучение детской и семейной арт-терапии.📎 Ознакомиться с программой и условиями можно по ссылке: https://bit.ly/4rbxtav