@batyr_minkhanov
Лучший Женский ТренерЧемпион Мира по Тай Цзи | Туй ШоуМСМК в двух видах спортаАстролог | Психолог | HD СпециалистМастер Движения | Учитель | Отец Телесное и Психическое Здоровье♥️ОБУЧЕНИЕ FAS ОНЛАЙНhttp://fitarmystudio.com/fasonlinеclub
•Какие основные ошибки в тренировочном процессе для женщин?•Какими должны быть изменения, если вы занимаетесь собой?•Чем наши занятия и контакт со мной отличается от других занятий?•Про ситуацию в ДубаеРассказываю на примере Кристины☝🏻Секретная информация про акцию на 8 Марта🌹
Повидался с близкими, провел день персональных тренировок, вспомнили результаты, которые делали от нашего взаимодействия⚡️В видео До/После🤌🏻Одни из самых сильных питерских кейсов начинались с посещения живого занятия в Питере🤌🏻Точка контакта в Питере: Билеты тут.Точка контакта в Москве: Билеты тут.Все кто завтра будет дополнительная информация в Питерском чате🌊 Приходите❤️
Мчу на сапсан в Питер🚄Почему мне обязательно нужно приезжать в притык?Почему нельзя заранее?Я один такой?😭
САНКТ-Петербург 28 февраля⚡️«ТОЧКА КОНТАКТА»http://fitarmystudio.com/group_spb ❣️Можно купить билет на первую и вторую часть отдельно❣️26/27 февраляЗапись на личный прием👇🏻@batyrminkhanov(осталось 3 места)Мне очень понравилось видео Ксении до/после, как раз как пример трансформации Питерской БОЖини❤️Огня ей🔥—————————После занятия в субботу пойдем все вместе, как в старые добрые теплые времена, посидим пообщаемся в кафе или ресторанчике🫂💞САНКТ-Петербург 28 февраля⚡️«ТОЧКА КОНТАКТА»http://fitarmystudio.com/group_spb ❣️Можно купить билет на первую и вторую часть отдельно❣️26/27 февраляЗапись на личный прием👇🏻@batyrminkhanov(осталось 3 места)Мне очень понравилось видео Ксении до/после, как раз как пример трансформации Питерской БОЖини❤️Огня ей🔥—————————После занятия в субботу пойдем все вместе, как в старые добрые теплые времена, посидим пообщаемся в кафе или ресторанчике🫂💞
Всех мужчин с Днём защитника Отечества.Желаю стойкости духа выдержать испытания, которые приходят к каждому.Всё проходит, и это пройдет.Желаю принимать правильные решения вовремя, быть решительней.Но при этом не потерять себя в гонке за результатами - помнить, что главные победы часто случаются внутри нас.Желаю не бояться быть слабым, не бояться своих чувств - именно тут начинается настоящий рост.И пусть в вашей жизни будет больше поводов для радости, чем для стойкости. Цените тишину, уют и возможность просто быть рядом с теми, кто вас любит.Берегите себя и своих близких.🤝
Дорогие, сегодня было онлайн занятие в клубе, завтра у нас Точка Контакта в 10:45 в Москве.В Питерском чате меня пушат приехать, скорее всего 28 февраля будет Точка Контакта в Питере⚡️(Скоро будут билеты)Кто хотел попасть лично на Персональное занятие или Занятие-консультацию или Корректировку пишите сюда @batyrminkhanov Буду принимать 26/27 числа.По скольку с загрузкой видео в тг щас не понятно, пишу просто текст анонс😁🤌🏻Нажмите 🔥если прочитали❤️
🧨 Вся правда про спортивное питание. Мой опыт.За 22 года тренировок я перепробовал почти всё спортивное питание.Предтрены, аминки, BCAA, «умные комплексы», банки с обещаниями.И если честно —единственная добавка, которую я реально почувствовал телом, — это креатин.— сила плотнее— тело собраннее— восстановление быстрее— тренировки держатся стабильноБез эйфории.Без фокусов.Просто работает.Всё остальное —в лучшем случае очень тонкий эффект,в худшем — смыв денег в унитаз.⸻🔥 Про женщин — важный моментНа женщинах креатин часто ощущается даже сильнее:— изначально ниже его запасы— тело быстрее отвечает— появляется тонус и уверенность— выносливость растёт без перегрузаЭто не про «накачаться».Это про ощущение силы и собранности в теле.Креатин — не магия.Но если ты реально тренируешься,а не просто «ходишь в зал»,ты его почувствуешь.❓А у тебя был спортпит, который реально работал?—————————————-С 14 февраля дорогие, все кто одинок, вы не одиноки!❤️Завтра занятие по расписанию⚡️
У моей сестренки День рождения!:)🎁💝💐Она начала вести свой канал, можете зайти сюда поздравить её и почитать❤️https://t.me/pravdavsveteТам очень хорошие тексты, которые она полностью пишет сама, т.к у меня осознанная аудитория, думаю многим откликнется🤌
Из Ольги в Оля-ля!👸💃🔥Интересно, что результат Оли, это наши групповые занятия, ни какого классического зала.Сначала первое занятие с общей физ.подготовкой, потом постепенное внедрение контактной работы на второй части.И вот на выходе человек в лучшей физической форме в её жизни, выходит на ковер хренову тучу раз, работает по 6-7 минут не сходя с ковра, а для этого нужна большая силовая выносливость!Я сам раньше после минуты контакта в движении начинал задыхаться, тело не выдерживало, всё забивалось.Сейчас стою без остановки 30-40 минут и это после двух часов упражнений.И самое главное, что человек не просто работает над внешней формой, а нарабатывает навык и развивает все внутренние мышцы и связки, которые делают человека реально сильным.Важно смотреть на контактную работу не как на борьбу, а инструмент развития всей своей миофасциальной структуры, где другой человек как тренажер, который постоянно меняется:)—————————————-Сейчас у девчонок модно ходить в зал качать жопу, взращивать нарциссизм и забывать, что такое безопасный контакт не только с собой, с другими женщинами, но и с мужчиной.Это интересная тема на подумать, для отдельного поста.—————————————-Оля посчитала, сколько она ходит в среднем на занятия, она посещала два живых занятия в месяц!Ставим ей🔥Точка контакта по вс тут.Онлайн курс и тренировки тут.Также есть формат индивидуальной работы⚡️Всё в ваших руках🤲
•Смешные видео, которые обычно проходят мимо телеграма😅•Классное Упражнение для стоп/колен/ягодиц:)•Разбор спортивного питания.•Про побочный эффект после онлайн занятий в клубе (18+)А завтра у нас живое занятие в Москве❤️Http://fitarmystudio.com/group ⚡️
