Betalife — рассеянный склероз и оптиконевромиелит. Полезные советы и статьи от медэкспертов

Йога при рассеянном склерозе помогает улучшить подвижность, гибкость, силу и настроение. Она учит сочетать дыхание, позы и движения — это способствует расслаблению, лучшему осознанию тела и укреплению мышц.Предлагаем попробовать комплекс упражнений от Кристины Щур — специалиста по физической реабилитации и преподавателя йоги и йогатерапии.🔗 Посмотреть видеоролик в VK

⏰ Уже через 15 минут, в 17:00 (мск), мы начинаем вебинар «Два лица демиелинизации: симптомы рассеянного склероза и заболеваний спектра оптиконевромиелита».В прямом эфире обсудим ключевые симптомы, которые могут встречаться при этих заболеваниях:🔘 Головокружение: какие бывают виды и как они проявляются;🔘 Гипертонус, спастику, спастический парез: что это и как может ощущаться;🔘 Нарушения зрения: наиболее частые проявления;🔘 Общую и мышечную утомляемость: как с этим справляться;🔘 Расстройства мочеиспускания и половую дисфункцию: какие нарушения возможны и почему важно их не игнорировать.Также эксперт расскажет, что делать, если вы обнаружили у себя такие симптомы, и ответит на ваши вопросы.Присоединяйтесь к трансляции по ссылкам:➡️ Портал Betalife➡️ VK➡️ YouTube📍Спикер: Лебедев Валерий Михайлович — зав. отд. неврологии, мл. науч. сотр. лаборатории направленной внутримозговой доставки препаратов, член МАВРС.

Друзья, мы запускаем новую рубрику — «Колонка психолога». Знакомьтесь: Селиванова Екатерина Андреевна — клинический психолог, психоаналитик, ведущая терапевтических групп. Член ЕАРПП, член Российской арт-терапевтической ассоциации.Моя практика посвящена тому, чтобы помогать людям сохранять психологическое благополучие, несмотря на вызовы, которые бросает болезнь. В своей колонке я рассказываю, как справляться с тревогой, мотивировать себя на продолжение лечения и адаптироваться к изменениям в жизни. Также эта колонка будет полезна тем, кто столкнулся с болезнью своего родственника или близкого человека, чтобы они знали, как оказывать эмоциональную поддержку в трудные времена. Пусть на вашем пути будет меньше отчаяния и больше понимания, меньше изоляции и больше поддержки!Сегодня обсудим, стоит ли говорить окружающим о диагнозе. Этот вопрос может вызывать разные чувства: от тревоги до страха за отношения с теми, кому хочется открыться.Информирование близких о своём заболевании может помочь им лучше понять ваше состояние. Без этого им будет сложно догадаться, что с вами происходит и какая поддержка нужна.Есть случаи, когда сообщать о своём заболевании точно стоит:🤩если необходима помощь со стороны;🤩если в рабочем коллективе или партнёрских отношениях складываются доверительные отношения и есть уверенность, что поддержка будет оказана.Повремените с сообщением, если рассеянный склероз протекает относительно легко и не влияет на рабочие процессы, а вы пока не готовы к диалогу с близкими. Говорить или нет своему окружению об имеющемся заболевании — индивидуальный выбор каждого. Важно учитывать свои потребности, личную готовность и особенности ситуации. Больше нюансов и советов на эту тему ищите в статье эксперта. 🔗 Читать статью

Здравствуйте, дорогие участники канала Betalife! Большое спасибо за неравнодушие к нашему сообществу ❤На сегодняшний день канал Betalife не зарегистрирован в других мессенджерах. Когда это случится, мы обязательно сообщим.Пока вы можете оставаться на связи с нами и друг другом в нашем сообществе в VK, где подписчики общаются в комментариях под публикациями. Изначально Betalife зародился именно на этой площадке, поэтому там находится весь архив вебинаров и полезных видеороликов, а также есть возможность задавать вопросы администрации сообщества в личных сообщениях. Если Telegram станет недоступен, всю информацию о дальнейшей коммуникации и новых каналах Betalife мы будем анонсировать в VK: https://vk.com/betaliferu

В чём сходство и различия между рассеянным склерозом и заболеваниями спектра оптиконевромиелита?4 марта в 17:00 (мск) мы проведём вебинар «Два лица демиелинизации: симптомы рассеянного склероза и заболеваний спектра оптиконевромиелита».В прямом эфире обсудим ключевые симптомы, которые могут встречаться при этих заболеваниях:🤩 Головокружение: какие бывают виды и как они проявляются;🤩 Гипертонус, спастику, спастический парез: что это и как может ощущаться;🤩 Нарушения зрения: наиболее частые проявления;🤩 Общую и мышечную утомляемость: как с этим справляться;🤩 Расстройства мочеиспускания и половую дисфункцию: какие нарушения возможны и почему важно их не игнорировать.Также эксперт расскажет, что делать, если вы обнаружили у себя такие симптомы, и ответит на ваши вопросы — их можно задать при регистрации.Спикер: Лебедев Валерий Михайлович — зав. отд. неврологии, мл. науч. сотр. лаборатории направленной внутримозговой доставки препаратов, член МАВРС.➡️ Зарегистрироваться на вебинар и задать вопросы спикеру

После обострения рассеянного склероза важно выделить время на отдых, восстановление, а иногда — на помощь специалистов. Рассказываем, как можно поддержать себя самостоятельно и к каким специалистам обратиться, если это необходимо. Какие специалисты смогут помочь🤩Физиотерапевт — способствует возвращению подвижности, занимается профилактикой нарушения движений.🤩Логопед — для восстановления силы голоса, коррекции произношения и при дисфагии, то есть трудностях с глотанием.🤩Психотерапевт — поможет восстановить социальные связи и преодолеть физический и эмоциональный дискомфорт.Как помочь себе самостоятельно 1. Соблюдайте гигиену сна. Важно спать достаточно, а вечером проветривать спальню, слушать спокойную музыку, уменьшить интенсивность света и ограничить использование гаджетов.2. Не забывайте о физической активности. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым заниматься упражнениями не менее 150 минут в неделю. Это может помочь уменьшить проявление симптомов.3. Уменьшите уровень стресса. Считается, что это может снизить воздействие заболевания на повседневную жизнь. Делегируйте ежедневные хлопоты, выполняйте неприятные задачи в начале дня, планируйте лечение заранее, избегайте слишком высоких и слишком низких температур. Самое главное — не забывайте заниматься чем-нибудь приятным хотя бы раз в день.4. Скорректируйте питание. Узнайте у врача о необходимости диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров. Цельные злаки, зелень, овощи, некоторые фрукты, растительные масла и жирная рыба могут помочь при проблемах с кишечником.5. Заручитесь поддержкой близких. Не стесняйтесь просить о помощи — сопроводить на приём к врачу, помочь в быту, выслушать и провести время вместе.

Рассеянный склероз часто сопровождается периодами обострений и ремиссий. Первые длятся от нескольких дней до нескольких месяцев и нередко нарушают повседневную жизнь.В карточках собрали советы, которые могут помочь справиться с симптомами и снизить уровень стресса во время обострения →Рассеянный склероз часто сопровождается периодами обострений и ремиссий. Первые длятся от нескольких дней до нескольких месяцев и нередко нарушают повседневную жизнь.В карточках собрали советы, которые могут помочь справиться с симптомами и снизить уровень стресса во время обострения →

Вопрос от подписчика:Говорят, мне нужно сделать люмбальную пункцию. А что вообще может показать спинномозговая жидкость?Люмбальную пункцию используют для диагностики рассеянного склероза (РС). Универсального метода проверки не существует, поэтому врач всегда смотрит результаты МРТ, лабораторные тесты, оценивает симптомы и показатели анализа спинномозговой жидкости.🔍 ЛейкоцитыПри РС это маркер воспаления. Одновременно с увеличением количества лейкоцитов в спинномозговой жидкости повышается содержание общего белка и альбумина.В то же время при РС количество лейкоцитов возрастает не так сильно, как при некоторых инфекциях — например, болезни Лайма. Пункция позволяет отличить РС от других заболеваний.🔍 НейрофиламентыЭто фрагменты белков, которые образуют структурную поддержку отростков нейронов и обеспечивают высокую скорость прохождения нервных импульсов. При РС миелиновая оболочка нервных волокон разрушается, и её фрагменты в виде нейрофиламентов попадают в спинномозговую жидкость. 🔍 АнтителаИммунная система вырабатывает антитела для борьбы с инфекцией. Если человек здоров, они присутствуют в спинномозговой жидкости, но при РС их намного больше.Если же антитела в норме, это побуждает врача ещё раз перепроверить диагноз: скорее всего, у человека какое-то другое заболевание.Важно помнить: на основании данных только одной пункции нельзя диагностировать рассеянный склероз. Но процедура позволяет подтвердить или опровергнуть диагноз, поэтому она важна для своевременного начала лечения.

Препараты, изменяющие течение рассеянного склероза (ПИТРС), ослабляют атаку нервных волокон иммунными клетками. Они не устраняют существующие нарушения, но замедляют появление новых повреждений, а также уменьшают частоту и тяжесть рецидивов. ​ПИТРС делят на терапию первой и второй линии. Вторую назначают, если препараты первой линии не помогают или заболевание быстро прогрессирует. Некоторые препараты можно принимать в форме таблеток и капсул, другие требуют уколов или капельниц. Эффективность лечения оценивают спустя несколько месяцев. Если лекарство не помогает, его могут заменить другим. Решение об этом принимает лечащий врач.Подробнее о механизме действия препаратов второй линии и особенностях лечения рассказываем в статье.🔗 Читать статью✔️напоминаем, что наше сообщество также доступно в VK.

При оптиконевромиелите иммунная система ошибочно атакует зрительные нервы и спинной мозг. Одно из проявлений болезни — оптический неврит, то есть воспаление зрительного нерва.Без лечения оптиконевромиелит может привести к потере зрения, однако современные методы терапии позволяют сохранить зрение, снизить частоту обострений и улучшить качество жизни.Ключевой фактор успеха — ранняя диагностика, поэтому при первых признаках оптического неврита нужно сразу обращаться к врачу.В карточках мы собрали важную информацию о заболевании и его лечении →#оптиконевромиелит_betalifeПри оптиконевромиелите иммунная система ошибочно атакует зрительные нервы и спинной мозг. Одно из проявлений болезни — оптический неврит, то есть воспаление зрительного нерва.Без лечения оптиконевромиелит может привести к потере зрения, однако современные методы терапии позволяют сохранить зрение, снизить частоту обострений и улучшить качество жизни.Ключевой фактор успеха — ранняя диагностика, поэтому при первых признаках оптического неврита нужно сразу обращаться к врачу.В карточках мы собрали важную информацию о заболевании и его лечении →#оптиконевромиелит_betalife