НУТРИЦИОЛОГ • ДАРЬЯ КЛЕМЕНТЬЕВА

Я сейчас глобально вижу только одну проблему – люди устали, перекортизолились и ищут волшебную таблетку, чтобы похудеть, так как на другие методы сил уже не осталось 😭Оземпиk, подсчет калорий, детоксы на соках, голодания, тренажерный зал, аппараты на самом деле не помогут!Я РЕШИЛА СДЕЛАТЬ КОЕ-ЧТО УНИКАЛЬНОЕ 🤌🏻✨11.04 в 12.00 проведу встречу в ресторане «Мама», где я разберу, а вы убедитесь в том, что эти способы не работают и почемуНа реальных примерах ситуаций женщин я выстрою понятный путь, как на самом деле снижать вес и получить стройность не на два месяца, а на годы вперёд!Количество мест ограничено, встреча будет камерной, мне не нужно много людей. Но конечно, я хочу встречаться с теми, кто видит ценность в том, чтобы инвестировать в свою красоту, молодость и стройность Чтобы записаться, отметьтесь в комментариях и я напишу вам лично ✔️

«Я выгорела», «меня всё бесит», «я какая-то пустая», «с утра уже мёртвая» – мы виним ПМС, мужа, сложности на работе, любые обстоятельстваНо если мы посмотрим на биохимию - наш драйв и мотивация (дофамин), наша радость (серотонин) – это белки! Нет белка – и вы уже не лидер с амбициями и спокойная мама, а женщина с перепадами настроения и дергающимся глазом 😭Просто потому что мозгу не из чего строить гормоны счастья Я прошла путь от экстренной помощи на «скорой» до глубокой превенции и знаю: тело – единственный актив, который нельзя заменить Мой подход не про диету, а про управление своей биохимией. Не про «просто сдать анализы и залечивать симптомы», а искать причину и влиять на неё Наше настроение, наша красота и молодость лица, наша попа и живот – это не отдельные части нашего тела, а система, которой можно управлять 🤌🏻✨

Девочкииии… 🤪Кто из вас считал какая сумма уходит в год на косметологов/аппараты, массажи, обёртывания и различные процедуры-улучшайзинги, в попытках выглядеть идеально?Мы пытаемся купить себе молодость, но почему-то лицо всё равно "стекает" вниз, а сделанные губы или скулы на фоне отекшего живота и рыхлой попы не приносят удовольствия, как хотелось бы Например, стоимость биоревитализации для лица 15.000, а минимальный эффективный курс четыре раза в год. Итого = 60кПри этом, любой адекватный косметолог знает, но не скажет вам, что эффекта может и не быть, если внутри истощение и дефициты Как фармацевт и нутрициолог, я вижу этот слив бюджета ежедневно!!!Наш белковый каркас – наш каркас молодости – это не про инъекции в лицо, а про управление своей биохимией 🧬И, на самом деле, хороший нутрициолог стоит дешевле четырёх процедур биоревитализации!Сейчас раскрою этот с другой стороны 👇🏼

То, что вы видите сейчас – это мой чистый профит от вложений в своё здоровье 🫰🏼💸 ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ АКТИВ, КОТОРЫЙ НЕ ОБЕСЦЕНИВАЕТСЯЧасто мы ищем «волшебную» сыворотку или крем, забывая, что синтез коллагена и красота кожи зависят от нормального оттока желчи и работы кишечника Но, сегодня не от этом. Я пришла делать вам больно, простите 😄🙏🏻

КОРТИЗОЛ 🟰 ГОРМОН-РАЗРУШИТЕЛЬЧтобы дать нам энергию на стресс, он буквально "плавит" наши мышцы, превращая их в сахар, который тут же оседает жиром на животе и руках 😭Именно поэтому мы видим этот тип фигуры: плоская попа, выпирающий живот, отекшие рукиМы теряем белок – наш каркас молодости – а приобретаем воспаление, отек и лишний вес, который стоит годами Девочки, для кого этот вопрос актуален – ставьте реакции 🔥🔥🔥если их будет много, разберу этот вопрос подробнее

Апрель, весна, на улице много солнца…Но я почему-то слышу от многих, что сейчас ничего не радует или порадует сиюминутно и хочется поймать этот момент/насладиться, а он упущен и ты снова погружаешься в апатию тревожность У этой проблемы есть и другая сторона «медали»Обычно женщины, желая справиться с такой ситуацией идут в зал – качают пресс, стоят в планке, изнуряют себя кардио 🏃🏻‍♀️Но, если причина вашего веса и отсутствия радости в жизни стресс, то классический силовой спорт в лучшем случае не сделает ничего, а в худшем – вы наберёте ещё больше и развалитесь!Замечали, что мы вроде и не едим лишнего, а талия расплывается - это и есть тот самый кортизоловый живот 🤰А ещё хочется носить открытые топы, но руки выглядят не очень и приходится скрывать их под жакетом с удлинённым рукавом

Свобода - это не отсутствие проблем 🙅🏻‍♀️Свобода - это когда ТЫ управляешь своим настроением, потому что знаешь как поддержать свой внутренний ресурс без кучи разноцветных пилюлек из аптекиСегодня на эфире обсудим, как:✔️Перестать растворяться в чужих ожиданиях и найти силы сказать «нет»✔️Стать проактивной и создавать себя саму - красивую, ресурсную, сильную✔️Вернуть себе управление своей жизнью через понимание своего телаЖду каждую, кто готов перестать ждать «чуда» и готов начать действовать 🤌🏻✨Встречаемся в 19.00 в моем закрытом тг-канале! 🔥Кто ещё хочет присоединится, ставьте «+++»

Вот цена личной ответственности за себя и всего лишь 2,5 месяца работы В ЧЕТВЕРГ В 19:00 ПО ЕКБ (17.00 МСК) Я ПРОВЕДУ РАЗБОРЫ, на которых вы поймёте, что за короткий промежуток времени можно решить очень много вопросов в своем состоянии - снизить вес, повысить энергию 🔝 Это не инструкции из чата GPT, это мой четырёхлетний опыт в нутрициологии 🔥🔥🔥КТО ХОЧЕТ ПОПАСТЬ НА РАЗБОРЫ, СТАВЬТЕ «+++» В КОММЕНТАРИЯХ

Если вы думаете что эту 👆ситуацию я решала через работу с ментальным здоровьем, то нет!Я, как нутрициолог, настраивала здесь две вещи:1. работу кишечника2. гормональный фон

Свобода - это когда мы сами управляем своим настроением, потому что знаем как поддержать свой внутренний ресурс без кучи разноцветных пилюлек из аптеки.Когда заботимся о себе и уделяем себе время. Когда мы не растворяемся в чужих ожиданиях, потому что есть силы сказать "нет". Я за то, чтобы мы были проактивными 🙌🏼Чтобы мы создавали себя сами - красивых, ресурсных, сильных.

Очень классный вопрос - у меня есть мысль разобрать его голосовым подкастомДавайте наберем 20 реакций под этим постом и я сегодня запишу вам голосовой подкаст 🔥🔥🔥

Дарья, доброй ночи ❤️ у меня профессиональный интерес возник к этой теме. Очень хочется, чтобы вы ее побольше раскрыли 🙏 А что же тогда делать? Если человек уже в таком состоянии, когда есть диагноз. Ведь антидепрессанты назначают не просто для радости. Это становится способом выйти из очень сложных состояний.Понятно что, чтобы не уходить на это дно, изначально нужен комплексный подход. Телесным и психологическим здоровьем заниматься. А что если человек уже там? Если он принимает антидепрессанты. Какие шаги рекомендовать таким людям? (У меня в терапии есть клиенты, кто на антидепрессантах).

Чтобы не стать клиентом аптеки и психиатра пожизненно, придётся разбираться самой - это единственный путь к реальной свободеНаша внутренняя опора - наше здоровье, а не рецепт от психиатра 🤌🏻✨

Антидепреssант не поднимет ферритин, не закроет дефициты, не наладит работу желчного и кишечника - от которых зависит наш детокс, хорошее настроение и светлая голова. Он не даст телу энергию.ОН ПРОСТО ВРЕМЕННО ПРИГЛУШИТСИГНАЛ О ТОМ, ЧТО ВЫ НА ДНЕ!

А все почему?Потому что антидепреssанты - это тяжелая артиллерия для кишечникаОни нарушают микробиом, вызывают запоры или диарею, "выключают" нормальное пищеварениеА мы помним: 90% серотонина (гормона радости) синтезируется именно в кишечнике!Мы пьем таблетку для радости, убивaя орган, который эту радость должен производить сам 👀