Сахарный диабет I типа

Содержится в зеленых бананах, картофеле и бобовых.А почему же чуть выше, где мы говорили про ХЕ, что они 10-12 грамм…и 10 без учета пищевых волокон, 12 грамм с учетом - зачем, если эти пищевые волокна никак вообще не влияют…Иногда мы можем взять упаковку каши или хлеба(особенно ПП) и там:«Углеводы — 60 г», в т.ч.«Пищевые волокна (клетчатка) — 10 г».Из этих 60 грамм углеводов, которые написаны крупно:50 грамм — это крахмал и сахара. Они расщепятся до глюкозы, всосутся в кровь, и сахар повысится. 10 грамм — это клетчатка. Она пройдет через весь желудочно-кишечный тракт практически в неизменном виде, как щетка или гель и выйдет наружу. Сахар она не поднимет.Как это влияет на расчет инсулина?Если вы будете колоть инсулин на все 60 грамм, сахар может спустится ниже, потому что реально в крови оказалось только 50 грамм углеводов.Поэтому продвинутые пользователи считают инсулин только на усвояемые углеводы (в данном случае на 50 г).Почему на упаковках не пишут сразу "усвояемые" и «неусвояемые»(хотя иногда пишут, это часто на продуктах пп можно увидеть?Производитель обязан указывать полный химический состав продукта. То, что вы видите в строке «Углеводы» — это общая сумма ВСЕХ углеводных соединений, которые есть в продукте. А клетчатка — это подвид углеводов, поэтому она включена в общую сумму, но иногда вынесена отдельно в строке «Пищевые волокна» (иногда она спрятана внутри состава)Чувствую этим постом добавлю седых волос у читателей🙈 Я Вас умоляю, считайте по углеводам, как и считали. Погрешность всегда будет сохраняться. При подобранной дозе она не будет критичной. Но это еще один фактор к тому, что ну не будет у нас всегда одинаковой динамики под едой и после еды, мы не роботы…, а пищеварение вообще дело сложное.

ОТКУДА ВЗЯЛИСЬ ХЛЕБНЫЕ ЕДИНИЦЫ(ХЕ) И ЧТО ЭТО ЗА ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА? Появление такого понятия , как хлебная единица (ХЕ)связана с развитием диабетологии. Таким образом хотели упростить контроль уровня сахара в крови у людей с диабетом. До появления инсулина (1920-е годы) люди с диабетом 1 типа часто умирали из-за невозможности контролировать уровень сахара в крови. После открытия инсулина стало ясно, что для эффективного управления диабетом нужно не только вводить инсулин, но и учитывать количество углеводов в пище, так как именно они напрямую влияют на уровень глюкозы в крови.Однако подсчет углеводов в граммах был сложным для обычных людей, особенно в середине XX века, когда не было таких технологий, как сегодня. Нужна была простая и понятная система, которая бы помогала пациентам быстро оценивать количество углеводов в еде. Так в Германии в 1950-х годах появилась система ХЕ, которую создали врачи и диетологи, чтобы помочь людям с диабетом легко считать углеводы и корректировать дозы инсулина.Почему "хлебные", а не "сахарные" или "картофельные"? Хлеб был одним из основных продуктов питания в Европе, и его порции легко визуально представить. Кусок хлеба весом около 20–25 грамм содержал примерно 10–12 грамм углеводов. Это стало удобной "мерой" для подсчета.А почему именно 10–12 грамм углеводов в 1ХЕ? Просто по статистике у взрослого человека такое количество углеводов в среднем повышает уровень сахара в крови на 2,5-3 ммоль/л. Такое значение и было выбрано как универсальное и легко запоминающееся. Далее эта система распространилась по Европе.В СССР и позже в России система ХЕ также получила широкое распространение. Ее начали активно использовать в школах диабета — образовательных программах для пациентов с диабетом.Сегодня система хлебных единиц продолжает использоваться, особенно в странах СНГ и Европе. Однако сейчас все чаще применяют подсчет углеводов в граммах. Это связано с развитием технологий: глюкометров, помп и приложений, которые упрощают расчеты, позволяют вы

С какого уровня нужно сбивать глюкозу крови? С 15 ммоль/л или можно раньше? В эндокринологических отделениях пациентов с диабетом 1 типа часто учат одному и тому же правилу: «На снижение высокого сахара ставим инсулин, только если глюкоза выше 15 ммоль/л».Многие выходят из больницы и живут с этой установкой. Но так ли это правило универсально и верно? Давайте разбираться.Почему в стационаре говорят про 15 ммоль? 🏥Этот подход — не прихоть врачей, это скорее вынужденная перестраховка. И вот почему⬇️В стационаре часто лежат «новички» в манифесте или люди в «медовом месяце». Чувствительность к инсулину нестабильна, дозы еще толком не подобраны.В больницах чаще всего используются «заводские» шприц-ручки с шагом дозы 1 единица, этот шаг ручки может быть велик и просто не позволит поставить такой объем на ск 10 ммоль. Представьте, что человек с высокой чувствительностью (ФЧИ) получит 1 единицу на сахар 10,0 ммоль. При такой вводной 1 ед может быть просто огромной дозой, которая уронит сахар в гипогликемию с вероятностью 99%. Проще и безопаснее сказать: «Не трогай сахар до 15, подстрахуйся от падений».Что меняется дома? 🏠Когда мы выходим из больницы и начинаем жить своей жизнью, подход должен постепенно меняться. Мы начинаем считать углеводы, изучать свой организм и покупать современные средства введения инсулина.Сейчас доступны инсулиновые помпы и шприц-ручки с шагом дозы 0,1 и 0,5 единицы. Это меняет правила игры!Понимая свою чувствительность и имея возможность ввести микродозу, мы можем позволить себе гораздо более гибкую компенсацию.Например, я точно знаю, что 1 единица инсулина «сносит» меня слишком сильно. Значит, если у меня сахар 9,0 ммоль/л, колоть 1 ед — опасно (уйду в минус).Но имея ручку с шагом 0,1 ед, я спокойно могу поставить меньше единиц или даже 0,1 ед, чтобы плавно привести сахар к целевым 5,0-5,5 ммоль/л, избежав гипогликемии.Не существует единого для всех числа «с какого уровня скалывать». Но есть здоровые нормы ск от которых мы все отталкиваемся. Уро

https://www.avito.ru/moskovskaya_oblast_krasnogorsk/knigi_i_zhurnaly/diabet_1_tipa_glazami_roditeley_kniga_i_dnevnik_7768333703

Меня что-то проперло на тему психологического восприятия сд1, но я знаю почему. Т.к сейчас просто совпало, что часто в своей работе сталкиваюсь с людьми у которых основное - не проблема подобрать дозы инсулина, а подобрать дозы не дает именно психологическое восприятие сд1. И так «Моя НЕсладкая жизнь».Знаете, есть несколько категорий людей (это я конечно про диабет 1типа).Иногда можно увидеть в социальных сетях позитивных участников — там преобладают посты с посылом: «Диабет — это не болезнь, а образ жизни». Честно, когда слышишь это в первые дни после постановки диагноза (особенно ребенку), хочется запустить глюкометром в стену или в того, кто это написал😊. Какой, к черту, «образ жизни»? Это ночные кошмары с низкими сахарами, это вечный подсчет углеводов, это чувство вины за каждый съеденный кусок.А есть наоборот крайние «пессимисты» - там что не пост, так «конец света». Диабет поставил точку на жизни, карьере и т.п. И как обычно не хватает той самой золотой серединки. Поэтому сразу важная ремарка (чтобы меня не закидали тапками). Этим постом я ни капли не обесцениваю труд мам, пап и самих диабетиков, которые реально не спят ночами, ловят скачки глюкозы, выгорают и теряют здоровье в этой битве. Компенсация диабета - это большой труд и умение , и делать вид, что это «легкое порхание по жизни», было бы свинством.НО, в то же время мне совершенно не хочется придавать этой жизни откровенно «обреченный и мрачный» тон. Потому что, если копнуть глубже, выяснится одна забавная штука: диабет — тот еще козел, но он дрессированный. Он только делает вид, что главный, а на самом деле границы ему ставим только мы сами и часто в своей голове.Давайте честно, первые месяцы — это треш. Тебе кажется, что мир разделился на «до» и «после». Ты смотришь на здоровых людей и думаешь: «Им хорошо, они могут есть булки и не думать о хлебных единицах». Психологически это часто адское принятие, особенно принятие диабета у твоего ребенка.Но проходит неделя, месяц, полгода — и ты ловишь себя на

Мониторинг для них становится не помощником, а «трекером счастья». Мы же, старички, воспринимаем эти штуки как кайф. Это же магия! Раньше мы тыкали палец 10 раз на дню, а теперь просто посмотрел на телефон и спишь спокойно. Для нас мониторинг — это халява, а для новичков — повод для лишнего стресса.И в целом можно подытожить, что главный наш враг — не диабет, а «кукуха». Все эти страхи: «я не смогу родить», «я не смогу построить карьеру», «я не смогу любить и дружить» — это не про диабет. Это про нашу голову, которая любит рисовать страшилки.Диабет не запрещает вам рожать детей (еще как рожают, и не по одному). Диабет не запрещает вам совершать открытия (ученые с диабетом, спортсмены с диабетом, артисты с диабетом — их полно). Он не запрещает вам есть мороженое в парке или пить пиво с друзьями (просто посчитай и подколи, делов-то).Единственное, что реально мешает жить — это установка: «Я теперь больной, мне нельзя».Так что, если у вас или у вашего близкого диабет 1 типа, не стройте из себя узника крепости. Жизнь — та еще штука. И если вы зациклитесь на диабете, пропустите самое интересное.Живите, дружите, влюбляйтесь, путешествуйте. А диабет... ну, пусть идет лесом. Только сахар пусть иногда проверяет по дороге.❤️❤️❤️

‼️‼️‼️ВАЖНО‼️‼️‼️Как пережить 16.0 ммоль и не сойти с ума!?Я пишу это потому, что иногда настроить дозу инсулина значительно проще, чем вытащить человека из этой «диабетической психологической ямы»! Это очень мешает компенсации диабета! Знаком Вам момент, когда ты вроде бы идеальный родитель (или идеальный диабетик): все посчитал, уколол, замерил, три раза переплюнул через плечо, а мониторинг такой: «А давай ка мы сегодня полетаем? Помчали! 16.3!»И в этот момент в голове у человека включается особый режим, откуда только столько фантазии-то у нас берется, хоть фильм снимай… Мы начинаем красочно представлять, что наши сосуды «лопаются по швам», почки бедные напряглись, что было сил и пишут нам прощальное письмо… И вот мы уже рвем волосы на голове горстями, ходим из угла в угол, а мозг рисует в красках будущее в 50ти оттенках серого…И нам не хочется ничего…Не интересен нам ни муж, ни ужин, который надо готовить…ничего…Один лишь мониторинг с его погаными стрелками…Давайте честно - организм - это не какой-то запрограммированный робот, это динамически сложный химический комбинат, пусть и с периодически замыкающей проводкой.Сегодня вы съели безобидный огурец, а он оказался хуже сахарной ваты…Или луна не в той фазе , и Марс в Юпитере, будь он неладен. Или просто Вы встали не с той ноги.Главная новость, которую нужно ВЫБИТЬ себе на подкорке‼️⬇️Опасен не разовый «полет в космос» до 15,6 и не резкое пике вниз, которое мы ловим и исправляем соком или сахаром. Организм — штука живучая, он это переживет, как переживает неудачный поход в шаурмичную или Вкусно и точку. Опасна хроническая декомпенсация! Опасно, когда высокие сахара становятся вашим постоянным фоном, как сериал «Санта-Барбара» и тянутся годами. Вот тогда да, наши сосуды начинают трещать по швам не фигурально, а вполне себе натурально. А когда сахар скачет неделю из-за болезни, стресса или очередного эксперимента с едой — это не крах, это рабочие моменты.Поэтому выдыхаем.Если сахар выскочил — ну, ловим, колем и возвр

😴Если разбалансирован норадреналин бросает в апатию и сонливость (нет сил следить за сахаром, за собой); либо наоборот — в дикую тревогу может бросить, когда мать по 20 раз за ночь проверяет сахар ребенку, хотя он спокоен.А дальше начинаются кованые ловушки- игры защитных механизмов. Когда баланс нарушен, мозг, пытаясь спасти организм от ПЕРЕГРУЗКИ, включает древние механизмы защиты. Они пугают до чертиков, но на самом деле — это просто «сбой операционной системы», а не сумасшествие, которые многие у себя начинают подозревать и до жути этого боятся! С этими ловушками часто сталкиваются те, кто живет с хронической такой тревожной штукой…да, ГТР и депрессия иногда имеют статус хронического течения, как и сд1. (Запомните, человек реально сумасшедший никогда не скажет про себя так🙂, он себя не чувствует таковым. Так что если Вы этого боитесь и оцениваете себя - то у Вас этого диагноза как раз нет😉)Ловушка №1. Дереализация Идешь по коридору или сидишь с глюкометром в руке и вдруг ловишь себя на мысли: «А по-настоящему ли это? Словно это происходит не со мной, а с кем-то другим в кино». Я вроде вижу в комнате стул и телевизор, но как-то странно вижу…как в другом пространстве. Фу, какое до жути неприятное ощущение. В этот период невозможно водить авто…можно, конечно…, но сложно….А на проезжающие мимо окна автомобили вообще неприятно смотреть…они мелькают…Почему это происходит? Это аварийный рубильник. Когда уровень тревоги зашкаливает (постоянный страх скачка сахара, страх гипы, осложнений), мозг притупляет эмоциональное восприятие реальности. Он говорит: «Слишком больно. Надо как-то защитить себя. Снижаю громкость и яркость, чтобы ты не рассыпался».Ловушка №2. Фантомная боль.Ком в горле.Жжение в груди. Ощущение инфаркта.Нехватка воздуха. Тебе кажется, что у тебя какая-то страшная болезнь, обостряется ипохондрия.Почему это происходит? Из-за дефицита серотонина и хронического мышечного напряжения. Тело в стрессе всегда сжато, как будто готовится к удару. Мозг получает с

Этот канал посвящен диабету 1 типа, но, хочется «копнуть» в еще одну проблемку, которая часто идет рука об руку с основным диагнозом. Это невроз, тревожное расстройство и депрессия! С этими паршивцами я знакома давно, и совсем не по причине диабета(но это и неважно), главное, что я знаю их в лицо. Я научилась жить с ними почти в дружном соседстве, но, как только сосед начинает лезть за границы дозволенного, я сразу стараюсь поставить его на место. Диабет не лечится, а нервы — да!Почему иногда этот диагноз бьет по психике сильнее, чем по поджелудочной?Многие называют день, в который узнали об СД1 - днем - когда разделилась жизнь на «до» и «после». Особенно если это касается ребенка. В этот момент мир рушится. В голове проносятся картинки: уколы, подсчет хлебных единиц, вечные гипогликемии, осложнения, взгляд учителей и сверстников, слезы бабушек. А следом приходят три тяжелых гостя: страх (за жизнь), вина («не уследил», «плохая наследственность») и ужас перед будущим («как он будет жить, как я буду жить?»).И вот он - момент — идеальный шторм для психики. Человек (родитель или сам заболевший) входит в режим хронического стресса. Организм решает, что наступила война. И если с диабетом мы учимся управлять с помощью инсулина, то с этим потоком тревоги, который нас захлестнул, мы часто не делаем ничего(А ЗРЯ‼️). Мы просто живем в нем месяц, полгода, год. Разве нам до себя вообще…какая тут моя тревога, бессонница и тяжесть в боку, когда вот он - диабет, 24/7. И вот тут-то и начинаются сбои, о которых мы редко говорим вслух.Но чтобы понять, почему через полгода после постановки диагноза у мамы (папы) ребенка-диабетика начинается апатия, отсутствие сил, усталость и какие-то странные боли…неприятная дереализация и страх сойти с ума, нужно заглянуть под черепную коробку. Там, в темноте, кипит сложнейшая химическая работа.🐳Три кита настроения (нейромедиаторы).В головном мозге ежесекундно происходит сложнейшая коммуникация между нейронами. Сигнал передается через синапсы (щели