@doctor_komissarova
№ 5139248230ДокМед канал врача-диетолога, эндокринолога о здоровье и коррекции веса🤍Альбина КомиссароваЗдесь вы можете оставить свое предложение о чем хотите узнать, поговорить или просто поделиться 👉🏼 https://t.me/komissarova_admin_bot
Ладно, друзья, подняли вы мне настроение своими комментариями))Возьму я 2-3 человека на сопровождение!Но напоминаю, что кураторы не хуже меня! Но вдруг ко мне кто-то именно хотел))Заявка тут @course_komissarova_bot
Если вас интересует почему всех так бомбит с этим оземпиком (тут тирзетта конкретно), то посмотрите, какие девушки с какими фигурами их используют и популяризируютЕсли вас интересует почему всех так бомбит с этим оземпиком (тут тирзетта конкретно), то посмотрите, какие девушки с какими фигурами их используют и популяризируют
Придумала себе бутерброд сегодняХлеб, сыр, абрикосовый джем Очень вкусно Муж попросил своим тоже похвастаться: колбаса два вида, бекон, сыр 😂😂😂За чей голосуете?Придумала себе бутерброд сегодняХлеб, сыр, абрикосовый джем Очень вкусно Муж попросил своим тоже похвастаться: колбаса два вида, бекон, сыр 😂😂😂За чей голосуете?
Минус 12 см в талии и снова отзывы не моих пациентов 🙂 Недавно показывала вам девушку куратора Саши, а сейчас показываю пациентку Мадины. Мадина - это для тех, кто любит длинные полотна писем и подробное разъяснение, в хорошем смысле этого слова. Очень грамотный…Блин почему люди так любят придумывать отмазки к моим отзывамТо фото просто отдалено, то стрижка не та, то живот втянули, то одежду подобрали🤌🏻🤌🏻🤌🏻
У меня один вопрос, откуда он берет информацию?В директ прислали переписку с ним, там что-то вроде, что я не понимаю «функционального метаболического здоровья», а ориентируюсь на медицинские нормы…Для оценки углеводного обмена подойдет 1 из 3 показателей:1. Глюкоза плазмы натощакЛегко сдать, недорогой анализ, отличный скрининг2. HbA1c (гликированный гемоглобин)Отражает средний уровень глюкозы за ~3 месяца.Удобен тем, что:— не зависит от конкретного дня— не требует сдачи натощак3. Пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ)Нужен не всем, а по показаниям:— при пограничных значениях— при подозрении на скрытые нарушения— при беременности
Сегодня разбираю вот это видеоНо до этого хочу почитать ваше мнение 👇🏻 Верите/нет и почему?
Минус 12 см в талии и снова отзывы не моих пациентов 🙂Недавно показывала вам девушку куратора Саши, а сейчас показываю пациентку Мадины.Мадина - это для тех, кто любит длинные полотна писем и подробное разъяснение, в хорошем смысле этого слова.Очень грамотный врач эндокринолог, иногда даже мне есть о чем с ней проконсультироваться.Кстати, рекомендации всем пациентам составляю лично я, поэтому говорить, что это не мои пациенты странновато, конечно.Но то, что с кураторами потом возникает очень плотная связь - это факт.Записи ко мне пока что нет, а вот к кураторам, как обычно, через бот @course_komissarova_botКак вам такой результат???Минус 12 см в талии и снова отзывы не моих пациентов 🙂Недавно показывала вам девушку куратора Саши, а сейчас показываю пациентку Мадины.Мадина - это для тех, кто любит длинные полотна писем и подробное разъяснение, в хорошем смысле этого слова.Очень грамотный врач эндокринолог, иногда даже мне есть о чем с ней проконсультироваться.Кстати, рекомендации всем пациентам составляю лично я, поэтому говорить, что это не мои пациенты странновато, конечно.Но то, что с кураторами потом возникает очень плотная связь - это факт.Записи ко мне пока что нет, а вот к кураторам, как обычно, через бот @course_komissarova_botКак вам такой результат???
В прошлом году когда была на сопровождении у куратора, у нас был запланирован отпуск. Сначала хотела применить заморозку, т.к. был страх, что не смогу полноценно отдохнуть и буду заморачиваться едой. Но переговорив с куратором всё же решила не делать паузу. И это было лучшее решение. Оказалось, что со шведским столом гораздо проще тренировать метод тарелки и пробовать что-то новое. В результате первый раз вернулась с отдыха с 0кг.Хорошего отдыха!
Наконец мы вырвались в «медовый месяц»Оба с онлайн-учениками, у меня вообще ещё школа кураторов и пациенты, но что поделать, если работа такая 😄🙃Мои принципы питания в отпуске: максимум удовольствия, а не правил.Я стараюсь не соблюдать методы тарелки, баланс и тд.А просто концентрируюсь на том, ЧТО хочу и соблюдаю умеренность (этому мы учим на сопровождении).То есть, вместо того, чтобы «мне надо доложить углеводов в тарелку», я просто беру то, что мне хочется. Разное мясо, овощи, сыр.Десерты взяли на двоих, фрукты и тортик. И бокал вина))Остров бронировала побольше, чтобы ходить не забывали + сейчас пойдем в зал.Вот такой вот отдых у тренера по плаванию и диетолога 😂Наконец мы вырвались в «медовый месяц»Оба с онлайн-учениками, у меня вообще ещё школа кураторов и пациенты, но что поделать, если работа такая 😄🙃Мои принципы питания в отпуске: максимум удовольствия, а не правил.Я стараюсь не соблюдать методы тарелки, баланс и тд.А просто концентрируюсь на том, ЧТО хочу и соблюдаю умеренность (этому мы учим на сопровождении).То есть, вместо того, чтобы «мне надо доложить углеводов в тарелку», я просто беру то, что мне хочется. Разное мясо, овощи, сыр.Десерты взяли на двоих, фрукты и тортик. И бокал вина))Остров бронировала побольше, чтобы ходить не забывали + сейчас пойдем в зал.Вот такой вот отдых у тренера по плаванию и диетолога 😂
Сохраняем подборку ✔️И делимся своими фаворитамиСохраняем подборку ✔️И делимся своими фаворитами
