А

Анастасия Тараско | семейный диетолог

@dranastasiatarasko

Диетолог, детский эндокринолог с опытом >15 лет, тренер по здоровью (Integrative Nutrition USA),СМИ эксперт, мама 4-хОт хаоса в питании и лишнего веса к легкости и здоровью за 3 мес. Запись на консультацию / директ @Anastasia_doc

4 496 подписчиков
ЕжедневноКачество: 80%🇷🇺 RUПоследний пост: 08.03.2026
Открыть в TelegramПоделиться в TG

Последние посты

А
Анастасия Тараско | семейный диетолог@dranastasiatarasko

ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА! ❗️«Точки невозврата: что нужно знать родителю, чтобы заложить базу для здоровья ребенка»На эфире рассказала, как влияют на здоровье ребенка в будущем⤵️ 1. Беременность, роды и вид вскармливания. ☝🏻Если заинтересовал вебинар «Легкая беременность» пишите вебинар в комментариях, пришлю подробности, Чек-лист по самым необходимым вещам в подарок! 2. Рацион и вкусовые предпочтения в семье (предпосылки к развитию заболеваний или наоборот - профилактика). 3. Механизм голода и насыщения. Пищевое поведение (👆копируется с родителей). 4. Микробиота кишечника (активно формируется первые годы жизни).Закладывается в детстве, нельзя изменить в будущем⤵️ ⁃ Количество жировых клеток. Что делать, если у ребенка лишний вес или быстрый набор веса. ⁃ Недостаточная минерализация костей (при дефицитах в питании). Хватает ли кальция ребенку? ⁃ Конечный рост (зависит от питания, в том числе).Записаться на бесплатную консультацию✅✅Подписывайтесь на мой канал в Мах⤵️«Питайся легко, дыши глубоко»

12 мар. 2026 г.223В Telegram
Анастасия Тараско | семейный диетолог — пост в ТГ канале
А
Анастасия Тараско | семейный диетолог@dranastasiatarasko

📢ПРЯМОЙ ЭФИР!Завтра 12 марта, в 10:00 🕙❗️«Точки невозврата: что нужно знать родителю, чтобы заложить базу для здоровья ребенка»Часто приходят родители с отчаянием⤵️«Если бы я знала раньше, то действовала совсем по другому!»🥲Понимаю их! Я бы сама многое сделала по другому! Закладывается в детстве, нельзя изменить в будущем⤵️ ⁃ Количество жировых клеток. ⁃ Недостаточная минерализация костей (при дефицитах в питании). ⁃ Конечный рост (зависит от питания, в том числе).На эфире разберем как влияют на здоровье ребенка в будущем⤵️ 1. Беременность, роды и вид вскармливания. 2. Рацион и вкусовые предпочтения в семье (предпосылки к развитию заболеваний или наоборот - профилактика). 3. Механизм голода и насыщения. Пищевое поведение (👆копируется с родителей). 4. Микробиота кишечника (активно формируется первые годы жизни).‼️Важно! Не упустить время и начать действовать уже сейчас! Пишите свои вопросы в комментариях ✍️✅Подписывайтесь на мой канал в Мах⤵️«Питайся легко, дыши глубоко»

11 мар. 2026 г.234В Telegram
А
Анастасия Тараско | семейный диетолог@dranastasiatarasko

В соц. сетях пишут⤵️Если завтра прилетят инопланетяне - никто уже не удивится. 🙈На днях согласовывала верстку книги и задумалась: а если заблокируют телеграм, то все упоминания его в книге (а они у меня есть) станут противозаконными. Тогда лучше все заранее убрать? Так и сделала! А куда же приглашать людей?А все мои полезные материалы, эфиры??? 😭😭😭Как показывает опрос, только треть готовы скачивать впн. 9 % - среди них и я (от отчаяния), уйдут из соц.сетей ващееее… ПОЭТОМУ приглашаю вас в мой канал МАХ,чтобы как-то отблагодарить вас за доверие (обещаю, не пожалеете!) в МАX можно скачать ДОМАШНЮЮ АПТЕЧКУ с самым необходимым - здесь ее нет😉.Потихоньку добавлю все самое важное туда🤗Welcome 🤗✅

10 мар. 2026 г.209В Telegram
Анастасия Тараско | семейный диетолог — пост в ТГ канале
А
Анастасия Тараско | семейный диетолог@dranastasiatarasko

Думаете, что мастерски владеете русским языком? Кажется, «Толковый словарь названий женщин» хочет с вами поспорить 💃 Подумайте ещё раз в этом тесте 👈P.S. Наши эсэмэмщицы — форсуньи и копостницы. Впрочем, ни о чем не жалеют 💅

8 мар. 2026 г.239В Telegram
Анастасия Тараско | семейный диетолог — пост в ТГ канале
А
Анастасия Тараско | семейный диетолог@dranastasiatarasko

Девушки, дорогие, с праздником!🌷Здоровья, любви, радости в каждом дне, уверенности в себе! Доверяйте своей интуиции: если вам показалось, скорее всего - не показалось😏Старайтесь/ учитесь видеть то, что есть, а не то, что хочется/ ожидаете увидеть. «Поделитесь вашими способностями и талантами с миром, это лучший способ стать ближе к богу». Обнимаю всех и каждую!❤️🌷✅Подписывайтесь на мой канал в Мах⤵️«Питайся легко, дыши глубоко»

8 мар. 2026 г.230В Telegram

Похожие каналы