В 9 лет уже перекос тела. Из-за чего? Сейчас расскажу 😳Сегодня на приёме был пацан.9 лет. Уже с кифозом и сколиозом.Мама говорит, что он только в компе сидит и на самокате гоняет.Я вспомнил своё детство и мне стало грустно.Записал для вас видео:✅ почему современные дети разваливаются быстрее, чем мы в их возрасте✅ что с этим делать✅ и как за лето перезагрузить ребёнка, чтобы он не пополнил ряды моих пациентов через 10 летСмотреть обязательно, если у вас есть дети 👇
Если у вас выросла холка (или «вдовий горбик», как его называют), это не отложение солей, как любят говорить бабушки на лавочке.Это:🔹 Забитые мышцы в шейно-воротниковой зоне🔹 Спазм трапеции и глубоких мышц шеи🔹 Фасциальное уплотнение (ткани «слипаются»)🔹 И да, гиперконтроль и стресс, который копился годами и осел шееПочему она появляется?· Часами сидим в телефоне, шея вперёд· Плечи подняты к ушам от вечного напряжения· Дышим поверхностно, диафрагма зажата· И не выдыхаем годамиЧто делать?❌ Не растирать солью (бесполезно)❌ Не ждать, что рассосётся само❌ Не искать волшебную мазь✅ Идти к тому, кто разомнёт эти завалы, уберёт спазм и вернёт шее подвижность. Записаться можно, нажав на синюю кнопку в закрепе.Но. Если после приёма вы возвращаетесь к тому же образу жизни, к той же позе, к тому же стрессу и отсутствию движения - тело быстро вернется к исходному состоянию. Поэтому:✅Занимаемся упражнениями (я даю их каждому под его проблему)✅Двигаемся (не обязательно зал, просто ходим, тянемся, дышим)✅ Становимся внимательными к себе (замечаем, где зажимаемся, и выдыхаем)P.S. Соль пусть в супе остаётся. Там ей место 🍲 А комплекс упражнений от холки я оставил для вас в видео к этому посту🤩
Сегодня ко мне пришла пациентка и рассказала такое, что я усомнился в реальности происходящего😯В голосовом история, от которой у вас волосы встанут дыбом. И выводы, которые спасут ваши нервы (и спину)👇
Те, кто родились под знаком Рыб - легенды 🤩Денис Дорохов, Джастин Бибер, Леди Гага, Брюс Уиллис, Квентин Тарантино…И я. Просто совпадение?.. 😏Всех рыбов днем рождения.И меня! 🥳🥳🥳Обнимашки и поздравления под постом приветствуются😻
