@dushaway
По вопросам рекламы — @cvetlanaesВаш психологический уголок, где мы рассказываем про Нумерологию, Таро расклады, публикуем Ежедневные гороскопы, Магия.
8 способов улучшить навыки общения:1. Не отвечайте односложно2. Здоровайтесь со всеми и пытайтесь завести короткую беседу3. Не разрывайте зрительный контакт4. Практикуйтесь говорить громче5. Слушайте собеседника6. Не бойтесь пауз7. Следите за жестами8. Воспринимайте дискомфорт как сигнал к действию
Два правила, чтобы не сдаться 🌩🪴 Запомните, что сдавшись, вы сбрасываете с себя ответственность, но тогда её заберут другие. И это касается всех сфер: любви, работы, достижения целей.🧑🚀 Кроме вас никто и никогда не сможет воплотить ваши мечты. Успех возможен только благодаря стараниям и приложению усилий. Не стоит надеяться на счастливый
Отпусти прошлое и сконцентрируйся на будущем — там твой рост❤Делюсь с вами классной практикой на эту тему!✔Вспомни ситуации, из-за которых ты чувствуешь негативные эмоции✔Напиши прощальное письмо. Адресатом может быть не только человек, а например — какая-либо ваша мечта или желание✔Попрощайся с мечтой, желанием или человеком. ✔Найди, за что можно быть благодарным и обязательно вырази эту благодарность в письме!
Чёрный список компонентов, вредных для кожи✨✨Парабены — могут накапливаться в организме и влиять на гормональную систему. ✨Пропиленгликоль — вызывает аллергические реакции, особенно у чувствительной кожи. ✨Бензол — токсичен и канцерогенен, содержится в дешёвой косметике, может вызвать аллергию и отравление.Избегая этих компонентов в составе косметики, можно снизить риск аллергии, проблем с кожей и негативного воздействия на организм в целом.
✨Как выглядеть уверенным в разговоре? • Помните, что уводить взгляд в пол во время напряжённой беседы - неправильно. Ещё хуже - наклонять при этом голову вниз.• Это показывает противнику, что вы чувствуете себя некомфортно и вредит вашей харизме.• Вместо этого мы советуем уводить взгляд вправо или влево - это создаст ощущение, что вы просто прервали контакт, чтобы разглядеть что-то в стороне.
Знаешь, что принесёт тебе свободу?Умение не принимать всё подряд на свой счёт!Ты кому-то не нравишься? Это их дело. Кто-то больше не хочет с тобой общаться? Что же, как пожелают. Мы кучу времени тратим, беспокоясь, что думают другие, но правда в том, что именно ты контролируешь свою жизнь. Ты решаешь, как хочешь ее прожить.
🧼Правда ли, что только натуральная косметика безопасна для кожи?💗Не всегда. Некоторые натуральные компоненты, например, эфирные масла или экстракты, могут вызывать аллергию или раздражение.💗Натуральная косметика не гарантирует эффективность и безопасность без учёта индивидуальных особенностей кожи.💗Важно изучать состав и подбирать средства с учётом своих потребностей.Безопасность зависит не от "натуральности", а от того, подходит ли средство именно твоей коже.
Что нужно помнить, чтобы не выгореть? ✨✨ Твой список дел никогда не будет определять ценность твоей личности.✨ Просить о помощи — нормально. Нормально делегировать какие-то вещи в своей жизни.✨ Ты можешь сделать всё, что угодно, но не можешь сделать всё одновременно.
😮💨Как ты можешь проявлять ненависть к себе?Негативное отношение к себе самому – очень опасное состояние. Начинается оно с мыслей «я ненавижу свое тело», «свою внешность», «свою работу», «свою жизнь» и т.д. По мере его усугубления, человек перестает принимать помощь от окружающих, мотивируя это тем, что он не достоин хорошего отношения к себе.💔 Отвержение близких приводит к одиночеству, которое пациент воспринимает как заслуженное наказание. На этом фоне развивается апатия и тяжелые формы депрессии.⛈ Самое страшное последствие ненависти к себе и своей жизни – появления суицидальных наклонностей. На фоне уничижительных и негативных мыслей, человек приходит к отказу от самого себя, считая себя ничтожеством недостойным жизни. Если психологическая помощь не оказана вовремя, человек может покончить жизнь самоубийством.
Как перестать зависеть от чужого одобрения?🪷Поймите, что другие не определяют вашу ценность и значимость. они ответственны перед собой за их жизнь, а вы — перед собой за свою. 🪷Угодить всем невозможно даже в большинстве случаев, не то что всегда. 🪷 Осознайте, что тратить жизнь, пытаясь порадовать других — прямая дорога к провалу и низкой самооценке. 🪷Будьте добры к себе. Поймите, что у всех нас есть слабости и сожаления о сказанных словах и сделанных поступках.🪷Укрепляйте свою самооценку - решите, каким человеком хотите стать именно вы, и стремитесь к цели.🪷Воспитывайте в себе самостоятельность — хоть получать помощь и поддержку от других и приятно, вы не будете от нее зависеть.🪷Учитесь принимать, ценить и любить себя - цените все хорошее в себе. замечайте свои успехи и любые шаги к достижению своих целей.
