Активности EDPRO | конференции, вебинары

‼️О печени вы такого точно не знали! Алла Чеканова расскажет завтра17 марта в 13:00 мск, состоится долгожданный вебинар Аллы Чекановой «7 неочевидных сигналов, что печени нужна помощь».Иду на вебинар 👉 https://edpro.pw/hweЕсли вы ещё не знакомы с Аллой — самое время узнать, почему тысячи людей ждут её эфиров и разбирают их на цитаты.Алла Чеканова работает на стыке науки, биохимии и практики. А ещё она:• семейный нутрициолог • антиэйдж-специалист • практик с 8-летним опытом• преподаватель Международной Академии EDPRO• победитель премии «Любимый нутрициолог — 2023»• автор фундаментальной программы ДПО «Нутрициология семейного здоровья» для людей всех возрастов❤️ Алла умеет объяснять сложное простым языком. Её эфиры — это всегда баланс глубоких научных знаний и понятных, применимых в жизни рекомендаций.На новом живом вебинаре «7 неочевидных сигналов, что печени нужна помощь» Алла Чеканова раскроет тему, о которой мало говорят, но касается она почти каждого. Вы узнаете:✔️ как печень связана с усталостью, тревогой, кожей и гормонами✔️ почему можно спать 8 часов и всё равно чувствовать разбитость✔️ какие 10 проблем часто сопровождают синдром Жильбера (генетическую особенность печени)✔️ кому на самом деле нельзя «необходимый» витамин В3✔️ как заподозрить проблемы с печенью, даже если анализы вроде в нормеЭтот эфир — возможность, которую жаль упустить.🔥 Алла — эксперт высокого уровня. В обычной жизни попасть к ней на консультацию — большая удача и очередь на месяцы вперёд. А завтра у вас есть шанс получить её знания бесплатно и даже задать свой вопрос в прямом эфире.🔗 Регистрация тут: https://edpro.pw/hwe

Желчь — скрытый дирижёр стула 🎼Пока она в порядке — ЖКТ работает тише и стабильнее.Желчь нужна для базовой физиологии: печень вырабатывает желчь, желчный пузырь хранит её и выделяет во время еды — чтобы помогать переваривать жиры и некоторые витамины. Когда эта система даёт сбой, страдает и стул, и самочувствие.На что реально стоит обращать внимание (без паники):⏺дискомфорт/тяжесть после еды⏺непереносимость жирного вдруг стала сильнее⏺вздутие, нестабильный стул⏺ «качели»: то плотный стул, то слишком мягкий🚩 А вот это — уже красные флаги (лучше не пережидать):⏺светлый/глинистый стул⏺тёмная моча⏺зуд кожи без причины⏺желтушность кожи/глазТакая связка может быть признаком холестаза (нарушения оттока желчи) и требует оценки врача.Что можно сделать безопасно и по-взрослому (без «чисток»):— регулярное питание без крайностей (желчь — история про режим)— достаточно жидкости— больше клетчатки из еды (овощи, ягоды, цельнозерновые)— движение (даже ходьба — уже вклад)— осторожнее с голодными экспериментами, особенно если билирубин уже повышаетсяЕсли вы узнали себя — не нужно гадать. На вебинаре разберём скрытые связи ЖКТ, почему симптомы часто «не там, где болит», и как выстраивать мягкую поддержку печени и желчного без мифов.📌 Вебинар Аллы Чекановой «7 неочевидных сигналов, что печени нужна помощь»17 марта | 13:00 МСК | бесплатно🎁 Подарок сразу после регистрации: PDF-гайд «Диагностика и восстановление желчеоттока»🔗 Регистрация тут: https://edpro.pw/hu4

Печень редко болит. Зато часто шлёт сигналы, которые мы списываем на усталость 😓Важно: эти симптомы не доказывают проблему печени сами по себе. Но если они повторяются — это повод проверить показатели и понять причину.7 неочевидных сигналов, с которыми не стоит тянуть:⏺усталость/разбитость, которые не проходят после отдыха⏺тревожность/раздражительность на ровном месте⏺кожа капризничает (высыпания/тусклость), хотя уход не менялся⏺тяжесть/дискомфорт справа под рёбрами⏺вздутие, нестабильный стул⏺горечь во рту/тошнота после жирного⏺эпизоды лёгкой желтушности (особенно глаз)Если у вас синдром Жильбера или повышенный билирубин 🔽уровень билирубина может подскакивать из-за вполне бытовых вещей:⏺болезнь (простуда/грипп)⏺голодание/очень низкокалорийная диета⏺обезвоживание⏺стресс⏺интенсивные нагрузки⏺менструацияМини-чеклист анализов, с которых обычно начинают (через врача):— АЛТ, АСТ— щелочная фосфатаза (ALP), ГГТ— билирубин— альбумин— протромбиновое время/INR(Дальше — по жалобам и анамнезу.)📌 И да — это как раз тема вебинара Аллы Чекановой «7 неочевидных сигналов, что печени нужна помощь».17 марта в 13:00 МСК, бесплатно🎁 После регистрации — PDF-гайд «Диагностика и восстановление желчеоттока».🔗 Ссылка на регистрацию: https://edpro.pw/hu0

🔥 Наконец-то! Вебинар «7 неочевидных сигналов, что печени нужна помощь» с Аллой Чекановой — в эфире 17 мартаМы обещали — и мы сделали 😊В феврале вебинар пришлось перенести. Спасибо, что дождались — теперь он точно состоится:📅 17 марта | 13:00 МСК | онлайнЭто будет практический эфир про печень и безопасные стратегии детокса — без мифов, «чисток» и страшилок. Разберём, как связаны с печенью вещи, которые обычно списывают на стресс и усталость:— хроническая усталость и апатия— тревожность и снижение памяти— проблемная кожа— гормональные сбои— тяжесть в правом боку— повышенный билирубин и синдром Жильбера🎙 Спикер: Алла Чеканова, семейный нутрициолог экстра-класса, anti-age специалист, практик 8+ лет, автор 3 программ в Международной Академии EDPRO.Что будет на вебинаре:— 7 сигналов, что печени нужна поддержка (и почему это не всегда «болит справа»)— как читать анализы глубже, чем «норма / не норма»— детокс «по науке» простыми словами— желчь и кишечник: почему без желчеоттока любые «чистки» бесполезны— питание, привычки и нутрицевтики, которые реально помогают🎁 Сразу после регистрации вы получите PDF-гайд «Диагностика и восстановление желчеоттока».🔗 Бронируйте бесплатное место по ссылке: https://edpro.pw/htzДо встречи 17 марта!

Сергей Вялов подписывает книгу — скоро она уйдёт победителю 🔥Вебинар прошёл на ура!В этом месяце вас ждут ещё два захватывающих мероприятия, следите за анонсами 🙌

⚡️ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС — вебинар «Запор. Понос. Геморрой. Почему проблемы со стулом нельзя лечить отдельно от причин в ЖКТ»Трансляция будет тутСпикер: легендарный гастроэнтеролог с мировым опытом, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.Разбираем скрытые связи пищеварения, которые ломают стул, и выясняем, что с этим делать.18:00 | бесплатно | онлайн🔗 Подключайтесь в 18:00 прямо по этой ссылке: https://edpro.pw/hs0

Привет👋 Я Сергей Вялов. Обсудим частые туалетные проблемы и что с ними делать?📍 13 марта в 18:00 по мск пройдет мой новый вебинар «Запор. Понос. Геморрой. Почему проблемы со стулом нельзя лечить отдельно от причин в ЖКТ»Приглашаю вас. Подробно разберем:✔️ почему возникает диарея и когда это не просто «что-то не то съели»✔️ какие истинные причины запоров и как избавиться от проблемы✔️ почему мази и свечи — не лучшее решение в борьбе с геморроем✔️ как по форме, цвету и запаху понять, где именно произошел сбой✔️ с чего начать восстановление, если проблема стала хроническойРегистрируйтесь, приходите на вебинар и узнайте, как наконец подружиться со своим кишечником!🔗 Зарегистрироваться: https://edpro.pw/hs2

⚠️ Запор, понос, геморрой… Что делать? Узнайте на новом вебинаре с доктором ВяловымЗнакомо? Лечите одно, а вылезает другое. Пьете слабительное при запоре — начинается диарея. Лечите геморрой свечами — а вздувается живот.💡 Причины часто не очевидны.Запор, понос или геморрой — не отдельные болезни. Это лишь следствие сбоя в работе цепочки «желудок — поджелудочная — печень — кишечник». Если игнорировать скрытые связи органов пищеварения, можно годами ходить по кругу: лечить симптомы, но не находить причину.📢 13 марта в 18:00 по мск приглашаем вас на вебинар «Запор. Понос. Геморрой. Почему проблемы со стулом нельзя лечить отдельно от причин в ЖКТ»🗣 Лектор 一 легендарный гастроэнтеролог с мировым опытом, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.В прямом эфире узнаете:✔️ что форма, цвет и запах стула говорят о работе желчного, поджелудочной и желудка✔️ причины хронического запора: от моторики до дефицита желчи✔️ почему возникает диарея и когда это не просто «съел что-то не то»✔️ опасно ли чередование запоров и поносов✔️ как проблемы со стулом приводят к геморрою и другим осложнениям✔️ какие обследования действительно нужны, а какие — пустая трата денег✔️ с чего начать восстановление, если проблема стала хронической (СИБР, кандидоз)🎁 Подарок за регистрацию — PDF-гайд «Копрограмма: что на самом деле говорит анализ кала».Регистрируйтесь, чтобы понять, как вернуть здоровье кишечнику без бесконечных таблеток.Регистрация тут: https://edpro.pw/hqk

Если стул не приходит по расписанию, проблема может быть не в кишечнике, а в ваших привычках 🫣Хронический запор — это не всегда история про «съешьте чернослив и всё пройдёт». У него может быть несколько причин сразу: мало клетчатки, мало жидкости, низкая подвижность, игнорирование позывов в туалет, смена рациона или режима, поездки, беременность, возраст, а ещё некоторые лекарства и состояния вроде гипотиреоза, диабета, СРК или нарушений работы мышц тазового дна.На что стоит посмотреть в первую очередь:1️⃣Клетчатка Взрослым обычно нужно около 22–34 г клетчатки в день; ориентир из Dietary Guidelines — 14 г на 1000 ккал. Добрать её можно не только отрубями: подходят груши и яблоки с кожурой, малина, зелёный горошек, батат, цельнозерновые продукты.2️⃣Вода и другие жидкостиЕсли увеличиваете клетчатку, жидкости тоже должно стать больше — иначе стул может стать только плотнее и дискомфортнее.🌿ДвижениеРегулярная физическая активность — одна из базовых вещей, которые реально помогают кишечнику работать стабильнее.4️⃣Туалетный режимПолезно пробовать ходить в туалет в одно и то же время, а особенно — через 15–45 минут после завтрака, когда кишечник физиологически активнее. И очень важно не игнорировать позыв.5️⃣Поза тоже важнаЕсли тяжело сходить в туалет, иногда помогает простая вещь: расслабиться и поставить ноги на небольшую подставку, чтобы положение было более удобным.Что часто мешает, но про это забывают:⏺️препараты железа⏺️антациды с алюминием или кальцием⏺️некоторые антидепрессанты⏺️мочегонные⏺️опиоидные обезболивающие⏺️часть спазмолитиков и антихолинергических препаратов. Если запор начался на фоне лекарств, это повод не терпеть, а обсудить схему с врачом.Что делать по шагам, если хотите помочь себе через питание:⏺️добавляйте клетчатку постепенно, а не резко⏺️включайте в день овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые⏺️следите, чтобы на фоне клетчатки было достаточно жидкости⏺️добавьте ежедневную ходьбу⏺️не откладывайте поход в туалет, когда есть позыв⏺️дайте себе 1–2 н

🚽 Унитазная тема, или о чём говорят ваши 💩 Большинство людей доверяют только результатам анализов. А тем временем кишечник ежедневно оставляет подсказки в унитазе, которые люди игнорируют годами.Часто кажется, что «ничего страшного»:— просто запор— просто вздутие— просто несварениеНо именно так начинается системный сбой ЖКТ.Мы собрали полезную карусель, в которой разобрали все формы стула 💩👉 Листайте без неловкости, если хотите понять: где норма, а где уже нет.А если хотите пойти дальше и разобраться не только «как выглядит», но и почему так происходит — приходите на бесплатный вебинар Сергея Вялова (гастроэнтеролог, гепатолог, к. м. н.) «Запор. Понос. Геморрой. Почему проблемы со стулом нельзя лечить отдельно от причин в ЖКТ».📍 13 марта в 18:00 МСК он разложит по полочкам:— откуда берутся хронический запор и диарея— почему симптомы могут чередоваться— какие обследования действительно нужны— и почему «лечить стул» без причин — это путь по кругу🎁 Сразу после регистрации получите PDF-гайд «Копрограмма: что на самом деле говорит анализ кала», а в прямом эфире будет розыгрыш книги Вялова с автографом.🔗 Забронируйте место по ссылке: https://edpro.pw/hpl