Emotional tantra | эмоциональная тантра

в момент, когда ты чувствуешь, что нужно прятаться от самого близкого человека в своей жизни — ты уже предаёшь вашу связь.если ты не можешь быть собой и выражать свои настоящие потребности — у тебя никогда не получится построить настоящие отношения.Всем приветик! Сегодня у нас вышел новый эпизод подкаста ❤️‍🔥→ почему мы так боимся боли в отношениях?→ почему даже самые успешные люди сталкиваются с трудностями в отношениях — и как это можно изменить? → какие простые ежедневные ритуалы возвращают близость?→ как спасти брак, отношения и как понять, что настал момент для расставания? → какой самый важный вопрос мы боимся задать? Сегодня у нас в гостях Satya: → фасилитатор с международной практикой, известна работой с темами отношений и травмы→ ей доверяют лидеры, предприниматели, CEO → провела трансформационные процессы для более чем 63 000 человек по всему мируЭтот выпуск подкаста на английском, но мы уже работаем над русской версией озвучки и тоже скоро выложим. → смотреть подкаст (1 час 49 мин) → слушать подкаст (1 час 49 мин)

я заполнял анкету на звонок уже три раза, но пока так и не попал. есть ли возможность попасть на следующий открытый звонок?Этот вопрос за последние недели звучит всё чаще. Ниже — как повысить шансы:1/ на каждый звонок всего 20 мест, а заявок приходит в 2-3 раза больше. Это то, почему мы не можем взять всех. 2/ каждый звонок — уникальный: опыт создаёт каждый участник своим присутствием, вниманием, смелостью, честностью. 3/ мы держим баланс между новичками и теми, кто уже опытен, а ещё следим, чтобы мужчин и женщин было поровну.4/ мы можем не отдать вам место, если вы уже были у нас несколько раз на открытых звонках, потому что хотим дать возможность тем, кто ещё не был 5/ мы скорее всего не подтвердим вашу бронь места, если вы его бронировали на прошлые звонки, но не пришли на звонок, не предупредив нас [ не делайте так, пожалуйста ]6/ списки формируем за пару дней до старта, учитываем: → ваше намерение на этот звонок → предыдущий опыт → рекомендацию от тех, кто уже был у нас → планируете ли идти в ближайшую группу мы рассматриваем формат, при котором такие звонки будут регулярными, не только перед стартом группы, так что подавайте заявку и пробуйте снова.→ рефлексии участников открытого звонка→ группа «боюсь и делаю» // 27 июняследующий открытый звонок — в эту пятницу, 15:00 мск. списки ещё не готовы, поэтому сейчас самое время записаться.

я забираю любовь вот к этому чувству страха и такой огонь внутри и желание вообще идти делать и какое-то ощущение такой простоты. Всё на самом деле просто.В пятницу провели первый открытый звонок из серии про Боюсь и делаю. Мы не пишем саму практику, но записываем интеграцию: за что я благодарен и что забираю с собой. благодарен себе за то, что сквозь все эти дебри, кажется, сейчас подхожу к оптимальному состоянию, чтобы наконец чувствовать своеблагодарен себе, что я не заставлял себя говорить, когда я не хотел говорить. И это была целая практика сама по себе. Не прятаться за слова, а побыть в этомблагодарна себе за внимательное отношение к себе. и за опору, которую я создаю, и чувствую эффект, что могу всё больше и больше быть собой, чувствовать свободность среди людей и приходить как есть.забираю с собой привычку выдохнуть и выплеснуть всё ненужное перед началом какой-то рабочей задачи, чтобы она меня не отвлекала.забираю с собой напоминание, что фокус всегда держу на себе, 50% всегда даю себе и 50% даю вовне, чтобы подцеплять важные инсайты, триггеры и смотреть, что это значит для меняВ комментах тут можно почитать больше рефлексий от участников звонка. А следующий открытый звонок в эту пятницу в 15:00 мск. ___Запись на октрытые звонки и запись в группу 27 июня через бота

На фотке — 20 лиц участников после часового звонка про то, как можно Бояться и делать. Позже поделимся, кто что забрал с собой, а пока можно всмотреться в лица и сделать вдох-выдох. Всем спасибо за опыт ❤️В комментах — пространство для шеринга после звонка. __Запись на след октрытые звонки и запись в группу 27 июня через бота

Через 2 часа стартуем первый открытый звонок в преддверии нашей следующей группы Боюсь и делаю.на каждый звонок у нас есть только 20 мест. Если вам не написала наша команда, то это значит, что мы не сможем дать вам место на этот звонок, так как желающих всегда в несколько раз больше, чем свободных мест.Тут и в ботике можно следить за анонсами открытых звонков и запусков групп.В следующую среду мы будем формировать список участников на второй открытый звонок (пятница, 6 июня, 15:00 мск).Если вы не выбрали эту дату, но очень хотите попасть, то можно ещё раз записаться.→ следующая группа Боюсь и делаю [ 27 июня ]→ опыт прошлого звонка Остаёмся на связи и сегодня расскажем, как прошёл первый открытый звонок из серии и поделимся общими рефлексиями и инсайтами участников ❤️‍🔥

upd. мы сейчас принимаем все заявки на открытые звонки и сегодня вечером ответим всем по местам на завтрашний звонок

Открытые звонки возвращаются! Открытый звонок — бесплатный формат на 60 минут, он очень близок к тому, как проходят общие звонки во время групп. Мы их проводим перед стартом новой группы, чтобы вместе поисследовать тему и дать возможность соприкоснуться с форматом. Тема открытых звонков в июне — Боюсь и делаю→ что забрали с собой участники прошлых открытых звонков Как проходит звонок и как на него попасть? - на каждый звонок у нас есть 20 мест и это с учётом команды, которая ведёт звонок. - желающих всегда больше, чем мест, поэтому мы сами формируем список участников, отталкиваясь от намерения, готовности поддерживать принципы пространства и опыта в прошлых звонках. - мы начинаем звонок ровно в 15:00 мск и сразу отравляемся в практику. В 15:03 мск зайти на звонок будет нельзя, поэтому важно не опаздывать. Расписание звонков на июнь: - 30 мая 15 мск пятница 60 минут - 6 июня 15 мск пятница 60 минут - 13 июня 15 мск пятница 60 минут - 20 июня 15 мск пятница 60 минутПервый звонок уже завтра. Если чувствуете желание, то бронируйте место через ботика → следующая группа Боюсь и делаю [ 27 июня ]

Главный вопрос этого выпуска: тебе стыдно или тебе пофиг? Всем приветик! У нас новый выпуск подкаста 🔥В этом выпуске — честный разговор о том, как превратить практику йоги в устойчивый бизнес, не теряя искру и настоящность. В процессе просмотра можно будет посмотреть в свои убеждения о стыде, хейте и личном бренде и вдохновиться кейсами, где здоровье и доход идут вместе. В гостях — Игорь Фреш. Пару слов об Игоре:- методолог FYSM- 30+ лет в йоге- обучил 1 500+ тренеров из 50 стран- более 130.000 людей прошло через программы- семьянин, автор научных статей, философ- хобби: начинающий музыкант QOIGAN скоро будет альбомВсем приятного просмотра или прослушивания 🙌→ смотреть подкаст (1 час 13 минут) → слушать подкаст (1 час 13 минут)

«сейчас — лучшее и, возможно, последнее время, когда человек ещё может создавать»каждый наш звонок в команде записывается и сразу делается саммари через gpt с топ цитатами и смыслами этого звонка и как раз сегодня на командном звонке обсуждали нашу следующую группу Боюсь и делаю. ключевые цитаты и смыслы:«у тебя сейчас есть куча инструментов, которые твой прыжок веры именно сейчас поддержат, потому что сейчас социальный лифт самый крутой за всё время человечества».«работать с эмоциями, справляться со стрессом, смотреть честно в тревогу, в неопределённость, в фрустрацию — это то, что тебе помогает здесь создавать, а не замирать, убегать или диссоциировать».«наша группа — это практика встречи с дискомфортом, потому что неизвестность дискомфортна по определению».«если ты не знаешь, что делать — начни с эмоций. прокричись в зеркало и начни работать с эмоциями, чтобы дальше что-то создавать».«мы не можем предсказать, какие будут изменения, но то, что они будут большими и быстрыми — это точно».Что чувствуете? [а ещё на неделе выпускаем подкаст с Игорем Фрешем ]

Часть, которая помогала выживать и жить. В прошлом посте мы делились рефлексиями комьюнити по следам лабы про отпускание. И один из участников сказал:Я отпускаю часть, которая очень сильно мне помогала все это время выживать и жить.Такие части есть у каждого из нас. Нам они могут не всегда нравится, мы можем на них злиться, хотеть избавиться. Узнаёте тут себя? А что если каждая такая наша часть на самом деле хочет нас защитить и заботиться о нас? И что если попытаться её заметить, услышать, понять её мотивацию?Тогда энергия, которая раньше шла на борьбу с ней, сейчас может направиться на созидание, действия, переход. 27 июня мы стартуем 11ую группу. Боюсь и делаю. Группа про то, как продолжать делать, переходить на новый этап, но в контакте с собой и своими частями.За 4 недели вы узнаете, кто внутри вас боится, сомневается и попробуете идти вперёд, не убегая от них, а вместе с ними.В карточках рассказали все подробности про группу:- какой путь пройдём за 4 недели - для кого подойдёт группа - что будет кроме звонков - оставили пару историй участников - а на первом слайде, если включить звук, можно почувствовать вайб последнего звонка прошлой группы. Cсылка на все подробности и записаться вот тут, а ваш выбор — внутри! $1000, 27 июня, 4 неделиЧасть, которая помогала выживать и жить. В прошлом посте мы делились рефлексиями комьюнити по следам лабы про отпускание. И один из участников сказал:Я отпускаю часть, которая очень сильно мне помогала все это время выживать и жить.Такие части есть у каждого из нас. Нам они могут не всегда нравится, мы можем на них злиться, хотеть избавиться. Узнаёте тут себя? А что если каждая такая наша часть на самом деле хочет нас защитить и заботиться о нас? И что если попытаться её заметить, услышать, понять её мотивацию?Тогда энергия, которая раньше шла на борьбу с ней, сейчас может направиться на созидание, действия, переход. 27 июня мы стартуем 11ую группу. Боюсь и делаю. Группа про то, как продолжать делать, переходить на новый этап, н