Канал невролога Епифанова Антона Вячеславовича Основное тут https://taplink.cc/doktorepifanovСайт клиник https://epifanov.clinic/Сайт doktorepifanov.ru Обучение https://epifanov.online/VK https://vk.com/drepifanovАдмин @assistantEpifanov
В свои клиники попасть на массаж не могу – все занято пациентами. Окошко на массаж нашлось только в Таиланде. Записал разбор заграничного лечебного массажа – оцениваю профессионализм массажиста, его знания анатомии и применяемые техники. Клиника в Таиланде - https://share.google/6QOeI2cOGUakdSGHD📽 Смотрите видео «Разбор тайского массажа с комментариями во время процедуры» в Вконтактена Дзенена Ютубна Rutubeв Одноклассниках📌Содержание (тайм-коды ведут на ВК-видео):00:00 — какая боль привела доктора Епифанова не массаж в Таиланде00:54 — комментарии во время массажа02:55 — проверка: знает ли массажистка расположение мышц04:58 — о темпе и приемах массажа07:25 — насколько это больно
Рубрика «Спросите у врача». Вопросы по боли в спине и межпозвонковым грыжам принимаются сегодня, 3.03 с 10:00 до 19:00 (мск).⚠️Прием вопросов завершен в 19:00 (мск)! Новые вопросы сегодня уже, к сожалению, не принимаются. Рубрика проходит регулярно, и если вы не успели задать свой вопрос, у вас обязательно ещё будет такая возможность!На ваши вопросы сегодня в комментариях под этим постом будет отвечать врач-невролог Прядущенко Мария Александровна (клиника доктора Епифанова г. Москва, метро Киевская, Студенческая улица, 20к1)Основные направления работы Марии Александровны:▪️ Боль в спине и межпозвонковые грыжи▪️ Боль в сухожилиях и суставах▪️ Спортивная медицина и реабилитация▪️ Лечение тревожных и депрессивных расстройств.При составлении вопроса вы можете воспользоваться таким шаблоном:1) напишите ваш возраст,2) опишите свои жалобы: уточните, где болит и что провоцирует боль, отдает ли боль в руку или ногу.3) оцените уровень боли от 1 до 10 (где 1 - это незначительный уровень боли, 10 - нестерпимая боль),4) уточните, как давно появилась боль, при каких обстоятельствах,5) если вы делали МРТ, напишите, какое заключение исследования;6) задайте вопрос, который вас интересует (например, какое лечение может помочь, какие обследования пройти, какой может быть предположительный диагноз и т.д).⚠️ Остерегайтесь мошенников! Ни сам доктор Епифанов, ни врачи клиник, ни администраторы клиник не пишут никому в личные сообщения и не предлагают что-либо оплатить удаленно.➡️ Записаться на прием к Прядущенко Марии Александровне можно через телеграм:@epifanov_clinic_kievskaya.
Завтра 3.03 проведем очередную рубрику «Спросите у врача». Рубрика будет посвящена боли в спине и межпозвонковым грыжам.Продлится с 10:00 до 19:00 (мск).В этот день (вторник, 3.03) будет опубликован специальный пост, в комментариях под которым вы сможете задать вопрос.На ваши вопросы ответит врач-невролог Прядущенко Мария Александровна (клиника доктора Епифанова г. Москва, метро Киевская, Студенческая улица, 20к1) @epifanov_clinic_kievskaya.⚠️Остерегайтесь мошенников! Никто из команды врачей, ни администраторы, ни сам доктор Епифанов не будет писать в личные сообщения и предлагать платные услуги или переводить деньги.
БАДы с коллагеном пожалуй войдут в мой список, того, что можно употреблять, но сразу после подсчета БЖУ, калорий, кардионагрузок, режима сна, силовых нагрузок, растяжки, витамина Д, регулярных обследований ….. если останутся деньги
Ну что, пора поделиться упражнениями для шейного отдела. Мне было бы приятно, если бы кто-то из группы, у кого есть боль в шее, приступил прямо на этой неделе к их выполнению и отписался о своих результатах через 1,5 мес. Прямо под этим постом в комментах. Постарался сделать максимульно безопасную подборку для людей с хроническими и умеренными жалобами на шею. Учел разный уровень "неподготовленности". Думаю вы знаете куда можно обращаться в Москве с болями в шее - Прядущенко Мария Александровна в клинике Епифанова на Студенческой +7-495-085-95-16В третьем упражнении - исходная позиция на спине, а не на животе (документ заменен на исправленную версию)
Вся жизнь наперекосяк…Встал не с той ноги. Надел чистую рубашку и пролил на нее кофе, забыл взять папку с документами, а из-за нереальных пробок опоздал на встречу. Короче, я неудачник… завтра будет тоже самое… никто не может понять тяжесть навалившегося на меня Г*вна. Почему это все со мной? Ну вы поняли взаимосвязь? Левая нога - кофе - пробка - говно. Связь очевидная, ведь признаки тотального невезения налицо(е).Ну и шлифанем отчаяние вопросом: ПОЧЕМУ Я? - у каждого будет свой шлифовальный вопрос отчаяния. “Сколиоз с детства” - “болит поясница” - “ таблетки не помогают” - “грыжа” - “только операция” - ПОЧЕМУ Я? Дефрагментируем проблему- Сколиоз у вас с детства, а заболело когда? - Болит уже три года- Значит сколиоз это не то, что именно сейчас вызвало обострение. Работаем с убеждениями- Судя по шагомеру вы ходите всего 2500 шагов, а судя по вашим мышцам на МРТ ходите вы не только мало, но еще и медленно. Есть еще какая-то полезная физическая нагрузка? - Нет - Вам нужно хотя бы 20 минут быстрой ходьбы в день. - Какие препараты вы принимали и какое лечение у вас было вообще? - Я пила хрящеутолстин, мышцерасслабин и организмовитамин - никакого эффекта - Выходит от воспаления никогда ничего не пили? И я смотрю дозы препаратов, в основном, для котят младшего возраста? Может быть проходили физиопроцедуры или реабилитацию? - Да в прошлом месяце поставила атлант на место и горячими камнями в тело забили иглонож. - Погодите я его выну. Ну как теперь? - Слушайте, уже получше! Самари фор пейшенс - Не вали все проблемы в одну кучу - раздели их в голове и не связывай в одну цепочку - они вместе только у тебя в голове- Постарайся увеличить кардиоактивность в любом виде, которая не вызывает боли в моменте. - Не делай ставку на таблетки, ведь даже аппарат, который ты взялся лечить - опорно-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ. - Не грузись диагнозами из МРТ - там просто перечислено описание внешнего вида твоего позвоночника - оно просто говорит, что ты какое то время жил… - Не стремись избавиться от
Надо были всем этим «рекламодателям» знать к кому обращаться! Уж я бы дал жару и рекомендаций. Медицинская лудомания - хождение по костоправам и вытяжкам.
следующими на арене нашего цирка "Правка атланта" - за этот уникальный метод люди платят по 30 000 рублей за раз. Эффекты сомнительны, исследований разумеется нет. Даже есть побочные эффекты в виде инсультов и диссекций артерий (по данным исследований хиропрактических манипуляций на ШОП). А знаете какой годовой оборот у "правки Атланта"? - примерно 1 млрд в год. Это конечно не у одного центра, а вообще у всех. Подсчитал так: по России легко найдем 50 таких точек. В среднем правка стоит 25 000 рублей. ПО средним прикидкам в мес у них по 50-60 человек не больше. Перемножаем и получаем результат.
А вот еще один прикол - это карипазим со своим электрофорезом. С 1990 года он каким-то образом «влетел» в списки лекарств от боли в спине. За 30 лет использования не было написано ни одной серьезной статьи. Авторы публикующие карипазимовый контент явно афиллированны к его производителю - да и по сути это ряд одних и тех же «писателей». Несмотря на это стоимость лечения этим средством в Москве достигает от 60 000 до 150 000 рублей.
