ВКУСНЫЕ КОНФЕТЫ С АПЕЛЬСИНОМ И ОРЕХАМИ 😋Ингредиенты : Фундук - 100 г Курага - 120 г Цедра одного апельсина - 2 ст. л Апельсиновый сок - 1 ст.л Какао - 1 ст.л Приготовление: Залить курагу горячей водой на несколько минут. Слить воду и обсушить. Орехи и курагу измельчить в блендере. Смешать цедру, какао, сок, орехи и курагу. Слепить из полученной массы небольшие шарики. Убрать в холодильник на 20-30 минут. Хранить конфеты можно в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней.Приятного чаепития! 🥰📝Старт следующего марафона стройности (группа в Телеграм) 6 апреля . Стоимость 750 руб за две недели. Также можно приобрести меню марафона, без участия, стоимость 600 руб или ПОСТНОЕ меню, стоимость 600 руб. По всем вопросам пишите в комментариях или лично мне в сообщениях (внизу значок 💬, нажмите и пишите) 💌
✨ Люди разучились бытьсчастливыми просто так, безповода. Все ищут счастья, не подозревая, что оно находитсясовсем рядом. Оглянитесь.Радость и счастье в простыхвещах: в улыбке друга, любимойпесне, объятиях близких, вкаждом новом дне. Цените каждый свой прожитый день,ведь вы никогда не сможете уже вернуть его назад...Доброе утро, невероятные люди! 🥰📌 Мы теперь в МАХ. Чтобы нам с вами не потеряться, в случае блокировки Телеграм, присоединяйтесь к каналу по ссылке➡️ : https://max.ru/join/a2cnUvjPekwajhzahJUwtC_w7HLyOq63-Jfn6Mun-X4
✨Что будет завтра? Новый день, конечно! Дай Бог, нам сил, чтобы его прожить. Попутным будет ветер или встречным?Ведь будет так, как и должно всё быть! До завтра, счастливые люди! 🥰
КРАСНЫЙ БОРЩ 😋Ингредиенты:Мясо - 1 кгКартофель - 4 штКапуста - 500 гЛук - 2 штМорковь - 2 штСвёкла - 3 штБолгарский перец - 2 штТоматная паста - 2 ст.лСоль, перец, паприка - по вкусуУксус - 2 ст.лЛавровый лист - 3 штСпособ приготовления в видео ⬆️Приятного аппетита! 🥰📌 Мы теперь в МАХ. Чтобы нам с вами не потеряться, в случае блокировки Телеграм, присоединяйтесь к каналу по ссылке➡️ : https://max.ru/join/a2cnUvjPekwajhzahJUwtC_w7HLyOq63-Jfn6Mun-X4
БОРЩ — ВКУС И ЗДОРОВЬЕ В ОДНОЙ ТАРЕЛКЕ🥣❗Если вы хотите укрепить иммунитет и насладиться вкусным обедом, борщ — ваш идеальный выбор. Это не просто суп, а настоящий кладезь полезных веществ.✅Вы знали, что свекла, основа борща, богата антиоксидантами? Она помогает бороться с воспалениями и поддерживает здоровье сердца.✅Добавьте чеснока — и получите мощный природный антибиотик, который защитит от вирусов и бактерий.✅Капуста, морковь и лук в составе борща насыщают организм витаминами С и А, которые укрепляют иммунитет и улучшают состояние кожи.✅Существует мнение, что томаты в борще не только добавляют вкуса, но и помогают бороться с усталостью благодаря ликопину.✅А если добавить свежую зелень, например, укроп или петрушку, борщ станет еще полезнее. Зелень богата витаминами и микроэлементами, которые поддерживают организм в тонусе.💖Готовьте борщ с любовью, и он станет не только вкусным, но и лечебным блюдом для всей семьи!А вы любите борщ? 🥰📌 Мы теперь в МАХ. Чтобы нам с вами не потеряться, в случае блокировки Телеграм, присоединяйтесь к каналу по ссылке➡️ : https://max.ru/join/a2cnUvjPekwajhzahJUwtC_w7HLyOq63-Jfn6Mun-X4
5 причин ходить на ПЯТКАХ каждый день ⬇️✅Профилактика варикоза — венам легче «дышать». ✅Клетки очищаются от шлаков. ✅Улучшается кровоток. ✅Уходят застой, отёки и воспаления. ✅Запускается мягкое омоложение всего организма. Поделитесь с близкими, пусть и они будут здоровыми и молодыми долгие годы! 🥰📌 Мы теперь в МАХ. Чтобы нам с вами не потеряться, в случае блокировки Телеграм, присоединяйтесь к каналу по ссылке➡️ : https://max.ru/join/a2cnUvjPekwajhzahJUwtC_w7HLyOq63-Jfn6Mun-X4
«Я обойдусь. Как-нибудь в другой раз. Мне и так нормально…»❤️ Столько женщин постоянно жертвуют собой, своими желаниями, ради того, что «надо» и «более важно». Живут так годами, откладывая свою жизнь на потом.❤️ Потом, когда годовой отчет сдам, отдохну. Потом, когда ипотеку выплатим, съездим на море. Потом, когда доделаем ремонт, куплю себе новое платье. Потом, когда дети вырастут, поживу для себя. И так год за годом. Иногда даже пары часов нет, чтобы посвятить их себе любимой – встретиться с подругой, сходить погулять или просто полежать. Чтобы не готовить, не убирать, не стирать… А сделать что-то ДЛЯ СЕБЯ!И вот все мечты записаться на танцы, ходить на массаж, посещать театр по выходным, заняться собой, чтобы чувствовать себя привлекательной,.. переносятся на потом!Но это «потом» не наступает. Когда дети вырастают, работы становится меньше и даже появляются свободные деньги на новое платье и отпуск, уже ничего не надо. Силы покидают, здоровье подорвано и что-то менять в тысячу раз сложнее. Мечты остаются мечтами.❤️ Появляется сожаление, что надо было раньше. Не взваливать все на себя, а заботиться о здоровье, молодости и красоте. Но драгоценное время уже упущено.❓Почему так происходит?В психологии есть понятие – синдром отложенной жизни. Именно он побуждал наших бабушек, мам (да и нас тоже, что греха таить) хранить красивый сервиз в серванте или платье в шкафу «для особого повода». Но этот повод мог вообще не случиться. Эти установки заставляют откладывать жизнь на потом. Когда будет идеальный момент.❓Что же с этим делать?Ответ одновременно сложен и прост – НАЧАТЬ СЕГОДНЯ, хотя бы с одного небольшого шага.Подумайте, что вы можете сделать СЕГОДНЯ для себя, чтобы стать чуть счастливее? ✅ Побыть немного в тишине и почитать. ✅ Выпить медленно и с удовольствием чашечку свежезаваренного чая. ✅ Приготовить красивый обед. ✅ Сделать питательную масочку для лица. ❗Не нужно что-то масштабное. Просто сделайте одно маленькое действие, но с удовольствием и ДЛЯ СЕБЯ!Поделюсь с в
ВКУСНЕЙШИЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА 😋Ингредиенты:Хлебцы - 3 штБанан - 1 штКакао - 20 гЧёрный шоколад - 80 гРаст. масло - 1 ст.лСпособ приготовления в видео ⬆️Приятного чаепития ! 🥰📝Старт следующего марафона стройности (группа в Телеграм и в МАХ) 6 апреля . Стоимость 750 руб за две недели. Также можно приобрести меню марафона, без участия, стоимость 600 руб или ПОСТНОЕ меню, стоимость 600 руб. По всем вопросам пишите в комментариях или лично мне в сообщениях (внизу значок 💬, нажмите и пишите) 💌
✨Доброе утро — это не просто слово. Это действие и вера в то, что весь день пройдёт хорошо. Утро — это время, когда вы задаёте тон на весь оставшийся день. Задайте его правильно!Доброе утро, невероятные люди! 🥰
✨ Свежего воздуха вдох, Мыслей ненужных выдох. Мир наш не так уж и плох, Просто в нём нужно видеть Светлое среди тьмы, Доброе среди скверны, Друга среди толпы, Преданных средь неверных...До завтра, счастливые люди ! 🥰
