Семейный Доктор

С

Семейный Доктор@fdoctor_ru

Напоминаем, что в нашем канале в МАХ дарим 15 сертификатов по 5000 рублей! Итоги объявим 31 марта.Подписывайтесь: https://max.ru/fdoctor_ru Читайте нас там, где вам удобно.💙

С

Семейный Доктор@fdoctor_ru

🍊Гладкая кожа без «апельсиновой корки» — мечта многих женщин.Поэтому многие записываются на антицеллюлитный массаж в надежде быстро избавиться от неровностей.Но целлюлит — это не только жировые отложения, а изменения в структуре тканей, поэтому его коррекция требует комплексного подхода.💖В рубрике #ЧестнаяКосметология вместе с врачами-косметологами и дерматологами разбираем, почему антицеллюлитный массаж не всегда даёт ожидаемый результат и какие методы действительно помогают уменьшить его проявления.💙 Мы в VK и MAX

С

Семейный Доктор@fdoctor_ru

Подтянуть фигуру, уменьшить объёмы и укрепить мышцы — без операций и долгого восстановления.Эстетист Центра косметологии и превентивной медицины Ирина Николаевна Черниженко рассказывает о процедуре моделирования тела на аппарате EVOLVE. Во время сеанса мышцы выполняют интенсивные сокращения, сравнимые с тренировкой, а радиочастотное прогревание стимулирует липолиз и выработку коллагена. Результат — более подтянутый силуэт, уменьшение объёмов и улучшение упругости кожи.▶️Видео также доступно в нашей VK-группе и MAX.💖 Успейте до 31 марта 2026 года! Получите скидку 50% на первую процедуру коррекции тела на инновационном аппарате EVOLVE.Записаться на приём можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте.💙 Мы в VK и MAX

С

Семейный Доктор@fdoctor_ru

🔎Расшифровываем медицинские термины, которые чаще всего ставят в тупик.Пишите в комментариях какие медицинские слова вызывали у вас вопрос? Разберем вместе в будущих постах!Пресбиопия появляется после 40–45 лет и развивается у всех людей — даже у тех, кто раньше видел отлично. Причина в том, что хрусталик глаза со временем теряет эластичность и хуже фокусируется.Пресбиопия — естественный возрастной процесс, а не заболевание глаз. Это не катаракта и не глаукома.Диагноз ставит офтальмолог на очной консультации. Зрение корректируют с помощью очков для чтения, прогрессивных или офисных очков, контактных линз.В некоторых случаях показаны хирургические методы коррекции зрения.#АзбукаВрача💙 Мы в VK и MAX

С

Семейный Доктор@fdoctor_ru

Намеренно заразить ребёнка ветрянкой — хорошая идея или опасный миф?Практика «ветряночных вечеринок» до сих пор встречается среди родителей: считается, что лучше переболеть в детстве и получить естественный иммунитет.🔎Но действительно ли это безопасно?Чтобы узнать какие риски скрываются за этой практикой, мы поговорили  с врачом-педиатром Поликлиники №8 Женцовой Викторией Николаевной. ▪️Что такое «ветряночная вечеринка»?Это намеренный контакт здорового ребёнка с заболевшим ветряной оспой, чтобы вызвать заражение «в удобное время».На первый взгляд болезнь может показаться лёгкой.Однако важно помнить: ветряная оспа — вирусная инфекция, и её течение невозможно предсказать заранее.▪️Почему это может быть опасно?Даже у здоровых детей возможны осложнения:— бактериальные инфекции кожи;— высокая температура и выраженная интоксикация;— воспаление лёгких;— редкие, но возможные осложнения со стороны нервной системы.После перенесённой ветрянки вирус остаётся в организме и спустя годы может проявиться в виде опоясывающего лишая.Заранее определить, как именно пройдёт заболевание у конкретного ребёнка, невозможно.▪️Как действовать правильно?Безопасной альтернативой является вакцинация.Вакцина формирует иммунитет без риска тяжёлого течения и серьёзных осложнений.↖️ Вакцинация позволяет защитить ребёнка контролируемым способом, тогда как естественное заражение связано с неопределённостью и риском ↘️, — отмечает Виктория Николаевна. ▪️Что важно знать родителям? Ветряная оспа — не всегда «лёгкая детская инфекция». Осложнения возможны даже у здоровых детей. Намеренное заражение — это осознанный риск. Вакцинация — способ сформировать иммунитет без заболевания.Если у вас есть вопросы о вакцинации против ветряной оспы, обсудите их с педиатром — это поможет принять взвешенное и безопасное решение.➡️Записаться на консультацию к врачу-педиатру можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте.💙 Мы в VK и MAX

С

Семейный Доктор@fdoctor_ru

Интересный факт💙 Мы в VK и MAX

С

Семейный Доктор@fdoctor_ru

🎙 Новый выпуск подкаста "На нервной почве"Изоляция, чувство вины, страх и одиночество — всё это меняет человека гораздо сильнее, чем может показаться. Но что происходит с психикой человека и его верой в заключении?В этом выпуске обсуждаем, существует ли «тюремная депрессия», как люди заново учатся жить после освобождения и может ли вера действительно изменить человека?В гостях:— Арбузов Игорь Евгеньевич, врач-психиатр— священник Михаил Куземка, настоятель Николо-Архангельского храма города Балашихи Московской области, председатель Межъепархиального отдела по тюремному служению Московской метрополии, помощник начальника ГУФСИН России по Московской области по организации работы с верующимиВидеоверсия: YouTube | Дзен | VK Видео Подкаст также доступен в формате аудио:- Telegram- Apple Podcasts- Яндекс.Музыка- VK Музыка- Spotifyи на других площадках#Подкасты #Психотерапия💙 Семейный доктор х На нервной почве

С

Семейный Доктор@fdoctor_ru

⚡️Регулярный сон снижает сердечные рискиИсследование показало: для сердца имеет значение не только продолжительность сна, но и его регулярность.Результаты опубликованы в научном журнале (Scientific Reports).🔎Что изучали учёныеГруппа исследователей из университета Дьюка под руководством Джессики Лансфорд-Эйвери изучила привычки сна 2000 человек в возрасте от 54 до 93 лет.Участники ранее не имели диагностированных нарушений сна.В течение семи дней они носили устройства для отслеживания сна и вели дневник.Оценивалась связь между режимом сна и индексом массы тела, артериальным давлением, уровнем сахара в крови и прогнозом риска инфаркта и инсульта.💡Что показали результатыУ людей с нерегулярным режимом сна отмечались:- более высокий индекс массы тела;- повышенное артериальное давление;- более высокий уровень глюкозы в крови.Кроме того, у них был выше прогнозируемый риск инфаркта миокарда и инсульта, а также чаще наблюдались признаки депрессии и повышенного стресса. ✅ Итоги исследованияАвторы считают, что нерегулярный сон может быть маркером повышенного сердечно-сосудистого риска.Подробнее по ссылкам:Nature, AerzteblattЗа информацию благодарим врача-гематолога, к.м.н., заместителя генерального директора по науке и образованию «Семейный доктор» Резе Андрея Геннадьевича.#ПарадоксальноНоФакт💙 Мы в VK и MAX

С

Семейный Доктор@fdoctor_ru

Сон — это естественная перезагрузка организма: во время него восстанавливаются силы, укрепляется иммунитет и систематизируется информация, полученная за день.💡Именно поэтому во Всемирный день сна мы напоминаем: здоровый сон — не роскошь, а необходимая часть физического и психоэмоционального благополучия.🔎Как понять, что сон действительно качественный ? ▪️Вы засыпаете в течение 15–20 минут после того, как легли в постель. ▪️Ночные пробуждения кратковременны и занимают в сумме не более 15–20 минут. ▪️Утром вы просыпаетесь почти к запланированному времени и быстро включаетесь в активность. ▪️Днём сохраняется бодрость, нет выраженной сонливости. ▪️Продолжительность сна соответствует вашей индивидуальной норме (в среднем 7–9 часов).Если сон перестал приносить ощущение восстановления, стоит обратить на это внимание и при необходимости проконсультироваться со специалистом.Пусть ваш сон будет глубоким и по-настоящему восстанавливающим 💙.💙 Мы в VK и MAX

С

Семейный Доктор@fdoctor_ru

Правда или миф?Просмотр грустных фильмов может стать причиной депрессии. ❌ Миф.Грустные фильмы не вызывают депрессию.Депрессия — это клиническое состояние, которое формируется под влиянием множества факторов: биологических, психологических и социальных.Однако важно учитывать нюанс:грустные и эмоционально тяжёлые фильмы могут усиливать подавленное настроение, особенно если человек уже находится в состоянии стресса, усталости или эмоционального истощения. Благодарим врача-психиатра Центра психического здоровья Михайлову Зою Игоревну за предоставленную информацию 💚. #ПравдаИлиМиф💙 Мы в VK и MAX