f

fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ|

@fizika_al

Александра Шадрина6️⃣ раз сдала ЕГЭ по физике на 💯 ⭐️Эксперт ЕГЭ и ОГЭ по физикеЗапись на годовой курс ЕГЭ и ОГЭ: https://t.me/fizika_al/3578Для учителей https://t.me/metod_al

6 937 подписчиков
Несколько раз в неделюКачество: 80%🇷🇺 RUПоследний пост: 17.01.2026
Открыть в TelegramПоделиться в TG

Последние посты

f
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ|@fizika_al

⚡️Чтобы не потерять меня подпишитесь: Канал в Максе:https://max.ru/join/fQ6Ydv4z8JR6oSYZcUXqGeBpNMVgaLPxL_650IxvwOgСтраница ВК:https://vk.ru/fizika_al⚛️⚛️⚛️

10 февр. 2026 г.2 620В Telegram
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ| — пост в ТГ канале
f
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ|@fizika_al

Даже №1 иногда проигрываетНа выходных смотрела финал АО. Первая ракетка мира Арина Соболенко, уступила пятой ракетке Елене Рыбакиной. В кружочке я вам сказала, что не заню за кого болеть, но в душе была уверена, что выиграет Соболенко, она же 1 ракетка, а в ожиданиях лидер как будто безупречен. Но реальность не дает никаких гарантий. Этот матч стал для меня напоминанием: ты не можешь выигрывать всегда.Даже находясь на пике формы, обладая статусом лучшего в мире, ты остаешься живым человеком. А живым свойственно ошибаться, уставать, терять концентрацию и пропускать удары.Тоже самое можно сказать и про подготовку к экзаменам.Мы часто требуем от себя стопроцентного результата на каждом пробнике, идеального понимания каждой темы с первого раза. И когда случается провал - нерешенная задача, низкий балл, забытая формула кажется, что мир рушится. Что мы недостаточно хороши.Не ждите от себя стерильной идеальности в учебе. Не всегда всё будет получаться на 100%. Не всегда все будет получаться, особенно в физике.Успех - это не отсутствие ошибок. Это умение не останавливаться после них.Даже №1 иногда проигрываетНа выходных смотрела финал АО. Первая ракетка мира Арина Соболенко, уступила пятой ракетке Елене Рыбакиной. В кружочке я вам сказала, что не заню за кого болеть, но в душе была уверена, что выиграет Соболенко, она же 1 ракетка, а в ожиданиях лидер как будто безупречен. Но реальность не дает никаких гарантий. Этот матч стал для меня напоминанием: ты не можешь выигрывать всегда.Даже находясь на пике формы, обладая статусом лучшего в мире, ты остаешься живым человеком. А живым свойственно ошибаться, уставать, терять концентрацию и пропускать удары.Тоже самое можно сказать и про подготовку к экзаменам.Мы часто требуем от себя стопроцентного результата на каждом пробнике, идеального понимания каждой темы с первого раза. И когда случается провал - нерешенная задача, низкий балл, забытая формула кажется, что мир рушится. Что мы недостаточно хороши.Не ждите от себя стерильной и

3 февр. 2026 г.3 100В Telegram
f
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ|@fizika_al

В один момент я думала, что все пропало 😱Это был мой первый ЕГЭ по физике во взрослой жизни. И вы не поверите, но я безумно переживала. Да, я не поступала в университет, но для меня это было также важно 🫣Я переживала чуть ли не до паники в голове и мыслей «я сдам на 80 баллов». И опозорюсь😂Хотя казалось бы - я уже готовила учеников и они сдавали. Почему не сдам я?Но вот ничего не могла поделать - боялась очень. В момент экзамена путались все мысли, и я не была уверена в своих ответах. Думаю, вы меня поймете 😌И вот, день икс - получение результатов. Что вы думаете? Там действительно было не 100 баллов, а 98. Была одна идиотская ошибка - которую я допустила из-за сильного волнения и неуверенности в моменте (перепутала знак в законе сохранения импульса). Но это был первый раз, остальные 6 раз уже сдала на 💯 , и, конечно, я такого волнения уже не испытываю. Но прекрасно понимаю, что у вас только 1 попытка. Введенную вторую попытку, которая обнуляет предыдущий результат использовать ещё страшнее! И такое волнение может привести, не к краху конечно, но точно к меньшим баллам, нежели вы рассчитывали.А нам допустить такое нельзя.Чтобы этого не произошло, важны 3 момента:🇷🇺Уверенность в своих знаниях, отсутствие пробелов и полное понимание базы для экзамена, а не просто заученные решения задач.🧮Настоящий пробник ЕГЭ. Да, мы на полугодовом курсе тоже такие пишем. Стараемся окунуться в эту атмосферу, преодолеть ее, столкнуться с волнением и пережить его, написать экзамен и отследить свои результаты.✏️Проверка пробных вариантов экспертом ЕГЭ, который укажет ошибки и недочеты в оформлении. На моих курсах ваши работы проверяют я и опытные преподаватели эксперты, не студенты!Только в таком комбо при подготовке, на самом экзамене вы не будете терять баллы из-за волнения, неуверенности и страха.Кстати, записаться на полугодовые курсы по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ еще можно. Присоединяйтесь к нам, чтобы сдать экзамен на высокие баллы и поступить в вуз мечты 👇🏻Запись здесь 🫶

30 янв. 2026 г.2 750В Telegram
f
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ|@fizika_al

По поводу вчерашнего поста⬆️⬆️⬆️ Я буду сдавать ЕГЭ восьмой раз подряд. При этом написала на 💯 шесть раз подряд. Один раз не все прошло гладко. Это был самый первый раз в 2019 году)))

30 янв. 2026 г.1 850В Telegram
f
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ|@fizika_al

🇷🇺В 8-й раз иду сдавать ЕГЭ! Сегодня я снова сделала это - записалась на ЕГЭ по физике. Уже в восьмой раз, ужас как летит время!Мне важно видеть реальные задания изнутри, понимать логику составителей и, конечно же, снова окунуться в эту незабываемую атмосферу экзамена. Тишина в аудитории, бланки, нервозность. Это держит в тонусе)))Сдать экзамен может любой человек в любом возрасте.⚡️Пишем заявление⚡️Приносим паспорт и аттестат⚡️В моем случае ещё свидетельство о браке, так как фамилия в аттестате и паспорте не совпадает⚡️Получаем дату экзамена.В нашем регионе нет опции подать заявление через госуслуги(Всё! Теперь я в режиме ожидания. Дата - 22 июня.Мои результаты и бланки за прошлые годы здесь.Как думаете, на сколько баллов напишу в этот раз?

29 янв. 2026 г.2 320В Telegram
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ| — пост в ТГ канале
f
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ|@fizika_al

Тоже нашёл в галерее несколько фоток со школы. У Александры Леонидовны я учился с 7 по 9 класс. Это были самые вайбовые уроки (ну по фото этот вайб и чувствуется 😁)Мы очень любили ваши занятия, потому что из-за не очень большой разницы в возрасте вы были к нам ближе по духу, чем другие преподаватели.Мне запомнились интерактивные материалы с уроков, а также гармоничное сочетание вашей требовательности с возможностью иногда угарно пошутить и разрядить обстановку 😆 это во многом нашло отражение и в моём стиле преподаванияВсегда с теплотой вспоминаю эти моменты школьных лет ❤️Тоже нашёл в галерее несколько фоток со школы. У Александры Леонидовны я учился с 7 по 9 класс. Это были самые вайбовые уроки (ну по фото этот вайб и чувствуется 😁)Мы очень любили ваши занятия, потому что из-за не очень большой разницы в возрасте вы были к нам ближе по духу, чем другие преподаватели.Мне запомнились интерактивные материалы с уроков, а также гармоничное сочетание вашей требовательности с возможностью иногда угарно пошутить и разрядить обстановку 😆 это во многом нашло отражение и в моём стиле преподаванияВсегда с теплотой вспоминаю эти моменты школьных лет ❤️

19 янв. 2026 г.2 620В Telegram
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ| — пост в ТГ канале
f
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ|@fizika_al

Увидела тренд мой 2016 и открыла галерею телефона, чтобы вспомнить, что со мной было десять лет назад.Фотографии, конечно, ужасного качества 😅 А ведь тогда казались вполне нормальными.На первом фото в зеркале из тренажёрного зала. Оказывается, уже тогда я регулярно занималась, и это было далеко не начало. Сколько лет прошло, а привычка осталась, даже не верится.Второе и третье фото - школа. Моё рабочее место в кабинете и мои дорогие коллеги, учителя физики. Я всегда с огромной теплотой вспоминаю это время. Тогда я была молодой, и именно эти люди учили меня профессии, терпеливо, щедро, по‑настоящему. Я очень многому у них научилась и до сих пор бесконечно ценю их вклад в моё профессиональное становление.И последняя фотография мой десятый класс, физико‑математический. Моё первое сентября с ними, когда я была классным руководителем. Кто бы тогда мог подумать, что уже в следующем году, когда они закончат одиннадцатый класс, я уйду из школы вместе с ними.2016‑й. Столько воспоминаний, тепла и благодарности. 💙Увидела тренд мой 2016 и открыла галерею телефона, чтобы вспомнить, что со мной было десять лет назад.Фотографии, конечно, ужасного качества 😅 А ведь тогда казались вполне нормальными.На первом фото в зеркале из тренажёрного зала. Оказывается, уже тогда я регулярно занималась, и это было далеко не начало. Сколько лет прошло, а привычка осталась, даже не верится.Второе и третье фото - школа. Моё рабочее место в кабинете и мои дорогие коллеги, учителя физики. Я всегда с огромной теплотой вспоминаю это время. Тогда я была молодой, и именно эти люди учили меня профессии, терпеливо, щедро, по‑настоящему. Я очень многому у них научилась и до сих пор бесконечно ценю их вклад в моё профессиональное становление.И последняя фотография мой десятый класс, физико‑математический. Моё первое сентября с ними, когда я была классным руководителем. Кто бы тогда мог подумать, что уже в следующем году, когда они закончат одиннадцатый класс, я уйду из школы вместе с ними.2016‑й. Столько

19 янв. 2026 г.2 670В Telegram
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ| — пост в ТГ канале
f
fizika_al |Физика|ЕГЭ|ОГЭ|@fizika_al

Мои хорошие, уже вторая половина января, пора начать готовиться к экзаменам!Старт полугодовой подготовки к ЕГЭ и ОГЭ по физике в понедельник!Запись здесь: https://t.me/fizika_al/4022

17 янв. 2026 г.2 050В Telegram

Похожие каналы