Книги Flibusta 📕 Аудиокниги@flibustabooks
«Самое трудное — узнать самого себя; самое лёгкое — давать советы другим.»— Фалес Милетский
Книги Flibusta 📕 Аудиокниги
@flibustabooks
Книги и не толькоКупить рекламу: https://telega.in/c/flibustabooksПо вопросам: @martions7РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/6841ad62f6bad148e45bb2ce
146 401 подписчиков
ЕжедневноКачество: 100%🇷🇺 RUПоследний пост: 12.01.2026
Последние посты
Книги Flibusta 📕 Аудиокниги@flibustabooks
«Иногда люди не хотят слышать правду, потому что не хотят, чтобы их иллюзии разрушились.»— Фридрих Ницше, афоризмы
Книги Flibusta 📕 Аудиокниги@flibustabooks
«Люди не меняются. Они лишь показывают, кем были всегда.»— Чак Паланик, «Бойцовский клуб»
Книги Flibusta 📕 Аудиокниги@flibustabooks
«Если хочешь узнать человека — дай ему власть.»— Михаил Булгаков, «Мастер и Маргарита»
Книги Flibusta 📕 Аудиокниги@flibustabooks
«Мы живём, как будто никогда не умрём, и умираем, как будто никогда не жили.»— Сенека, «Нравственные письма к Луцилию»
Книги Flibusta 📕 Аудиокниги@flibustabooks
«Человек — единственное животное, которое краснеет. Или имеет причины краснеть.»— Марк Твен, «Следуя за экватором»
Книги Flibusta 📕 Аудиокниги@flibustabooks
«Свобода — это право говорить людям то, чего они не хотят слышать.»— Джордж Оруэлл, «Скотный двор» (предисловие)
Книги Flibusta 📕 Аудиокниги@flibustabooks
«Мы в ответе за тех, кого приручили.»— Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц»
Книги Flibusta 📕 Аудиокниги@flibustabooks
Умерла самая известная в мире шимпанзе Ай скончалась 9 января в возрасте 49 лет в Японии. Причиной смерти стали старость и отказ внутренних органов. Животное прославилось своими когнитивными способностями. Ай умела работать с числами и различать цвета. К пяти годам она освоила числовые обозначения от 1 до 6 и могла называть число, цвет и предмет более чем у 300 образцов. В свободное от экспериментов время шимпанзе любила рисовать. Она самостоятельно разрисовывала листы бумаги маркерами без поощрения едой.В 2000 году шимпанзе родила сына по кличке Аюму, который также стал известен благодаря выдающейся памяти.Умерла самая известная в мире шимпанзе Ай скончалась 9 января в возрасте 49 лет в Японии. Причиной смерти стали старость и отказ внутренних органов. Животное прославилось своими когнитивными способностями. Ай умела работать с числами и различать цвета. К пяти годам она освоила числовые обозначения от 1 до 6 и могла называть число, цвет и предмет более чем у 300 образцов. В свободное от экспериментов время шимпанзе любила рисовать. Она самостоятельно разрисовывала листы бумаги маркерами без поощрения едой.В 2000 году шимпанзе родила сына по кличке Аюму, который также стал известен благодаря выдающейся памяти.
Книги Flibusta 📕 Аудиокниги@flibustabooks
Пора приходить в норму —врачи подготовили чёткий план, как за 5–7 дней вернуть себе нормальный режим и не клевать носом на работе:- Сдвигать отбой каждый день на 15–30 минут раньше - Перед сном глубокие вдохи-выдохи 5 минут- Экраны (телефон/ноут/телик) — выключаем за минимум 60 минут до сна- Полная тьма в комнате — шторы blackout, маска на глаза, никаких светящихся лампочек- Ужин лёгкий и «сонный»: индейка, банан, горсть миндаля/грецких, без фанатизма- Спорт — только днём или хотя бы до 18:00- Самый болезненный, но важный пункт:Кофе, энергетики, крепкий чай — после 14:00 под запретом. Лучше заменить на травяной чай или просто воду с лимоном.А вечером запускаем ритуал ленивца: тёплая ванна/душ + уютная музыка + книга (не телефон!) = сон, как у младенца.Пробуем 😘
