Город за ЗОЖ!

❤️❤️❤️Цени свою жизнь!Наша жизнь − это единственная и неповторимая возможность познать мир, испытать эмоции, учиться, расти и развиваться. Осознание того, что мы существуем, что мы появились на свет, – это само по себе невероятное событие. А возможность видеть, слышать, чувствовать, пробовать, исследовать – это бесконечный источник восхищения и удивления. Потерять эту возможность, − значит потерять все.😍😍😍Жизнь дарит нам всю палитру чувств – от радости и любви до грусти и разочарования. Каждый опыт, даже негативный, формирует нас и делает нас теми, кто мы есть. Даже сложные и болезненные эмоции, в конечном итоге, делают нас глубже, сильнее и мудрее.👆👆👆Жизнь – это не всегда череда радостных событий. На жизненном пути мы сталкиваемся с трудностями. Столкнувшись с ними и преодолев их, мы становимся сильнее, мудрее и способнее.Иногда так бывает, что трудности повседневной жизни переплетаются с мыслями о суициде. Важно помнить, что вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с подобными мыслями, и вы не виноваты в том, что чувствуете. Несмотря на то, что сейчас вы можете так не думать, но ваша жизнь имеет значение.💢💢💢Ваши суицидальные мысли – это крик о помощи, сигнал о том, что вам нужна поддержка, чтобы разобраться как с мыслями, так и с трудностями, которые их вызывают. Знайте, что в любой ситуации, даже кажущейся самой трудной и неразрешимой, есть выход. Главное – не пытаться справиться с этим в одиночку. Вот шаги, которые вам стоит предпринять.🔻🔻🔻Уберите доступ к опасным предметам. Если вы думаете о способах причинить себе вред, постарайтесь немедленно убрать их из вашего окружения − лекарства, острые предметы и т.д.✅✅✅Постарайтесь отвлечься. Сделайте что-то, что может вас ненадолго отвлечь: послушайте музыку, посмотрите фильм, займитесь легкой физической активностью, почитайте.Напомните себе, что это временное состояние. Суицидальные мысли часто возникают на фоне сильного эмоционального стресса и могут быть временными. Обращение за помощью поможет вам пройт

В Гомеле пройдёт День охраны трудаГомельский горисполком в рамках проведения Всемирного Дня охраны труда, в целях обеспечения здоровых и безопасных условий труда, осуществления мер по недопущению производственного травматизма в организациях Гомеля, 29 апреля на базе ОАО «Коминтерн» (Гомель, ул. Интернациональная, 5) проводит городской День охраны труда.Подпишитесь на Гомельские ведомости

❤️❤️❤️Наше здоровое сердце ✅✅✅В рамках реализации мероприятий Государственной программы "Здоровье нации" и профилактического проекта «Здоровое сердце» в отделении почтовой связи №17 РУП «Белпочта» на проспекте Ленина, 49 специалистами Гомельского городского ЦГЭ совместно со специалистами гомельской поликлиники была проведена очередная акция, направленная на профилактику болезней системы кровообращения. Посетители почты смогли узнать свое артериальное давление и свой индекс массы тела. Все участники акции получили индивидуальные консультации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, по сохранению и укреплению здоровья, физической активности, правильному питанию, отказу от вредных привычек. 👍👍👍Проводилось обучение правильному измерению артериального давления, распространялись информационно-образовательные материалы. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК❤️❤️❤️Наше здоровое сердце ✅✅✅В рамках реализации мероприятий Государственной программы "Здоровье нации" и профилактического проекта «Здоровое сердце» в отделении почтовой связи №17 РУП «Белпочта» на проспекте Ленина, 49 специалистами Гомельского городского ЦГЭ совместно со специалистами гомельской поликлиники была проведена очередная акция, направленная на профилактику болезней системы кровообращения. Посетители почты смогли узнать свое артериальное давление и свой индекс массы тела. Все участники акции получили индивидуальные консультации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, по сохранению и укреплению здоровья, физической активности, правильному питанию, отказу от вредных привычек. 👍👍👍Проводилось об

🚭🚭🚭Профилактика курения и вейпинга: специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели рейд среди учащейся молодежи✅✅✅В рамках реализации мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни и профилактику зависимостей в молодежной среде, специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели профилактический рейд в местах массового пребывания молодежи города. Основной целью мероприятия стало предупреждение курения табачных изделий и использования электронных систем доставки никотина (вейпинга) среди учащихся.👆👆👆В ходе рейда специалисты центра провели активную разъяснительную работу. В беседах с подростками и молодежью особое внимание было уделено пагубному влиянию никотина на растущий организм, а также мифам о «безопасности» электронных сигарет. Специалисты подчеркнули, что использование вейпов наносит серьезный вред сердечно-сосудистой и дыхательной системам, а также формирует стойкую психологическую и физическую зависимость.👍👍👍Для закрепления полученных знаний среди участников рейда были распространены информационно-образовательные материалы (памятки, буклеты, листовки). В них в доступной форме изложена информация о последствиях вредных привычек и даны рекомендации по сохранению здоровья.🚭🚭🚭Гомельский городской ЦГЭ напоминает: осознанный отказ от курения сегодня – это залог долгой и здоровой жизни завтра!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикакурения #профилактикавейпинга🚭🚭🚭Профилактика курения и вейпинга: специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели рейд среди учащейся молодежи✅✅✅В рамках реализации мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни и профилактику зависимостей в молодежной среде, специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели профилактический рейд в местах массового пребывания молодежи города. Основной целью мероприятия стало предупреждение курения табачных изделий и использования электронных систем доставки никотина (вейпинга) среди учащихся.👆👆👆В ходе рейда специалисты центра п

👨‍👨‍👧‍👧👨‍👨‍👧‍👧👨‍👨‍👧‍👧Установки родом из детства: как они влияют на будущее?Детство – это время формирования личности, когда мы усваиваем огромное количество информации и формируем убеждения о мире. Эти ранние установки, словно невидимая программа, закладываются в наше подсознание и продолжают влиять на нашу жизнь на протяжении многих лет, определяя наш выбор, поведение и, в конечном итоге, наше будущее✅✅✅Позитивные установки, подкрепленные заботой, поддержкой и признанием со стороны взрослых, формируют уверенность в себе, смелость в принятии решений и готовность к новым вызовам. Другое дело негативные установки, сформированные в детстве, подобны ядовитым семенам, которые, будучи посаженными в раннем возрасте, прорастают и продолжают отравлять нашу взрослую жизнь. Они влияют на наши мысли, чувства, поступки и, в конечном итоге, на наше общее благополучие. Вот как эти установки могут проявляться.✅✅✅Детские установки о себе и других непосредственно влияют на выбор партнеров, друзей, коллег, а также на способность строить гармоничные и долгосрочные отношения. Негативный опыт в детстве, связанный с предательством или отвержением, может привести к трудностям в установлении близких контактов и постоянному страху быть отвергнутым. Например, установки «Тебя никто не будет любить таким», «Любовь нужно заслужить» во взрослом возрасте приводят к зависимости от одобрения, чрезмерной привязанности к партнеру, стиранию личных границ в угоду другим.❌❌❌Постоянная критика, сравнение с другими, обесценивание достижений, ощущение своей недостаточности со стороны родителей или значимых взрослых часто становятся причиной низкой самооценки и неуверенности в себе в будущем. Например, установки из детства «Я глупый», «У меня ничего не получится», «Я недостаточно хорош» возникают в результате критики, сравнения с другими детьми или недостатка внимания со стороны родителей.🔻🔻🔻Во взрослом возрасте они часто приводят к неспособности ставить и достигать цели. Такие люди испытывают

⚡⚡⚡За период с 8 по 14 апреля в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского ЦГЭ был проведен осмотр 546 территорий предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий.🔻🔻🔻В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором. Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей (возле контейнерных площадок).✅✅✅По требованиям Гомельского городского ЦГЭ землепользователями проведены работы по приведению в надлежащее санитарное состояние 194 территорий г. Гомеля, в т.ч., на территориях объектов жилищного фонда г. Гомеля, обслуживаемых ЖЭУ №№8, 25 ГП «Центральное», ЖЭУ №№5, 9, 24 ГП «Новобелицкое Гомель», ЖЭУ №№10, 16, 17 КЖРЭУП «Железнодорожное», ЖЭУ №№1, 9 КЖРЭУП «Сельмашевское», РЭУ 6 ГП «Советское» организаций и предприятий г. Гомеля (филиал «Гомель» ЗАО «Доброном», ЗАО «Птицефабрика Вишневка», ООО «АвтоГруппБай-Регион», ООО «Стандарт Недвижимости», ООО «Ресттрэйд», ЧТУП «Титан Маркет», ООО «Стиль Авеню», ОАО «Свитанок», ООО «УайлдСтор», ОАО «Птицефабрика Рассвет», ОАО НТК «Алеся», ООО «СпецАвтоТранс», ГКОРУП «Облторгсоюз», ЧТУП «Кононович», ГСПК №22 Железнодорожного района г. Гомеля, ГСПК № 12 Железнодорожного района г. Гомеля Гомельский филиал РУП «Белпочта», ОДО «Романтика», УП «Гомель ВТИ», ООО «КруПаш», ООО «Моя аптека», ООО «БиХольц», филиал «Гомельское дорожно-ремонтно-строительное управление № 113» УП «Гомельоблдорстрой» и др.).‼‼‼В связи с неустранением нарушений были привлечены к административной ответственности в установленном порядке ответственные должностные лица ООО «ЮгТрансАвто», ЧТПУП «Биотехлидер», ООО «Современные автомойки».#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесодержаниетерритории #чистыйгород

❤️❤️❤️Заповеди совместной жизни: как прожить долго и счастливо?Жить вместе долго и счастливо – это не сказка, а результат совместной работы и ежедневных усилий двух партнеров. Вот несколько «заповедей», которые помогут построить крепкие и гармоничные отношения.👍👍👍Уважение – фундамент всего. Относитесь друг к другу как личности: цените индивидуальность, мысли, чувства и личное пространство партнера. Уважайте его мнение, даже если вы не согласны, выслушайте и постарайтесь понять его точку зрения. Избегайте критики и оскорблений. Помните, что слова ранят, а критика разрушает. Вместо этого, говорите о своих чувствах и потребностях.👍👍👍Доверие – клей, который скрепляет отношения. Будьте честны с партнером и держите обещания. Открытость, искренность и прозрачность – залог доверия. А надежность и выполнение обязательств укрепляют веру друг в друга.👍👍👍Общение – ключ к пониманию. Не держите эмоции в себе, делитесь радостями и тревогами, говорите о своих чувствах. Решайте проблемы вместе. Обсуждайте трудности, ищите компромиссы и принимайте решения сообща.👍👍👍Забота и внимание – топливо для отношений. Показывайте свою любовь не только словами, но и поступками – сюрпризы, помощь, совместное времяпровождение. Делайте друг другу приятное: маленькие знаки внимания ежедневно создают атмосферу любви. Не забывайте выражать благодарность за помощь и поддержку партнера. Не воспринимайте это как должное.👍👍👍Будьте командой, ˗ единство объединяет и помогает быстрее справляться с любыми жизненными трудностями. Поддерживайте друг друга в начинаниях, в трудные времена, в достижении целей. Стройте общие планы: мечты, цели, путешествия. Создавайте семейные традиции: совместные ужины, выходные, праздники – это то, что делает отношения особенными.😁😁😁Юмор и легкость – спасение от рутины. Юмор снимает напряжение и помогает справиться с трудностями. Поэтому старайтесь не терять детскую непосредственность и умение радоваться жизни. Не воспринимайте все слишком серьезно: иногда стоит

⚡ В Гомеле пройдут акции по профилактике болезней системы кровообращения✅ 15 апреля с 14.00 до 15.00 - отделение почтовой связи №42 (улица Ильича, 87).                                           ✅ 22 апреля  с 14.00 до 15.00 - отделение почтовой связи №17 (проспект Ленина, 49).Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники проведут измерение уровня артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.🔥Подписывайтесь!

🐟Скумбрия – «морское золото» для здоровья

В Гомеле рассказали, какую рыбу нужно есть для здоровья мозгаВ погоне за экзотическими блюдами и кулинарными шедеврами мы часто забываем о продуктах, которые доступны каждому и при этом обладают колоссальной пользой.Подпишитесь на Гомельские ведомости

В Гомеле предупредили о скрытых нюансах диабетических сладостейЗефир – это нежное, воздушное лакомство, которое любят дети и взрослые. Но что делать тем, кто следит за фигурой, страдает диабетом или просто хочет уменьшить потребление сахара? На помощь приходит зефир с мальтитом – современная альтернатива классическому десерту. Однако, в последние дни социальные сети и информационные порталы наполнены постами о коварности этого весьма популярного лакомства. Так ли он безобиден, как кажется? Давайте разберемся.Подпишитесь на Гомельские ведомости

☀️С приходом весны многие открывают окна, чтобы проветрить помещения и впустить в дом свежий воздух. Однако если в семье есть маленькие дети, это требует особой осторожности: открытое окно может представлять серьёзную опасность‼️🔒 Установите блокираторы или фиксаторы на окна — они не позволят окну открыться шире, чем на несколько сантиметров. 💡Если конструкция окна позволяет, используйте режим проветривания (верхнее проветривание). 🛋️ Не оставляйте мебель рядом с окнами — столы, стулья, диваны могут стать ступенькой для малыша, чтобы забраться на подоконник. 👀 Никогда не оставляйте маленьких детей одних в комнате с открытым окном — даже на минуту. 🦟 Не полагайтесь на москитные сетки — они не защищают от падений! Ребёнок может опереться на неё и выпасть вместе с сеткой.📚 Объясните детям правила безопасности. 🔧 Проверьте надёжность оконной фурнитуры — убедитесь, что ручки, петли и замки исправны. Всего несколько простых шагов помогут сделать ваш дом безопасным для ребёнка!🔥Подписывайтесь!

В Гомеле назвали пять главных показателей здоровьяМногие из нас, к сожалению, зачастую обращаются к врачу только тогда, когда что-то заболело. Однако современная медицина все больше смещает акцент в сторону профилактики. Чтобы не пропустить момент, когда здоровью требуется поддержка, каждый человек должен знать свои «цифры здоровья». Почему это важно и на какие показатели стоит обратить внимание в первую очередь?Подпишитесь на Гомельские ведомости

В Гомеле рассказали, как распознать СДВГ у ребёнкаСиндром дефицита внимания и гиперактивности, сокращенно СДВГ, может серьезно повлиять на жизнь ребенка и его семьи. Поэтому важно уметь распознавать первые признаки и понимать, какие трудности он может вызвать. Как понять, что у ребенка дефицит внимания?Подпишитесь на Гомельские ведомости

✅✅✅Пресс-релиз "Европейская неделя иммунизации"Ежегодно, в апреле, по инициативе Всемирной организации здравоохранения в странах Европейского региона, в том числе и в Республике Беларусь, проводится Европейская неделя иммунизации (далее - ЕНИ).👆👆👆Кампания ЕНИ направлена на укрепление солидарности и доверия к вакцинации среди населения. Ее постоянный девиз – «Предупредить. Защитить. Привить.».В этом году юбилейная, 20-я ЕНИ будет проходить с 19 апреля по 25 апреля под лозунгом "Вакцины приносят результат – для каждого поколения".💉💉💉Вакцинация признана самым эффективным медицинским вмешательством из изобретенных человеком (сравнимый результат дало только использование чистой питьевой воды). Благодаря иммунизации, население Земли избавилось от натуральной оспы, практически ликвидирован полиомиелит, регистрируются редкие случаи дифтерии, столбняка, краснухи, эпидемиологического паротита, туберкулеза и других инфекций. Прекращение иммунизации или снижение её объема приводит к подъему заболеваемости, перерастающему в ряде случаев в эпидемии и пандемии.✅✅✅В Республике Беларусь в 2025 году обновлен Национальный календарь профилактических прививок:1. дополнен вакцинацией против вируса папилломы человека для девочек в возрасте 11 лет;2. расширены контингенты населения, подлежащие вакцинации против пневмококковой инфекции - теперь вакцинации подлежат все дети в возрасте 2, 4 и 12 месяцев жизни;3. Введена бустерная вакцинация детей в возрасте 6 лет против коклюшной инфекции.👆👆👆В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок в Республике Беларусь предусмотрена бесплатная плановая иммунизация против 13 инфекционных заболеваний, а также иммунизация по эпидемическим показаниям против 21 инфекции отдельным профессиональным группам; лицам, проживающим на территории с высоким уровнем заболеваемости природно-очаговыми инфекциями; контактным в очагах инфекций; при выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке и т.д. По желанию граждан вакцинацию против

В Гомеле рассказали, как авторитарное воспитание разрушает самооценку ребенкаАвторитарный стиль воспитания − это одна из моделей семейного воспитания, которая основывается на принципе «родитель всегда прав, а ребенок должен беспрекословно слушаться и подчиняться». Этот стиль воспитания характеризуется строгими правилами, высоким уровнем контроля со стороны родителей и низким уровнем эмоциональной поддержки.Подпишитесь на Гомельские ведомости

В Гомеле рассказали, как ценить жизнь даже в трудные временаНаша жизнь − это единственная и неповторимая возможность познать мир, испытать эмоции, учиться, расти и развиваться. Осознание того, что мы существуем, что мы появились на свет, – это само по себе невероятное событие. А возможность видеть, слышать, чувствовать, пробовать, исследовать – это бесконечный источник восхищения и удивления. Потерять эту возможность, − значит потерять все.Подпишитесь на Гомельские ведомости

Кравченко: «Госпрограмма включает в себя три подпрограммы: «Профилактика, диагностика, лечение», «Цифровизация и высокотехнологичная медицина», «Инфраструктура здравоохранения». Включает в себя следующие задачи - внедрение современных методов лечения заболеваний, развитие централизованной информационной системы здравоохранения и повышение кадрового потенциала» Что включает в себя госпрограмма «Здоровье нации» и какие у нее задачи? Подробнее об этом в программе «Мнения» рассказал главный государственный санитарный врач Гомельской области и главный врач Гомельского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Сергей Кравченко.Полную версию программы смотрите здесь.Проект создан за счет средств целевого сбора на производство национального контента.Подписаться | VK | ОК | Instagram | Facebook | YouTube | TikTok |сайт | Дзен | Max | Threads | Rutube

Узнали, кому нужен протеин и как не навредить здоровьюСлово «протеин» у многих до сих пор ассоциируется исключительно с банками спортивного питания и профессиональными атлетами. Однако белок – это базовый нутриент, необходимый каждому человеку. Разберемся, нужно ли принимать протеин дополнительно и на что обратить внимание, чтобы не навредить организму.Подпишитесь на «Гомельские ведомости»

В Гомеле мобильная группа проверила строящуюся поликлинику и автопаркМобильная группа Гомельского горисполкома выехала на строительный объект «Возведение поликлиники в границах улиц Каленикова–Белого», а также в автомобильное хозяйство филиала «Гомель­облдорстройкомплект».Подпишитесь на Гомельские ведомости