Готова к родам🤰🏼

Девочки, с Новым годом вас 🎄✨Пусть в новом году у вас будет больше простых, но очень важных вещей: — спокойных дней, — тёплых объятий, — здоровья вам и детям, — поддержки рядом, — и немного больше времени на себя, хоть по мелочи.Спасибо, что вы со мной, читаете, пишете, делитесь своим. Пусть следующий год будет мягким, добрым и бережным к вам. 🤍

Я тут сначала просто думала о смене фамилии, а потом моя мысль поехала дальше 😂Под своим именем и девичьей фамилией я прожила первые 25 лет жизни.И вот если я сейчас к ним вернусь — как будто вернусь к той Маше.Только есть один нюанс:я уже вообще не та.Разница между той и нынешней мной — размером с Гранд-каньон 😅И я поймала себя на мысли:если я так сильно изменилась,может, и звучать мне уже стоит по-другому?Не просто вернуться к старому,а как моя дочь — взять и сменить имя.Дети, кстати, предложили сразу пойти ва-банк:поменять всё — имя, фамилию, отчество.Имя они мне уже придумали (по секрету — я бы себе такое никогда не выбрала 🙈).Пока окончательного решения нет, вижу два варианта:1️⃣ сменить все данные ФИО,2️⃣ видоизменить их так, чтобы звучало похоже, но всё-таки по-новому.Даже не прошу вашего мнения, знаю, для многих это звучит как милейшая дурость 😆Просто делюсь тем, как иногда хочется, чтобы новая внутренняя «я» звучала и снаружи по-новому.

Мария❣️ У меня снгодня День Благодарности❣️ Я Вам очень Благодарна❣️ В 2020 я родила свою вторую дочку абсолютно по-другому чем первую🙏✨🔆✨🌙✨ Благодарю Вас🙏🏻❤️🫂Мне часто пишут такие сообщения… и за ними почти всегда стоит одна и та же история.Ко мне очень часто приходят готовиться ко вторым родам. После первых родов, которые были: — тяжёлыми — пугающими — с ощущением «со мной что-то сделали»И с сильным внутренним желанием: «Я больше так не хочу. Хочу по-другому» 🤍И вот тогда появляется подготовка. Не из наивности. А из зрелости, опыта и заботы о себе.Вторые роды становятся другими не потому, что «второй раз легче». А потому что женщина возвращает себе опору, понимание и доверие к телу ✨Я очень бережно храню такие сообщения. Они напоминают, ради чего всё это.И если сейчас ты читаешь это и внутри откликается «мне тоже важно изменить свой опыт» — возможно, это тот самый момент 🌿Я рядом. И приглашаю тебя на свой наиполнейший курс подготовки к родам «Встреча с чудом».Продажи на курс открыты всего 3 дня.Выбрать тариф можно по ссылочке:https://clck.ru/3GPJKMhttps://clck.ru/3GPJKMhttps://clck.ru/3GPJKM

Мария❣️У меня снгодня День Благодарности❣️Я Вам очень Благодарна❣️В 2020 я родила свою вторую дочку абсолютно по-другому чем первую🙏✨🔆✨🌙✨Благодарю Вас🙏🏻❤️🫂

Сегодня я открываю двери туда, где рождаются спокойные, мягкие роды.“Встреча с чудом” — это мой основной курс, в котором:— из страха мы приходим к доверию телу,— из хаоса в голове — к пониманию, что и как происходит в родах,— из “я боюсь, что не справлюсь” — к “я знаю, что делаю и как помочь себе”.Этот путь уже прошли более 27 000 женщин.Просто следуя системе:— смотря видео-уроки,— выполняя практики для тела,— делая дыхательные техники,— работая с психикой и страхом,— с подготовкой партнёра,— с поддержкой после родовТы получаешь полноценную подготовку, а в последствии мягкие роды, которые хочется повторить.Это не про героизм и терпеть “как есть”.Это про тихую внутреннюю уверенность:“я могу родить по-другому”.⏳ Запись открыта всего на 3 дня: 25–27 декабря.👉 Хочу на “Встречу с чудом”👉 Хочу на “Встречу с чудом”👉 Хочу на “Встречу с чудом”

А как может быть по-другому?Когда женщина готовится системно, а не хаотично: — понимает физиологию родов — знает, что с ней происходит на каждом этапе — умеет дышать, двигаться, звучать — чувствует опору и доверие к телуродовой процесс перестаёт быть «про терпеть».Он становится про проживание: — волна приходит — ты идёшь с ней, а не против — тело раскрывается — ощущения есть, но они не разрушаютИ это не теория. Это реальный опыт женщин.Для вдохновения поделюсь отрывком из истории родов моей ученицы (полную историю можно прочитать тут 👉🏻 https://t.me/gotovakrodam_stories/253)Сам процесс родов достаточно переносим. По сравнению с манипуляциями после родов, сами схватки не вызывали ни паники, ни желания кричать или плакать.Благодаря курсу Марии Котляровой и полученным знаниям в процессе родов я чувствовала себя очень уверенно.Я пришла на курс ещё до беременности, со страхом умереть в родах. А в итоге — забеременела, выносила и родила здорового малыша. Спасибо за мои естественные роды👆🏻Обрати внимание на ключевое слово — уверенно. Не «без ощущений». А без ужаса и потери себя.Важно понять одну вещьПодготовка к родам — это не: ❌ «как бы сделать, чтобы не чувствовать ничего»А: ✅ «как проживать то, что происходит, без страха и борьбы с телом».Когда ты знаешь: — что нормально — что временно — что можно сделать в каждый моментродам просто незачем превращаться в боль.Если ты чувствуешь, что: — не хочешь идти в роды с установкой «ну как-нибудь переживу» — хочешь понимать своё тело, а не бояться его — хочешь, чтобы роды были опытом силы, а не травмызначит, тебе нужна системная подготовка, а не разрозненные советы из интернета.Завтра, 25 декабря, я открою доступ к своему основному курсу “Встреча с чудом” на 3 дня.Без суеты, без агрессивных продаж. Просто как приглашение туда, где подготовка становится системой, а не случайным набором советов из интернета.Ты ни к чему не обязана.Просто загляни сюда завтра — и почувствуй, откликается ли тебе этот путь.

На днях делала опрос про самые распространенные мифы и лидирует миф «Боль в родах — обязательна».Это, пожалуй, самое опасное убеждение, с которым женщины заходят в роды.Его не просто «где-то слышали». Его годами подкрепляли: — историями мам и бабушек — фразами врачей «а ты как хотела?» — фильмами, где женщина кричит, зажимается и теряет контрольИ в итоге в голове формируется картинка: 👉 роды = боль = страдание = надо терпеть.А теперь правда, без розовых очков.❗️Боль в родах — не обязательна.Обязательны ощущения. А боль — это реакция тела на страх, напряжение и сопротивление процессу.Когда женщина: — ждёт боли — боится — не понимает, что происходит с телом — пытается «контролировать» схватку, а не проживать еётело включает защиту. А защита в родах выглядит как: • зажатая челюсть • напряжённый таз • поверхностное дыхание • усиление ощущений до болиПолучается замкнутый круг: страх → напряжение → боль → ещё больше страха.

Если в схватках ты задерживаешь дыхание от страха — тело автоматически зажимается и усиливает боль.Сегодня даю тебе один простой тип дыхания, который помогает:— не впадать в панику,— не зажимать таз,— проживать схватки спокойнее и мягче— это дыхание идеально для начала родов🎥 Посмотреть практику:👉 [ДЫШАТЬ ВМЕСТЕ]Попробуй прямо сейчас, не дожидаясь родов.А потом напиши:— «стало спокойнее»,— «тело отпустило»,— или «пока непривычно» — это нормально, дыхание тоже нужно “примерять” на себя.На курсе «Встреча с чудом» мы разбираем 6 видов дыхания для разных периодов родов — чтобы в нужный момент тело включало нужный способ автоматически.

Иногда родам мешает не тело… а то, во что мы верим годами.Сегодня хочу озвучить 3 мифа, которые сильнее всего зажимают тело:1️⃣ “Боль — обязательна”.Когда ты этого ждёшь, тело заранее напрягается и входит в защиту.2️⃣ “Я всё равно ничего не контролирую”.И тогда рулит страх. Женщина теряет опору, хотя роды — это её процесс.3️⃣ “Разрывы — это почти у всех”.И тело вместо раскрытия идёт в “зажаться и переждать”.Правда в другом:твоё тело умеет рожать мягко.Ему просто мешают страх, хаотичная информация и чужие негативные истории родов.Завтра я разберу самый распространенный миф и покажу, как можно по-другому смотреть на роды.