Хорошая домохозяйка

Х

Хорошая домохозяйка@hpsschool

Любая хозяйка любит встречать гостей. И не будем скрывать, что приглашая в свой дом, она хочет произвести хорошее впечатление на них 😍Красивый стол уже половина победыПоэтому хочу расскрыть несколько простых правил сервировки, которые помогут сделать ваш стол элегантным и удобным 🍽🟡Сначала план сколько гостей, сидят ли за столом и будет ли фуршет. Это определяет посуду и рассадку🟡Скатерть - ровная, свисающая на 20–30 см по краям. Цвет нейтральный или под тон посуды🟡Центр композиции - одна низкая композиция (цветы, свечи) высотой не выше 30–40 см, чтобы гости видели друг друга🟡Расстояние между гостями: 60–70 см по горизонтали, чтобы каждому было достаточно места🟡Посуда по правилу «снаружи внутрь», приборы используются в порядке подачи блюд. Вилка слева, нож справа (лезвие к тарелке), ложка справа от ножа🟡Хлебная тарелка и нож для масла сверху слева. Кофейная чашка справа сверху🟡Салфетка на тарелке или слева от вилки, аккуратная складка или «карман» для приборов🟡Тарелки: подставочная, если используется, остается до подачи горячего. На неё ставят основное блюдо🟡Освещение и запахи - мягкое теплое освещение, избегайте сильных ароматов, которые перекрывают едуЕсли у вас ещё мало опыта в сервировке, самое главное чистый и опрятный стол, без высоких предметов, которые будут перекрывать взгляд собеседника и хорошее освещение ❤️

Х

Хорошая домохозяйка@hpsschool

Материнство это удивительный, но иногда очень непростой период в жизни женщины. Каждая мама сталкивается с радостями и трудностями, и в этом нет ничего необычного. Но что действительно помогает справиться с любыми ситуациями это общение с другими мамами 😰Но к сожалению это общение не всегда про поддержку...в последнее время я замечаю много осуждения и нигатива со стороны других мамочек 💔Я не знаю чем объяснить такое поведение. И несмотря на мой уже большой стаж в материнстве, я сравниваю себя молодой мамой с первым ребёнком и сейчас, когда у меня трое детей, определённо раньше люди были добрее или может быть в моём окружении было меньше посторонних людей которые как-то высказывали своё мнение в отношении материнства 🌩Но максимально меня поражает и никак не укладывается в голове поведение тех мам, которые сами негативно относятся к другим мамам ❗️Например, одна мама просит помощи, а другие говорят, что это неправильно ты должна делать всё сама, для кого ты рожала, ты же рожала для себя, а не для бабушек/дедушек...🥰Я не знаю что движет этими мамами...🙋‍♀️- может быть зависть, что одним есть к кому обратиться за помощью, а им возможно не к кому обратиться и они тянут всё на себе...- может быть им просто не хватает времени или они не научились выделять время на себя, чтобы немножко передохнуть, восполнить свою энергию ⭐️Конечно у каждой свой взгляд на то как должно быть в материнстве, свои приоритеты... 💭Что вы думаете на эту тему? Сталкивались с несправедливым отношением? Давайте поддержим друг друга здесь 💕Я хочу, чтобы все женщины относились друг к другу с добротой, пониманием и поддержкой ❤️

Х

Хорошая домохозяйка@hpsschool

В вопросе лишнего веса часто винят силу воли, но забывают о главном регуляторе поведения - дофамине. Это не просто гормон мотивации, это нейромедиатор, который управляет нашими привычками, тягой к еде, способностьб не сорваться и доводить дело до конца 💃Дешевый дофамин враг стабильного похудения, это быстрые всплески удоволтствия, за которыми приходит откат:- залипание в телефоне с утра- сладости, кофе натощак- привычка прокрастинировать, а потом переедать, чтобы компенсировать тревогуМозг получает краткий пик удовольствия и тут же требует повтор, делая вас зависимыми ❌Дорогой дофамин основа стабильного контроля веса- вырабатывается медленно и стабильно- дает чувство удовлетворения без стимулов- снижает тревожность, тягу к еде и эмоциональное переедания- помогает концентрироваться и не сойти с пути к снижению весаНо как повысить дорогой дофамин?🟡начинайте утро без телефона. Естественный свет, стакан тёплой воды и разминка наполнять вас энергией🟡ритмичная ходьба без спешки со взглядом вдаль активирует парасимпатическую систему- снижается уровень тревоги- стабилизируется аппетит- формируется состояние внутреннего контроляА когда мы чувствуем внутреннюю опору, мы сохраняем самообладание и не стремимся получить мимо лётное удовольствие, которое потом принесет вред нашему организму ❤️

Х

Хорошая домохозяйка@hpsschool

В прошлом году мы купили третью квартиру, она предназначалась Гордейчику и как раз был выполнен наш план минимум, что каждому сыну по квартире к их восемнадцатилетию 🕯На данном этапе это у нас как инвестиция, чтобы приумножить наши сбережения 💰В последнее время мы стали задумываться, что однокомнатной квартиры будет недостаточно, в плане квадратуры думаем, что это маловато...Потому что мальчики вырастут, у них будут свои семьи, для молодой семьи однушка это по сути ни о чём 💡И дальнейшая наша цель это приобрести им двух-трёх комнатные квартиры, а уже имеющиеся однушки останутся для нас с Костей на беззаботную пенсию 😁Недвижка сейчас выгодный рабочий инструмент. Спрос на аренду жилья будет всегда, особенно в последнее время он значительно стал больше из-за высоких ставок на ипотечное кредитование📈Если вы думаете куда инвестировать, тогда смело вкладывайтесь в недвижимость

Х

Хорошая домохозяйка@hpsschool

С приближением холодов хочется укутаться в уютные костюмы и пледы и сидеть, смотреть любимые фильмы с горячими напитками и калорийными вкусняшками 😋В такие моменты особенно трудно сдерживаться, но ❗️Самоконтроль и дисциплина того стоят 👌И я не скажу, что из-за долгого времени на пп меня меньше тянет сорваться с чистого питания. Просто мне стало проще остановиться и не переедать или компенсировать переизбыток калорий, скорректировав следующие приёмы пищи 🥕Поэтому я никогда не устану говорить, что пп это не временная мера, это инвестиция в своё здоровье ❤️

Х

Хорошая домохозяйка@hpsschool

Девочки, согласитесь, что белые носочки очень красивые. Я вот люблю ходить только в таких. Но к сожалению они быстро застирываются и теряют свою белизну 🧦А у Юрчика на тренировку вообще их хватает только на одно использование. Не знаю что он там в них делает 😁Какими бы не были хорошими и дорогими современные средства для стирки, они всё равно полностью не справляются с поставленной задачей ⚡️На качество стирки влияют ещё и дополнительные факторы:🟡жёсткая вода только усиливает желтизну🟡горячая вода запаривает загрязнения внутри тканиИ вот со временем мы держим в руках целые, но не красивые носочки. А ведь их можно спасти ❤️Я пользуюсь давно проверенным способом! - Наливаю в таз тёплую (не горячую!) воду- Добавляю 50 мл белизны «Санитарная формула» или «Чистин-гель».- Замачиваю носки на 30 минут и ничего не делаю, просто даю им полежать - Отправляю на стирку в стиралку и готовоНоски белоснежные, будто только что купила 🙂

Х

Хорошая домохозяйка@hpsschool

Мамы школьников, как вы там? Справляетесь? К сожалению не все дети любят учиться и поэтому нам надо хитрить, чтобы найти подход к непоседе 👶В такой ситуации нам может помочь система мотивации, какой-то подарок за хорошо оконченную четверть/год, маленькие сюрпризы за выполнение сложных заданий и прочее, что родится в вашей фантазии 🎁Но я считаю, что этого мало, потому что дети растут, материальные подарки уже станут или не актуальны, или непосильны‼️И с первых классов надо улучшать стиль обучения, в наших с вами силах усовершенствовать домашнюю часть учёбы:- Индивидуальный подход. У каждого ребёнка свои сильные стороны и интересы. Старайтесь подмечать, что им нравится и учите через это- Мини-задачи и поощрения. Большая домашка может казаться непосильной. Разбейте задания на маленькие шаги и хвалите за каждый- Режим и ритуалы. Регулярный час для учёбы помогает выработать привычку. Можно сделать «учёбу» частью семейного ритуала-Подавайте пример. Читайте сами, показывайте, что знания это интересно. Вместе разбирайтесь в новых темах- Игры и технологии. Используйте игровые приложения или видеоролики, чтобы сделать процесс живее. Иногда достаточно 10 минут познавательной игры, чтобы ребёнок захотел узнать больше- Не сравнивайте между собой. Особенно в многодетной семье у каждого своя скорость. Цените усилия каждого, даже если результаты пока небольшиеИ во всей суете не нужно забывать, что главное не оценки, а полученные знания и умения решать поставленные задачи 🤍

Х

Хорошая домохозяйка@hpsschool

Девочки, какими вы видете себя через 10-20-30 лет? Парящими, энергичными, наполненными силами и здоровьем или тучными, ленивыми и с букетом различных недугов? 💃То, какими мы будем, зависит полностью от того, какие мы сейчас 🥕- наши привычки- стиль жизни- питаниеВсё это формирует наше будущее 📕Я думаю все мы хотим сохранить здоровье и молодость на долгие годы. Поэтому должны именно сегодня начать меняться 💡Выбирая в пользу - правильного питания- регулярного спорта- контроля здоровья- качественного снаМы формируем фундамент нашего будущего здоровья❤️

Х

Хорошая домохозяйка@hpsschool

Мамочки как ни кто другой понимают друг друга. Особенно в вопросе как накормить своих непосед полезной едой ❤️Максимальный уровень сложности наступает во время учёбы, когда времени на прием пищи ограниченно ⏳Поэтому хочу поделиться с вами отличными вариантами завтрака, которые наполнят энергией и дадут заряд сил на весь день ☀️🟡Овсянка с фруктами и орехами. Сварите овсянку на воде или молоке, добавьте нарезанные яблоки, банан, ягоды и немного измельчённых орехов. Можно подсластить натуральным мёдом🟡Йогурт с гранолой и свежими ягодами. Натуральный йогурт без сахара, слой гранолы и горсть свежих или замороженных ягод (черника, клубника, малина)🟡Творожная запеканка с изюмом или курагой. Лёгкая творожная запеканка - отличный источник белка. Можно добавить сладость сухофруктов и немного свежих ягод🟡Цельнозерновые панкейки с мёдом и фруктами. Приготовьте панкейки из цельнозерновой муки, подайте с натуральным мёдом и ломтиками банана или ягодами🟡Омлет с овощами и сыром. Взбейте яйца, добавьте нарезанные помидоры, шпинат, болгарский перец и немного тёртого сыра. Быстро, вкусно и питательно🟡Бутерброд из цельнозернового хлеба с авокадо и варёным яйцом. Намажьте хлеб размятым авокадо, положите сверху ломтики варёного яйца🟡Фруктовый смузи с овсянкой и йогуртом. В блендере смешайте банан, ягоды, немного овсяных хлопьев и натуральный йогурт. Пюре получается очень вкусным и питательнымВсе эти завтраки легко подготовить, они содержат белки, полезные жиры, клетчатку и витамины, всё, что необходимо растущему организму 🐤Главное избегать переработанных продуктов и лишнего сахара 🤎

Х

Хорошая домохозяйка@hpsschool

Сегодня когда разбирала свой гардероб, меняла местами сезонные вещи, выбросила не нужные и вышедшие из моды я поняла, что у меня много крутых вещей, которые раньше было сложно миксовать между собой 🛍Но эту проблему легко решить, если обзавестись базовыми вещами, которые подходят ко всему 🧣Поэтому хочу рассказать об основных ошибках в построении гардероба: - отсутвие базовой одежды. Девочки, даже имея одно платье-футляр вы можете собрать неопределённое количество образов для разных случаев. У меня есть такое чёрное, и это просто 💣меняя аксессуары и добавляя другие элементы одежды я могу пойти в нём и на свидание с мужем, и на собрание в школу. Я теперь хочу купить ещё в других цветах 💃- дофига одежды, а надеть нечего. Это именно тот вариант, когда вещи не миксуются между собой. Честно, у меня был такой период в жизни, но в какой-то момент у меня случилась точка невозврата и я проработала свой гардероб со стилистом ❤️- хранить и покупать одежду на потом или на всякий случай. Шопоголики, вы тут? 😁 я однажды смотрела программу, в ней рассказывали про девушку, которая скупала так много вещей, что у неё было завалено в квартире две комнаты из трёх. Это клиника... 🗑- сравнение себя с другими. Ну это вообще...к примеру, носить одежду, только из-за того, что такая же есть у какой-то известной личности. А как же наша собственная индивидуальность? 💔- хранить классную одежду, которая просто неудобна. Никогда не понимала тех людей, которые покупали вещь только из-за её внешнего вида 😐 а как же другие не мало важные критерии? - нет привычки примерять “по-новому”. Я думаю это правило можно проработать насмотренностью. Мало кто решится по новому использовать какую-то вещь, но когда у вас есть в голове представление, как это выглядит со стороны, тогда легче решиться на эксперимент. У меня в телефоне полно референсов с классными луками, которые я тоже пробую внедрить в свой гардероб 👩‍💻Нашли среди этого списка свои ошибки?⚡️А вообще я придерживаюсь такого мнения, что не важ