Как похудеть - Just Fitness

К

Как похудеть - Just Fitness@iamhudayaya

Тренировка спины, которая получится у каждой 🤩

К

Как похудеть - Just Fitness@iamhudayaya

Самое ленивое ПП хачапури в вашей жизни 😁КБЖУ порции: 464/28/23/32Ингредиенты:- 1 лепешка роти; - 1 яйцо; - 60г натертого сыра ( беру легкий 9%).

К

Как похудеть - Just Fitness@iamhudayaya

Сохрани полезную шпаргалку 📌

К

Как похудеть - Just Fitness@iamhudayaya

Полезный салат почти без калорий 🔥 КБЖУ на 100 гр: 48/1,5/1,4/7,6 Ингредиенты:- Капуста - 250г;- Свекла - 250г;- Морковь - 250г;- Оливковое масло - 10г;- Соевый соус.

К

Как похудеть - Just Fitness@iamhudayaya

Сохраняй и выполняй. Домашняя тренировка на верх с фитнес- резинками 🦾

К

Как похудеть - Just Fitness@iamhudayaya

3 прыжка для подтянутых ног и пресса 🔥

К

Как похудеть - Just Fitness@iamhudayaya

Салат Тиффани с отличным составомКБЖУ на 1 порцию: 361/32/20/13Ингредиенты:- 130г филе куриное отварное;- 2 варёных яйца;- 40г сыр 35%;- 120г виноград;- 80г майонез лёгкий 25%.

К

Как похудеть - Just Fitness@iamhudayaya

Тонусные ягодицы без приседаний 🔥

К

Как похудеть - Just Fitness@iamhudayaya

Коктейль для похудения🧋КБЖУ 175/25/2.5/12Ингредиенты:- Черная смородина 30 гр;- Сывороточный протеин 30 гр; - Кокосовое молоко 100 мл;- Вода 70 мл.

К

Как похудеть - Just Fitness@iamhudayaya

6 продуктов для здоровья печени 🍃📌Расторопша (силимарин)📌Куркума (куркумин)📌Грейпфрут (антиоксиданты)📌Свекла (бетаин)📌Зеленый чай (катехины)📌Грецкие орехи (глутатион)Поддержи естественный детокс организма!