@if_jobs
Здесь говорят честно о работе: лайфхаки, психология, тренды и секреты поиска "своего" дела.Канал Киры Юхтенко: https://t.me/kira_proniraРегистрация в перечне владельцев страниц в соцсетях: https://clck.ru/3S7qvQЗаявление № 7021902643
😒 Тест IF Jobs на усталостьЕсли вы видите собаку, значит, всё хорошо и вам не требуется отдых. Если вы видите кошку, значит, вы подвержены небольшому уровню стресса. Если же кот двоится — пора отдохнуть, а может и об отпуске задуматься. Как себя чувствуете? ❤️ — всё хорошо🔥 — стрессую😱 — отнесите меня в отпускTelegram | Max | VK
😫 Когда просишь у босса повышения зарплаты, а он уже прикидывает, сколько стоит заменить тебя нейросетьюИрония в том, что это уже не шутка, а новая реальность.А у вас как с ИИ на работе?✍️ активно внедряют🤬 не знаю, меня уже «оптимизировали»🕊 какая автоматизация — у нас до сих пор Excel как магияTelegram | Max | VK
✍️ Меняем работу грамотно. Пошаговое руководство Перемены стали нормой (опрос Skillbox и «Авито Работы»). 73% задумывались о смене профессии, а 66% уже это сделали. Причём от возраста это не зависит:— 18–25 лет: 57% уже думают о смене профессии, потому что ищут себя— 26–35 лет: 79% уже меняли или планируют смену, самая активная группа— 45+ лет: более 70% уже проходили через смену профессии хотя бы разПочему люди вообще решаются на глобальные перемены в карьере?— 58% хотят больше зарабатывать— 55% молодых уходят, когда работа перестаёт нравиться— 31% хотят попробовать себя в новой сфере— после 45 лет причина чаще всего — вынужденные изменения или увольнение❓ Главный вопрос в том, как правильно зайти в новую сферу и не потерять в деньгах, времени и уверенности в себе.Мы написали большой гайд, который поможет сделать первые шаги. Над ним работали специалисты IF с реальным опытом:— Валентина Сейнова, HR-эксперт с 8+ годами опыта: 10 000+ собеседований и 3000+ закрытых вакансий— Алёна Столярова, специалист по нейросетям и AI, внедряет их в карьерные процессы: от выбора профессии до получения оффера☄️ В гайде вы найдете конкретные инструменты — готовые промты для нейросетей и полезные советы, которые помогут:— выбрать профессию под свои возможности и желания— выстроить учебный план, чтобы прокачать недостающие навыки— проанализировать рынок, зарплаты и будущую компанию— составить продающее резюме— пройти собеседованиеЕсли вы тоже думаете о переменах, то ловите гайд по ссылке. 💪 Команда IF Jobs желает вам удачи! #тгTelegram | Max | VK
🤪 «Вы все меня бесите!» Почему работа начинает раздражать?Мы проводим на работе много времени. Слишком. Поэтому, когда она начинает приносить регулярный дискомфорт, это звоночек разобраться в причинах. 1️⃣ Низкая зарплата. Первоначально зарплата может устраивать, но со временем, когда обязанности увеличиваются и задачи становятся сложнее, она может показаться недостаточной. 2️⃣ Рутина и «день сурка». Когда каждый день похож на предыдущий, появляется ощущение, что вы просто тратите время. Это может быть связано с усталостью или отсутствием новых вызовов. 3️⃣ Отсутствие обратной связи. Когда начальство обращает внимание только на ошибки, а ваши усилия остаются незамеченными, это может вызвать обиду и раздражение. 4️⃣ Трудности в общении. Порой взаимоотношения в коллективе становятся источником стресса. 5️⃣ Карьерный потолок. Если вы достигли своего пика в карьере, а новых возможностей для продвижения нет, это может привести к разочарованию. 6️⃣ Отсутствие перспектив у компании. Времена сейчас непростые. И бизнес страдает. Дело может и не дошло еще до оптимизации, но кто знает...Каждый из этих факторов можно проработать. Но бывает и так, что это сигнал к более кардинальным переменам. Может, самое время сделать большой шаг в карьере? Или хотя бы начать к нему готовиться? Наберем 50 реакций и выложим бесплатный гайд, который поможет вам найти работу мечты. UPD. Товарищи, что за фобии? Нет, в MAX не будем выкладывать. Набираем реакции — выкладываем сюда. Telegram | Max | VK
🤓 Проверьте, вы еще нужны государству? Собирались поступать на психолога, журналиста или менеджера? Готовили к гуманитарному ВУЗу свое чадо? Возможно, придётся пересмотреть выбор. Правительство утвердило 300 приоритетных профессий для экономики, на которые будут ориентированы колледжи и высшие учебные заведения. 1️⃣ Врачи, инженеры, IT‑специалисты и рабочие — в приоритетеНа первом плане профессии, которые реально нужны экономике и социальной сфере: врачи, инженеры, технологи, IT‑специалисты (ИИ, кибербезопасность, робототехника), а также сварщики, станочники и автомеханики. Полный перечень опубликован на сайте правительства (действует до 2032 года). Ежегодно России требуется около 1,7 млн новых работников — при этом 65% кадрового спроса приходится на специалистов со средним профессиональным образованием, а 35% — на тех, кто получает высшее образование.2️⃣ Платный приём на популярные, но «ненужные» направления ограничатС 2026–2027 учебного года приём на 40 направлений (экономика, юриспруденция, менеджмент, психология, журналистика, филология, реклама и др.) будет ограничен. Зачем? Чтобы студенты шли учиться на «действительно востребованные» специальности.💡 Льготы для тех, кто нужен государствуДля обучения по востребованным профессиям будут действовать льготные кредиты с низкой ставкой: 3% годовых, погашение основного долга после окончания учёбы, проценты за первые два года гасит государство.😭 Результат — получился «список бесполезных». Цель нововведений — сбалансировать подготовку кадров в интересах национальной экономики и социальной сферы, сообщает Минобрнауки. Иными словами, государство не хочет видеть выпускников, которые не работают по специальности. Даже если они учатся за свои деньги.Как вам такое нововведение? 👍 зато все будут работать по профессии🤬 очень спорное ограничениеTelegram | Max | VK
💰 Доходы россиян растут!В 2025 году 22,3% россиян зарабатывали свыше ₽100 тыс. в месяц — самая многочисленная группа по данным Росстата. В 2024 лидировала группа с доходами ₽27–45 тыс. При этом разрыв между доходами богатых и бедных продолжает расти. Коэффициент фондов — показатель, который показывает, во сколько раз доходы 10% самых богатых превышают доходы 10% самых бедных, — увеличился до 15,8 раза.В 2026 году Росстат обещает подробно раскрыть доходы самых обеспеченных, а границы доходных интервалов актуализировать с учетом регионов и уровня бедности.🧠 Задача для подписчиковГраница бедности по итогам третьего квартала 2025 года составила около ₽17 тыс. Каков средний месячный доход одного человека из группы самых богатых россиян, если предположить, что разрыв между ними равен коэффициенту фондов?Telegram | Max | VK
🍷 «Покупать как Ди Каприо»: как осознанное потребление экономит наши деньги?Устойчивый образ жизни — модная штука, его продвигают Леонардо Ди Каприо, Эмма Уотсон и Джессика Альба. Вопрос — это реально помогает или служит способом потешить самолюбие?В первую очередь это выбор, учитывающий реальные потребности, влияние на природу, личные финансы и других людей. Речь не только о «зеленых» технологиях и переработке — о повседневности.Ключевые принципы: ➖ Покупать что-либо, если есть реальная потребность. Контролировать собственные «хочу сейчас» и не вестись на маркетинг и скидки.➖ Выбирать долговечные вещи. Одна дорогая и надёжная вещь = меньше мусора. По крайней мере, если сравнивать с дешёвыми и одноразовыми товарами.➖ Ресурсы нужно использовать по-максимуму. Вещи донашивать, электронику — ремонтировать, бумагу и пластик сдавать в переработку.➖ Учитывать, как производство и логистика влияют на природу. Покупать местное лучше, чем заказывать из другого полушария.➖ Отказаться от попыток глушить стресс и скуку покупками. А взамен искать другие способы заботы о себе: творчество, хобби, волонтерство и благотворительность. 👉 Универсальный принцип 4R: refuse, reduce, reuse, recycle — у нас обычно переводят как «продавать, дарить, отдавать, перерабатывать». Но ведь надежные вещи — дорого?На деле, далеко не всегда. На многих вещах можно экономить, если искать качественные товары в секонд-хендах. Часть можно покупать на распродажах. И даже когда речь о дорогих новинках, они способны сэкономить кучу денег. Пара примеров есть:1️⃣ В 2017 году админ купил двое крепких джинсов из грубой ткани за 3200 рублей. Весь уход за эти девять лет — пара заплаток в карманы (протер смартфоном). Если бы эти 9 лет я брал джинсы «из быстрой моды», пришлось бы потратить около 10-15 тысяч рублей. Срок службы такого ширпотреба часто меньше года. 2️⃣ Аналогичная ситуация с обувью: ботинки за 10-20 тыс. при своевременном уходе и ремонте прослужат 5-10 лет, а дополнительные вложения — пара тысяч на рем
😅️️️️️️ POV: Админ читает новости и представляет свой идеальный отпуск в 2027 А если без шуток, поделитесь — какой тип отдыха вам ближе? 🐳 Санаторий, морской берег, турбаза — главное, чтобы ничего не делать, а еще тепло и вкусненько🫡 Экскурсии, музей и картинные галереи — переключаюсь на духовную пищу 🕊 Палатка, шашлыки, рыбалка, деревня — в общем, ищу слияния с бесконечно-вечным 🔥 Вальхалла! Только после горных лыж, прыжка с тарзанкой или джиппинга по-настоящему хочется житьСтавьте реакции, пишите в комментариях о предпочтениях.Telegram | Max | VK
😦 Вывозить «на волевых» = выгореть: как дисциплина превращается в зависимость Пора перестать ориентироваться на людей, которые сворачивают горы на одной силе воли. Велик шанс, что у них зависимость, которая может обернуться выгоранием.Люди обычно решают задачи по двум сценариям:➖ «Надо»: начальник приказал, накажут, оставят без премии и придется лезть в долги. Это стрессовая мотивация, долго жить с ней — вредно для здоровья. ➖ «Хочу»: человек сам понимает, что / зачем / почему и желает сделать что-то хорошо. Тут речь о внутренней мотивации, значительно более надежной.Сила воли помогает дольше жить с постоянным «надо». Превращает человека в эдакого супергероя, который не боится никаких ударов судьбы. ❗️ Есть подвох: это ограниченный ресурс, наша сила воли зависит от дофамина. Чем дольше человек эксплуатирует собственную волю — тем больше гормонов нужно мозгу, чтобы работать на том же уровне. А запасы ограничены: как только батарейка сядет, силы воли не останется, даже чтобы приготовить поесть или пропылесосить.Избежать выгорания можно, если:1️⃣ Использовать силу привычек: все, что вошло в привычку, силу воли не тратит — работу за нас делает «автопилот». Если созвон, рассылка писем или другая рутина повторяется ежедневно (как утренний кофе), трудиться легче.Стоит создать план и четкое расписание: «Утром — бегит, анжуманя...». Чем больше пунктов из плана станут привычками — тем проще.👉 Минус: автопилот делает ровно то, чему обучен. Если он умеет выполнять работу на 50/100, остальное все равно нужно делать на волевых. 2️⃣ Заменить мотивацию любопытством: перед задачей спрашивать себя: «Я смогу сделать ее интереснее?», «Есть ли возможность преодолеть ограничения?» Нужно определить неисследованные области и поставить вопросы так, чтобы они задевали личное любопытство. 👉 Минус: лайфхак подходит не всем, больше рассчитан на творческие специальности, где процесс исследований также важен, как и сам продукт (а иногда — важнее). 3️⃣ Найти «Великую Миссию»: вспомнить, ради ко
Кира Юхтенко и эксперты IF+ уже в прямом эфире! Разберём, как конфликт на Ближнем Востоке влияет на ваш кошелёк: ➖ обсудим свежие новости и их последствия для экономики ➖ поговорим о «выгодах» России — и речь тут не только про нефть ➖ разберём возможности на валютном рынке ➖ подумаем, как защитить портфель от геополитических рисков Подключайтесь прямо сейчас по ссылке: https://youtube.com/live/83yidVjUZYo
