@katerina_dietolog
Врач NMD, специализируюсь на интегративной медицине и натуропатии.Разрабатываю нутрицевтики.Ректор МУНН. 7+ лет помогаю вам на пути к здоровью и благополучию.
⚡️ Тревожность, навязчивые мысли и плохой сон перед циклом🔔Прямой эфир сегодня в 19:00 мскНа эфире разберём:🔹Почему перед месячными портится настроение🔹Какой гормон на это влияет🔹Какие анализы проверить, чтобы понять, что не так🔹Как вернуть спокойствие🔹Что конкретно делать: от анализов до схемы приема добавокЗадавайте ваши вопросы в комментариях ⬇️
Здоровье с Екатериной Новиковой pinned a photo
🚩 Первые признаки проблем с гормонами:1. Просыпаетесь уставшей2. Настроений скачет3. Цикл не стабильный4. Есть высыпания, волосы плохо растут5. Есть лишний весНа первых этапах гормональный дисбаланс часто списывают на что-то другое и теряют время. Проблемы накапливаются и ситуация усугубляется. Чем раньше вы поймете, что именно не так – тем быстрее можно начать действовать и исправлять ситуацию. 🔥 Именно для этого я подготовила тест для диагностики гормонального дисбаланса. Всегда даю его своим пациентам перед началом работы.Он займет всего 3-5 минут и даст вам понять, что именно происходит с вашим организмом и в каком направлении двигаться дальше.🎁 После теста вы получите чек-лист «Женское здоровье: анализы, которые важно проверить», в котором вы узнаете:— Какие гормоны сдавать в первую очередь?— На какой день цикла?— На какие показатели врачи часто не обращают внимания?Проверьте себя👇НАЧАТЬ ТЕСТ
🔥 Все самые интересные и важные новости этой недели:🔹Главная новость: Канал в MAX 🔥 Теперь самый важный контент я дублирую в Максе! Подписывайтесь на канал, чтобы мы точно оставались на связи! Подписаться на канал в MAX🔹 Статья «Как в 40+ выглядеть лучше, чем в 25?» Главный секрет стройности 40+ и как на это влияет кишечник и гормональный дисбаланс, реальные шаги, которые помогут убрать отеки, вернуть энергию и легкость, как в 25 🔥 Читать статью: https://doctornovikova.store/blog/novosti/v-40-na-25/🔹Статья «Что такое гормон эстроген и как проявляется его дефицит»Симптомы дефицита эстрогена и как дефицит влияет на цикл и здоровье. И что поможет нормализовать уровень эстрогена без лекарств.Читать статью: https://doctornovikova.store/blog/novosti/gormonalnoe-zdorove/chto-takoe-estrogen/🔹 Прямой эфир «Почему растет живот» Рассказала главные гормональные причины, и что делать, чтобы это исправитьСмотреть запись: https://t.me/katerina_dietolog/8090🔹 Прямой эфир «Живот не худеет: что проверить в анализах»Дала список анализов для диагностики и подробно рассказала про каждый показательСмотреть запись: https://t.me/katerina_dietolog/8098🔹 Прямой эфир «Как использовать нутрицевтики и как они работают»Рассказала, как правильно сочетать добавки, чтобы получить максимум, как избежать ошибок и дала схемы приёмаСмотреть запись: https://t.me/katerina_dietolog/8106🔹 Подкаст про новый сет «Женское здоровье»Рассказала, почему фитокомплекс «Женское здоровье» работает в разы эффективнее вместе с МетаБиотиком, и как ЖКТ влияет на гормональный фонСлушать подкаст: https://t.me/drnovikovanaturopath/553🔹 Специальная акция: сет «Женское здоровье» с выгодой 30%✔️МетаБиотик – восстанавление микрофлоры✔️Женское здоровье – для баланса гормонов, нормализации цикла и стабильного настроения❗️Сегодня последний день акции!Успейте сделать заказ с выгодой 30%: https://doctornovikova.store/catalog/bady/set-zhenskoe-zdorove/
✅Запись эфира «Как использовать нутрицевтики и как они работают»Разобрали:✔️Почему нутрицевтики работают не как таблетки, а как перенастройка организма✔️Роль кишечника для усвоения любых добавок✔️Подробно рассказала, как действует сет «Женское здоровье», зачем в нем витекс, фитоэстрогены и гриффония🔥 Напоминаю: до конца этой недели действует скидка -30% на сет МетаБиотик + фитокомплекс «Женское здоровье»Заказать сет со скидкой можно по этой ссылке ⬇️https://doctornovikova.store/catalog/bady/set-zhenskoe-zdorove/
Live stream finished (39 minutes)
✨ Теперь интересно узнать васНапишите в комментариях, какой тип поведения вы узнали у себя:1️⃣ Любовница + Девочка2️⃣ Муза + Девочка3️⃣ Мать + Королева4️⃣ Королева + Воительница5️⃣ Королева + ВедьмаИли, возможно, несколько сразу. Иногда мы легко узнаём себя сразу в нескольких состояниях - это тоже нормально.Интересно посмотреть, какой тип встречается чаще всего 👇
🔥 Мать + КоролеваГормональный фон: прогестерон ↑, окситоцин ↑, часто ↓ дофамин, ↓ тестостеронКак это проявляется:• постоянная забота о других• гиперответственность• сложно отдыхать и расслабляться• сложно ставить себя на первое место• ощущение, что всё держится на вас• жизнь превращается в обязанностиЧто стоит проверить: тестостерон, ДГЭА, ферритин, витамин DЧто помогает: поддержка дофаминовой системы, восстановление энергии, физическая активность, работа с ресурсом организма🔥 Королева + ВоительницаГормональный фон: кортизол ↑, тестостерон ↑, часто ↓ прогестеронКак это проявляется:• постоянный режим задач• контроль и стратегия• сложно расслабляться• сложно делегировать• внутреннее напряжение• жизнь превращается в цели и достиженияЧто стоит проверить: кортизол, ДГЭА, прогестерон, ТТГЧто помогает: снижение хронического стресса, восстановление надпочечников, нормализация сна, работа с нервной системой🔥 Королева + ВедьмаГормональный фон: часто ↓ серотонин, повышенная чувствительность нервной системыКак это проявляется:• глубокий внутренний мир• сильная интуиция• склонность к уединению• дистанция в отношениях• сложно подпускать людей близко• ощущение «я сама»Что стоит проверить: витамин D, ферритин, витамин B12, магнийЧто помогает: поддержка нервной системы, восстановление серотонина, качественный сон, снижение воспаления
🔥Любовница + ДевочкаГормональный фон: эстроген ↑ дофамин ↑ , часто ↓ прогестеронКак это проявляется:• сильные эмоции• тяга к удовольствиям• импульсивные решения• сложно держать дисциплину• деньги приходят и быстро уходятЧто стоит проверить: эстрадиол, прогестерон, пролактин, инсулинЧто помогает: нормализация сна, поддержка прогестерона, работа с метаболизмом эстрогенов (печень, кишечник)🔥 Муза + ДевочкаГормональный фон: дофамин ↑ затем ↓, эстроген ↑, нестабильный кортизолКак это проявляется:• много идей и вдохновения• хочется начинать новые проекты• быстро загораетесь новыми идеями• сложно довести дело до конца• быстро теряется интерес• ощущение, что «могла бы больше»Что стоит проверить: пролактин, кортизол, ферритин, витамин B12Что помогает: стабилизация дофамина, нормализация сна, поддержка энергетического обмена, восстановление нервной системы
