Бизнес-канал | Код публичности

КАК БИЗНЕСУ ЗАРАБОТАТЬ В ТЕЛЕГРАМ: С ЧЕГО НАЧАТЬ И КАК РАЗВИВАТЬ СВОЙ КАНАЛТелеграм сегодня — это не просто мессенджер, а витрина вашего бизнеса и прямой путь к клиентуЧтобы канал не стал «мертвым грузом», важно правильно стартовать и придерживаться стратегии развития. Разберемся. 👇▪️С чего начать?1. Определите цель — продажи, повышение лояльности, экспертиза или комьюнити. Канал должен быть встроен в стратегию бизнеса.2. Проведите анализ аудитории: кто ваши клиенты, что для них ценно, на что они реагируют.3. Придумайте 2-3 постоянные рубрики и определите формат: короткие посты, экспертные разборы, визуальный контент, эфиры и подкасты. Главное - регулярность и уникальность.Создать канал — это только первый шаг. Настоящая работа начинается тогда, когда вы наполняете его жизнью и учитесь удерживать внимание аудитории. 👉Именно здесь включается следующий этап - развитие. ▪️Как развивать свой канал?✔️Создайте систему контента: чередуйте экспертные посты, вовлекающие задания и продажи.✔️Используйте встроенные инструменты Телеграм: опросы, реакции, комментарии. Это вовлекает вашу аудиторию.✔️Встраивайте канал в бизнес-процессы: указывайте ссылку на канал во всех соцсетях и при знакомствах на мероприятиях для органичного притока подписчиков.✨Телеграм — это пространство возможностей. Дайте себе шанс проявиться, и канал станет не просто инструментом продаж, а площадкой, где рождаются доверие, идеи и новые уровни вашего бизнеса🤝Дайджест подготовила Наталья Быстрова ▪️эксперт по Telegram-продвижению и личному бренду▪️предприниматель▪️модератор сообщества «Код публичности» в Ярославле

Как проблему трансформировать в победу?Какие ощущения у вас вызывает слово ПРОБЛЕМА?– напряжение в теле- неприятные воспоминания- желание уйти или замереть - равнодушие - страх- боль- тревогаРазные слова и фразы вызывают ощущения, которые основаны на опыте и событиях, произошедших с вами когда-то или то, что когда-то почувствовали.Часто ощущения возникают в качестве переживания, но не из личного опыта а услышанного или увиденного со стороны и тогда ассоциация со словом проблемане имеет отношения лично к вам, но в силу того, что была услышана/увидена ситуация с этой пометкой, то мозг может фиксировать информацию как сложность.Люди часто говорят: у меня проблемадалее описывают ситуацию и оставляют это как завершенное действие, т.е. проблема и всё! Это может быть годами как что-то не решаемое и не выполнимое, просто факт, к которому вырабатывается привыкание и навык жить с этим. Как только у ситуации появляются несколько составляющих и какие-то неизвестные, то это превращается в ЗАДАЧУ, которую надо РЕШИТЬ, а неизвестные найти и потом тоже решить.✅ Практика.Возьмите ситуацию, которая для вас сейчас сложная или непонятная, опишите её как можно подробнее, а главное очень честно !*если появляется внутренний страх, что кто-то увидит, то сожгите потом этот листДалее ответьте по порядку на вопросы:1️⃣ Кто участники этой ситуации?2️⃣ Какую роль я играю в этой ситуации?3️⃣ Как долго ещё я готова быть в этой ситуации?4️⃣ Что я хочу изменить в этой ситуации?5️⃣ Как я хочу чтобы было (не от чего избавиться, а именно как хочу) ?6️⃣ Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию ?7️⃣ Кто мне может в этом помочь?8️⃣ Какое действие я сделаю сегодня, чтобы приблизиться к желаемому результату?Далее появляется много составляющих для РЕШЕНИЯ вашей ЗАДАЧИ и первый шаг это уже ПОБЕДА, а потом вопросы решаются один за другим, благодаря действиям.Проблема ➡️ задача ➡️ решения ➡️ ПОБЕДАЯ желаю всем, чтобы жизнь каждый день наполнялась множеством побед и неважно маленькие они или большие ❤️ Дайдж

СТРАТЕГИИ ЖЕНСКОЙ МОЛОДОСТИ Чек-ап здоровья у врача превентивной медицины помогает узнать: как дела с гормонами, обменными процессами в организме и баланс микроэлементов. Врач тебе составит грамотную схему, чтобы ликвидировать дефициты, а также вовремя подключит необходимую гормональную терапию. Три кита здоровья и энергии: сон, движение и питание1️⃣Ложимся спать до 23 часов, чтобы получить максимум мелатонина - гормона, который обладает омолаживающим эффектом. 2️⃣8-10 тыс шагов ежедневно. Чем больше вы двигаетесь, тем больше энергии выдает вам организм. 3️⃣Убираем из рациона пищевой «мусор» - избыток сахара, фастфуд, жареное.Добавляем минимум 400г овощей и фруктов в сутки. Употребляем минимально обработанные продукты, полезные жиры в разумных количествах. Пьем чистую воду не меньше 1,5 литров в день.4️⃣Ослабляем воздействие стресса на организм.От каких-то стрессов лучше избавиться совсем - нелюбимая работа, общение с токсичными подругами… от некоторых стрессов невозможно уйти, и нужно воспользоваться помощью помогающих специалистов - психолог, психотерапевт. Пробуйте медитации, дыхательные практики, тренировки.5️⃣Формируем новые нейронные связи! Человек, который ничем не интересуется и «все знает» - старый! Поэтому записываемся на бачату, учим итальянский, интересуемся новостями, ходим новыми маршрутами.Все это поможет «прокладывать» новые мостики между нейронами, и ваш мозг будет молодым. 6️⃣Силовые тренировки.Только так мы можем сохранить наши мышцы, а они выполняют защитную роль для костей, замедляя развитие остеопороза! Также мышцы это метаболизм: чем более выражена мышечная ткань, тем больше организм расходует энергии просто на поддержание жизнедеятельности, а значит небольшой десерт не осядет на талии7️⃣Занимаемся своей осанкой и грамотным фейс-фитнесом. Надежда Трескова дает много полезных упражнений, которые нужно делать регулярно. А самое быстрое и бесплатное, что можно сделать для улучшения своего внешнего вида - это прижать язык к верхнему небу.Он там д

5 ШАГОВ, ЧТОБЫ ВАШ КУРС ПРИНОСИЛ КЕЙСЫ И ДЕНЬГИКурс может быть идеальным по содержанию, но «не взлететь» у учеников.Тогда вместо восторженных историй и очереди на следующий поток вы получаете усталость.Проблема почти всегда одна: курс был построен без учёта того, как люди учатся и доходят до результата. Но вы можете это исправить.Вот 5 шагов, которые сделают вашу программу источником кейсов, отзывов и новых продаж1️⃣Начните с финиша, а не с первой лекцииПредставьте ученика в конце курса: что он делает, говорит, умеет?Опишите это в деталях и стройте программу оттуда, двигаясь «назад» до сегодняшней точки.2️⃣Пишите под реальных людей, а не под «идеальный портрет»Возьмите 5–7 представителей вашей ЦА, спросите, что им мешает прямо сейчас, и используйте их слова в программе.Не угадывайте — выясняйте.3️⃣Сначала шаги, потом теорияСтройте курс не от теории, а от практики. Продумайте, какие действия должен совершить ученик, а затем дайте только ту теорию, которая поможет им эти шаги сделать. 4️⃣Вшивайте маленькие победы в каждый модульУченик должен видеть результат не только в финале. Дайте ему почувствовать успех на первом, втором, третьем шаге — и он не захочет бросать.Спроектируйте мини-достижения в каждом модуле. Важно, чтобы как можно раньше ученик увидел результат от курса.5️⃣Управляйте динамикой курса Слишком ровный ритм убаюкивает, слишком быстрый — выматывает.Добавляйте лёгкие задания между сложными, чередуйте форматы: разбор кейсов, мини-практика, вдохновляющая история. Так вы сохраните внимание и энергию, а материал будет восприниматься легче.Курс, который даёт ученикам результат, а вам благодарность и стабильный доход, начинается с простых, но продуманных шагов. Теперь вы их знаете.Дайджест подготовила Виталия Баранова▪️Методолог▪️Преподаватель вуза, кандидат технических наук▪️Куратор сообщества «Код Публичности» в г. Томск

МЕТАФИЗИКА БИЗНЕСА: КАК ПРОСТРАНСТВО, ВРЕМЯ И ЧЕЛОВЕК ВЛИЯЮТ НА РЕЗУЛЬТАТПредставь, что твой бизнес - это парусная яхта. Ты можешь взять весла и грести изо всех сил, тратя свою энергию, но оставаясь на месте. А можешь раскрыть паруса под нужным углом, поймать попутный ветер и двигаться к цели легко и быстро.В бизнесе «ветер» - это энергия пространства и времени, а «паруса» - твои сильные стороны и стратегия. Когда они синхронизированы, результаты приходят быстрее, чем ты успеваешь их запланировать.Метафизика бизнеса -это искусство соединять три главных элемента, чтобы решения принимались вовремя, возможности приходили легко, а бизнес развивался прибыльно:♾️Личный потенциал и сильные стороныраскрытие уникальности эксперта, чтобы бизнес приносил доход♾️Энергия времени и пространствавыбор правильного момента и места для принятия решений усиливает результаты и открывает новые возможности♾️Системный подходне хаотичные действия, а четкая структура, стратегия роста и сильное окружение. 6 КЛЮЧЕВЫХ ШАГОВ для достижения результата:🤩 Выбирай сильное место для работыУбери визуальный шум и проведи энергоуборку, чтобы освободить пространство для новых идей🤩 Используй время с умомПланируй важные встречи в благоприятные периоды. Даже небольшая поправка по времени может увеличить шансы на успех🤩 Опирайся на свои сильные стороныУзнай, в чём твоя сила - общение, аналитика, креатив или системность, а остальное делегируй или автоматизируй🤩 Создавай поддержку вокруг себяПространство - это не только стены, но и люди. Работай с теми, кто вдохновляет и поддерживает, и ограничь общение с теми, кто тянет вниз🤩 Применяй активации удачиПростые, но эффективные действия, такие как ритуалы со свечей или прогулки, помогают усилить финансовый поток и привлечь удачу🤩 Поддерживай физическую энергиюСледи за своим телом: отдых, правильное питание и физическая активность помогут сохранять силы для реализации целей.Метафизика бизнеса - это не мистика, а умение создавать финансовый поток возможностей

Как начать инвестировать со следующей зарплаты(без стресса, спешки и лишних рисков)1️⃣Определите целиОпыт показывает: люди, которые начинают инвестировать «просто так», бросают через год. Цель даёт смысл.Разделите их на:Краткосрочные (1–3 года) — отпуск, ремонт, подушка безопасности.Среднесрочные (3–7 лет) — покупка авто, расширение жилья.Долгосрочные (7+ лет) — пенсия, пассивный доход, образование детей.2️⃣Решите, какую сумму готовы выделятьЯ советую начинать с комфортного процента — даже 5% от дохода работают, если делать это регулярно.Формула:Доход × 10% - оптимально.Доход × 20% - ускоренный путь.3️⃣Подберите инструменты под срок и риск.Например:Подушка безопасности0–2 года (вклад, накопительный счёт).Покупка через 3–5 лет: (ОФЗ, облигации надёжных компаний)Капитал на 7+ лет:(ETF на акции, дивидендные акции, ИИС)4️⃣Откройте счётБрокерский счёт — для покупки акций, облигаций, ETF.ИИС — для долгосрочных вложений с налоговым вычетом (до 52 000 ₽ в год).5️⃣Запустите автопереводРабочий приём - переводить деньги в инвестиции в день зарплаты. Так вы инвестируете не «что осталось», а процент от дохода.6️⃣Не делайте этих ошибок:▪️Инвестировать без подушки безопасности.▪️Гнаться за “горячими” советам из соцсетей.▪️Сосредотачиваться на одном инструменте.▪️Игнорировать налоговые льготы.▪️Инвестировать в инструменты, которые не понимаете.Я знаю, как тяжело сделать первый шаг. Но если вы начнёте уже со следующей зарплаты, даже с небольшой суммы, вы запустите процесс, который через годы принесёт вам свободу и уверенность.Дайджест подготовила Анастасия Астафурова▪️Квалифицированный инвестор▪️Автор курса «Спокойные инвестиции»▪️VIP страховой агент▪️Модератор и глава PR-комитета Сообщества в г. Красноярск

КАК НЕ БОРОТЬСЯ СО СТРАХАМИ, А ПРЕВРАТИТЬ ИХ В РЕСУРС?Уверена, что каждая из вас испытывала страх множество раз. Особенно нам страшно, когда мы идёт в новое, растём, проявляемся. Страшно выйти в сторис, страшно запустить свой продукт, страшно продавать, страшно уйти из найма, страшно назвать цену и ещё много других разных «страшно»Один из самых популярных запросов в интернете: «Как побороть страх?». Я же предлагаю не бороться с ним, а превратить в ресурс для развития 🚀Почему? Страх - это базовая эмоция любого человека. И существует он для того, чтобы нас защищать. Без этой эмоции мы бы вымерли. А значит, испытывать страх - это нормально.Как превратить в РЕСУРС? Воспользуйтесь этими техниками 👇1️⃣Подумайте о том, чего вы сейчас боитесь.Почувствуйте страх. Отыщете, где он локализуется в теле. Вспомните, что страх - это лишь ваша эмоция, крошечная часть большой вас! Представьте его у себя на ладоне и поприветствуйте: «Привет! Я тебя вижу» (прямой контакт со страхом уже снижает его силу) Скажите: «Ты мой страх, ты создан, чтобы мне помогать. Ты маленький, а я большая, и я могу тобою управлять». Вы сами решаете, у кого власть, так верните её себе 😉2️⃣Страх не появляется в тех сферах и действиях, которые нам неинтересны. А значит, он подсвечивает то, что нам важно. О чём говорит ваш страх? Возможно, о том, что вам важна самореализация, или вы хотите больше денег. И страх поможет действовать обдуманно и постепенно. Как тогда вы можете действовать, смотря на этот страх?3️⃣Добавьте к слову «страшно» слово «интересно». И вот нам уже «страшно интересно запустить свой продукт» 🔥4️⃣Часто за страхом стоят негативные убеждения, особенно про ошибки и идеальность. Выпишите их и замените на те, которые будут тебе помогать. Например: вместо «нельзя ошибаться, это опасно» 👉🏻 «иногда мне можно совершать ошибки, это часть любого пути, я могу с этим справиться»И помните: ГДЕ СТРАХ - ТАМ И РОСТ! С большой вероятностью, если страшно, именно туда нам и надо. Берите свой страх в ладошк

Способ генерации идей для контента, о котором мало кто знаетКогда кажется, что все идеи уже исчерпаны, а контент превращается в рутину, стоит вспомнить о методе синектики — настоящем лайфхаке для развития креатива. Метод основывается на поиске аналогий. Рассмотрим на примере нутрициолога👇🏻1️⃣Прямые аналогии — это то, что сразу приходит на ум, когда думаешь о вашей теме. Прямая аналогия заключается в сравнении вашей темы с явлениями из других областей. Она позволяет сделать сложные идеи понятными и доступными. В нутрициологии это «пациенты», «дефициты», «проблемы с питанием», «симптомы дефицитов». Пример:«Ваш организм — это как сложная система, и питание — топливо для этого механизма. Если вы заправляете машину низкокачественным топливом, она не будет работать на полную мощность. Так же и с вашим организмом — без качественного питания все системы будут работать неэффективно».Применение:Проводите аналогии с известными процессами, такими как работа автомобиля, здания, часов.2️⃣Личные аналогии — эта техника предполагает представление себя объектом или процессом, о котором вы пишете. Это более глубокие роли и связи,всё, что касается различных аспектов нутрициологии: «нутрициолог», «пациенты», «организм клиента», «дефицит витаминов», «микроэлементы», «продукты питания». Здесь аналогии можно выстраивать через различные образы. Пример:Как реагирует кишечник на разные продуктыПрименение:Ставьте себя или свою аудиторию на место «ключевого элемента», например, на место кишечника или печени, чтобы усилить личную связь с темой. 3️⃣Фантастические аналогии — это самые абсурдные и неожиданные идеи, которые заставляют задуматьсяФантастическая аналогия добавляет элемент сюрприза и нестандартности, что всегда привлекает внимание.Пример:«Представьте, что ваш организм — это космический корабль, а каждый витамин и минерал — это запасы топлива, которые поддерживают его на плаву. Без правильного питания вы

ЭНЕРГИЯ И ЗДОРОВЬЕ: КАК ОНИ ВЗАИМОСВЯЗАНЫ В ТЕЛЕЭнергия — это неотъемлемая часть нашей жизни⭐️Сегодня я раскрою тему как энергия и здоровье взаимодействуют в нашем теле, а также предложу 10 практических советов для повышения уровня энергии.КАК ЭНЕРГИЯ И ЗДОРОВЬЕ СВЯЗАНЫ В НАШЕМ ТЕЛЕ?Энергия, которую мы ощущаем в теле, зависит от множества факторов, включая наше питание, физическую активность, психологическое состояние и качество сна. Вот несколько аспектов, которые связывают энергию и здоровье:🟡1. ПИТАНИЕ:Качественное питание обеспечивает всем необходимым для выработки энергии. Недостаток витаминов и минералов может привести к усталости и снижению уровня энергии.🟡2. ФИЗИЧЕСКАЯАКТИВНОСТЬ: Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению обмена веществ, увеличению кровообращения и, как следствие, повышению уровня энергии.🟡3. СОН: Качественный сон — это восстановительный процесс для нашего организма. Во время сна происходит регенерация клеток, и чувство усталости исчезает.🟡4. ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: Стресс и тревожность могут значительно снизить уровень энергии. Умение управлять своими эмоциями и находить время для отдыха помогает поддерживать высокую энергию.🟡5. ГИДРАТАЦИЯ: Вода играет ключевую роль в энергетическом обмене. Обезвоживание может влиять на уровень энергии и общее состояние здоровья.Рассмотрим 10 практических советов, которые помогут вам увеличить уровень энергии и поддерживать здоровье.🟡1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕСделайте акцент на питании, богатом фруктами, овощами, цельными злаками, белками и здоровыми жирами.🟡2. РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬФизическая активность способствует производству эндорфинов — гормонов счастья, которые повышают уровень энергии. Постарайтесь заниматься спортом не менее 2-3 раз в неделю. Это может быть ходьба, бег, танцы, йога, плавание или любые другие активности, которые вам нравятся. 🟡3. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ РЕЖИМ СНАКачество сна имеет решающее значение для уровня энергии. Спите не менее 7-8 часов в сутки. Создайте собственн

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ПЕРФЕКЦИОНИСТ?Перфекционизм — это ловушка, которая маскируется под сильную сторону, но на практике: ➡️Тратит ваше время на бесконечные правки ➡️ Создает страх перед стартом проектов ➡️ Приводит к выгоранию из-за завышенных стандартов Как распознать проблему?Вы точно перфекционист, если: - Храните неопубликованные посты, потому что "еще не идеально" - Тратите 3 часа на слайд, который никто не заметит - Откладываете запуск проекта, ожидая "идеальных условий" Если узнали себя, внедряйте в свою жизнь 3 шага, чтобы перестать быть заложником перфекционизма: 1⃣Используйте правило «Достаточно хорошо»Перфекционизм — это иллюзия контроля. В бизнесе и жизни важнее скорость и действие, а не бесконечное улучшение. Что делать:- Ограничьте время на задачу (например, 30 минут на пост, 1 час на презентацию) и делайте только то, что успеете за это время. -Руководствуйтесь принципом Парето, согласно которому 20% усилий дают 80% результата. 2⃣Разделите «идеально» и «достаточно»Перфекционисты смешивают эти понятия. Но «идеально» — субъективно, а «достаточно» — конкретно. Что делать:- Перед стартом проекта определите четкие критерии завершения.- После достижения их — останавливайтесь. - Можете также спросить себя: «Если я остановлюсь сейчас, будет ли результат приемлемым?»3⃣Замените страх ошибки на анализ.Перфекционизм часто маскирует страх неудачи. Но ошибки — часть роста. Что делать:- Вместо «Это должно быть безупречно» задайте себе вопрос «Что я могу улучшить в следующий раз?» - Ведите дневник успехов и «неидеальных» побед — это снизит тревожность. В качестве экстренной помощи, если прокрастинируете из-за страха начать, используйте технику «5 минут»: - Поставьте таймер на 5 минут и делайте “хоть что-то”. - Чаще всего вы продолжите — главное преодолеть первый барьер. Если вы все еще не можете остановиться и договориться со своим перфекционистом, задайте себе вопрос: «Какую цену я плачу за перфекционизм?» Часто она слишком высока. Учитесь завершат