Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка

Н

Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка@komarowfitness

Ну что, у нас осталось всего 40 мест на "Систему стройности" до повышения ценыЯ мог бы в десятый раз сказать - почему эта программа работает лучше, чем худеть на непонятных диетах самостоятельно..Но вместо этого - просто посмотрите на результаты и слова моих клиенток:Алина - всегда была стройной, но не нравился выпирающий живот и осанкаС помощью моей системы всего за 1 месяц убрала живот, выпрямилась, и теперь носит платья, которые раньше откладывала "на потом"(смотри 2-е фото)Татьяна, 49 лет - после менопаузы набрала вес, особенно в области животаЗа 12 недель по системе скинула 6 кг и 8 см в талии, стала бодрее, говорит, что "вернулась в форму моложе своих лет"(это 3е фото в коллаже)Александра, 46 лет - годами пыталась избавиться от живота, пробовала всёЗа 3 месяца минус 10 кг и 15 см в животе. Говорит, что самочувствие стало лучше, появилась лёгкость и энергия, которую не чувствовала годами (первое фото)За счёт чего эта система работает? Смотри на сайте - https://komarowfit.ru/sistema_stroynostiНапоминаю, что мы работаем над всеми компонентами— Питание без жёстких диет и срывов— Комплексы для исправления сутулости— Отдельный гайд по целлюлиту на ногах и попе—Тренировки на все тело в домашних условияхPS- осталось только 40 места по лучшей цене на участие в «Системе стройности»Дальше стоимость вырастет. Я заканчиваю активные продажи, поэтому сейчас - шанс занять место на лучших условиях💥https://komarowfit.ru/sistema_stroynostiНу что, у нас осталось всего 40 мест на "Систему стройности" до повышения ценыЯ мог бы в десятый раз сказать - почему эта программа работает лучше, чем худеть на непонятных диетах самостоятельно..Но вместо этого - просто посмотрите на результаты и слова моих клиенток:Алина - всегда была стройной, но не нравился выпирающий живот и осанкаС помощью моей системы всего за 1 месяц убрала живот, выпрямилась, и теперь носит платья, которые раньше откладывала "на потом"(смотри 2-е фото)Татьяна, 49 лет - после менопаузы набрала вес, особенно в области ж

Н

Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка@komarowfitness

Марафон стройности

Н

Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка@komarowfitness

Есть одна проблема, из-за которой люди постоянно срываютсяпостоянное чувство голодаВы наверняка с этим сталкивалисьЧеловек решает заняться телом и начинает "правильно питаться"И рацион резко становится примерно таким: йогурт - салат - курица - яблоковроде все правильно, но.. проходит несколько часов - и снова хочется естьПотом ещё раз и ещё... И ближе к вечеру происходит классика 👇терпел - терпел - терпелпотом просто снос холодильника 🤪И дальше стандартная схема - человек либо заканчивает диету, либо по этой же схеме пробует еще раз..И на самом деле проблема только в том, как люди пытаются худетьБольшинство начинает с крайностей— резко режут еду— убирают всё "вкусно"— оставляют только "правильные продукты"И тело в этот момент просто "не понимает", что происходит.. Калорий мало, насыщения нет, энергии нетПоэтому и появляется постоянный голодА дальше организм просто берёт своёПоэтому и получается круг:днём терпимвечером срываемсяи думаем что "не хватает дисциплины"Хотя на самом деле всё проще📍Чтобы худеть - не нужно жить на салатахНУЖНО есть нормально: мясо, яйца, рис, картошку, иногда сладкое и любимые десерты))И при этом спокойно держать форму 😌Потому что похудение - это не список запретовЭто система питания, которую можно выдержать месяцами и годамиКогда понимаешь: что есть, сколько есть и как это встроить в обычную жизньпостоянный голод просто исчезает 💥 (за исключением случаев, когда уже % жира низкий)И процесс становится в разы легчеИменно это мы и будем разбирать в новом марафоне Система Стройности 1.0где я покажу: как выстроить питание так, чтобы есть нормально и при этом худеть.. (без идиотских запретов и изнуряющих тренировок)PS - судя по сегодняшнему директу - вы реально ждали этот запуск 😅за первые часы уже пришло много оплатПоэтому если планировали зайти - лучше не тянуть, сейчас цена самая низкая, завтра повышениеПринять участие - https://komarowfit.ru/sistema_stroynosti

Н

Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка@komarowfitness

Не пропусти‼️ Я открываю продажи своего нового марафона по похудению «Система стройности». Это 14 дней, за которые можно спокойно сбросить до 3 кг без жёстких диет и изнурительных тренировок! Стоимость сегодня: 4990 ₽ 1490 ₽ Я специально сделал максимально простую систему, чтобы вы не «начали и бросили», а реально дошли до результата🙌🏼Что будет внутри марафона: ✅ план питания на 2 недели (без голода и странных продуктов)✅ 3 тренировки в неделю, короткие и эффективные✅ чат участников✅ моя поддержка и ответы на вопросы каждый деньВсе тренировки и сам марафон проходят в Telegram. очень удобно: всё в одном месте, открыл тренировку, сделал и пошёл дальше по своим делам.🎁 Бонусы для тех, кто оплачивает в первые 24 часа:- 3 дополнительные зарядки на каждый день- тренировка на ягодицы- видео «Самомассаж после тренировки»И среди участников марафона я разыграю подарки моего нового бренда KMRW:✅массажёры для тела✅коврики для тренировок✅роллы для восстановления мышцСейчас участие стоит 4990 ₽1490 ₽ Это самая низкая цена, дальше она будет повышаться.Если планируете встретить лето в лучшей форме, начинаем уже сейчас👇🏼https://komarowfit.ru/sistema_stroynostiНе пропусти‼️ Я открываю продажи своего нового марафона по похудению «Система стройности». Это 14 дней, за которые можно спокойно сбросить до 3 кг без жёстких диет и изнурительных тренировок! Стоимость сегодня: 4990 ₽ 1490 ₽ Я специально сделал максимально простую систему, чтобы вы не «начали и бросили», а реально дошли до результата🙌🏼Что будет внутри марафона: ✅ план питания на 2 недели (без голода и странных продуктов)✅ 3 тренировки в неделю, короткие и эффективные✅ чат участников✅ моя поддержка и ответы на вопросы каждый деньВсе тренировки и сам марафон проходят в Telegram. очень удобно: всё в одном месте, открыл тренировку, сделал и пошёл дальше по своим делам.🎁 Бонусы для тех, кто оплачивает в первые 24 часа:- 3 дополнительные зарядки на каждый день- тренировка на ягодицы- видео «Самомассаж после тренировки»И среди

Н

Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка@komarowfitness

Знаете из-за чего я пришел в фитнес? вчера расспросил Сашу, теперь расскажу про свои мотивы))в свои 14 лет я был - высокий, но худой, кривой, дрищавый)) и смотрелось это на мне в разы хуже, чем на стандартном росте))Короче, выглядел я так себе) Помню, залипал в ВК в пабликах с качками: Шварценеггер, Зизз, вся эта эстетика - и как раз в этот момент йокнуло 🤪и из-за этого я пошел в зал со своим знакомым (это было весело на самом деле, без подготовки/тренера пойти в зал и на своих ошибках всему учиться)) Но был ещё один триггер... я убеждён: мужчина должен быть физически крепким (я понимаю что сейчас тренды немного иные и никто никому ничего не должен, но это мое мнение)) мужчина ведь в любом случае - защитник, поэтому для меня было важно стать крепки сложенным, сильным, мощным, чтобы девушке рядом со мной было спокойно и безопасно.из этих двух вещей и выросло всё, что я делаю сегодня)Я сам для себя разработал систему, которая ОДНОВРЕМЕННО бы убирала мои проблемы со спинойИ при этом - чтоб я классно выглядел (без лишнего жира, мышечный, здоровый) По итогу свою осанку я исправил. И тело построил такое, как хотелФитнес затянул и я стал тренером. за полтора года - 10 тыс. человек прошли программы. сотни отзывов и кейсов. с кайфом передаю свою систему другим:- короткие эффективные тренировки - работа с осанкой- питание такое, чтоб можно было легко в обычную жизнь вписатьи всё, вы красавчики!)уже в среду откроются продажи на мой новый марафон Низкие цены будут только 48 часов. так что ставьте напоминалки и включайте уведомления на канал, чтобы не пропустить 🔥

Н

Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка@komarowfitness

Взял мини-интервью у своей жены))шутки шутками, но ко мне часто обращаются с запросом "хочу фигуру как у Саши!".. поэтому решил у нее узнать про то, зачем она вообще тренируется, следит за питанием и вот это вот все)чистый экспромт, без подготовки и сценариев) и вот, какие интересные выводы сделал из нашего разговора: - целлюлит, лишний вес, торчащий живот - не просто портят самооценку, это раздражает, выматывает и не позволяет кайфовать от жизни на все 100%- красивое стройное тело = спокойствие, уверенность в себе, положительные эмоции, счастье- на спорт "подсаживаешься": это чисто наркотик, но только в хорошем смысле этого слова)) стоит пропустить треню - кажется, что заплыл, мышцы атрофировались, чувствуешь себя деревянным, неподвижным, толстым- тренировки дают вам не просто привлекательный внешний вид и отличное здоровье) это только верхушка айсберга)) спорт даёт силы и энергию и на другие дела: вы прям ощущаете, что вам всё по плечу 💪 КПД (коэффициент полезного действия) возрастает, продуктивность растёт.Поэтому вместо того, чтобы раз в неделю размышлять о том, как было бы круто похудеть и подкачаться, просто возьмите и начните делать хоть что-то) купите абонемент, начните заниматься дома и следить за питанием. это проще, чем кажется)накидайте нам с Сашей огней 🔥

Н

Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка@komarowfitness

Прекрасные девушки - поздравляю вас с вашим праздником!)Вы - наша движущая сила) будьте счастливы, всегда в хорошем настроении и чтобы все неприятности проходили стороной С праздником 😌Прекрасные девушки - поздравляю вас с вашим праздником!)Вы - наша движущая сила) будьте счастливы, всегда в хорошем настроении и чтобы все неприятности проходили стороной С праздником 😌

Н

Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка@komarowfitness

Ем мало, а всё равно не худею: почему и что делать? Иногда мне пишут: «Никита, да я голодаю! А вес стоит или вообще растёт».Слушайте, ну, во-первых, многие чисто физически не умеют контролировать рацион и считать калории. заносят 1500 ккал, а по факту получается 2000 просто из-за того, что там пропустили, тут забыли внести. несостыковочка, которая вводит вас в заблуждение))Второй момент: самообман. девушка выпила йогурт, съела горсть орешков. думает: да фигня, я даже не наелась толком) а по сути получается калорийная бомба! и выходит обидно: и голодным остаёшься, и вес растёт. Третье: решает не количество еды, а то, из чего она состоит. при отсутствии баланса КБЖУ худеть не получится, увы. а у вас бывало такое, что вроде ешь немного, а цифры на весах не уменьшаются? напишите в комменты, интересно почитать👇

Н

Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка@komarowfitness

В Дубае хорошо, но дома лучше 😅Мы наконец вернулись)) рейс на пару часов задержали и летели суммарно 9 часов 🫡Сегодня встречаемся с родственниками (а то все волновались из-за новостей) и забираем нашу собаку домой)) А к ночи ближе продолжаю подготовку к программе.. и вообще вся эта ситуация пошла мне на плюс - больше времени освободилось для подготовки к новой программе )И сегодня для вас готовлю пост на максимально популярную проблему -Почему ем МАЛО, а похудеть не получается? Тема интересная, поделюсь своим мнением 😎

Н

Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка@komarowfitness

Как на стрессе не набрать лишний весВремена нынче неспокойные и мы все нередко нервничаем. вот казалось бы: приехали люди отдохнуть в солнечный Дубай, но и тут нашлись причины для стресса... И знаете, что я заметил? в отеле многие на панике перестали заниматься, стали заедать переживания тортиками. я лично знаю людей, которые прям чуть ли не в депрессивное состояние впали и устраивали себе зажоры, чтобы хоть как-то справиться со стрессом.Но у нас с Сашей такого не произошло! мы смогли держать режим питания и тренировок. и это, кстати, помогло нам пережить новости гораздо легче. Именно вот эти рутинные привычки, которые у нас уже отточены до автоматизма, помогли держаться на плаву и не срываться. мы спокойно ходили в зал, по питанию тоже почти ничего не меняли. у нас не было паники и сильной тревожности: как фигачили на тренажёрах, так и продолжили 💪 и это в том числе хорошо отвлекало от новостей и скроллинга ленты! А секрет борьбы со стрессом простой - дисциплина 👌 Если ты её придерживаешься, она тебе помогает держать себя в нормальной форме, вне зависимости от того, что происходит вокруг.На марафоне «Система стройности 1.0», конечно же, мы будем тему дисциплины, стресса, мотивации разбирать отдельно, чтобы у вас, несмотря на ни какие обстоятельства, прогресс продолжался 🔥 Заполняйте анкету предзаписи, чтобы не пропустить стартКак на стрессе не набрать лишний весВремена нынче неспокойные и мы все нередко нервничаем. вот казалось бы: приехали люди отдохнуть в солнечный Дубай, но и тут нашлись причины для стресса... И знаете, что я заметил? в отеле многие на панике перестали заниматься, стали заедать переживания тортиками. я лично знаю людей, которые прям чуть ли не в депрессивное состояние впали и устраивали себе зажоры, чтобы хоть как-то справиться со стрессом.Но у нас с Сашей такого не произошло! мы смогли держать режим питания и тренировок. и это, кстати, помогло нам пережить новости гораздо легче. Именно вот эти рутинные привычки, которые у нас уже отточены д