Кулинария | Рецепты | Блюда

ЗАПЕКАНКА С БРОККОЛИ И ЛОСОСЕМ🔥

ВКУСНЫЙ И БЫСТРЫЙ УЖИН 🥰Нам понадобится:•макароны-спиральки•сосиски 2-3 шт•сливки 20% - 300 мл•томатная паста - 1 ст л•вода 100 мл•соль, перец, приправы по вкусу•пармезан 70 гр•зелень для подачиМакароны отвариваем до состояния аль-Денте, на растительном масле обжариваем сосиски, нарезанные кружочками, добавляем томатную пасту, сливки, воду, солим и приправляем по вкусу, добавляем натертый пармезан, все перемешиваем, добавляем макароны, снова мешаем, накрываем крышкой и томим на небольшом огне минут 5.

🥣 Завтрак: Творожные оладьи без мукиИнгредиенты:Творог — 150 гЯйцо — 1 шт.Овсяные хлопья — 2 ст. л.Мёд — 1 ч. л.Приготовление:Смешай всё, обжарь на сухой сковороде с двух сторон до румяности.

ТЫКВЕННО-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА🔥Ингредиенты:Творожное тесто:400 грамм творога (5%)2 яйца70-100 грамм сахара4 столовые ложки (с горкой) муки1/2 пачки ванилинаМолоко по необходимостиТыквенное тесто:500 г тыквенного пюре1 яйцо70-100 грамм сахара4 столовые ложки (с горкой) муки1/2 пачка ванилинаЦедра 1 лимона или апельсина

🍤 Перекус: Смузи с клубникой и овсянкойИнгредиенты:Клубника — 100 гБанан — ½ шт.Овсяные хлопья — 1 ст. л.Молоко — 150 млПриготовление:Взбей всё в блендере до однородности.

БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ 🤤

МЯСНОЙ ПИРОГ🥧Тесто:Кефир - 240 млСливочное масло - 115 гЯйцо - 1 штСоль - 0,5 ч.л.Разрыхлитель 1 ч.л.Мука - 410 гНачинка:Картофель 3 шт (280 г)Лук - 1 штГовядина - 300 гСоль - 1 ч.л.Черный перец Сливочное масло - 30 г

🍳 Завтрак: Омлет с брокколи и сыромИнгредиенты:Яйца — 2 шт.Брокколи — 100 гСыр нежирный — 30 гСоль, перец — по вкусуПриготовление:Отвари брокколи, залей взбитыми яйцами, добавь сыр и обжарь под крышкой до готовности.

🍰 Перекус: Бананово-творожные маффиныИнгредиенты:Банан — 1 шт.Творог — 100 гЯйцо — 1 шт.Овсяная мука — 2 ст. л.Приготовление:Смешай всё, разлей по формочкам и запеки 20–25 мин при 180°.

ДОМАШНЯЯ ШАУРМА🌯На 2 шаурмы:Куриные бедра - 4 штДля маринада (соль, черный перец, приправа для шашлыка, паприка, майонез, кисло-сладкий соус)Лук репчатый 1 штШампиньоны - 300 гОгурцы - 1 штПомидоры - 1 штКорейская морковь - 100 гКетчуп✔️Для соуса:Сметана - 1 ст.лМайонез - 1 стл.Соль, сухой чеснок, черный перецУкроп