Психология для жизни | Наталья Игнатьева

В субботу прошёл психологический тренинг «Как перестать мешать себе зарабатывать»Участники увидели, что на самом деле блокирует их доход. И это не внешние обстоятельства.У каждого из нас есть внутренние законы и правила, по которым мы живём, даже не осознавая их до конца. Эти установки мы получили когда-то и продолжаем воспроизводить во взрослом возрасте.Мы часто думаем, что дефицит — это когда нет денег. Но настоящий дефицит начинается не снаружи. Он начинается внутри. С той части нас, которая когда-то не получила признания, любви и принятия.Именно это участники и обнаружили. Когда мы восполняем внутренний дефицит, мы перестаём тратить энергию на то, чтобы скрывать «неудобные» части. Мы становимся целостнее. И тогда дефицит превращается из «дыры» в зону роста, которую можно осознанно развивать.На тренинге участники дали своим отвергнутым частям то, чего они давно ждали. И стали целостнее и наполненнее.А ещё переписали старые сценарии на новые, чтобы действовать из своей настоящести и желания. Не из страха и «должна», а из щедрости и «хочу».Благодарю участников за открытость, доверие и совместную работу ❤️

Психологический возраст и деньгиПеред каждым новым ростом мы проходим ступеньки. Вот они 👇1. Доход до 100 000 ₽ Психологический возраст: 0–8 лет. Ребенок.Вспомните себя в этом возрасте. Много эмоций: злимся, критикуем, сравниваем, обижаемся, агрессируем. Мы маленькие, поэтому и деньги маленькие. Чему удивляться?2. Доход до 300 000 ₽ стабильноПсихологический возраст: 8–15 лет. Подросток.Не понимает своих эмоций. Тревожный, не знает, за что хвататься. Часто экономит, чтобы на всё хватило. При случае обесценит, чтобы ничего не дать взамен. Познаёт себя через других, часто расфокус. Важна похвала, принадлежность, внешняя оценка. Могут самоутверждаться за чужой счёт. Узнали?3. Доход от 500 000 ₽ и вышеПсихологический возраст: 15+ лет. Взрослые.Хотят строить, создавать, улучшать. Мотивация внутри, не снаружи. Видят возможности, поэтому всегда в проектах и людях. Идут в неопределённость и отсутствие гарантий. Живут с этим. Регулярные во всем.Почему «взрослей» вызывает сопротивлениеКогда говоришь «взрослей» по отношению к доходам, у большинства включается сопротивление. Кажется, что это сложно, трудно, не для них.И вот обратите внимание, как бы мы не сопротивлялись — тело взрослеет само. А психоэмоциональная зрелость требует нашего осознанного включения, усилий и развития. Сепарация от родительских сценариев — это прямой путь к своим деньгам.И этот путь необходим каждому.Не ради кого-то и кому-то что-то доказывать, а ради себя и своей жизни.Своей самой лучшей жизни ❤️

КАК ПЕРЕСТАТЬ МЕШАТЬ СЕБЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ— психологический онлайн-тренинг18 апреля в 16:00 (Красноярк)ДЛЯ КОГО:Если вы чувствуете, что:🔸Зависли в старом, а смыслы больше не отражают вас настоящую🔸Доход просел и стал каким-то неуправляемым🔸Вы много работаете, но деньги не приходят или не удерживаются🔸Внутри ощущение, что вы достойны большего, но что-то мешаетЭтот тренинг — для вас.ЧТО БУДЕТ:✔ Разберёте ваши денежные сценарии и родительские предписания✔ Поймёте, как это связано с тем, сколько вы можете позволять себе — в деньгах, свободе, жизни✔ Перепишем дефицитные стратегии, а страхи превратим в ресурсы✔ Вернём контакт с собой, чтобы двигаться дальше не из «надо», а из своей силыНас уже набралась компания самых смелых ❤️

Пример того как идти в легкости к своей цели, там где все остальные потеют и пашут 😅

В четверг 16 апреля в 15:00МСК проведу для вас эфир:"Страхи, которые мешают нам жить свою счастливую жизнь"Это будет эфир-практикум:🔸Выявим самые частые страхи, которые блокируют реализацию;🔸Получим ключи как действовать, даже когда страшно;🔸Сделаем упражнение, которое переворачивает восприятие жизни и дает энергию для жизни.Берите тетрадь, ручку и приходите за своими инсайтами.Эфир пройдет в моем Клубе "ХОЧУ. МОГУ. РЕАЛИЗУЮ 💸"._ _Чтобы вступить в Клуб - пишите мне @TashaStar7Вход в Клуб - 990 руб. (вместо 1 990 руб.) до 01.05.2026г.Оплата единоразовая.Обнимаю и жду ❤️

Мысль на ночьНет более сильной преграды, чем та, которую человек создал себе самВнешние преграды видны и их можно обойти или попросить помощи.Свою порой невозможно заметить.Потому что она внутри как привычка, страх, установка, которую когда-то приняли за истину. Но ты же и можешь её убрать,начав с допущения одной мысли:А что, если преграды нет?Тогда как я могу действовать?

Но есть ещё один слойДаже когда вы идёте, вы можете не получать денег.Не потому, что плохо идёте.А потому что ваша нервная система не готова принять тот объём, который вы начинаете создавать. Деньги не пропорциональны усилиямЭто подтвердит любой, кто:➖ работал на трёх работах и едва сводил концы с концами➖видел, как кто-то зарабатывает в 10 раз больше, работая в 2 раза меньше➖ вкладывал огромные усилия в проект, который провалилсяУсилия и деньги связаны, но не линейно 👇Можно копать лопатой 16 часов в день, а можно нанять экскаватор.👉 Усилия важны, но направление важнее.Вы можете выложиться на 100%, но если рынку не нужен ваш продукт - денег не будет.👉 А можете сделать востребованное действие и получить доход.Если вы выросли с установкой «деньги — это зло», «богатые — воры», «не высовывайся», ваша психика будет саботировать ваш доход, даже когда вы работаете.👉 Нервная система фильтрует деньги.Об этом говорим всю неделю 🫶

Мечта без действия — пустой самообманМы любим рассказывать себе красивые истории о будущем, в которое не собираемся идти.Визуализация, притяжение желаемого, бизнес-план - часто становится как просто способ убаюкать себя, чтобы ничего не делать в настоящем.Когда вы только представляете цель, мозг уже получает дофамин.Вам становится хорошо прямо сейчас и стимул действовать падает.Это дофаминовая ловушка воображения.Спросите себя:То, что я делала сегодня, приблизило меня хоть на сантиметр к мечте?Если действия нет — ты в иллюзиях.Если действие есть — значит, ты уже идёшь к своей мечте.Только те, кто делают шаги, в итоге добираются.

ВСЯ ЭТА НЕДЕЛЯ БУДЕТ ПОСВЯЩЕНА РАБОТЕ С ВАМИ!Каждый день — задания.Кто будет активным - тому бонусом точно поступят деньги )6 дней мы будем тут работать в трёх направлениях:- нашей психики и эмоций- отношений с деньгами - стресса из-за денег ❗️Важно выполнять задания.Готовы?

Если бы я имела право на ошибку, на что бы я решилась в жизни?Такое домашнее задание нам дали в Региональной школе лидерства международного сообщества PROЖенщин.Последние 2 года я делаю много новых действий и это неизбежно влечет «ошибки».Почему в кавычках?Много лет назад мой первый мудрый психотерапевт Фиронова Жанна Васильевна, смогла мне донести важную вещь: Ошибки - это опыт. Без ошибок нет развития.Это не провал, а всего лишь информация, обратная связь и топливо для роста.Взрослый человек продолжает бояться не ошибки, а повторения детского опыта: отвержения, стыда, потери любви.Тогда ошибка воспринималась как угроза выживанию.Чем больше ошибок, тем круче.Успешный человек отличается тем, что не боится пробовать и ошибаться. Перфекционист ждёт идеального момента.Человек привыкает ничего не делать и тренирует это состояние. Ему всё тяжелее начать новое. По сути, перфекционизм - это не стремление к качеству, а защита от стыда.Когда человек в терапии (или в жизни) получает опыт, что ошибка не ведёт к катастрофе, его не отвергают и его ценность не падает, …мозг перестаёт воспринимать ошибку как угрозу.Появляется свобода пробовать новое.А это уже называется стрессоустойчивость и толерантность к неопределённости.Но тем не менее я отвечу на этот вопрос.Я бы в большей степени разделяла ответственность с другим человеком.Я бы позволила себе больше отдыхать и быть неудобной.✍️ А на что бы вы решились в жизни, если бы имели право на ошибку?

Как перестать мешать себе зарабатывать?Вы знаете, чего хотите, но годами откладываете?Вы устали от чувства вины, перфекционизма и вечного «надо» и «должна»?Вы боитесь, что живёте не свою жизнь?Вы хотите перемен, но страх парализует?Тогда этот психологический тренинг для Вас.Что вас ждёт на тренинге:✔ Разберёте ваши денежные сценарии и родительские предписания✔ Увидите, как сценарии семьи, общества, школы создают чувство, что вы всё время «в долгу»✔ Поймёте, как это связано с тем, сколько вы можете позволять себе больше, жить свободнее, зарабатывать и удерживать✔ Перепишете дефицитные стратегии, а страхи превратим в ресурсы✔ Вернёте контакт с собой, чтобы двигаться дальшеКак будет проходить тренинг ❤️Дата: 11 апреля в 16:00 (Красноярск)Формат: онлайн в Яндекс.ТелемостДлительность: 3,5–4 часа (перерыв 15 минут)Бонус: 7 дней поддержки в чате после тренинга + рабочая тетрадь для выполнения домашнего заданияСтоимость: 3 000 ₽Что понадобится: тетрадь и ручкаВажноТренинг — не волшебная таблетка, после которой вы сделаете х10.Он даст вам карту, инструменты, опору, чтобы двигаться в сторону увеличения дохода.А результаты будут ровно настолько, насколько вы готовы их применять.Если вы готовы быть честными с собой и делать упражнения — приходите.Ведущая тренинга: Игнатьева НатальяПсихолог, групповой терапевт, руководитель проектовДля оплаты и записи пишите в личку @TashaStar7 🙌P.S. Тренинг будет проводиться в отдельном чате в МАХ.Мои соц. сети:🔸ТГ 🔸 МАХ🔸 ВК 🔸Связь со мной

🔥 9 апреля в 15:00 мск В клубе «Хочу. Могу. Реализую 💸»— эфир, после которого ваше тело скажет «спасибо»Тема: «Влияние эмоций на тело»Мы все сейчас живём в стрессе:информационный шум, неопределённость, нагрузка на работе, дома, в голове.Стресс не уходит сам — он копится в теле: в мышцах, дыхании, болях.Тело помнит всё.Каждую невыплаканную слезу, каждую подавленную злость, каждое «надо» и «должна», когда хотелось лечь и не вставать.А потом мы удивляемся: почему нет энергии? Почему ничего не радует?Поэтому я приглашаю вас на эфир, где мы разберём, как реально помочь себе и своему телу справиться со стрессом.На эфире разберём:❗️ Как эмоциональное состояние буквально «записывается» в теле❗️ На каких уровнях фиксируется стресс-реакция и что её постоянно подпитывает❗️ И главное — как себе помочьЭтот эфир для вас, если:⚡️ Чувствуете, что энергии нет, а дел — вагон⚡️ Хотите поменять состояние, но не знаете, с чего начать⚡️ Нужны реальные инструменты, чтобы выходить из стресса самостоятельноС пользой и заботой о вас.🎤 Спикер: Денис Виноградов,специалист биометрической кинезиологии🎁 Бонус для участников Клуба:Гайд с практикой для стимуляции жизненной энергии.Практика позволяет снимать проблемы на энергетическом уровне — до того, как они начнут проявляться на физическом уровне.Если вы ещё не в клубе — сейчас есть возможность войти по ссылке 👇👉 https://t.me/m/pUbhliPGODYy

Проблемы – это хорошо.Они позволяют тебе узнать, где действительно находятся твои проблемы.Эта неделя была активная на консультации.14 встреч. 14 разных человеческих Вселенных. Часто мы думаем, что проблема во вне - в деньгах, в клиентах, в партнёре, в начальнике или кризисе.А когда начинаешь разбираться, оказывается, что настоящая проблема в наших убеждениях и сценариях, которые блокируют свободное течение жизни и реализацию желаний.Проблемы - это не наказание, а всего лишь обратная связь от реальности.И если к ним относиться как к указателю, тогда они приведут росту.Вопрос не в том, есть ли у тебя проблемы.Вопрос в том: готов ли ты увидеть, на что они указывают?Когда с тобой случается неприятность,Перестань делать это другим.(с) Чже Цонкапа, учитель первого Далай-ламы

Волшебных таблеток не существует.Только действия, работа над ошибками и снова действия.— такими словами открыл свою лекцию Константин Евдокименко, маркетолог с 2006, преподаватель «Синергии» и Geek Brains.Как же часто мы хотим верить в то, что есть волшебный способ, одна стратегия, один сеанс и всё наладится.Я сама так хочу! Что уж... Но реальность другая.Маркетинг требует уникальности, чтобы пробивать баннерную слепоту потребителей, пообещав за 1 встречу решить разом все их проблемы.И тут никто не учитывает нюансы…Нюансы самого клиента:➖его готовность к изменениям➖его текущие ресурсы➖его реальные действия➖его жизненные обстоятельстваЗа любым успешным результатом стоит не вдохновение, а рутина, дисциплина, откаты, ошибки, сомнения, время, ответственность и честность с собой.Увы, наш мозг любит магию.Особенно когда страшно и непредсказуемо хочется, чтобы кто-то пришёл и всё решил.Элементы магического мышления присутствуют у большинства взрослых людей, вне зависимости от уровня образования, интеллекта и страны проживания.Ему проще верить в «волшебную стратегию», чем признать:мир сложен, непредсказуем и не поддаётся полному контролю.Но я знаю точно:Вера без действий = иллюзия.Вера + действия = результат.Где в вашей жизни магическое мышление подменяет действия? А если вы чувствуете, что пора переходить от иллюзий к действиям — приходите на консультацию. Разберём вашу ситуацию, найдём реальные точки роста и опору.Запись в личку @TashaStar7

Я сейчас проживаю очень интересный период.Насыщенный, трансформационный и на высоких скоростях.Утром я предприниматель: задачи, аналитика фактов, решения и корректировка тактики. И дисциплина. Здесь нет места «я чувствую». Я человек-система.Потом учёба и переключаюсь в роль ученика.Исследую, узнаю новое, интегрирую, пересборка себя.Дальше работа с людьми и я уже психолог, эксперт.И здесь нельзя спрятаться за логику, нельзя ускорить процесс, нельзя «починить» человека за сессию.Моя задача держать пространство и быть открытой сердцем.А потом я просто человек, у которого может не быть сил даже ответить на сообщения.Это самая сложная роль, в ней я остаюсь только наедине с собой.Порой кажется, что нужно быть одинаково сильной везде, и если где-то проседаешь, значит, что-то не так с тобой.У меня долго было именно так.Но это выжигает.Ты не можешь быть везде одинаковым.В работе с людьми ты не имеешь права быть холодной.Там важно чувствовать нюансы, замечать, где человек защищается, где врёт себе, где уже готов идти глубже.Там нужна полная включённость и присутствие.В предпринимательстве всё иначе, избыточная чувствительность мешает.Деньги не любят эмоций и долгих сомнений.А в личной жизни вообще нет KPI.Когда роли путаются - система ломается.Что помогает мне в такие переходные периоды:1. Перестать быть одинаковой вездеГлавное быть собой на уровне ценностей и адекватной контексту.2. Закрывать роли и давать себе паузыНе просто переключаться с задачи на задачу, а именно завершать. Делать перерыв, чтобы вернуть внимание себе, заземлиться, подышать и почувствовать тело.3. Трезво смотреть на реальность (отличать факты от интерпретаций)Мне пришлось признать, что в одном проекте я больше опиралась на ожидания, чем на цифры.Это неприятный вывод, но он даёт опору: ты видишь ошибку, а значит, можешь её не повторять.4. Оставлять себе пространство без ролиЭто сложнее всего.Всегда есть ощущение, что можно сделать ещё: ответить, доработать, улучшить, доучиться.Если нет места, где ты прос