Что делаем? Обязательно убираем переднее смещение и даем мобильности тбс. Убираем зажимы в ягодицах + работа с дыханием = офигенно классное тело❤️ @peachpump2_bot
m
macalina | тусовка для родных 🍑
@macalinaaa
Привет! Меня зовут Алина, и это мой дневник 🫶🏻Добро пожаловать в нашу персиковую семью🍑Правила чата - https://telegra.ph/Pravila-soobshchestva-Pichezy-07-31Инстаграм: https://instagram.com/macalina.a
11 963 подписчиков
Несколько раз в деньКачество: 75%🇷🇺 RUПоследний пост: 12.03.2026
Последние посты
m
macalina | тусовка для родных 🍑@macalinaaa

m
macalina | тусовка для родных 🍑@macalinaaa
Что делаем? Мобильность всего позвоночника и мобильность тбс в трех плоскостях!! + работа с нижней конечностью 🫶🏻 Тогда отеков как не бывало и животик уйдет Так же на марафоне мы разбираем упражнения на мобильность❤️ @peachpump2_bot

m
macalina | тусовка для родных 🍑@macalinaaa
Второй разбор ❤️Второй разбор ❤️
m
macalina | тусовка для родных 🍑@macalinaaa
Что делаем? Здесь упор на нижнюю конечность и тбс ❤️ на марафоне как раз я даю упражнения на фронтальное смещение и модильность тбс@peachpump2_bot