Эндокринолог Магеря

Эндокринолог Магеря

@magerya

📺Эксперт 1 канала ⁣⁣🩺🏥Главврач mageryaclinic.ru‼️ >12.000 беременностей за 6 лет🤰🏼✨ Автор методики оздоровления 👉🏼 t.me/mageryachistkaРегистрация РКН А+: https://knd.gov.ru/license?id=67879282fe9f431615091136&registryType=bloggersPermission#7ODPC

300 088 подписчиков
Несколько раз в деньКачество: 100%🇷🇺 RUПоследний пост: 16.03.2026
Открыть в TelegramПоделиться в TG

Последние посты

Эндокринолог Магеря — пост в ТГ канале
Эндокринолог Магеря — пост в ТГ канале
Эндокринолог Магеря@magerya

ЖКТ – ОСНОВА ЭНЕРГИИ И ИММУНИТЕТА🌱Качественная работа желудочно-кишечного тракта — это прежде всего основа иммунной защиты организма.До 70–80% иммунных клеток находится именно в кишечнике.Когда кишечник работает стабильно – организм формирует мощный защитный барьер против инфекций, воспаления и токсинов.Если пищеварение нарушается:🟣снижается энергия🟣 ухудшается усвоение витаминов и минералов🟣растёт воспаление🟣иммунитет ослабеваетДля поддержки здоровья ЖКТ:🔜 Пробиотики* / симбиотики*Восстанавливают баланс микрофлоры кишечника, укрепляют иммунную защиту, снижают воспаление и поддерживают барьерную функцию кишечника🔜 Омега-3 жирные кислоты*Обладают выраженным противовоспалительным действием, поддерживают слизистую кишечника, улучшают состояние сосудов и снижают системное воспаление🔜 Пребиотики (лён, псиллиум)*Являются питательной средой для полезной микрофлоры, нормализуют работу кишечника, улучшают перистальтику и помогают выводить токсины🔜 Таурин*Поддерживает выработку и отток желчи, улучшает переваривание жиров, участвует в детоксикации печени и обладает антиоксидантными свойствами.Когда ЖКТ и сосудистая система находятся в балансе, организм ощущает силу, устойчивую энергию и стабильный иммунитет.*БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264Я в МАХ

18 мар. 2026 г.11 200В Telegram
Эндокринолог Магеря — пост в ТГ канале
Эндокринолог Магеря@magerya

Беременность и коллагенДобавьте белок, а также Аминовен, после консультации с лечащим врачом.📍Пептиды коллагена* 👉🏼 заказать *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264Я в МАХ

17 мар. 2026 г.14 600В Telegram
Эндокринолог Магеря — пост в ТГ канале
Эндокринолог Магеря@magerya

Красота начинается не с крема, а с качества клеточного питания.Кожа, волосы, тело – это результат внутренних процессов.Эта подборка – когда сияние идёт изнутри, а не маскируется средствами.🔴 Пептиды коллагена* – питание для кожи, волос и суставов🔴 Инозитол* – мягкая поддержка женского здоровья 🔴 Витамин C* – антиоксидант, крепкий иммунитет🔴 Цинк* – поддержка молодости клеток🔴 Пребиотики* – помогает микробиоте кишечника, чтобы чувствовать лёгкостьНастоящая красота – всегда биохимия. А она любит системность🎁*БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264Я в МАХ

17 мар. 2026 г.13 100В Telegram
Эндокринолог Магеря — пост в ТГ канале
Эндокринолог Магеря@magerya

🔟 мифов о коллагене (и правда за ними)Миф 1⃣: "Коллаген из БАДов сразу идёт в кожу"❌ На самом деле: Коллаген в ЖКТ расщепляется на аминокислоты и пептиды, а затем уже используется телом по приоритету – и не всегда это кожа.Миф 2⃣: "После 25 лет нужно срочно пить коллаген"❌ На самом деле: Производство коллагена начинает снижаться постепенно, но ключевую роль играет образ жизни – стресс, курение, дефицит белка и витамина С вредят сильнее, чем возраст.Миф 3⃣: "Чем больше дозировка – тем лучше"❌ На самом деле: Эффективные дозы – от 5 до 20 г в сутки, но выше 20 г эффект не усиливается, а иногда и вызывает нагрузку на ЖКТ.Миф 4⃣: "Любой коллаген работает одинаково"❌ На самом деле: Эффективность зависит от формы:Простой коллаген – хрень.Гидролизованный или пептиды – усваивается прекрасно!Желатин – проще, чем коллаген из еды, но тоже слабый по биодоступности.Миф 5⃣: "Коллаген – это только про кожу и красоту"❌ На самом деле: Коллаген – это структурный белок всех соединительных тканей: суставы, связки, кости, сосуды, кишечная стенка и даже десны и роговица.Миф 6⃣: "Коллаген работает сам по себе"❌ На самом деле: Для его синтеза нужны кофакторы: витамин C, железо, цинк, медь, аминокислоты: глицин, пролин, лизин.Миф 7⃣: "Достаточно пить коллаген – и кожа будет молодой"❌ На самом деле: Без восстановления нутритивного статуса, сна, гормонов, микробиоты и защиты от УФ – эффект будет временным или незаметным.Миф 8⃣: "Коллаген можно пить в любое время"❌ На самом деле: Оптимально – утром или вечером натощак, в виде тёплого напитка или перед приёмом пищи с белками.Миф 9⃣: "Веганский коллаген – это тот же коллаген"❌ На самом деле: Веганских источников самого коллагена не существует.Миф 🔟: "Если я ем мясо – мне не нужен коллаген"❌ На самом деле: Современное мясо (без кожи, сухожилий, костного бульона) бедно коллагеном, а рацион часто не покрывает потребность в глицине, пролине и лизине.Я в МАХ

17 мар. 2026 г.13 000В Telegram
Эндокринолог Магеря — пост в ТГ канале
Эндокринолог Магеря@magerya

Старение начинается задолго до морщин.После 25 лет организм ежегодно теряет около 1–1,5% коллагена.Тело начинает экономить – и первыми страдают кожа, волосы и суставы.Это сигнал: организму не хватает ресурсов молодости.Как замедлить эти процессы, изучаем на интенсиве «ПРО ДОЛГОЛЕТИЕ» 👉🏼 ПОДРОБНЕЕТакже смотрите в МАХ

17 мар. 2026 г.14 200В Telegram
Эндокринолог Магеря — пост в ТГ канале
Эндокринолог Магеря@magerya

У вас может быть гипоксия. И вы об этом даже не знаете.Хроническая усталость.Бледность. Апатия. Сердце бьётся быстрее обычного.А анализы вроде «в норме».Когда я увидел результаты исследований, сначала подумал – ошибка.Но цифры шокируют: огромное количество людей живёт с хроническим дефицитом кислорода на уровне тканей.Организм буквально задыхается изнутри, а человек годами ищет причину усталости, тревоги и слабости.Какие анализы действительно показывают гипоксию – рассказал в этом видео.Полная версия моего выступления с конгресса ISSAM-2025: 🎥 YouTube 💙 VKЯ в МАХ

16 мар. 2026 г.18 000В Telegram

Похожие каналы