Когда вы в последний раз просыпались отдохнувшей? Если задумались и не можете вспомнить, этот пост для вас.Одна из самых частых сложностей у кормящих мам — это некачественный сон:1⃣ невозможно уложить без груди, малыш висит на ней и днём, и ночью;2⃣ если рядом мама, уснуть без груди не получается, даже если укладывает бабушка или папа;3⃣ самое трудное – убрать ночные кормления. Я сама проходила через это, когда мои дети были на ГВ. И хорошо знаю, к чему всё это приводит:💛 к усталости и ощущению, что ты больше себе не принадлежишь,💛 к тревоге: «у других дети спят всю ночь, а мой только с грудью во рту»,💛 к чувству вины: «я сама приучила засыпать на груди».Советы вокруг могут звучать убедительно: «Убери грудь и начнёте спать всю ночь». Но я как врач и мама знаю, что ГВ само по себе не мешает сну.Есть мамы, которые продолжают кормить и при этом высыпаются. Я сама завершала грудное вскармливание тогда, когда ночных кормлений и сна на груди практически не было. Но знаю и обратные истории: мамы завершали ГВ, а ночи всё равно оставались тяжёлыми.18 марта я проведу вебинар «Как маме наладить питание ребёнка, начать высыпаться и мягко завершить грудное вскармливание». На нём я разберу, почему у детей возникают сложности со сном, где проходит граница нормы, а где уже нужно действовать. И самое главное — как улучшить сон ребёнка, чтобы наконец просыпаться отдохнувшей.Вебинар для мам малышей старше года, которые хотят снова почувствовать себя в ресурсе 💕Вступить в канал вебинара
