Мама info Поддержка .Опыт.Любовь 🐣

🧠🤰 ОРЕХИ И МОЗГ МАЛЫША: маленькая горсть — большой вкладБеременность — это время, когда каждое питание становится заботой о будущем.Формирование нервной системы малыша начинается уже в первые недели, и рацион мамы играет в этом процессе важную роль 💛🥜 Орехи — это не просто перекус.Это концентрат полезных веществ, необходимых для развития мозга ребёнка.✨ В них содержатся:— 🧠 Омега-3 жирные кислоты (особенно в грецких орехах)— 🌿 Фолаты— 🛡 Витамин Е— ⚡ Магний— 💪 Растительный белок— 🌰 Цинк, железо и антиоксиданты🧠 Омега-3 участвуют в формировании нейронных связей и коры головного мозга.🌱 Фолаты важны для правильного развития нервной трубки.🛡 Витамин Е защищает клетки от окислительного стресса.Каждая горсть — это вклад в гармоничное развитие малыша.🥇 Какие орехи особенно ценны во время беременности?🥜 Грецкие — природный источник Омега-3🌰 Миндаль — магний и витамин Е🌰 Фундук — фолаты🥜 Кешью — железо и цинк🌲 Кедровые — полезные жиры и аминокислотыЛучше выбирать сырые или слегка подсушенные орехи — без соли и сладкой глазури ✨📌 Сколько достаточно?🤍 20–30 г в день — примерно небольшая горсть.Этого достаточно, чтобы получить пользу без лишней нагрузки на организм.⚠️ Важно помнить:Орехи — это дополнение к сбалансированному питанию, а не замена полноценного белка и рыбы.🚫 При аллергии, обострении заболеваний ЖКТ или выраженной изжоге — необходима осторожность.Беременность — это инвестиция в здоровье и интеллект вашего малыша.Иногда эта инвестиция помещается всего в одной ладони 🥜🤍💛 Сохраняйте пост и делитесь с будущими мамамиБольше интересного здесь 👇@mamainfouz

Наш тренинг по отлучению уже стартовал ) вы можете еще присоединиться

🤍✨ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 МЕСТА ✨🤍на тренинг по плавному отлучению и грамотному прикорму 👶🥣Это тёплая поддержка, понятные шаги и спокойное завершение ГВ без стресса 🌿💛Чтобы занять место 👇➕ добавьте участников в наш чатhttps://t.me/mamainfochat📩 После добавления напишите мне в личные сообщения

Сегодня был особенный день — мы вспоминаем великого Захириддина Мухаммада Бабура, поэта, правителя и человека тонкой души, который умел говорить о жизни, красоте и чувствах через строки, пережившие века. Его наследие — это напоминание о силе мысли, вере в мечты и уважении к жизни.И символично, что этот день наполнен ещё одним смыслом — любовью. Любовь бывает разной: тихой и громкой, семейной и дружеской, глубокой и простой. Но именно она делает нас людьми.✨ «Любовь — это не только чувство, это выбор быть рядом, поддерживать и видеть свет друг в друге даже в самые обычные дни».Иногда кажется, что официальный День любви — это просто дата в календаре. Но, возможно, миру действительно нужен ещё один повод говорить друг другу тёплые слова чаще, не откладывая их на потом.💌 Прямо сейчас, читая этот текст, остановитесь на секунду…Повернитесь друг к другу и признайтесь в любви:своим детям 🤍своим вторым половинкам ❤️родителям 🌿друзьям ✨и даже своему коту или собаке 🐾🙂Пусть в этот день будет больше искренности, улыбок и тёплых объятий.📲 @mamainfouz

Здравствуйте, мой вопрос женщинам о мужьях , как вы боритесь с тем , если ваш муж играет в приставку , еще и детей приучает . Ладно дети🙈но я никогда не думала, что у меня будет большой ребенок -мужжжж И ощущение что он постоянно соревнуется с детьми , ревность ко мне , бесится , если они его обыграли 🙈🙈🙈

ВНИМАНИЕ ПОИСК! ПРОПАЛ РЕБЁНОК! ПРОСЬБА МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ! 🙏🙏🙏 Абдусаматова Солиха г. ТашкентНайдена , жива

ВНИМАНИЕ ПОИСК! ПРОПАЛ РЕБЁНОК! ПРОСЬБА МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ! 🙏🙏🙏Абдусаматова Солихаг. Ташкент

#дайтесовет Здравствуйте, Кристина , просьба в канал вопрос участницам , пожалуйста анонимно. С утра уже накипело, девочки , может кто сталкивался с соседями алкашвии , просили и участкового помочь и постоянно боремся , вот хоть сам собери вещи и уезжай . Постоянный шум , оры крики , страшно в подъезде ходить , вечно кого то приводят . Куда писать ? Или уже самой выселяться ?

Завтра готовьте вопросы специалистам , собираю до 15.00 , также если есть вопросы для участниц канала -жду )

🤍 Дорогие мамы, приглашаю вас на мои обучающие тренинги:✨ «Плавное отлучение»✨ «Прикорм без стресса»✨ «Здоровое грудное вскармливание»Я по большей части работаю и помогаю бесплатно, делюсь опытом и поддерживаю мам на каждом этапе 🤍Поэтому условием участия является добавление 20 женщин (мам) в наш чат поддержки.Это помогает развивать сообщество и давать ещё больше полезной информации бесплатно 🌿📩 По всем вопросам пишите в личку:@lactationconsultant💬 Наш чат для мам:https://t.me/mamainfochatБуду рада видеть вас среди участниц 🤍🤍 Aziz onajonlar, sizlarni treninglarimga taklif qilaman:✨ “Yumshoq emizishni tugatish”✨ “Stresssiz qo‘shimcha ovqat (prikorm)”✨ “Sog‘lom emizish”Men asosan bepul ishlayman va onalarga yordam beraman, tajribam bilan bo‘lishaman hamda har bosqichda qo‘llab-quvvatlayman 🤍Shu sababli ishtirok etish sharti — chatimizga 20 nafar ayolni (onalarni) qo‘shishdir.Bu orqali hamjamiyatimiz kengayadi va yana ko‘proq foydali ma’lumotlarni bepul ulashish imkoniyati bo‘ladi 🌿📩 Barcha savollar bo‘yicha shaxsiy xabarga yozing:@lactationconsultant💬 Onalar uchun chat:https://t.me/mamainfochatSizni treninglarda ko‘rishdan xursand bo‘laman 🤍