Онлайн-школа Марка Бартона

Здравствуйте! 🌷Чтобы понять, что делать, нужно ответить себе на несколько вопросов:– Были ли у нас с мужем договоренности по поводу декрета, финансовой ответственности, распределение ролей в нашей семье?– Действительно ли наша семья находится в критическом положении? Есть ли деньги на еду, кварплату, на ребенка? Или речь идет о том, что денег мало, но в целом хватает, но мужу просто хочется масштабировать бизнес?Это уже действующий бизнес с доходом, который вот-вот «встанет на рельсы» или это пока только идея и траты?– Готовы ли Вы морально и физически выйти на работу?– Кто будет сидеть с годовалым ребенком? – Как будут распределяться роли в нашей семье, если я выйду на работу? Инициируйте спокойный искренний разговор с мужем. Ваша цель – не поругаться, а найти решение, которое устроит всех, и защитить интересы ребенка🙏Приведите свои аргументы:🌷Главный аргумент — ребенок: «Я понимаю, что тебе нужна поддержка. Но нашему ребенку 1 год. Это возраст, когда мама нужна ему эмоционально и физически. Ранний выход на работу и отрыв от мамы — это стресс для малыша».«Если я выйду на работу, у меня физически не будет сил делать всё по дому так же, как сейчас. Нам придется перераспределить обязанности. Как ты видишь это распределение?»Спросите мужа прямо: «Чего ты ждешь от моего выхода? Чтобы я взяла на себя часть финансовой ответственности, пока ты рискуешь? Или ты чувствуешь себя одиноким в этом «бою» и хочешь, чтобы мы были командой?Если муж не слушает, не учитывает Ваши аргументы, давит и обвиняет это тревожный звонок.Семья - это не только его бизнес. Ваша «работа» по воспитанию ребенка сейчас не менее важна и трудна.Вы имеете право сказать «нет» Твердо и спокойно. «Я не готова сейчас выходить на работу, потому что считаю, что это навредит нашему ребенку ….(подставьте свое). Давай искать другие пути поддержки твоего бизнеса или оптимизации расходов».Если давление переходит в эмоциональное или финансовое насилие (не дает денег на ребенка, чтобы «стимулировать» Вас к вых

Что делать, если я только сейчас поняла, что я - Мелинда, у меня ребёнок годовалый, муж трубки выхода с декрета на работу, чтобы «помогать семье», пока он пытается делать бизнес?

Как заставить их жалеть об измене?Когда женщина сталкивается с изменой, она часто впадает в жертву: «Что мне делать?», «Пожалуйста, вернись, мы же семья». И мужчина... теряет интерес. Потому что так устроена природа.Посмотрите на львицу. Стоит льву только повернуть голову в сторону другой — она бьёт его по морде. Без истерик, без унижений — просто ставит на место. И лев уважает это.Почему же в женщинах так редко просыпается эта внутренняя амазонка? Потому что с детства девочек учили быть мягкими, удобными, не ругаться. Но когда дело касается измены, позиция «хорошей девочки» убивает всё — и уважение, и любовь.В этой видео Марк разбирает:— Почему жертва не работает и что делать вместо неё. — Какие измены можно прощать, а какие — нельзя никогда. — Почему инфантильные мужчины делят свои раны на двоих. — И главное — как перестать быть актрисой второго плана в жизни мужчины.Очень рекомендуем к просмотру!💙СМОТРЕТЬ ВК ВИДЕО❤️СМОТРЕТЬ НА ЮТУБЕ

Долгие годы была любовницей, спустя 15 лет, он ушел из семьи . Мы поженились, но через 2 года у него появилась любовница … что это ? Бумеранг?⬇️Смотрим подробный комментарий Юлии Покиньборода, психолога онлайн-школы Марка Бартона, в формате видеоответа🫶🏻☀️А получить психологическую помощь от наших специалистов можно здесь.

МИНИ-ТЕСТИ мужская, и женская самоценность влияет на формат и качество отношений. То, как вы проявляетесь в паре, как позволяете с вами поступать и насколько активно отстаиваете свои границы – отражает уровень самоценности. Чтобы понять насколько вы сейчас в контакте с ней и насколько она проявлена, мы предлагаем пройти мини-тест 📝 и ответить на три вопроса ниже⤵️На основании этих данных вы увидите в каком направлении вам двигаться дальше в теме самоценности. ✅Мини-тест «Где сейчас моя самоценность?»Поставьте себе баллы по каждому вопросу по шкале от 0 до 10.🔸Я слышу свои желания (0 — не слышу совсем, 10 — ясно чувствую и признаю).🔸Я умею обозначать границы (0 — избегаю, 10 — делаю спокойно и уверенно).🔸Я не растворяюсь в отношениях (0 — теряю себя, 10 — остаюсь в контакте с собой).🔸Я чувствую, что достойна внимания и любви (0 — сомневаюсь, 10 — знаю и уверена в этом из состояния внутренней опоры).🔸Я не жду подтверждений своей ценности извне (0 — постоянно нуждаюсь, 10 — опираюсь на себя).Итог: 0–20 — самоценность требует внимания, нужна опора. 21–35 — есть опора, но она нестабильна. 36–50 — зрелая и крепкая/стабильная самоценность.Далее ответьте на 3 вопроса.1️⃣ Как я сейчас чувствую свою самоценность? Описать ощущение одним–двумя предложениями — честно, откровенно с собой. Опишите на что она похожа, как вы ее ощущаете, насколько это устойчивая конструкция, какой образ приходить внутри? 2️⃣ Где я чаще всего теряю себя? (В ожидании? В страхе? В желании понравиться?)3️⃣ Где я уже замечаю свою ценность? (Любые маленькие примеры: как сказали, как выбрали себя, как почувствовали внутри )После того, как вы пройдете тест и ответите на вопросы, поделитесь с нами результатом🫶

📽Фильм «Раздражительность» (2017 г.)Здесь мы видим одного мужчину и двух женщин. Одна вкладывала в него 18 лет, потеряла все, включая психологическое здоровье. Другая появилась в нужный момент и получила все, о чем мечтала первая. Почему так произошло? Дело не в везении. И не в том, что одна «хорошая», а другая «плохая». Дело в запросе и состоянии, с которым каждая из них шла в отношения.Мелинда шла в отношения с запросом: «Он станет успешным, и тогда оценит и я буду нужна, любима и в безопасности». Мелинда взвалила на себя весь груз финансовых вопросов и не только финансовых, работала на двух работах, оплачивала счета, продала дом своей мамы и естественно.. ни к чему хорошему это не привело…Роберт шел с запросом: «Мне нужен человек, который будет обеспечивать мою жизнь, пока я занимаюсь важным делом». И он ее нашел. Когда два таких запроса встречаются, получается не партнерство, а сделка. Ты мне - финансирование мечты, я тебе - обещания будущего. Ты мне – 18 лет жизни, я тебе – надежду, что когда-нибудь все изменится.А потом в жизни Роберта появляется Диана. И она ему помогает. Но совсем иначе. Она не финансирует его жизнь. Не живет за него. Не жертвует собой. Она просто использует свои профессиональные связи, чтобы его изобретение наконец увидели. Один раз. Точечно. Эффективно.И у Роберта все получается. Контракт на 800 миллионов долларов. Дом на последнем этаже. Яхта «Миссис Гейл» – только теперь это про Диану, а не про Мелинду.В чем разница? Диана не шла в отношения с запросом «использовать» его или быть «использованной». Она пришла из позиции: «Мне интересен этот человек. Я могу ему помочь - помогу. Но моя жизнь и самоценность не зависит от его успеха» Она не растворилась в его мечте. Не сделала его проект смыслом своей жизни. А Диана, которая помогла один раз, получила все. Кольцо с бриллиантами, которое он обещал Мелинде. Яхту. Дом. Свадьбу мечты.Созависимость держится на иллюзии контроля. Мелинда верила: «Если я буду достаточно хороша, достаточно терпелива

Ещё совсем недавно забота о психическом здоровье чаще выглядела так: человек долго терпит, старается «справиться сам», и только когда становится совсем тяжело — решается искать помощь. Сегодня этот подход постепенно меняется. 🎉⁉️Почему этот тренд усиливается?— люди живут дольше и хотят сохранять качество жизни— хронические заболевания легче предотвратить, чем лечить— технологии позволяют раньше замечать изменения в организме— культура заботы о здоровье становится более осознаннойПсихология движется в том же направлении и современные цифровые инструменты, такие как Терапия 365, становятся частью этой новой культуры. Давайте посмотрим, как именно.💓 От «терпеть» к «замечать»😑Многие привыкли обращаться за поддержкой только в кризисе, когда уже нет сил, энергии и ресурса.🌿Терапия 365 помогает формировать другую привычку: обращать внимание на своё состояние раньше. Короткий диалог, вопрос, несколько мыслей, которые вы проговорили — и становится понятнее, что происходит внутри. Это делает заботу о психике регулярной, а не экстренной.💓 От стыда к нормальности😑Для многих разговор о своих переживаниях до сих пор связан со стеснением: «а вдруг меня не поймут», «это звучит глупо», «я должен справляться сам».🌿Формат общения с ИИ снижает этот барьер. Можно говорить честно, в своём темпе, без необходимости объяснять, почему вы вообще решили обсудить своё состояние. Это постепенно формирует более спокойное отношение к психологической поддержке.💓 От «исправить себя» к пониманию себя😑Долгое время психология воспринималась как что-то, куда идут «когда всё плохо».🌿Терапия 365 работает в другой логике: сначала понять, что происходит внутри, затем осмыслить, и только потом — принимать решения. Это помогает формировать более бережное отношение к себе и своим реакциям.💓 От редких разговоров к постоянной поддержке 365 дней в году в режиме 24/7Иногда человеку нужно просто:— сформулировать мысль— проговорить переживание— посмотреть на ситуацию чуть со стороныИменно такие маленькие

Как выйти из неперспективных отношений с женатым мужчиной?

💕Слушаем комментарий психолога онлайн-школы Юлии Покиньборода в формате аудиоответа.(для вашего удобства, можно прослушать аудиосообщение на х1,5 или х2)☀️А получить психологическую помощь от наших специалистов можно здесь.

Новая #рекомендациякниги — «Женщины, которые ждут слишком долго. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин, и обрести счастье в личной жизни» (Марни Фейерман)– Он женат, но обещает уйти из семьи… вот уже 2 года.— Он не хочет связывать себя обязательствами, но намекает, что, возможно, решится на что-то серьезное… в будущем.— Он внезапно оказывается рядом, дарит много внимания и нежности… но затем так же внезапно исчезает, до следующего раза.— Он замечательный и понимающий, но так и не представил вас своим друзьям и близким, а случайно столкнувшись с вами в людном месте… делает вид, что вас не знает.Эта книга адресована женщинам, состоящим в романтических отношениях, у которых нет будущего, ведь часто их избранник женат на другой. Что заставляет их тратить годы жизни в ожидании и надежде на настоящую семью? Почему они считают, что своей «любовью» могут изменить мужчину? Что их удерживает от правильного выбора?📚Опираясь на годы практической работы, доктор Фейерман поможет провести инвентаризацию своих поступков и докопаться до причины, которая подталкивает вас к ошибочному выбору. Упражнения и реальные истории пациентов помогут обрести контроль над своей жизнью и научиться строить здоровые, счастливые отношения, которые дарят любовь, поддержку и глубокую эмоциональную связь.Обязательное чтение для женщин, которые невольно влюбляются в женатых мужчин, но мечтают о счастливой семье. Доктор Фейерман опирается на свой опыт семейного психотерапевта, чтобы помочь женщинам раз и навсегда освободиться от паттерна дисфункциональных отношений— Шэрон Мартин, психотерапевт.Читали эту книгу? Если да, то какие впечатления?