Мария | Путь к себе | Материнство

🌷🎀РОЗЫГРЫШ ВЕСЕННЕГО ШОППИНГАДевочки, мы запускаем!🔥тот самый розыгрыш, где деньги можно потратить только на себя… и с кайфом))Призы:✔️1 место — 6 000₽✔️2 место — 3 000₽ ✔️3 место — 2 000₽ ✔️4–8 места — по 1 000₽1-8 место выбирает бот+ 3 победителя за актив (комментарии) в наших блогах — по 1 000₽, выбираем лично📎Как участвовать:— подпишитесь на папку— нажмите кнопку «Участвовать»Активность на наших каналах даст больше шансов для победы. Проверено!Итоги 19 апреля💘В случае выявления среди победителей ботов, фейковых, мужских, подозрительных аккаунтов, а также при невыполнении участия — проводится повторный отбор победителей

✨✨✨✨➖Мы недавно говорили в подкасте о том, что мы не только мамы, что в нас живёт много разных ролей, и каждая хочет быть замеченной.Сегодня я хочу спросить вас прямо:В какой роли вам сейчас сложнее всего? Что именно в ней отнимает силы? А может, наоборот — какая роль вас сейчас наполняет больше всего?Мама, жена, дочь, подруга, специалист, хозяйка, фотограф, просто женщина... У каждой из нас этот список звучит по-своему.Напишите не одним словом, а чуть подробнее. Я прочитаю каждую историю💕💭Например, можно начать так:«Сложнее всего быть женой, потому что...»«Я выдохнула в роли дочери, когда...»«Роль мамы для меня сейчас — это...»«После подкаста задумалась о роли...»#СпросиСебя #ПроЖизнь #ПутьКСебе✔️⚫️Жду вас в комментариях, делитесь осознаниями.

💭Доброе утречко➖Иногда я себя заставляю кушать по утрам. Мама всегда говорит мне: завтрак самый важный приём пищи за весь день, а я с трудом в себя что-то впихиваю порой С мамой не поспоришь, а с мамой-нутрициологом вообще бесполезно))Кстати, сегодня слушала очень интересный подкаст про Холистическую медицину: как поддерживать и научить свой организм восстанавливаться.✔️⚫️У вас как с завтраком обстоят дела? Плотно кушаете или чашкой кофе/чая?)

🖇️🖇️🖇️Девочки, нужен совет ваш по темам в блоге: я очень люблю тему отношений с партнёром, т.к. мы с мужем прошли через серьёзнейший кризис и я почти была уверена, что всё идёт к разводу, но мы справились и выплыли. Уже как чуть больше 3 лет у нас всё прекрасно, я и он провели глубокую внутреннюю работу, многое поняли, осознали и изменили. На проекте по психологии я тоже сопровождала много людей с разными трудностями в отношениях.Вижу, что сейчас тема отношений очень болезненная для многих в моём близком окружении, вдруг и вам актуально.И мне интересно: вам нужно эту тему раскрыть подробнее? Сейчас опрос сделаю, тыкните пожалуйста в то, что вам откликается🫶✔️⚫️В комментариях можете накидать вопросы, которые вас волнуют в этой теме. Если есть какой-то очень личный вопрос, то вы можете его задать через: анонимные сообщения.

➰Кризис первого года у Вари.➰💭Я замечаю это по тысяче мелочей: чаще просится на ручки; плачет, если выхожу из комнаты; требует внимания громче и настойчивее, чем обычно.Раньше я бы думала: «Она капризничает», «привыкает к рукам», «надо учить самостоятельности».Сейчас я вижу другое: она просто растёт. И в этом росте ей нужно больше меня, моих объятий, голоса, присутствия. Ещё на обучении «МамаПапа» я поняла насколько важна связь со своим малышом.🌸🌸🌸🌸🖇️🖇️🖇️Кризис — это не про то, что ребёнок стал плохим. Это про то, что ему стало страшно в новом мире, который так быстро расширяется для неё и это становится не безопасно.🌸🌸🌸🌸Что я делаю:⚫️Я просто рядом.⚫️Обнимаю, когда подходит и тянет ручки, столько сколько ей нужно, иногда это очень долго.⚫️Беру на руки, даже если устала.⚫️Говорю: «Я здесь, я с тобой. Ты в безопасности.».Это пройдёт, а чувство, что мама и папа были рядом в самый страшный момент, — останется.❤️#ЖивыеМоменты ✔️⚫️Как у вас прошёл/проходит этот период?

✨✨✨✨✨✨✨💭 Мы так привыкли замечать, что не получается, что совсем разучились видеть, что у нас выходит легко и хорошо.Не глобально, а что-то простое, рутинное, живое.Вот мой список для примера:❤️Петь. Не на сцене, а для души — когда никто не слышит, когда я одна, с удовольствием.❤️Слушать. Не перебивая, не советуя, просто быть рядом. Так, чтобы человек чувствовал: его правда слышат.❤️Структурировать информацию. Раскладывать сложное по полочкам, делать понятным и для себя и для других.❤️Искать. Информацию, вещи, товары, ответы — всё что угодно. Мне нравится сам процесс поиска.❤️Создавать уют. В нашей квартире он появляется сам собой — свечи, пледы, фотографии. Но я знаю, что это я его создаю.А теперь ваша очередь:Напишите в комментариях 5 вещей, которые у вас хорошо получаются. Без скромности, не обесценивая свои навыки. Просто, честно, как есть. Часто, то, что нам кажется ерундой и легко даётся и есть то, что мы ищем.#ПростыеПрактики #ЗаботаОСебе💾Сохрани для удобства 💭Полезный блог с практиками

➰ Что значит «расти» для меня➰➖Раньше рост измерялся понятными, твердыми вещами: должность, доход, проекты, достижения, покупка недвижимости. Всё можно пощупать.С возрастом категории изменились и стало всё иначе.Расти для меня — это:⚫️Замечать. Когда внутри что-то откликается или, наоборот, сжимается — не проходить мимо, а спрашивать: «О чём это?» и что-то с этим сделать, когда необходимо.⚫️Принимать. Что я могу злиться на детей, уставать от мужа или даже от себя, хотеть сбежать и при этом любить их всем сердцем. Это не делает меня хуже. Так же обстоятельства: могут складываться не так, как хочется, ну и пусть, мир от этого не рухнул.⚫️Выбирать себя. Говорить «нет» без чувства вины, просить помощи/поддержки/спрашивать без стыда, отдыхать без оправданий и работать, когда мне это нужно.⚫️Прощать себя. За срывы, за неидеальность, за то, что не успела, не смогла, бросила, и идти дальше к своим целям, иногда начиная с начала.⚫️Замедляться. Чтобы слышать, чувствовать, видеть как растут дети, не пролететь жизнь и не обнаружить вдруг, что она прошла мимо.Этот рост не видно со стороны, он не измеряется цифрами, но он делает меня глубже, мягче, настоящей, и я чувствую это внутреннее расширение.#ПутьКСебе #ПроЖизнь #ЗаботаОСебе✔️⚫️А для вас что значит «расти» сейчас? Не про работу, а в целом?

Подкаст(х2) о ролях:⚫️почему мы часто сводим себя только к роли «мамы»⚫️ какие ещё роли живут в каждой из нас (и как они влияют на нас)⚫️что происходит, когда мы разрешаем себе быть не только матерью⚫️как не терять себя в отношениях с мужем, детьми, миром⚫️почему возвращение к другим ролям делает нас лучше для всех✔️⚫️Какие у вас есть роли? Задумывались когда-нибудь о них?

✨✨✨✨✨✨➖✨✨✨✨✨Дорогие, давайте поболтаем, жду ваши вопросы:АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ ✨Спрашивайте всё, что интересно, не стесняйтесь🌱На личные вопросы тоже отвечу, если они в пределах допустимого для меня☺️Что можно спросить:- про детей - про отношения - про практики- про духовность- про меня- про коучинг- про реализациюи т.д., в целом, в чем интересно узнать моё видение или точку зрения🫶

💐 Алисе — 8 летАлиса - моя первая дочь, моя душа и счастье.Восемь лет назад я впервые увидела тебя и не смогла взять на руки, ведь ты родилась 700 грамм. Такая маленькая, хрупкая, тёплая, настоящая - ярко синие глаза и рыжие волосы, точно лисичка. И я сразу поняла: наш Лисёнок, Алиса. Ты была такой хрупкой и мне было так страшно за тебя, но я всегда знала, что всё будет хорошо, ведь я рядом и я очень сильно люблю тебя.Ты восстанавливалась, росла, и учила меня всему самому важному, быть бойцом и так сильно любить жизнь и радоваться всему, что есть. Рядом с тобой, такой маленькой, но сильной и смелой, я не могла быть слабой.Ты научила меня терпению — когда в сотый раз спрашиваешь одно и то же, научила меня смеяться над собой — когда твои вопросы ставили меня в тупик, научила меня любви — я никогда не думала, что у меня такое большое любящее сердце.Сегодня тебе восемь. Ты уже большая, рассудительная, со своими секретами и мечтами, но всё еще хрупкая. Ты можешь спорить, обижаться, а через минуту обнимать и смеяться как буд-то и не было ничего. Ты прекрасная дочь и очень заботливая сестрёнка.Я смотрю на тебя и не верю своему счастью, что именно ты — моя дочь и именно мне выпало быть твоей мамой. С днём рождения, моя душа. Расти, мечтай, ошибайся, смейся, живи. Я всегда рядом. Люблю всем сердцем🤍#ЖивыеМоменты