Оксана Гончарук • МЕДКОР • Онко Школа

Вы были смелыми на этой неделе. Говорили о том, о чём обычно молчат. И искали себя — не ту, что в диагнозе, а настоящую.Мы говорили о желаниях, которые откладываем, и о запретах. О женственности, которую ставим на паузу. О жизни, которая идёт прямо сейчас — не потом, не после лечения, а уже сегодня.Собрали для вас ссылки на все материалы недели в одном месте: 🌸 Секс. Отношения. Рак. — разговор с Кристиной Орхановной Кондратьевой, медицинским психологом НМИЦ онкологии им. Петрова. Те самые вопросы, которые не принято задавать вслух.Запись эфира тут 👇 https://t.me/medcoreschool/3910🌸 Гормональная терапия и качество жизни — Александр Валерьевич Сойнов, онколог и маммолог, рассказал, о разных видах гормональной терапии и возможных побочных эффектах. Запись эфира тут 👇 https://t.me/medcoreschool/3915🎧 Подкаст нашего психолога — о женственности как источнике сил. Если ещё не слушали — самое время.Подкаст тут 👇 https://t.me/medcoreschool/3920🌸 Наш финальный эфир о том, что очень многое в лечении — во власти самого пациента. Не врача, не системы, а вас. Если вы готовы взять свою часть ответственности и действовать осознанно. А ещё — как не идти слепо за любым заголовком из интернета, доверять своей интуиции и проверять информацию, прежде чем примерять её к себе. Запись эфира Весна внутри — не для того, чтобы стать другой. Это для того, чтобы вспомнить, что вы уже есть. Живая, со своими желаниями, с правом на радость прямо сейчас.Напишите в комментариях одно желание или намерение для себя на эту неделю. Не связанное с лечением — просто для вас. Маленькое или большое — неважно. Пусть оно будет 🌱

Спасибо, что были сегодня рядом 🤍Рада, что эфир оказался полезным — читала комментарии в чате и чувствовала вашу поддержку.Запись будет готова завтра, выложим здесь в канале.И ещё — я упоминала на эфире встречу про альтернативные способы лечения рака, где мы подробнее разбираем как раз БАДы, витамины, всевозможные народные средства и мифы вокруг онкологии. Если хотите попасть, напишите в комментариях — пришлём вам лично ссылку, когда будет повтор.

Мои дорогие, напоминаю — завтра в 11:00 по московскому времени встречаемся с вами на финальном эфире нашей весенней недели 🌷Для меня этот эфир — особенный. Хочу поговорить с вами о том, куда уходит ресурс, когда живёшь с диагнозом. И как его возвращать — не когда всё закончится, а прямо сейчас. Зарегистрироваться на эфир, чтобы не пропустить, можно ЗДЕСЬ Буду ждать вас завтра 🤍

Когда приходит диагноз, тело как будто перестаёт принадлежать нам. Оно становится объектом лечения. И где-то в этот момент мы тихо ставим свою женственность на паузу. Говорим себе: сейчас не до этого. Вылечусь — тогда займусь собой.Наш психолог Оксана Карташева записала для вас подкаст о том, почему женственность — это не каприз и не излишество. А способ вернуть себе себя. И почему позволить себе "несерьёзное" во время лечения — это на самом деле очень взрослое решение.Там есть короткая практика — всего несколько минут. Попробуйте сделать её сегодня.Слушать подкаст ⬇️

Предлагаю вам после практики два вопроса для размышления. Попробуйте не просто ответить на них, а «прочувствовать» их сегодня:🌷Если бы моя женственность была моей главной союзницей в лечении, как бы я её сегодня побаловала?🌷О какой «глупости» (платье, помаде, туфлях) я запрещаю себе думать, и что будет, если я наконец разрешу себе это захотеть?

"Жизнь — это то, что происходит с тобой пока ты строишь другие планы" (с)В воскресенье — финальный эфир нашей программы "Весна внутри". И, пожалуй, самый важный.Читала ваши комментарии про "нельзя" и думала, не про запреты даже. А про то, сколько сил уходит просто на то, чтобы держаться каждый день.Есть красивая идея: жить полно и ярко, не откладывая на потом. Я сама об этом говорю часто. Но я понимаю, как это звучит, когда жизнь сузилась до анализов, назначений и тревоги. Когда голова занята только лечением, а на всё остальное — на радость, на близких, на себя — просто не остаётся ни сил, ни внимания. Как насмешка это звучит порой. На эфире поговорим о том, куда на самом деле уходит ресурс — и как его начать потихоньку возвращать. И что делать с запретами тоже давайте обсудим. Эфир для тех, кому сейчас кажется, что жить ярко и в удовольствие — это не про них 🤍📌 15 марта, воскресенье, 11:00 мскСсылка появится здесь за час до начала.⬇️ Нажимайте на кнопку ниже, чтобы зарегистрироваться

Столько комментариев про запреты — спасибо, что доверяете и делитесь 🤍Бассейн. Кофе. Мясо. Сладкое. Море. У каждого свой список — и за каждым пунктом что-то своё, важное. Хочу предложить вам маленькое расследование. Возьмите любое своё "нельзя" и задайте ему несколько вопросов:Откуда я это знаю? Врач сказал лично вам — или вы прочитали где-то, что кому-то нельзя? Чужой случай, чужой диагноз — это не ваша ситуация.Если врач запретил — то почему?Он объяснил причину или просто сказал "нельзя"? Если непонятно — можно и нужно спросить. Запрет с объяснением принять гораздо легче, и будет понятнее насколько он строгий и навсегда ли.Если не врач, то доверяю ли я этому источнику? Если источник из серии "совет от знакомого" или "статья в интернете" — стоит посмотреть внимательнее. На чём основана эта информация? Есть ли исследования, медицинские рекомендации — или это чей-то личный опыт из серии "мне помогло" и "соседка так делала"? Личный опыт — это не плохо, но он про другого человека с другим диагнозом и другой историей. И вот тут как раз стоит спросить своего врача: а это вообще про меня?Иногда после такого "расследования" выясняется, что запрет настоящий — и тогда хотя бы понятно, с чем имеешь дело. А иногда оказывается, что его никто лично вам не давал.В выходные хочу провести с вами прямой эфир — как раз разберём подробнее, как ориентироваться во всех этих запретах, и как можно сохранять удовольствие от жизни, даже когда кажется, что "всё нельзя".

#записьэфираДорогие друзья ❤️В прямом эфире сегодня былаСойнов Александр Валерьевич онколог, маммолог, реконструктивный хирургАлександр Валерьевич объяснил различные типы гормональной терапии, их применение и потенциальные побочные эффекты, такие как приливы жара, увеличение веса и потеря плотности костной тканиЕсли вы не смогли посмотреть, не переживайте! Мы сохранили эфир, запись доступна, вы сможете посмотреть в любое удобное вам время.Переходите по ссылке ниже ⬇️, чтобы просмотреть эфир:https://onco-school.ru/record/soynov_1203 Ссылки на социальные сети:Телеграмм— https://t.me/drrsoinovВКонтакте — https://vk.ru/zapiskymammologaБерегите себя и заботьтесь о своем здоровье!

#эфирТЕМА: Побочные эффекты гормональной терапии рака молочной железы📅 12 марта, четверг🕐 12:00 (МСК)Прямо здесь, в нашем канале Ссылку на трансляцию разместим за час до началаЭксперт эфира:Сойнов Александр Валерьевич онколог, маммолог, реконструктивный хирургВедущийШамеева Мария Анатольевна врач-онколог и главный куратор Онко ШколыРазберем на эфире:Ингибиторы ароматазы: 🔴Боли 🔴Приливы 🔴Остеопороз Напишите:✔️ Имя, возраст, диагноз ✔️ ИГХ и мутации (при наличии) ✔️ Какое лечение уже получили ✔️ Ваш вопрос⚠️ Документы прикреплять не требуетсяПоделитесь этим постом с теми, кому важна эта тема. Будем рады видеть вас на эфире 🤍