Мигрень СТОП

Мигрень СТОП

@migreni_stop

Канал о мигрени, причинах ее возникновения и способах борьбы с ней.https://newneurology.ru/https://zametkinevrologa.ruЧитайте также https://t.me/zametki_nevrologaАвтор канала - к.м.н. Овсянникова К.С.Консультаций нет, в личные сообщения не пишу

20 028 подписчиков
ЕженедельноКачество: 88%🇷🇺 RUПоследний пост: 20.12.2025
Открыть в TelegramПоделиться в TG

Последние посты

Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП@migreni_stop

Аммиак — что вы о нём знаете?Иногда мы долго ищем причину своих головных болей, тревожности, депрессии или постоянной усталости. Но как часто мы задумываемся о том, что всё это может быть связано с аммиаком?Аммиак — это вещество, которое образуется в организме, и в норме оно должно выводиться. Но когда этот процесс нарушается, аммиак начинает накапливаться и буквально отравляет нервную систему.Если вы:▫️ часто сталкиваетесь с головными болями и туманом в голове,▫️ испытываете тревогу, депрессию, астению, нарушения сна,▫️ хотите разобраться, как улучшить своё самочувствие,То рекомендую посмотреть моё видео про аммиак. Это самая популярная лекция на моём канале, так что многие из вас уже знакомы с ней, но предлагаю вам переслушать её снова.🔍 Почему это важно?Высокий уровень аммиака может быть связан с:— нарушениями работы печени,— проблемами с кишечником,— сбоями в белковом обмене,— и ещё рядом причин.📋 Что я рассказываю в видео?02:02 — Гипераммониемия — что это? Физиологические причины гипераммониемии04:44 — Патологические причины гипераммониемии07:30 — Почему неврологу нужно смотреть на копрограмму09:05 — Дефицит витамина B12. На что влияет, как проявляется10:04 — Гипераммониемия как результат перенесенного заболевания11:46 — Каким профессиям нужно следить за уровнем аммиака13:50 — Аммиак и сера, нюансы обмена серы17:01 — При приеме каких препаратов повышается уровень аммиака19:19 — Как узнать, что у меня повышенный уровень аммиака21:22 — Как правильно сдавать анализы на аммиак24:55 — Как по обычным анализам понять, что уровень аммиака повышен28:50 — Как быстро помочь себе с помощью простой клюквы31:20 — Какие анализы я видела у пациентов в клинике32:35 — Что делать, если нет возможности измерить уровень аммиака34:00 — Лечим не болезнь, лечим пациента. Какие проблемы есть у стандартной медицины35:30 — Причины проблем в нервной системе37:53 — Методы коррекции гипераммониемии40:30 — Пример: коррекция гипераммониемии вместо психотропных препаратовЕсли вас мучают пост

7 февр. 2026 г.10 700В Telegram
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП@migreni_stop

Гомоцистеин: что это такое и зачем его контролировать Часто вижу ваши вопросы по гомоцистеину. Что это за показатель, на какие процессы он влияет и почему важно знать его уровень? Давайте разберемся 🙌 Гомоцистеин — серосодержащая аминокислота, важная для синтеза белков, нуклеиновых кислот и креатинина, участвует в метаболизме аминокислот. В зависимости от потребностей организма преобразуется в метионин или расщепляется до цистеина. Все реакции с участием гомоцистеина происходят благодаря ферментам, которым необходимы витамины В6, В9 (фолиевая кислота) и В12. Анализ на гомоцистеин могут назначать врачи разных специальностей, чтобы: ◈ снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний, ◈ помочь в планировании здоровой беременности, ◈ оценить уровень витаминов В6-В9-В12 в организме, ◈ восстановиться после ковида и других заболеваний. Какой нормальный уровень гомоцистеина? Хотя лабораторные нормы варьируются в разных возрастных группах (от 0 до 10-12-15), оптимальным уровнем считается 5–7. При уровне гомоцистеина выше 7 усиливается окислительный стресс, повреждается эндотелий, повышается давление и риск тромбозов. ❗️ Повышенный гомоцистеин усиливает риск развития атеросклероза, коронарной болезни сердца, поражения сосудов головного мозга и периферических сосудов (глаза, почки) — его опасность можно сравнить с гиперхолестеринемией или курением! Кстати, возможно, у веганов, даже при отсутствии жирной животной пищи, возникают те же проблемы с атеросклерозом и сосудистыми катастрофами — из-за дефицита B12 и метионина. За уровнем гомоцистеина важно следить всем, особенно пациентам с неврологическими симптомами, и поддерживать его на уровне 5–7. Как интерпретировать результаты? 🟠 Гомоцистеин выше 7. Необходим прием метильных форм витаминов: например, Метафолин Солгар 400–800 мкг, метил-В12 Orzax 1000–5000 мкг, витамин В6 50–100 мг — дозы зависят от уровня гомоцистеина. Рекомендую сдать анализ на генетические мутации ферментов фолатного цикла (MTR, MTRR, MTHFR) — возмож

2 февр. 2026 г.12 600В Telegram
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП@migreni_stop

Делюсь схемой лечения застоя в головеГоловные боли, плохое самочувствие и настроение могут быть из-за венозного застоя, о котором я писала в предыдущем посте. Сейчас расскажу, какие обследования помогут найти проблему и как ее решить.Как проверить, есть ли застой в голове? Ищите признаки внутричерепного застоя в этих обследованиях: 🔵Осмотр глазного дна: • расширенные вены, • извитые суженные артерии, • ангиопатия сетчатки. Поскольку глаз является выростом мозга, состояние его сосудов отображает состояние сосудов мозга. 🔵УЗИ сосудов головы и шеи методом допплерографии: • нарушение венозного оттока из полости черепа, • спазм сосудов ВББ (позвоночные и основная артерии). 🔵МРТ головного мозга:• расширение желудочков головного мозга или лейкоареоз вокруг желудочков, • расширение наружных конвекситальных пространств (любой локализации), • резидуальные очаги субкортикально или перивентрикулярно, • расширение базальной цистерны, • признаки наружной или внутренней гидроцефалии. 🔵Эхо-ЭГ: • расширение третьего желудочка, • расширение срединного комплекса, • дополнительные латеральные эхо-сигналы. ❗️Обратите еще внимание на такие факторы из анамнеза: — Тяжелые роды у мамы, обвитие пуповины или стремительные роды. — Кривошея в детстве. — Носовые кровотечения. — Дурнота или потеря сознания в бане, транспорте или душных помещениях. — Сидячий образ жизни. — Покраснение глаз после горячих процедур. Как убрать застой в голове? Головные боли, головокружение, тяжесть в голове и другие симптомы не пройдут, пока есть застой в голове. Внутричерепной застой 🟰 нет нормальной микроциркуляции в голове, а ведь мозг не терпит дефицит кислорода и энергии. Рекомендуемая схема устранения застоя в голове и улучшения кровообращения:Перед применением любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.📎 Осмотические диуретики (на выбор): — Маннит 200 мл внутривенно 1-2 раза. — Пищевой глицерин по 1 ст. л. 3 раза в день в течение недели. 📎 Сосудистые препараты (пр

28 янв. 2026 г.14 300В Telegram
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП@migreni_stop

Головные боли не уйдут, пока вы не уберете Застой в голове Тяжесть в голове, головные боли, тревожность, подавленное настроение, головокружение. Причина может быть в нарушении кровообращения и венозном застое в голове, о котором вы даже не подозревали. Что такое застой в голове? Когда отток крови из мозга нарушен, происходит внутричерепной застой. Из-за ухудшения кровообращения в мозге накапливается венозная кровь ⬇️ Это увеличивает давление внутри черепа ⬇️ Возникает внутричерепной застой ⬇️ Ухудшается снабжение мозга кислородом ⬇️ Мозг начинает работать с перегрузкой, что отражается на всей вегетативной нервной системе ⬇️Появляются неприятные симптомы застоя в голове: — Сильные головные боли и мигрени, которые не снимаются обезболивающими. — Тяжесть в голове, головокружение. — Ощущение давления на лоб и глаза, нарушения зрения. — Резкие скачки артериального давления и кризовые состояния. — Непереносимость душных помещений. — Обмороки и предобморочные состояния. — Метеочувствительность, особенно в пасмурную погоду. — Нарушения сна, проблемы с засыпанием. — Ухудшение памяти и внимания. — Подавленное настроение, тревожность. Откуда берется застой? Из-за нарушения кровообращения, причины чаще всего такие: — Травмы шейного отдела и головы. — Шейный остеохондроз. — Нарушения осанки. — Работа с опущенной вниз головой. — Напряженные мышцы шейно-воротниковой области и верхней части спины. — Биохимические причины: аммиак, билирубин, эстрогены, гистамин и в основе этого нарушенное метилирование. — Гипотиреоз. — Застой лимфы в области печени с застоем желчи. — Перекос таза, плоскостопие. — Нейровоспаление. — Дисплазия соединительной ткани. В следующем посте расскажу, как диагностировать внутричерепной застой, и поделюсь схемой его устранения.❓ Заметили у себя симптомы застоя в голове? Напишите, какие именно?***Подписывайтесь на меня в других соцсетях:Канал в MAX | Канал «Заметки невролога» | Канал о мигрени | Канал о тревоге | Группа ВКонтакте | Группа в Одноклассник

24 янв. 2026 г.12 700В Telegram
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП@migreni_stop

Сегодня у Ксении Сергеевны день рождения 🎉За каждым её постом, видео, курсом, методичкой — искреннее желание помочь, объяснить и поддержать каждого из вас.Если её слова, знания или рекомендации помогли вам однажды — напишите об этом пару строк в комментариях.Это отличный подарок, который можно сделать для Ксении в этот день ❤️

20 янв. 2026 г.13 100В Telegram
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП@migreni_stop

Как наконец высыпаться? Делюсь простыми советами, как наладить сон«Проснулся — но как будто не спал…»Знакомо? Утро начинается с залипания в телефон, кофе кружка за кружкой, а энергии — ноль. Голова ватная, глаза слипаются, настроение — на нуле.«Ксения Сергеевна, я вечно чувствую себя разбитым, нет сил, всё раздражает, хочется спать даже после 8 часов сна!» — слышу я снова и снова.Но стоит спросить: «А во сколько ложитесь?» — и в ответ: «Ну… в два-три ночи, а что?»Что? А то, что никакие БАДы, витамины и магний не помогут, если игнорировать свой биологический ритм. Хотите вы этого или нет, но мозг и тело работают по своему расписанию. Нарушите его — получите головные боли, усталость, тревожность и проблемы со здоровьем.Что происходит, когда вы не ложитесь спать вовремя?Сон — это не просто отдых, а ключевой процесс восстановления организма. Во сне идут сложные биохимические процессы, от которых зависит ваше самочувствие.Вот что важно знать:💙 До 2 часов ночи активно работают очистительные системы организма — печень, почки и глимфатическая система мозга. Если в это время бодрствовать, токсины не успевают выводиться, а это увеличивает риск нейродегенеративных заболеваний.💙 Во второй половине ночи идёт синтез энергии. Пропустили этот этап? Днём ждите разбитость, туман в голове и слабость.Идеальная продолжительность сна — 7,5 или 9 часов, потому что каждый цикл длится 1,5 часа. А лучшее время для засыпания — с 21 до 23 часов.«Но я — сова! Мне удобно ложиться в 2-3 ночи»Хороший аргумент… если готовы заплатить за него головными болями, тревожностью и слабым иммунитетом.Гормоны подчиняются циркадным ритмам. Если их сбить — организм переходит в режим выживания. Страдает не только сон, но и обмен веществ, нервная система, уровень энергии и настроение.Что делать, если ложиться рано не получается?Не у всех есть возможность лечь спать в 10 вечера. Если режим уже сбит, не всё потеряно — можно минимизировать вред:💙 Полная темнота и тишина — плотные шторы, маска для сна, беруши. Да

17 янв. 2026 г.15 200В Telegram
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП@migreni_stop

Никогда не принимайте его просто так! Анальгин: инструкция, показания, противопоказания. Мнение неврологаАнальгин. Вроде бы простое и знакомое средство — есть почти у каждого дома под разными названиями: Брал, Темпалгин, Баралгин, Спазмалгон, Андипал и др.Но знаете ли вы, что во многих странах Европы он под запретом? ❌Почему так — и безопасно ли его вообще пить?В этом видео разбираю, как действует Анальгин, когда он может помочь, а когда — только навредит. Рассказываю, в чём его плюсы, какие есть побочные эффекты, кому препарат категорически противопоказан.А ещё делюсь, чем можно заменить Анальгин и какие средства я рекомендую при сильной боли.Смотрите видео на любой удобной площадке:📱 YouTube📱 VK Видео📱 Дзен📺 Rutube💬 Поделитесь в комментариях:Часто ли вы принимаете Анальгин или похожие препараты? Что помогает именно вам при боли?***Подписывайтесь на меня в других соцсетях:Канал в MAX | Канал «Заметки невролога» | Канал о мигрени | Канал о тревоге | Группа ВКонтакте | Группа в Одноклассниках | Канал в Дзен | YouTube-канал | TikTok

13 янв. 2026 г.12 600В Telegram
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП@migreni_stop

Новогодняя распродажа Школы новой НеврологииКурсы и методички со скидкой до 70%Мои дорогие, с наступающим Новым годом! 🎄По традиции, сегодня мы начинаем нашу ежегодную Зимнюю распродажу.👉 https://lp.newneurology.ru/winter2026?gcpc=973e1С 30 декабря по 12 января методички и часть курсов можно купить со скидкой до 70%.Таких цен в следующем году больше не будет — только в рамках этой распродажи. Предлагаю вам поучаствовать)На эти методички и курсы действуют скидки 👇Курсы:📙Силы есть 2.0📙Нейровоспаление📙Постковид в неврологии📙Кинезиотейпирование📙PRO Метеочувствительность 2.0📙Синдром Жильбера в неврологии 3.0📙Основы работы с головной больюМетодички:📗Герпесвирусы в неврологии📗Витамины группы B в неврологии📗Анализы и обследования при ВСД📗Аммиак в организме. Гипераммониемия📗Синдром уставших надпочечников (СУН)📗Лечение бактериальной кокковой ЛОР-инфекции📗Головные боли и ВСД при шейном остеохондрозе📗Рабочая тетрадь Школы новой неврологии📗Методичка Дисплазия соединительной ткани с записью вебинараЕщё важный момент: в некоторых курсах часть методичек идёт бонусом, вы получаете их без доплат.❗️Внимание!Никто из моей команды, включая меня, не напишет вам в личные сообщения с предложениями что-то купить!Приобрести курсы и методички можно только на сайте распродажи:⬇️⬇️⬇️https://lp.newneurology.ru/winter2026?gcpc=973e1📍 Все приобретенные материалы можно будет найти на нашей обучающей платформе в разделе Тренинги: https://zametkinevrologa.ru/P. S. Отдельно рекомендую присмотреться к курсам «Силы есть 2.0» и «Синдром Жильбера 3.0» — запуски этих курсов бывают нечасто, а купить их по такой стоимости можно только в рамках этой распродажи.

30 дек. 2025 г.13 600В Telegram
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП@migreni_stop

Какой врач важнее?Психотерапевт? Хирург? Кардиолог? Гастроэнтеролог?Иногда я захожу в комментарии — и там снова спор:«Это к психотерапевту»«Нет, к неврологу»«Вам нужны БАДы»«А вот это точно психосоматика»«Надо заботиться о теле»«Нет, всё из-за биохимии»«Делайте по утрам зарядку»Каждый тянет одеяло на свою сторону. И именно поэтому я так люблю концепцию треугольника здоровья доктора Гудхарта — она честно расставляет всё по местам.Я предлагаю вам ещё раз с ней ознакомиться — ниже в тексте или выше в видео.Доктор Гудхарт сказал: здоровье — это равносторонний треугольник, и каждая его грань одинаково важна:🔻 СтруктураЭто наши кости, мышцы, связки, осанка. Всё, что связано с движением и положением тела.Структура — это как фундамент дома. Если он треснул, дом начнёт рушиться, даже если внешне всё в порядке.Представьте, что «фундамент» вашего тела слаб. Например, вы постоянно сидите в неправильной позе или игнорируете физическую активность. Это неизбежно приведёт к «трескам» в виде болей, проблем с кровотоком и даже внутренними органами.Это зона остеопатов, мануальных терапевтов, ортопедов, хирургов, массажистов.🔻 БиохимияЭто всё, что внутри нас: кровь, лимфа, органы, обмен веществ, гормоны, нутриенты, все биохимические процессы. Что мы едим, как усваиваем, как выводим токсины. Это всё, что можно увидеть в анализах крови, мочи, кала.За эту сторону отвечают терапевты, гастроэнтерологи, эндокринологи, нутрициологи.Официальная медицина как раз на эту грань делает основной акцент: есть симптом — есть препарат.Но важно помнить: не вся биохимия лечится таблетками. Очень многое зависит от того, что вы едите, пьёте, спите, как работает ваш кишечник, печень, почки. Это целая внутренняя экосистема, за которой тоже нужно следить.🔻 Ментальное здоровьеЭто наша психика, эмоции, реакции, работа вегетативной нервной системы. Всё, что связано с тревогой, раздражением, паническими атаками — это тоже часть этой ментальной грани.Если есть постоянный стресс — сбиваются гормоны, сон, иммунит

29 дек. 2025 г.12 700В Telegram
Мигрень СТОП — пост в ТГ канале
Мигрень СТОП@migreni_stop

Моноклональные антитела при мигрени: Аджови и Иринэкс — помогают ли на самом деле?💉 «Прививка от мигрени» — звучит как решение всех проблем. Один укол в месяц, и головная боль должна исчезнуть. Но действительно ли всё так просто? И что на самом деле происходит в организме, когда мы используем моноклональные антитела?В этом видео я подробно разбираю препараты Аджови и Иринэкс — относительно новые средства от мигрени, которые сегодня всё чаще предлагают как терапию первой линии.Рассказываю:— как работают моноклональные антитела и эффективны ли они;— кому эти препараты помогают — а кто рискует просто потерять деньги;— какие противопоказания, побочные эффекты и ограничения существуют;— почему эти препараты — не панацея, и что делать, если они не помогли;— что происходит после отмены терапии и почему у части пациентов боль возвращается сильнее;— почему даже при хорошем эффекте эти уколы не решают причину мигрени;— с чего на самом деле лучше всего начинать лечение мигрени и головных болей.📱 Посмотреть на YouTube📱 Посмотреть в VK ВидеоЯ не выступаю против моноклональных антител. В острых и тяжёлых ситуациях они могут реально помочь и улучшить качество жизни. Но я считаю важным честно говорить о границах их возможностей.Мигрень — это не просто «ошибка в болевой системе». Это сигнал организма о нарушениях: детоксикации, обмена веществ, гормонального баланса, венозного оттока, нейровоспаления. И пока эти причины остаются без внимания, любое симптоматическое лечение будет лишь временным костылём.💬 А теперь важный вопрос к вам:Принимали ли вы Аджови или Иринэкс? Был ли эффект — и насколько он оказался устойчивым?***Подписывайтесь на меня в других соцсетях:Канал в MAX | Канал «Заметки невролога» | Канал о мигрени | Канал о тревоге | Группа ВКонтакте | Группа в Одноклассниках | Канал в Дзен | YouTube-канал | TikTok

20 дек. 2025 г.12 000В Telegram

Похожие каналы