Московское долголетие

Московское долголетие

@mosdolgoletie

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6762c3071e4e233a714b7883&registryType=bloggersPermission«Московское долголетие» – это проект Мэра для активных москвичей старшего поколения. 🗓 Подробности и расписание занятий: mos.ru/age

43 951 подписчиков
ЕжедневноКачество: 100%🇷🇺 RUПоследний пост: 15.03.2026
Открыть в TelegramПоделиться в TG

Последние посты

Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие@mosdolgoletie

Опыт «Московского долголетия» представили на форуме «Здоровое общество»Одной из ключевых тем форума стало долголетие и его связь с образом жизни, физической активностью, питанием и проектами для старшего поколения.Заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов рассказал, как «Московское долголетие» меняет жизнь старшего поколения.Из интересных тезисов: ✅ При посещении 2–3 разноплановых занятий улучшается не только физическое самочувствие, но и социальный микроклимат. Укрепляются семейные связи, формируется осознанный и активный образ жизни. Благодаря усилиям города сокращается разрыв между между знанием и действием. ✅ Всё больше людей начинают осознавать, что долголетие — это результат системной работы: развития инфраструктуры здравоохранения, модернизации поликлиник, внедрения сервисов.Также отмечено, что проект перевернул привычную формулу: не спрос рождает предложение, а качественное предложение формирует новый спрос. С 2018 года бесплатные занятия доступны в каждом районе Москвы, и сегодня проект продолжает развиваться, предлагая новые форматы и направления.👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

18 мар. 2026 г.4 390В Telegram
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие@mosdolgoletie

Раз! Два! Танцы!Если вы ждали знак — вот он — начните танцевать этой весной вместе с «Московским долголетием».На занятиях можно перестать думать о возрасте и просто поймать момент! Показываем, как это бывает, на примере урока танго 👀✔️ Проверено: такие занятия повышают настроение, укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают когнитивные функции и развивают координацию.⌛ Записаться на танцы можно по ссылке! Введите свой запрос в поисковую строку и группы, в которые открыт набор появятся на экране.👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

18 мар. 2026 г.5 530В Telegram
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие@mosdolgoletie

🤸‍♀️ Спасибо зарядке Утренняя гимнастика в центрах московского долголетия — источник сил и бодрости на целый день. В легкую, но эффективную программу тренировок входит работа с дыханием и равновесием, а также укрепляющие упражнения, суставная разминка и легкая растяжка. Такие занятия подойдут для участников с любым уровнем подготовки ✅Сделать зарядки частью своей утренней рутины можно в 104 центрах московского долголетия с понедельника по пятницу! ➡️ Адреса и другие подробности о тренировках на сайте. Перед занятиями рекомендуем проконсультироваться с врачом❗️👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

18 мар. 2026 г.7 020В Telegram
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие@mosdolgoletie

✈️ Время взлетов — старший возрастС «Московским долголетием» можно почувствовать себя настоящим летчиком и осуществить давнюю мечту. Ирина Григорьева с детства хотела сесть за штурвал самолета и только в 57 лет осуществила свое желание.Участница выросла в семье военных летчиков. Ее отец, дядя, братья выбрали небо и Ирина мечтала о такой же службе. В 2024 году она начала осваивать управление самолетом и сейчас не планирует останавливаться на учебных тренажерах — она мечтает сесть за штурвал настоящего самолета.✅ В видео показываем, как обычно проходят занятия! Чтобы присоединиться к ним — записывайтесь на обучение по ссылке. Введите в поисковую строку запрос «Пилотное мастерство» и увидите, в какие группы можно записаться прямо сейчас.#ВозрастУспеха👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

17 мар. 2026 г.9 580В Telegram
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие@mosdolgoletie

Электронные услуги без стресса Обустроить свой цифровой быт гораздо проще, когда есть помощь офлайн с понятными инструкциями и живым диалогом. Если вы столкнулись со сложностями в оформлении электронных услуг на mos.ru — обратитесь в ближайший центр московского долголетия 📨Здесь сотрудники не просто сделают все за вас, они пошагово объяснят, как решить вопросы от подачи показаний счетчиков до записи к врачу в интернете. ❓ Как получить консультацию? Техника и предварительная регистрация не требуются. В каждом центре есть компьютеры с доступом в интернет.👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

16 мар. 2026 г.9 290В Telegram
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие@mosdolgoletie

Свободное время с пользой Не спешите уходить сразу после занятий — в центрах московского долголетия много интересного для досуга после основных активностей.Собрали несколько идей, которые займут свободное время: 📚 Почитать книгиНа полках в «Тихой гостиной» можно найти произведения русской и зарубежной классики, а также научно-популярную и историческую литературу. 🧩 Сыграть в настольные игры В коллекции центров есть ALIAS и «Монополия» для компаний и пазлы, чтобы провести время наедине с собой. ☕️ Устроить чаепитие В зонах «Кафе» и «Кухня» размещены заварники с согревающим чаем — чаепитие отлично подойдет для встречи с друзьями, чтобы обсудить последни новости и успехи в новых хобби.👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

16 мар. 2026 г.9 470В Telegram
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие@mosdolgoletie

Прогулки с известными долгожителями продолжают вдохновлять 13 марта на флотилии «Рэдиссон Ройал» прошел творческий вечер народной артистки РСФСР Ларисы Лужиной.Актриса рассказала участникам «Московского долголетия» о своей работе с такими легендами отечественного кинематографа, как Иннокентий Смоктуновский и Станислав Говорухин.А также поделилась воспоминаниями о работе над фильмом «Вертикаль» и исполнила песни Владимира Высоцкого 🎶 Участники проекта смогли сделать памятные фото с артисткой, а также взять автограф.▶️ Узнать, кто станет гостем следующего спецрейса и записаться на экскурсию можно на сайте.👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

15 мар. 2026 г.11 500В Telegram
Московское долголетие — пост в ТГ канале
Московское долголетие@mosdolgoletie

Обрести себя в старшем возрасте Участница «Московского долголетия» Елена Радевич поделилась, что в проекте она нашла свое предназначение и почувствовала собственную значимость ❤️👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

15 мар. 2026 г.10 200В Telegram

Похожие каналы