Женская психосоматика с Любицкой Оксаной

Оксана, а где та золотая середина между прятать эмоции и выставлять их театрально на показ?

Человек не сможет преодолеть трудности до тех пор, пока не возьмёт ответственность В школе жизни, ответственность - это способность отвечать уроки. Выучил урок, ответил, можешь гулять смело.А вот если не выучил уроки, начинаются оглядки на тех, кто рядом сидел, да мешал. - «судьба моя такая несчастливая»- «если бы у нас были отдельные комнаты, мы ругались бы меньше»- «бог наказывает меня/порча/сглаз»- «мне просто не везёт»⬆️⬆️ Так выглядит отсутствие ответственности. Когда человек перекладывает свои уроки на кого-то вне себя.Это не я, это он/они. А я больная, несчастная, на таблетках, никто меня не любит, на ручки не возьмёт, никто не приходит и денег не приносит. Посыпаю голову очередной порцией пепла и жду пока кто-то изменит моё существование.Да, именно существование. Человек, избегающий ответственности существует. Он не свободен. А жизнь - это свобода. Ответственность- это свобода.Психологические проблемы часто возникают из ответственности.🔵🔵🔵Решение - ответственность - последствия ⬆️⬆️ Это балансировка и формула здоровья.Умеем жонглировать этими тремя шариками, ходим по жизни ровно, не заваливаясь.Как только выпадает хоть один шарик, вся конструкция рассыпается и заваливаемся в проблемы.Принятие ответственности и, соответственно, последствий своих решений, может пугать.И тогда мы видим тревожного человека, паникующего при каждой неопределённости, зависшего в разрушающих отношениях и годами сидящего с невыученными уроками жизни.Но, принятие ответственности подтягивает за собой и свободу от внутренних конфликтов, и энергию. Ту самую энергию, которой может не хватать на действия.Ответственность и свобода — две стороны одной медали. Принятие ответственности - это активная позиция. Это выбор - выбор своих реакций и действий несмотря на события вне своего тела, и вне своего дома.Как вам такая расшифровка слова «ответственность» - способность к ответу. В английском это лучше видно - «response-ability» - способность реагировать, отвечать.Ответ - это реакция. Это не

Внутренняя устойчивость - это то, что у нас не отнимет никтоУ всех есть желания, планы. Что-то реализуется быстро, что-то во времени. Что-то реализуется с вероятностью 50%, а где-то 85%.А что-то со временем теряет актуальность. Или трансформируется в более актуальное.Нет негативного опыта. Есть путь жизни. А как этот путь идёт человек, зависит от того, как его научились.Все мои программы и консультации про обретение внутренней устойчивости. А для этого нужно переучить свой мозг. Есть вещи, которые не вовласти человека. Даже если вы “Брюс Всемогущий” и знаете алгоритм управления вселенной, что-то всё равно не поддаётся нашему контролю.- Что ты рекомендуешь людям, которые расстраиваются и чувствуют себя несчастными? - Разговариваем с коллегой.- Рекомендую снизить ожидания, - смеётся он.Ощущение устойчивости и просветление в голове часто возвращаются, когда снижаешь ожидания.Давайте честно, ведь никто не обещал обслуживать наши «по моему желанию, по моему хотению».Иногда это откровение посещает человека в кабинете психолога. И слёзы высыхают, и дышать становится легче. А иногда после гнева на психолога, который толдычит и толдычит как попугай - «смотри на эту жизнь открытыми глазами… честно, без иллюзий».Ошибаться, искушаться, спотыкаться, но быстрее вставать и идти дальше. Возрождаться, восстанавливаться, вставать.Быстрее ориентироваться в текущей обстановке. Учиться проще относиться к тому, что цепляет и реже сваливаться в беспомощность.Помощь есть. Нужно только её попросить, взять и применить.✅ На следующей неделе (среда, пятница) есть время для индивидуальных консультаций.Весна - время обновить не только гардероб, но и мысли, чувства, планы.Запись в личные сообщения Или по тел. 89114686552А вот что реально в вашей власти сегодня? Женская психосоматика с Любицкой Оксаной* MАХ* ВК

Новости последней недели🌀 В индивидуальной терапии всё чаще поднимаются вопросы «как правильно воспитывать ребёнка? Как не перегнуть палку? Как справляться с ощущением бессилия?»И я подумываю повторить группу «ДОЧКИ-МАТЕРИ». Но если раньше женщины приходили на эту группу с вопросами «я, моя мама и наши отношения», то сейчас, когда мои клиенты, пройдя большой путь, подходят к рождению уже собственных дочерей, фокус развернулся в другую сторону - «я, моя дочь и отношения между нами».🌀 Ещё на этой неделе мы завершили группу «Интуиция».Плодотворно поработали и получили участницы секретное задание на год.Какую группу хотите в апреле?🌀 Перелистываю сегодня свой ежедневник и вспоминаю, что близится день весеннего равноденствия.Очередной переход от старого отжившего к новому интересному познанию себя и этого мира.Планируем:✅ 21 марта Весенняя БерегиняКуклотерапия в Калининграде. ✅ 22 марта - Гипнопрактика «Колесо года. Манифестация весны, энергии, желаний»Онлайн Запись в л.с. @oksana_lyubitskaya❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Женская психосоматика с Любицкой Оксаной❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️* MАХ* ВК

- Прочистить пищевой коридор, оставив в нём только то, что хорошо переваривается. А не нагружать салат сложносочнёнными продуктами.Готовлю сегодня белковый завтрак под лекцию иммунодиетолога, дельные вещи говорит кстати.Слушаю, внутренне говорю да, параллельно думаю о том, как важно прочищать пищевой коридор и в мозг.Информация тоже пища.На консультацию к психологу приносят разные вопросыКакие-то из них съедобные, какие-то яд, а есть и такие, как яйца из Китая, закопанные в землю на 20 лет, а потом отрытые и подаваемые как деликатес.На вкус и цвет, как говорится, товарищей нет. И что русскому хорошо, то немцу смерть. Так и с яйцами теми.Так вот, последнее время на консультации приносят рилсы и шортсы. Для проверки на адекватность? Часто да.По законам жанра медиа индустрии /тут моя субличность креативного продюсера просит слово…По законам жанра медиа индустрии рилсы и шортсы про психологию отношений - это не психологическая помощь, а шоу.А шоу продолжается, пока есть рейтинг. Рейтинг это наши просмотры и лайки.Помните моё любимое правило?Не путаться. Шоу отдельно. Человек и его отношения отдельно.Сложносочинённые салаты жизни привлекательны снаружи, но жкт и мозг это просто не переварят и не усвоят.Иммунитет не переварит и будет болтаться в крови и в мыслях месяцами этот мусор.🌀 Если мы рассматриваем организм человека как систему целостную и разумную, то если мозг и тело спокойны, и мы спокойны. 🌀 Если мозг и тело в адеквате, то и мы адекватны.🌀 Если мозг и тело выполняют свои обязанности, то… сами понимаете как живёт человек.Но если мы постоянно льём несъедобное как в свой жкт, так и в свой мозг, то иммунная система может взбунтоваться, вспылить, устроить «мама не горюй» и создать проблему в виде психосоматики всех мастей, аллергии, сбои по гинекологии и т.д.Обычно мы видим верхушку айсберга проблемы - телесные симптомы и болезни. Но верхушка всегда имеет базу. Опомниться, проснуться от гипнотического сна материнских посланий, перестать есть несъедобное. Знать и

Понимание другого человека - это задача, которую нельзя решить только теоретически.А также нельзя понять раз и навсегда.Понимать другого - это задача, которую мы решаем каждый раз заново и с учётом пережитого опыта.Если мы ведём диалог с людьми из сердца, а не только из мозга…Если чувствуем меньше дискомфорта..Если не можем понять, что происходит, но присутствуем другому..Если чувствуем благодарность за право поучаствовать в жизни другого..Если мы очень настроены на открытия.. Из любопытства. Не из тревоги потерять.То мы ближе к пониманию себя и другого.То спокойное и уважительное понимание становится стилем жизни, а не загадкой, которую обязательно нужно разгадать.#психотерапия_это_сила#консультациипсихолога❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Женская психосоматика с Любицкой Оксаной❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️* MАХ* ВК

Женский день По долгу службы на одной из своих работ летала я на Крайний Север.И вот в одной из командировок прихожу в бухгалтерию, а никого нет, дверь закрыта.Странно, думаю, время не обеденное, куда все делись?Иду в соседний кабинет, АХО там сидели.- Где все? - Спрашиваю.- Так женский день сегодня. Дома все.- ??Так я узнала, что у женщин, работающих на Крайнем Севере, рабочая неделя не 40-часовая, как у всех трудящихся, а 36-ти. При этом зарплата выплачивалась как за 40 часов.И 4 часа женщины официально могли использовать по своему усмотрению. Называлось это время женским днём.Хочешь халву ешь, а хочешь пряники. А хочешь, ничего не делай😊 Вывод сей басни - женских дней нам не только раз в году, но и регулярно раз в неделю!😊

Ничто не постоянно кроме измененийКолесо жизни вращается. Балтийское море растаяло, снег отступает под весенним солнцем.Победы сменяются поражением, напряжение слезами расслабления, молодость осознанием безвозвратности бытия.Ничто не постоянно, ничего не вернуть, ничто не существует неизменным. Как не пытается человек удержать счастливое прошлое, колесо жизни вращается. И сбрасывает человека в один из дней с высоты его иллюзий. И взрывает мозг осознаниями. И хочется человеку спрятаться, закрыться в собственной ванной от изменений, которые как снежная лавина, сходят неожиданно и подпирают двери этой самой ванной. И даже пугаться уже поздно. Проблема уже здесь. Воняет.И рыдает человек, и так не хочется ни видеть, ни слышать, ни менять то, что уже лет 10 назад нужно было изменить.Косметическим ремонтом не обойдёшься. Потребуется скоблить, скрести, а где-то и рамы менять.И невозможно делать вид, что «всё хорошо», когда собственные дети выросли и кричат симптомами психосоматики, паническими атаками, депрессиями и осознанием своей ничтожности в 20 лет - «мать, проснись ото сна своих иллюзий, протри глаза, промой их, прошлого счастья уж нет и не будет, а будет ещё хуже, если ты и дальше будешь прятаться от проблем в своей маленькой ванной»!Дети кричат о том, о чём матери молчат годами и десятилетиями.Дети кричат молча, так как научила мать, тоже молча. Если ваши дети выросли, закончили школу, но прячутся от жизни в болезни, депрессии и проблемы, уходят из дома в церковь, оглянитесь на свою жизнь, на отрезок последних 15-20 лет.И задайте себе вопрос - что мне нужно изменить в себе и в своей жизни прямо уже сейчас, в этом месяце, в этом году, чтобы мой ребёнок не нёс груз моих проблем?Многих проблем детей можно избежать своевременной психотерапией матери.Больно, грустно наблюдать как «материнское добро» и замалчивание не нужно взрослеющим детям.А нужна детям любого возраста живая мама. И тут только резать. Жёстко и категорично. Никаких компромиссов.Гангрены не оживают. Гангр

Иногда только так. Через принятие реальности настоящего.#консультациипсихолога

Про здоровый эгоизм и задачи разных поколений