@parentspsy
🌺 Мы собрали для Вас главные женские секреты! Женская психология, отношения, семейная жизнь, материнство, мотивация!📌 По вопросам рекламы: @annaeg90 @alenayst
Если каждая ссора ведёт к разрыву, к расставанию, то пошли бы они у черту эти отношения! Люди встречаются, влюбляются, люди ссорятся, мирятся, и относиться к этим мимолетным трудностям нужно легко.Я могу быть не в настроении, тебя могут разозлить на работе, ну поругались, покричали, нет в этом ничего страшного. Я надеюсь, мы всегда сможем найти общий язык, всегда сможем договориться!
Маленький шаг к себе🍇Доброе утро, сегодня попробуй задать себе вопрос:“Что я могу сделать, чтобы этот день стал особенным?”Вот несколько идей:🤩Начни утро с 5 глубоких вдохов, чтобы настроиться на спокойствие🤩Напиши 3 цели, которые хочешь выполнить сегодня🤩Улыбнись себе в зеркале — ты заслуживаешь любви и поддержки
Девочки, думаю пришло время для разбора еще одной практики, давненько что-то не писала про них 🥺Выбирайте: 1. «Пять минут на дыхание» (Тара Брах)Для снижения стресса и тревожности. Поможет сфокусироваться на текущем моменте, используя дыхание как якорь2. «Письмо своему страху» (Луиза Хей)Позволит понять и трансформировать свои страхи через искренний диалог с ними на бумаге3. «Колесо жизни» (Пол Дж. Майер)Инструмент для оценки различных сфер жизни и нахождения балансаГолосуйте реакциями: 1 - 💅2 - 🥰 3 - 💘 Вечерком напишу!❤️
Помни, что каждая из нас уникальна, поэтому эти советы носят общий характер
Почему нужно чаще проводить время наедине с собой🧡▫️Это помогает разобраться в себе, все переосмыслить▫️Это позволяет отстраниться от общества и сконцентрироваться на себе▫️Это избавляет от потребности в чужом одобрении▫️Это расставляет все мысли по полочкам
💖 Привет, девчонки! Если вы ищете место, где можно обсудить все, что накипело, — от отношений до самопознания, — "Женский клуб от Маши" ждет вас! Здесь мы делимся опытом, поддерживаем друг друга и вдохновляем на перемены.✨ Загляните в нашу подборку постов — они точно заставят вас задуматься и улыбнуться. Давайте вместе создавать пространство, где каждая из нас может быть собой! 💫• Книги, которые прокачают твою уверенность• Признаки созависимых отношений • Как перестать бояться осуждения и чужого мнения?• Подборка осенних фильмов для уютного вечернего просмотраПосмотреть больше постов - @mashagirlclub
🌸Эти средства для ухода за кожей обязательны для каждой⏺️Мицеллярная вода: Эффективно удаляет макияж и загрязнения.⏺️Увлажняющий крем: Поддерживает баланс влаги в коже.⏺️SPF крем: Защищает кожу от повреждений ультрафиолетовыми лучами.⏺️BB-крем: Обеспечивает ровный тон кожи без тяжести.⏺️Бальзам для губ: Увлажняет и смягчает губы.Помни, что каждая из нас уникальна, поэтому эти советы носят общий характер
✨Как улучшить самооценку?Простые и банальные советы, но если ты прислушаешься к ним, то ты обязательно заметишь результат⤵️▫️Замени критику на поддержку — говори с собой, как с подругой▫️Записывай свои достижения, даже мелочи▫️Окружай себя людьми, которые тебя вдохновляют▫️Занимайся тем, что приносит радостьПишите на какую тему хотели бы увидеть пост🤩
⭐️ привычек красоты⭐️Принимать магний перед сном⭐️Поддерживать норму водного баланса: 1,5-2 литра в день⭐️Включать овощи в рацион каждого приема пищи⭐️Принимать витамин С после еды⭐️Заниматься спортом⭐️Регулярно проверять уровень витамина D и ферритина, компенсировать дефициты⭐️Употреблять коллаген натощак по утрам⭐️Осуществлять пешие прогулки — а ты следишь за своим здоровьем?
✨ Добро пожаловать в «Женская Сила • Психология» — твой источник вдохновения и поддержки на пути к себе! ✨Здесь ты найдёшь мудрость, советы и практики, которые помогут раскрыть твою внутреннюю силу, повысить уверенность и построить гармоничные отношения.🌸 Вместе мы учимся любить себя, понимать свои эмоции и создавать жизнь, наполненную смыслом и радостью.💖 Присоединяйся к нашему тёплому сообществу единомышленниц и начни свой путь трансформации уже сегодня!➡️ Подписывайся: @memsrc
