Римма Герасимова▫️психолог

Отвергнуться себя это буквально забыть о себе старом, прошлом,«перепрошить» свою личность, слой за слоем снимая старую, ветхую одежду из страхов и надевая «нового человека», которого задумал Бог. Свободного, любящего и спокойного.Это непросто. Это труд. Но это единственный путь к настоящей свободе.

Встреча с Богом всегда является началом новой жизни. Но такой новой жизни, которая не обязательно является более лёгкой, более привлекательной, а новой в том смысле, что эта жизнь в каком-то смысле ничем не похожа на нашу обычную жизнь; это жизнь, в которой царствует правда Божия, а не правда человеческая, истина Божия, а не человеческие истины.Митрополит Антоний Сурожский

На ночь ♥️Псалом 27 преподобного Ефрема Сирина Не падай духом: есть надежда – ХристосНе упадай духом, душа, не скорби, не произноси над собой решительного суда по множеству грехов, не привлекай на себя огня, не говори: «Отринул меня Господь от лица Своего».Богу неугодны такие слова. Разве тот, кто пал, не может восстать? Разве тот, кто отвратился, не может обратиться? Или не слышишь, какова благодать Отца к блудному?Не стыдись же обратиться, но с дерзновением скажи: Встану, пойду к Отцу моему (Лк. 15:18)! Встань и иди.Он примет тебя и не укорит, а паче возрадуется твоему возвращению. Он ждет тебя, только не стыдись и не скрывайся от лица Божия, как Адам.Ради тебя Христос распялся – и отринет ли тебя? Он знает, кто утесняет нас, знает, что нет у нас другого помощника, кроме Него единого.Христос знает, что человек беден. Не предавайся же нечаянию и нерадению, как бы уготованный в огнь. Христу нет утешения ввергать нас в огнь, не приобретение для Него посылать нас в бездну на мучения.Подражай блудному сыну: оставь морящий голодом город. Приступи и умоляй – и узришь славу Божию. Просветится лицо твое, и ты возвеселишься в раю сладости. Слава спасающему нас Господу Человеколюбцу!

«Я никогда не изменюсь!!! Римма, что делать, у меня снова откат!!!» - я довольно часто слышу подобные фразы. «Это понятно. Это нормально. Идем дальше. Просто продолжаем тренировку»Тренируемся. Не бросаем. Когда вы пытаетесь измениться, вы думаете, что то недостаточно стараетесь? Нет. Вас просто «защищает» ваш собственный мозг.Академик Наталья Бехтерева открыла очень интересный механизм «детектор ошибок», который делает всё, чтобы вы оставались в привычном состоянии - даже если оно болезненно.Если вы привыкли к тревоге, то мозг считает это нормой и при любой попытке выбраться из нее, включает еще больший сигнал тревоги, чтобы вернуть вас «домой», в знакомые страдания.Но у меня для вас хорошая новость: мозг гибок и пластичен. Его можно переучить.И именно этому - созданию новой, здоровой «доминанты» мирного и любящего состояния мы посвящаем наши субботние встречи. Приходите к нам на занятия в группу «Опора», где мы переучиваемся на новые программы мышления. Поддерживаем друг друга и пишем «личную историю», а не «запрограммированную несчастную судьбу»

Мы не всегда доверяем тому, что Бог в нас верит; и поэтому мы не всегда способны верить в себя.Митрополит Антоний Сурожский

Мой канал в Maxhttps://max.ru/join/3TcAw0M20mRPm6SC5lOMTPf7-S-TCyecsTONRfej7V0Не теряемся ♥️

ЛЮБИМАЯ РУБРИКА: Святоотеческий взгляд и перевод на современный язык психологии.Часто в кабинете психолога или в лентах соцсетей мы слышим о важности «взрослой позиции», осознанности, целостности и собранности. Нам говорят: «Будь в ресурсе, будь центрированным». Но о чем же речь на самом деле? Удивительно, но то, что современная психология открывает сегодня, было основой жизни православных подвижников - исихастов - еще тысячи лет назад.В православной традиции состояние обычного человека после грехопадения описывается как «разбитость/расколотость». Мы не цельны. Наш Ум (Нус), который святые отцы называли «оком души», постоянно блуждает по миру, впитывая информацию, осуждая, планируя и тревожась. А наше Сердце - наш духовный центр и место встречи с Богом - живет отдельно, раздираемое страстями и слепыми эмоциями.То, что аскетика называет «рассеянием ума», психология называет отсутствием осознанности и навыка «наблюдателя». Когда мы не во «взрослой позиции», наш ум захвачен автоматическими мыслями (помыслами), а сердце находится в плену у детских травм, воспоминаний и реактивных эмоций.Сведение ума в сердце - это и есть целостность.Святые отцы учили: человек исцеляется только тогда, когда его мысли и чувства звучат в унисон. Ум должен быть хранителем и владыкой (в психологии — это сильное Эго, взрослая, анализирующая часть).Сердце - это корень жизни. Но без ума сердце - это просто слепые эмоции. А без сердца ум - это холодная, мертвая «говорящая голова».Сведение ума в сердце - это не просто концентрация. Это возвращение внимания из внешнего шума внутрь, в его законное место обитания. Это и есть подлинная осознанность.Святитель Феофан Затворник:«Надо умом в сердце стоять перед Богом... В этом одном всё дело. Когда ум в сердце, тогда он дома, тогда он в своей тарелке, и тогда всё идет как надо».Святитель Игнатий (Брянчанинов):«Соединение ума с сердцем есть соединение духовных сил человека...»Преподобный Никодим Святогорец:«Сердце есть корень и начало всех движений ума..

Недостаточно стремиться к победе доброй воли над злой; злая воля, то есть влечения нашего падшего естества, должна полностью, хотя и постепенно, преобразоваться в устремление, влечение к Богу, жажду Бога. Это борьба тяжелая, но она того стоит.Митрополит Антоний Сурожский

С Праздником, дорогие! С Воскресным днем❤️❤️❤️❤️❤️Крест говорит нам о безмерной, об изумительной любви Божией.Митрополит Антоний Сурожский

Тело через пост освящается; душа, если её не питать, гибнет. Пусть же тело постится постом воздержания от грехов, а душа насыщается божественным учением.Святитель Иоанн Златоуст