Семья * Отношения * Психология

Семья * Отношения * Психология

@psihosemya

Расскажем секреты психологовЗарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67a5c5494689c2151c82c876По вопросам рекламы: @bLack2512

26 931 подписчиков
ЕжедневноКачество: 90%🇷🇺 RUПоследний пост: 12.11.2025
Открыть в TelegramПоделиться в TG

Последние посты

Семья * Отношения * Психология — пост в ТГ канале
Семья * Отношения * Психология — пост в ТГ канале
Семья * Отношения * Психология@psihosemya

✅ Читать ребенку вслух каждый деньНу и, конечно, самый большой подарок ребенку – активная постоянно читающая мама. Опыт показывает, что каждый почти писатель, журналист, филолог – обладатель такой мамы. Ему просто повезло, что он получил хороший прогрев на старте.Это, конечно, идеал, потому что много всяких обстоятельств бывает. Мама на работе, или возвращается поздно, когда ребенок уже спит. Но в любом случае полезно будет бросить в свою сумку детскую книгу (не самую тяжелую, но потолще) и читать ее в детской поликлинике, в очереди, в машине в пробке, или еще где-то. Таких минут набирается за неделю довольного много.

21 нояб. 2025 г.14 000В Telegram
Семья * Отношения * Психология — пост в ТГ канале
Семья * Отношения * Психология — пост в ТГ канале
Семья * Отношения * Психология@psihosemya

... никак не хочет вставать по утрам?В возрасте от 12 до 14 лет происходит изменение ритма секреции мелатонина - гормона шишковидной железы (эпифиза), который отвечает за цикл бодрствования/сна. Естественное время засыпания подростка - от 23 до 1 часа ночи, при максимальном пороге секреции мелатонина, а пробуждение - между 9 и 10 часами, когда уровень кортизола (гормона стресса, адаптации), вызывающего пробуждение, начинает подниматься. Ученые называют эту тенденцию «задержкой фазы сна». У некоторых задержка фазы увеличивается, они не могут заснуть до 2–3 часов утра и даже позже и не просыпаются до 11. Это явление наблюдалось во всех культурах, даже тогда, когда не было телевизора и смартфона, а также у многих млекопитающих. Конечно, существует значительная индивидуальная вариативность, и некоторые люди более активны вечером, другие - утром.

18 нояб. 2025 г.13 000В Telegram

Похожие каналы