Женская Энциклопедия & Психология

🔖Серый цвет в моде этой весной➡ Белый, черный, красный и зеленый отлично сочетаются с серым.➡ Разбавить серый помогут оттенки зеленого, бежевого и нежно-голубого.

Слушаем себя и наблюдаем за своим языком:🪷Вместо того, чтобы говорить "прости за жалобы", скажи "спасибо за то, что послушала меня".🪷Вместо "прости, я слишком эмоциональна", скажи "спасибо за то, то пытаешься понять меня"🪷Вместо "прости за то, что я — бремя", скажи "спасибо за время и энергию, что ты вкладываешь в нашу дружбу".Хорошие вещи придут тогда, когда ты осознаешь, что не являешься извинением.

Как правильно ухаживать за сухой кожей❤️🔴Используй нежное очищающее средство без спирта.🔴Наноси увлажняющий крем или масло после очищения.🔴Умывайся теплой, не горячей водой, чтобы избежать обезвоживания кожи.🔴Поддерживай уровень увлажненности, пей достаточное количество воды и увлажняющих напитков.– эти простые советы помогут поддерживать здоровье кожи

Произнеси это вслух прямо сейчас🔗➿Мне так нравится быть смелой! Я люблю не думать о том, что скажут другие. Мне важно жить для себя и следовать за своим сердцем➿Жить в потоке, с радостью и любовью к себе, наслаждаться каждым моментом. Любить, творить, ценить и радоваться жизниПусть эти слова откликаются в твоей душе, и ты почувствуешь, как важно верить в себя и видеть смысл в каждом шаге!🖇️

🪷 неочевидных причин тревожности и как её уменьшить🪷Употребление кофе и других стимуляторов - поставь себе ограничение, например, 1 чашка кофе в день или 3 энергетика в неделю🪷Недосып - постарайся сделать себе такое расписание, чтобы спать минимум 8 часов ежедневно 🪷Изоляция от общества и отклонение от помощи - помни, что человек существо социальное, и что некоторые дела можно переложить на других 😉🪷Постоянное воспроизведение стрессовых событий, фокусировка на негативных аспектах и собственных неудачах - поработай над тем, чтобы хвалить себя и замечать положительные моменты 🪷Факторы окружающей среды (шум и хаос на рабочем месте) - помни, что наушники могут не только создавать шум, но и заглушать лишние внешние звуки

Романтизируем свою жизнь!Ходите на одиночные свидания, позанимайтесь в кофейнях, купите себе цветы у бабули у перехода, просыпайтесь пораньше, чтобы сделать зарядку или посмотреть в окно, приготовьте себе ужин. Это принесет вам счастье, я обещаю. Делайте как можно больше не для того, чтобы люди видели, а только для вас самих!

Иногда аромат — это не просто запах.Это состояние. Память. Настроение. Точка опоры.Канал @magiclight_women — это пространство про женские состояния, внутренние переживания и про то, как ароматы могут мягко поддерживать, заземлять и возвращать к себе.Здесь не сухие обзоры, а живые чувства, личные истории и красота жизни в деталях.Если вам близка тема внутреннего мира, бережного отношения к себе и тонких состояний — возможно, вам сюда 🤍👉 @magiclight_women

Почему мне часто хочется плакать?🪷Это привычка или черта характера. Слезы - самый доступный способ эмоциональной разгрузки. 🪷Гормональные изменения. Не забывай о том, как сильно на наше состояние влияет эндокринная система. 🪷 Последствия сдержанности. Тотальный контроль над своими эмоциями не может длиться вечно. 🪷Выход из стрессовой ситуации. Возвращаясь в безопасную среду, например, с экзамена домой, организм расслабляется привычными способами. Сюда же относится хроническая усталость и дискомфорт. 🪷 Непроработанные травмы и ментальные расстройства. Часто мы не осознаем, как ситуация из прошлого влияет на нас в настоящем. 🪷Влияние лекарств. Например, противозачаточные, АД, снотворные. 🪷Злоупотребление кофеином. Это может быть реакция на чрезмерную тонизацию организма. ставь реакцию:🕊 - плачу только из-за лука❤️ - плачу над 15 секундным видео про котят

🌟Внутри нас – 7 уровней энергии, как слои, которые взаимодействуют с физическим миром, чакрами и окружающей средой.💗Начнем с первого уровня – это эфирное тело, основа всего сущего, присутствующая у всех живых существ.🧡Далее идет эмоциональное тело, отражающее наши чувства и настроение.💚Третий слой – ментальное тело, связанное с нашими мыслями и сознанием, управляющее нашим восприятием окружающего мира.💙Астральная оболочка позволяет нам обмениваться энергией, даря и принимая любовь и добро.💙Пятое поле – это эфирный двойник, точно отражающий нашу энергетику и связывающий нас с Вселенной.💜Небесное тело, шестой уровень, доступен духовно развитым людям.💫Наконец, последний уровень – атмическое тело, это духовное единство с Богом и Вселенной, достижимое через медитацию и йогу. 🧘‍♂️✨"

ЗАГОВОР, ЧТОБЫ ПО УТРАМ БЫЛО ЛЕГЧЕ ВСТАВАТЬВот думается сегодня, почему наши предки славяне такими здоровыми, легкими на подъем были, бодрым духом обладали?И не только потому, что в ладу с природой были и пищей натуральной питались, а знали еще много всяких заговоров и приговоров, что помогали им на ноги вставать, коли хворь одолевала, жизни радоваться, коли сил улыбаться не было.Чтобы по утрам было легче вставать, чтобы вам было легче проснуться, а днем не клонило в сон, каждый раз перед тем, как лечь в кровать, выпивайте стакан воды, начитав на него 12 раз заговор:«Ночью спать, утром вставать. Встану бодро, пойду резво. Силы дневные, в меня войдите, во мне живите. Да будет так!»