Психология✨

Ну и немного мемов в догонку ко вчерашнему праздничкуНу и немного мемов в догонку ко вчерашнему праздничку

14 февраляСегодня мы с мужем просто сбежали. Без детей. Без дел. Без «мам, смотри».Сели в кафе, ели пирожные, пили кофе и никуда не торопились. И вдруг стало понятно, как давно мы вот так спокойно не сидели друг напротив друга.В какой-то момент я поймала себя на мысли, что мы чаще бываем родителями и организаторами жизни, чем просто парой. Обсуждаем дела, графики, покупки. А сегодня говорили медленно. Смотрели в глаза. Смеялись.И я вспомнила, почему я когда-то выбрала именно его.Любовь сейчас ощущается не как фейерверк, а как тихое «мне с тобой спокойно». Как возможность просто быть рядом и не решать ничего.Кажется, такие маленькие побеги и держат отношения живыми.

Психологи и отдых. Неловкая правда.Сегодня на супервизии мы вдруг начали считать… Кто сколько не отдыхал.И это было почти смешно.Потому что чтобы быть психологом, нужно:✅работать, ✅зарабатывать на учёбу, ✅зарабатывать на супервизию, ✅зарабатывать на своего психолога, и ещё желательно на хлеб с маслом.И получается парадокс. Чтобы просто жить достойно — нужно очень много работать.А мы при этом создаём для клиентов максимально стабильное пространство. Опору. Регулярность. Контейнер.В нестабильном мире.И вдруг выясняется, что сами мы живём немного на выносливости.Делились лайфхаками отдыха.Один из самых прекрасных, который сегодня прозвучал:💬в календаре должны быть мероприятия, которые можно вычеркнуть.Я в этом году купила участие в профессиональной конференции. И не поехала.Не потому что неинтересно. А потому что не было сил.И три дня просто валялась. И была счастлива.Кто-то прогулял не самое обязательное профессиональное мероприятие. Очень интересное. Очень полезное. Но не обязательное.И это было про выбор.Про то, что иногда отдых — это не «поехать в отпуск». А вычеркнуть.Освободить. Отменить. Не пойти.Иногда единственный способ найти время «час просто потупить» — запланировать то, что можно не сделать.Парадоксально. Но работает.И я думаю сейчас вот о чём.Мы умеем создавать пространство для других. А умеем ли мы создавать его для себя?Когда вы в последний раз что-то отменили — не из саботажа, а из заботы?

Попалось видео, что когда начинается отстойная погода, жирафам негде прятаться, поэтому они тупо ждут когда эта срань закончится. В общем жираф мой стоический кумир видимо. Тебе ничего не остаётся, кроме как переждать, когда случается дерьмо, на которое ты никак не можешь повлиять. Нет смысла паниковать, тревожиться или нервничать.