Психолог/Гипнолог /ПсихосоматВерну здоровье, уверенность, любовь к себе ❤️🔥-помогаю прожить горе, развод-убираю психосоматические симптомы-неуверенность в себе и проблемы самооценкиЗаписаться на сессию @reivelinСотрудничество: @liza_veta7
В этой фразе вся взрослость.Мы часто залипаем в отношениях, дружбе, ситуациях и ждем. Ждем, когда другой поймет, когда извинится, когда станет больно настолько, что придется бежать.Но настоящая сила не в том, чтобы дождаться финала и хлопнуть дверью с мыслью «ну теперь-то он поймет»Настоящая сила уйти тихо. Не потому что хочешь что-то доказать, а потому что внутри уже созрело: здесь больше нечему учитьсяУрок усвоен. Дальше пустоИ вот тут самое интересное. Когда вы уходите из точки «я усвоила», а не из точки «я тебя накажу», открывается пространство для чего-то нового. Для других отношений. Для другой себя.Но чтобы так уходить, нужно сначала разобраться, что вообще за урок вы проходили. И почему возвращаетесь в один и тот же сценарий раз за разом❗️Фокус-группа 3.0 про это❗️Три недели разбираем ваши сценарии, паттерны, боли. Чтобы вы наконец усвоили свой урок и пошли дальше. Легко. Без обид. Без тяжелого шлейфа за спиной.Кто готова усвоить и отпустить?Пишите ГОТОВА в личку @reivelin
Что делать с «денежными установками?»👇🏻1. Узнать врага в лицоПрислушайтесь к своим мыслям о деньгахКакие фразы вы ловите в голове? «Да кто за это столько платит?», «Ну вот, получил деньги, теперь жди проблем», «Чтобы столько заработать, надо продать душу». Это они — голоса из прошлого2. Отделить их от себя: это не ваши мысли, а усвоенные когда-то правила выживанияСкажите себе: «Эта установка была полезна моим родителям в их реальности, но в моей жизни она мне больше не служит»3. Создать новые, поддерживающие убеждения Вместо «Деньги = каторга» → «Я получаю деньги за ценность, которую создаю, в том числе за свои идеи и экспертизу» Вместо «Большие деньги = нечестно» → «Люди вокруг меня честно зарабатывают большие деньги и достойно живут. Я тоже могу»Вместо «Деньги это опасно» → «Финансовый успех дает мне безопасность и свободу заботиться о себе и близких»Менять установки это как переучиваться писать другой рукой. Сначала непривычно и коряво. Но с каждой осознанной практикой новый нейронный путь становится все прочнее.Запомните, что Ваша финансовая реальность начинается в вашей голове. И она точно может быть светлее и изобильнее, чем учили в 90-е
Почему деньги даются так тяжело? Разбираем родовые установки из 90-хКо мне на консультации часто приходят люди с одним и тем же запросом: «Я много работаю, но денег нет. Как будто уперся в невидимый потолок». И мы начинаем разматывать клубок. И почти всегда находим там прочные, как сталь, установки, доставшиеся нам от 90-х.То время было эпохой выживания, а не процветания. И наш мозг, чтобы адаптироваться, вывел несколько «формул безопасности»Они помогли тогда, но сейчас стали нашими главными тормозамиДавайте узнаем этих «призраков прошлого»:1. Установка: «Деньги = нечеловеческий труд».Как звучала в 90-е: «Чтобы заработать, надо пахать с утра до ночи, «вкалывать», не разгибая спины. Отдых - для лентяев»Как работает сейчас: Вы подсознательно боитесь получать много за «легкую» работу. Вам кажется, что если вы не валитесь с ног к концу дня, значит, вы недостаточно заработалиВы обесцениваете интеллектуальный труд, творчество, стратегическое мышление. Результат - выгорание и чувство вины за любой отдых2. Установка: «Большие деньги = нечестные деньги»Как звучала в 90-е: «Честным трудом много не заработаешь. Все, у кого есть деньги, или воры, или жулики»Как работает сейчас: Ваша психика видит прямую связь: «Много денег = я плохой человек». И чтобы сохранить вашу «честность», подсознание саботирует ваш доход. Вы можете упускать выгодные сделки, бояться брать за работу столько, сколько она стоит, или даже неосознанно «избавляться» от денег, как только их становится много3. Установка: «Деньги - это опасно»Как звучала в 90-е: «Не высовывайся», «Будь как все», «Иначе обдерут или убьют»Как работает сейчас: Страх успеха. Быть богатым значит быть на виду, вызывать зависть, нести ответственность. Безопаснее оставаться «середнячком». Вы подсознательно тормозите свой рост, потому что он связан с тревогой и рискомПочему деньги даются так тяжело? Разбираем родовые установки из 90-хКо мне на консультации часто приходят люди с одним и тем же запросом: «Я много работаю, но денег нет. Как б
❗️Я собираю Фокус-группу 3.0 это 3 недели плотной терапии❗️Работаем с любым вашим запросом через мои авторские практики. Без воды, без долгих разговоров только вглубьПлюс группа. Поле, которое держит. И я, которая не даст сбежать, когда станет больно или страшно. А станет потому что так растутТри недели и вы не узнаете себя.Фокус собран. Энергия есть Запрос идет в реализациюЕсли готова РЕАЛЬНО работать над изменениями, а не просто о них мечтать Осталось 6 мест! Пишите «ГОТОВА» @reivelin - скоро начинаем ;)
Когда тревожно, мозг любит рисовать апокалипсисВ груди давит, мысли мечутся, кажется, что всё рушится и выхода нет….В такие моменты важно включать не эмоции, а опору. Возвращать себя в реальность. Не через «всё будет хорошо», а через «я справлюсь, потому что уже справлялась»Несколько фраз, которые работают как якорь, когда накрывает:Я сильнее, чем эта ситуацияВсе трудности временны, я найду выходЭто всего лишь испытание, я справлюсьКаждая проблема имеет решение, и я его найду.Моя сила и опыт помогут мне преодолеть этоЭто не магия. Это фокус. Вы возвращаете внимание с хаоса в голове на свою способность справляться.Тревога любит тех, кто забыл, сколько они уже вывезли. Напомните себе💓
Странная штука: мы боимся разрушить то, чего уже давно нет 🤷🏻♀️Старые отношения. Работа, которую бросили 3 года назад. Обиды, которые съедает ржавчина. Дом сгорел, а мы всё ещё стоим на стрёмеПочему? Потому что руины это привычно. А пустота под ногами пугает сильнее, чем сами обломкиОткрываю набор на ФОКУС-ГРУППУ 3.0. Будем отпускать старое и строить фокус на цель и на энергию, пиши «ХОЧУ» @reivelinСтранная штука: мы боимся разрушить то, чего уже давно нет 🤷🏻♀️Старые отношения. Работа, которую бросили 3 года назад. Обиды, которые съедает ржавчина. Дом сгорел, а мы всё ещё стоим на стрёмеПочему? Потому что руины это привычно. А пустота под ногами пугает сильнее, чем сами обломкиОткрываю набор на ФОКУС-ГРУППУ 3.0. Будем отпускать старое и строить фокус на цель и на энергию, пиши «ХОЧУ» @reivelin
