С любовью, мама и папа

Добрый день, дорогие родители 🧒Знакомо чувство, когда аптечка для малыша укомплектована до последней ватной палочки, а про себя вы вспоминаете только с мигренью или когда спина уже «отваливается»? Мы так часто концентрируемся на ребенке, что забываем: наш главный ресурс — это мы сами. А ресурс нужно беречь и оперативно «чинить».Давайте соберем родительскую аптечку скорой помощи — не для болезней, а для выживания в первые месяцы (и годы) родительства. Без чего нельзя оставаться 🗯️✔️ Физическое состояние: «Починить маму/папу» ♦️Обезболивающее, совместимое с ГВ (если кормите). Парацетамол или ибупрофен — должны быть в шаговой доступности. Голова или зубы не будут ждать, пока вы доедете до аптеки. ♦️Пластырь гидроколлоидный (или «мозольный»). Не для мозолей, а для трещин на сосках. Спасение для многих кормящих мам. И обычный пластырь — для бытовых порезов и царапин, которые внезапно появляются при сборке очередной игрушки. ♦️Капли/спрей в нос (на основе морской воды). Когда у малыша сопли, риск заразиться — огромен. Помогите своему иммунитету сразу. ♦️Крем для рук с пантенолом или мочевиной. Руки от частого мытья и антисептиков превращаются в наждачную бумагу. Уход — это тоже медицина. ♦️Массажный ролик или мячик (теннисный). За 5 минут сможете размять застывшие плечи, шею, спину. ✔️Психическое состояние: «Экстренная психологическая помощь» ♦️Успокаивающий травяной чай (мята, мелисса, ромашка) в фильтр-пакетах. Ритуал на 5 минут: заварил, подышал паром, выпил. ♦️Блокнот и ручка. Не в телефоне, а на бумаге. Когда мысли по кругу и кажется, что всё плохо — выплесните их на листок. Станет легче. Можно превратить в список «Что я сделала сегодня» (даже если там «покормила, умылась, выжила»). ♦️Беруши или шумоподавляющие наушники (можно без музыки). Не чтобы не слышить ребенка, а чтобы на 15 минут снизить сенсорную нагрузку, когда звуки дома накладываются друг на друга и вызывают панику. ♦️Сертификат или отложенная сумма на 1 час

Добрый день, дорогие будущие и молодые мамы ❤️Спешим поделиться новостями — 2️⃣8️⃣ февраля в ТРЦ «Гагаринский» состоится XXIII выставка-продажа товаров для беременных и новорождённых Mybabyko 👩‍👧‍👦🟣Организатор события - Клуб беременных и молодых мам Москвы. ➖Выставка, регулярно проходящая в столице, каждый раз привлекает порядка 10 тысяч посетителей – беременных женщин и молодых матерей. ➖Более 50 компаний-экспонентов продемонстрируют широкий ассортимент товаров, предназначенных для мам и их детей.В феврале посетителей ждет знакомство с новинками индустрии детских товаров, включая коляски, автокресла, подгузники, кроватки, стульчики для кормления, текстиль, косметику и другие важнейшие товары для будущих и состоявшихся матерей.🔜28 февраля с 10:00 до 20:00.📍ТРЦ «Гагаринский», улица Вавилова, дом 3. Вход для посетителей бесплатный. Регистрация проходит✨на сайте организатора ✨

Здравствуйте, дорогие будущие и молодые мамы ❄️Предлагаем провести лучший день «МамаПати Лекторий» ❤️Когда? ⬇️1️⃣5️⃣ февраля с 1️⃣0️⃣ до 1️⃣7️⃣ часов.Где? ⤵️Москва, проспект Мира, 150. Гостиница “Космос”. 5 минут пешком от м. ВДНХ.🆕 На «МамаПати Лекторий» вас ждут:✨ выступления и консультации лучших специалистов и экспертов столицы;✨ выставка-продажа товаров для мамы и малыша со скидками до 40%;✨ дегустации, презентации, сюрпризы и розыгрыши.Нажать, чтобы получить билет 🤍Ждем вас 🦶

Добрый день, дорогие будущие и молодые мамы❤️‍🔥Сегодня делимся с вами письмом нашей подписчицы — письмом себе в прошлом, в самое начало материнства. Обязательно прочитайте и подумайте о себе 🌷

Добрый день, дорогие будущие мамы ❤️В первом посте нового года поговорим о методе гипнородов. Согласитесь, роды — это одно из самых значимых и эмоционально насыщенных событий в жизни женщины. Чтобы помочь будущим мамам справиться с тревогами и сделать роды более комфортными, все большую популярность набирает метод гипнородов.Гипноз в контексте родов — это метод, который используется для расслабления, контроля болевых ощущений и снятия страха с помощью гипнотического воздействия. В процессе гипноза женщина обучается расслабляться и сосредотачиваться, управлять болевыми ощущениями и быть более вонзанно настроенной на процесс рождения ребенка.Преимущества гипнородов⬇️1️⃣Снижение боли: гипноз помогает уменьшить восприятие боли, обеспечивая глубокое расслабление. Это может сделать роды более комфортными и менее стрессовыми. 2️⃣Эмоциональное спокойствие: гипноз помогает женщине справиться с тревогой, снижает уровень стресса и помогает лучше контролировать эмоции в процессе родов.3️⃣Ускорение восстановления: женщины, использующие гипноз во время родов, часто отмечают более быстрое восстановление после родов, так как тело не подвергается сильному стрессу.4️⃣Натуральность процесса: гипноз позволяет женщинам чувствовать себя более уверенно и контролировать роды без необходимости использовать сильные обезболивающие препараты.Как проходит подготовка💙Подготовка к родам под гипнозом включает несколько сеансов с опытным гипнотерапевтом, который обучает женщину техникам расслабления и самогипноза. 🌀Гипнороды — это не просто метод борьбы с болью, это целый подход к родам, который помогает женщине стать более уверенной и спокойной в этот важный момент.Рекомендуем подробнее изучить информацию о данном методе и проконсультироваться со специалистами.

Здравствуйте, дорогие родители🍊Времени до наступления нового года все меньше. Уверены, что многие хотели бы запомнить этот волшебный момент и запечатлеть это событие в виде фотосессии с малышом.Подготовка новорожденного малыша к новогодней фотосессии требует особого внимания и заботы!🔔 Важно создать комфортные условия для ребенка, чтобы он был спокоен и получал удовольствие от процесса. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать фотосессию успешной⤵️⭐️Выспитесь самиХорошо отдохнувшие родители смогут лучше справиться со стрессом и уделить внимание малышу. ⭐️Покормите малыша перед съемкойПолный животик – залог спокойствия. Лучше покормить за 30-60 минут до начала. ⭐️Смените подгузник перед выходомУбедитесь, что малышу комфортно.⭐️Избегайте громоздких аксессуаров при выборе одеждыОни могут отвлекать малыша или быть небезопасными.⭐️Аккуратно очистите личико Если есть покраснения или шелушения, фотограф сможет их замаскировать, но лучше, чтобы кожа была в максимально хорошем состоянии.⭐️ТеплоВ студии должно быть тепло, чтобы малыш не замерз. Если фотосессия проводится дома, позаботьтесь о комфортной температуре.Во время фотосессии самое главное – ваше спокойствие. Дети чувствуют наше настроение.⏺Если малыш устал или капризничает, сделайте перерыв.⏺Доверяйте фотографу. Он профессионал и знает, как работать с новорожденными.⏺Если вы кормите грудью, возьмите с собой воду. Если малыш на искусственном вскармливании, не забудьте бутылочку.⏺Если малыш не обходится без любимой игрушки или пустышки, возьмите их с собой.Помните, что главное – это запечатлеть тепло и уют новогоднего праздника с вашим малышом. Наслаждайтесь моментом!С наступающим⛄️

Дорогие будущие и молодые мамы🎄Приглашаем вас на прекрасную предновогоднюю встречу на «МамаПати Елка». Предлагаем собраться и провести время в следующие декабрьские выходные❤️

Добрый день, дорогие родители🧒Сегодня делимся с вами интересным исследованием от Blueprint о взаимосвязи употребления мамой парацетамола и риска развития аутизма у ребенка. Разбираемся вместе с экспертами📱

Добрый день, дорогие мамы ❤️Сегодня обсудим важный вопрос: зачем тренировать тазовое дно?Тазовое дно — это группа мышц, которые поддерживают органы, находящиеся в области таза, таких как мочевой пузырь, матка и кишечник. Как и любые другие мышцы в нашем теле, они нуждаются в регулярной тренировке для поддержания здоровья и функциональности. 🟦Тренировка тазового дна — это не только женская привилегия. Мужчины также могут извлечь пользу от этих упражнений! Вы можете выполнять их в любое время и в любом месте. Начните с малого, и уже скоро вы почувствуете разницу!